小学体育与健康 快速跑 教案（表格式）

《快速跑》一课的设计思路
本单元教学计划：
本单元以养成正确的跑动姿势、提高快速跑能力为主，使儿童在规定的距离内达到一定的速度，发展学生的速度、灵敏、协调素质，促进身体各系统、器官功能和下肢力量的发展。通过对四年级学生快速跑学习基础分析，采用游戏化、兴趣化、多样化的教学手段，将教材设计成游戏，开始的教学都由“叫号赛跑”—“抢占空位”—“十字接力”—“快速出击” —“挑战高手”这5个游戏组成，以便提高学生的学习兴趣和积极性。在教法形式上，采用以小组合作练习、合作评价的氛围下，激发学生积极创新精神，让每一个学生都能体验到成功，体验健身的乐趣和互助的快乐，培养学生勇敢、顽强、克服困难、团结协作和奋力拼搏的精神。
一、指导思想：
本课根据《体育与健康课程标准》的要求，在教学中坚持“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”为指导思想，通过改变教学策略、学生的学习方式，以学生熟悉的“智慧树“栏目为载体，采用游戏的形式，来帮助学生掌握基本快速跑技能，提高快速跑的能力，培养学生的体育兴趣。在教学中，通过游戏活动获得快速奔跑的身心体验，培养正确的身体姿势及学生的小组合作和竞争意识、自主探究和学习能力、创新精神和实践能力；达到教与学的和谐统一。
本课选取生活中孩子喜欢的活动，通过快速跑，以“叫号赛跑”、“小小设计师”来实现，发展奔跑位移速度的能力。从《课标》理念和学生的生活体验出发，增加教材的趣味性和科学性，让学生在“新”、“奇”、“乐”中，巧妙地激发学生的学习兴趣，发展运动的技能，寓教于乐。
二、教材分析
水平二快速跑的教学内容，是在走和跑的基础上发展而来的。但是走和跑两部分内容联系紧密，所以在内容设计和引导学生掌握跑的技能时，通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握基本的快速跑技术和技能，调动学生各种积极因素，发展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，形成跑的正确姿势，提高快速跑的能力。
三、教学目标：
1、知识与技能：通过游戏活动, 激发学生的学习兴趣，让学生在游戏中，学会思考、体验快速跑、提高反应能力。
2、过程与方法：通过快速跑的教学与练习，提高学生跑的速度，同时发展灵敏、协调等身体素质，让90%以上学生懂得快速跑。
3、情感态度与价值观：培养学生在学练中的团结协作的意识、探究意识以及积极进取、顽强拼搏的创新精神。
四、学情分析
1、 教学对象：小学四年级学生
2、 知识、技能基础：有一定的知识、技能基础，但在知识的理解、技术的掌握和学习的方法、兴趣上存在着一定的差异。为此，在教学中关注学生的个体差异，让学生根据自身的能力去体验、去实践。
3、心理素质、身体素质特点：心理素质处于思维的活跃期，思路比较敏捷，兴趣广，模仿力强，活泼好动、喜欢游戏。身体素质处于生长发育阶段，呈现出身体素质发展不均衡的特性。因此，在教学中结合趣味性强，形式多样的游戏和比赛来激发学习兴趣，掌握跑的正确姿势，为儿童提供展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到发展，心理需求得到满足，从而形成良好的身体形态，提高学生的反应能力和综合素质。
五、教学重点、难点
教学重点：提高快速跑的能力。
教学难点: 掌握正确的跑步技能和方法，在游戏和跑的过程中保持正确的姿势。
六、设计理念
本课围绕的学生发展为主体，学生喜爱的游戏为辅助性教学内容，教师作为参与者和指导者，引导学生边学边练、边想。在师生愉快的合作学习中完成教学目标。
七、教学过程
首先，激趣导入部分（7’）
1、课前体育委员整队，师生问好。
2、教师通过语言引导，进入课题。
师：“同学们，上课之前，老师想考考你们。老师给你们播放一段音乐，看看谁能猜出这是那个节目的歌曲 ”（师放智慧树主题曲《你好》）
生：“边听边思考”。（预设：学生也许还没听完，就会迫不及待的齐声说“智慧树”，老师要给予表扬。意图：调动学生的学习兴趣。）
师：“同学们，这个栏目给你印象最深的是哪个人或哪个节目？”
师：“看起来这个栏目深受同学们的喜爱，那大家想不想亲自去栏目组感受一下，也录制一期栏目？”
生：“想。”（预设：学生兴趣极高，手舞足蹈，气氛热闹，）
师：“那我们还等什么？立即坐上“火车”出发吧。”
师学火车鸣笛声，带领学生上火车——坐火车——下火车（不同声音，进行齐步走——开口螺旋跑——齐步走练习（呈圆形）。
设计意图：此环节既检验了学生的课堂常规训练，又不减少学生浓厚的兴趣。）
师：（扮“红果果”）“大家好！我是红果果，欢迎小朋友们来到“智慧树”剧组参与我们节目的拍摄。在参加节目之前，我先测试一下，大家会模仿各种小动物吗？
引导学生模仿各种动物走路。（生自由发挥，尽量活动好身体各个环节）
师：看来红果果难不倒大家。下面，我们就开始录制节目吧。
其次，探索与尝试部分——节目录制（30’）
这是课的主体部分，是解决“教”与“学”的重点。
在教学过程中，应以学生的积极参与，学生多练为主，大胆创新。本部分分为两个层次逐步深入进行教学：
1、叫号赛跑（20’）
导语：今天，我们玩一个游戏，游戏的名字，就叫小动物赛跑。（师发放动物头像）
比赛之前，先复习一下站立式起跑（师生边说顺口溜边做动作）
活动目的：
（1）以游戏形式, 激发学生的学习兴趣，让学生在游戏中，学会思考、体验快速跑、提高反应能力。
（2）通过快速跑的教学与练习，提高学生跑的速度，同时发展灵敏、协调等身体素质，让90%以上学生懂得快速跑。
教师活动：
（1）讲解游戏方法及规则；
（2）要求做到思想集中，耳朵倾听；
（3）在游戏中，引领学生在跑的过程中体验跑的正确姿势。
（4）适时表扬姿势正确、表现好的学生。（形式即以自己制作的智慧果和拇指标志奖励优秀的学生）
学生活动：
（1）听信号快速跑出；（2次）
（2）比赛，争夺智慧果。
（3）找出每组最快的同学展示，交流经验。
小结：反应快、启动速度快。
（4）改正缺点，再比一次。
（5）利用不同起跑形式练习。（除了站立式起跑之外的方法）
重点：步幅要大，步频要快，姿势正确。
2、游戏：小小设计师（10’）
活动目的：
（1）发展反应速度计快速奔跑的能力；
（2）培养学生的群体意识、创新精神和动手动脑的能力，陶冶没的情操，体验成功的喜悦。
教师活动：
（1）简单讲解游戏的方法及规则，启发学生们积极参与，开动脑筋，大胆设计。
（2）组织比赛。
（3）组织交流，改正缺点，发扬优点。
学生活动：
（1）小组合作探究，研讨设计图案；
（2）小组比赛后师生评价
（3）组内交流失败原因，再次比赛。
最后，陶冶情操部分 （3’）
师生对本课进行小结，以表扬为主。然后教师带学生一起跟随音乐“智慧树”结尾曲“再见”做放松活动，学生自由围在一起。放松结束后，布置收拾器材。
场地器材：标枪4根，彩带40根，打黑板1块，动物头饰40个，红果果头饰1个，智慧果若干，录音机1台。
预设练习效果：预计练习密度：35%——40%；平均心率：135——145次/分
水平二 四年级 课题：快速跑 单位：小学 姓名：
内容 1、叫号赛跑； 2、游戏：小小设计师
教学目标 1、知识与技能：通过游戏活动, 激发学生的学习兴趣，让学生在游戏中，学会思考、体验快速跑、提高反应能力。2、过程与方法：通过快速跑的教学与练习，提高学生跑的速度，同时发展灵敏、协调等身体素质，让90%以上学生懂得快速跑。3、情感态度与价值观：培养学生在学练中的团结协作的意识、探究意识以及积极进取、顽强拼搏的创新精神。
顺序 教学内容 组织形式及要求 教师活动 学生活动 设计意图 数 时 强
激趣导入部分7分 一、课堂常规1、体育委员整队报告人数；2、师生问好。3、语言引导，使学生进入情境 组织：四列横队△△△△△△△△△△☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆△要求：精神饱满； 站队迅速、整齐 1、教师协助整理好队伍；2、语言激发学生运动兴趣 1、体育委员下达口令整队；2、学生注意力集中，动作做到静、齐、快；3、随教师的语言进入情境 通过情境设计，激发学生的兴趣，有效调动学生上课的积极性，营造良好的学习气氛 1111 2分1分1分3分 小小小小
二、准备活动1、齐步走2、开口螺旋跑3、模仿各种动物的动作 组织：四列横队呈圆形☆☆ ☆☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆☆ ☆△要求：步伐整齐组织：同上要求：跑动时自主调整好前后距离。组织：在圈内自由站队 ☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆△ 1、语言引导学生快乐的进行齐步走练习。2、教师领跑3、教师适时引导学生模仿各种动物 1、在教师语言的引导下，小学生一路纵队成远程进行齐步走。2、一路纵队进行开口螺旋跑后转齐步走3、自由发挥想象，模仿各种动物，尽量活动好身体各个环节。 1、激发学生的兴趣，提高参与性；2、使练习热情进一步高涨3、达到热身的目的。
顺序 教学内容 组织形式及要求 教师活动 学生活动 设计意图 数 时 强
探索与尝试部分30分顺序 一、“叫号赛跑”1、复习站立式起跑摆臂练习。要领：（顺口溜）两腿前后开立站，有力脚前，另脚后吧，手臂弯曲前后摆，身体前倾重心移，脚跟抬起，脚掌着地。2、游戏“叫号赛跑”（1）方法：小动物们分四组、每组从1报数到10号，教师喊“1”四个组的1向前跑，绕过对面标志杆回来队尾站好，以此类推。看谁跑的又快姿势有正确。（2）提问：思考什么方法才能跑的快重点：反应快，步幅要大，步频要快，后腿蹬直。（图解） 组织：△ △ ☆☆△ △ ☆☆△ ☆☆△ △ ☆☆要求：1、根据顺口溜准确做出站立式起跑姿势。 2、动作正确、全身协调一致。组织：4道30米跑道△△ ┠△△ 　　　　　 ┠☆☆ ┠　　 ☆☆　　　　　 ┠要求：思想集中，认真倾听，反应迅速。 引导学生复习站立式起跑摆臂练习及正确姿势。（1）讲解游戏方法及规则；（2）在游戏中，引领学生在跑的过程中体验快速跑的正确姿势。（3）启发引导学生进行练习实践（4）适时表扬和奖励姿势正确、表现好的学生。小结：反应快、启动速度快。 根据顺口溜，学生自由站位练习，复习巩固旧知。（1）听信号快速跑出；（2次）（2）比赛，争夺智慧果。（3）找出每组最快的同学展示，交流经验。（4）改正缺点，再比一次。（5）利用站立式起跑之外的方法进行快速跑 复习巩固，加强记忆力。通过学生主动参与，自主探索，培养学生的思考问题、解决问题的能力。 25数 1.5分18.5分时 小强强
教学内容 组织形式及要求 教师活动 学生活动 目标达成
陶冶情操部分3分 二、“小小设计师”方法：分成四组。在游戏开始前，各组在组长的带领下共同商讨本组将要设计的图形。教师发出信号后，各组排头手持彩带快速跑到设计区，按照设计好的图形摆放。然后快速跑回起点与第二人击掌，以此类推，最后以摆放快、设计好的组为胜。三、放松小结1、师生小结，2、放松活动3、归还器材 组织：△☆ △☆△☆△☆规则：未发令、未击掌不能出发。组织：原地自由站立要求：认真总结，充分放松。 （1）简单讲解游戏的方法及规则，启发学生们积极参与，开动脑筋，大胆设计。（2）组织比赛。（3）组织交流，改正缺点，发扬优点。 1、语言激励；2、教学评价、小结；3、播放音乐，进行放松；4、布置收器材 （1）小组合作探究，商讨设计图案；（2）小组比赛后师生评价（3）组内交流失败原因，再次比赛。1、认真听教师总结，进行反馈；；2、自由围在一起跟随音乐做 放松活动3、收拾器材。 通过“小小设计师”游戏，培养学生自主探究、合作、创新精神。学生在练习中能够放松身心，在轻松、愉快的气氛中结束本课，陶冶学生美的情操。 21 10分3分 中小
器材准备 标枪4根，彩带40根，打黑板1块，动物头饰40个，红果果头饰1个，智慧果若干，录音机1台。 预设练习效果 密度：35%——40%；平均心率：135——145次/分
教学反思：
快速跑是小学体育教学的主要内容之一，也是学生必须学习和掌握的主要体育技能。从本课主教材“快速跑”教学的情况来看, 学生们基本都能在原有的基础上有所提高，特别是快速跑中的摆臂能力、反应能力有提高很大。学生比较喜欢以游戏形式练习，喜欢在游戏中尽情的奔跑，所以我采用情景教学，设计了两个游戏“叫号赛跑”和“小小设计师”，大大的激发了学生的学习兴趣。叫号赛跑游戏目的是培养孩子快速反应能力和奔跑速度，发展孩子动作迅速和灵敏的身体素质，因此我以争夺QQ星为载体，增强了学生的拼搏与竞争进取的精神，既让学生体会了成功的喜悦，又锻炼了他们面对失败的承受力，收到了良好的效果。而“小小设计师”游戏，在学生团结协作完成设计的基础上，既培养学生在学练中的团结协作的意识、探究意识以及积极进取、顽强拼搏的创新精神，又加深了对本课知识的巩固。
在本课教学过程中我发现了一下问题：1、在教学时间的把握上还需加强，每个环节不紧凑，练习中有点乱；2、课堂调控不到位，个别学生锻炼意识、注意力不集中。3、四年级学生对学习的兴趣是具体的、新鲜的、短暂的，所以要在学生兴趣高涨的时候，想方设法去稳定和保持这种兴趣，及时给予评价。同时，更应该注重教学方法和课堂用语，让自己的语言更富有激励的语气，努力为学生创设参与的机会。
总之，跑的教学内容是比较枯燥的，根据小学生的心理特征，我会在今后的教学中不断总结、学习，大胆创新，把繁杂、枯燥的教学内容简单化、形象化、趣味化，努力使自己的教育教学水平有一个新的提高。
指导教师点评：
教案详实丰富，计划、目标明确，过程清晰，结构清楚。本课采用情景教学，用游戏贯穿于整节课，贴合小学生的心智发展水平，也激发了学生的学习兴趣，使学生在游戏中发展身体健康水平，把枯燥无味的跑的教学内容趣味化、形象化。但在课堂调控方面有点欠缺，如果学生注意力集中，动作完成的会更成功，课堂会更精彩。
指导教师：