30米快速跑教学设计

“30米快速跑”
第一部分：指导思想
本单元依据“以学生发展为本”和“健身育人”的学科课程理念，学会基本的自我保护和简单的评价方法”。通过情境化的教学手段，让学生在欢乐愉悦的游戏化氛围下，落实“三化改革”中的“小学体育兴趣化”，激发学生的学习兴趣，引导学生挑战自我，从而使学生在生理、心理和社会适应全面发展。注重学习过程的体现，充分发挥学生的主动性，积极性和创造性。在教学中以自主创设、自主创新等形式，引导他们在学习互动交流的过程中，获得健身的技能，发展好的能力，培养勇往直前，克服疲劳，坚持到底的精神。
第二部分：教材教法分析
1．教材分析
动作结构 相关体能 理论依据
动作过程：起跑后身体稍向前倾，眼看前方，手臂曲肘前后摆动，双脚交替后蹬、前抬，前脚掌着地，跑成直线，并快速冲过终点。动作要点：后蹬有力，前摆积极关键环节：启动快速，加速跑时注意摆臂和大腿积极前摆 发展学生的下肢力量，发展学生快速奔跑的能力。引导学生合理分配体力。 依据：小学体育与健身形成较为正确的跑的姿态，提高自然奔跑能力；增强下肢力量，提高速度和耐力素质，促进生长发育，增强体质；乐于参与跑的各种练习，树立超越自我、赶超他人的自信和勇气；遵守跑的活动和游戏规则，做到公平竞争、友好合作
2。学情分析
本教材对象是一年级学生，他们的年龄一般都在7、8岁左右。一年级的学生，年龄小，注意力不易集中，活泼好动，兴趣难持久，自我约束能力不强，对体育课的认识不足，因此，教学组织较困难。但是，学生对体育活动有一种好奇和新鲜感，模仿能力较强。因此在教学的过程中应该采用直观形象的教学手段，身体正处于生长发育时期，肌肉力量差，容易疲劳，运动能力开始出现差异。因此，根据学生的实际情况，因此决定采用降低难度、游戏、竞赛等教学手段来激发学生的学习积极性，通过创设不同的学习情境提高学生的参与热情，从而使得学生跑的能力有所提高。
3．教法分析
启发式教学法：通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考、创新能力。
讲解示范法：通过精炼适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念，以优美的动作示范，有利于学生模仿正确的动作技术。
纠正错误法：由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确的动作，提高学生的学习信心。
根据一年级学习特点以及教材特点，本单元的教学采用信息化、情景化、游戏化等教学方法手段，引导学生观察、模仿、感知和体验快速跑，同时采用自评、互评和师评等形式培养学生从小主动学习的意识。
4.单元教学问题链设计
《30米快速》跑单元教学计划
年级 一年级 学期 第一学期 课次 5 执教
单元学习目标 1、基本掌握30米快速跑的正确方法。2、提高下肢力量，发展协调、灵敏和速度等身体素质。3、体验勤练互助的学习乐趣，学会简单的动作评价。4、培养探究和积极竞争的意识，养成相互鼓励、不怕困难的良好品质。 教学重点难点 重点：培养跑的兴趣 提高跑的能力 难点：动作协调自然
课次 教学内容 学习目标 重点、难点 教与学的主要方法
1 走和跑：30米快速跑正确快速摆臂 1、感受正确快速摆臂、自然直线奔跑的身体姿势，通过不同起跑方式起跑增强起跑快速反应能力，激发学习兴趣。2、养成积极练习、勇于尝试的学习习惯。 重点：正确姿势快速跑步难点：快速摆臂、蹬地有力 ◎1.站立式起跑和摆臂动作的练习。2.教师提出要求，学生练习起跑反应。◇1.明确站立式起跑和曲臂摆动的动作方法。2.按要求完成起跑反应练习。☆反应迅速，手臂前后摆动，注意安全。
2 走和跑：30米快速跑起跑及起跑后加速跑 1、体会快速起跑及起跑接加速跑的方法，发展快速奔跑能力。2、形成快速跑的安全学练意识。 重点：快速启动难点：反应灵敏 ◎1.教师提出要求，学生跟着起跑直体前倒练习。2.教师提出要求进行30米练习。◇1. 起跑直体前倒练习。2.体会摆臂时的身体姿势。☆认真练习，注意安全。
3 走和跑：30米快速跑途中跑 1、80%的学生掌握快速跑的基本动作，做到蹬摆协调，发展灵敏和速度等身体素质。2、合作交流中提升个人能力。 重点：蹬摆协调难点：动作自然 ◎1.起跑姿势、摆臂、蹬地，加速跑的复习巩固。2.30米迎面接力接力练习。◇1.认真完成起跑姿势练习、摆臂练习、各种辅助练习。2.体会途中跑摆臂的感觉，形成正确跑的动作。☆跑动积极，注意安全
4 走和跑：30米快速跑加速跑及冲刺 1、进一步改进快速跑的动作方法，90%的学生能正确完成动作，发展快速跑的能力。2、培养敢于拼搏，勇于超越的意志品质。 重点：姿势正确难点：协调快速 ◎1.起跑姿势、摆臂、途中跑的复习巩固。2.30米快速跑练习。◇1.认真完成起跑姿势练习、摆臂练习、各种辅助练习。2.体会快速过终点的感觉，形成正确跑的动作。☆跑动积极，注意安全。
5 走和跑：30米快速跑巩固及考核 1、95%的学生正确使用快速跑动作，并能对同伴的动作做出合理评价。2、养成良好的自信和进取精神。 重点：姿势正确、动作自然难点：友好竞争 ◎强化快速跑的动作要领。◇分组考核，跑得自然。☆配合默契，认真参与，注意观察
安全保障 检查场地、学生。快速跑前做好充分的准备活动。强调跑的路线，避免冲撞。 评价与方法 学生自评、组员互评、教师评价相结合
小结 通过5次《30米快速跑》的教学后，学生的反映：1、学生能说出正确的跑步姿势，并且能够判断动作的对与错。2、学生在跑的活动中能够有意识的联系所学的跑的知识。
3、学生对跑很感兴趣，主动询问教师何时再跑步。
4、学生的团队意识也逐渐加强，懂得用小组的力量去战胜困难，夺取胜利。
《30米快速跑》单元评价设计
一、单元终结性评价
从动作技术标准检测技能学习的达成情况，采用自评、师评、互评方式。
项目 优 秀 良 好 合 格 需努力
30米快速跑 启动迅速，加速快。摆臂正确，大腿积极前摆，冲刺跑时有明显冲刺过程。 能启动迅速，加速跑及途中跑动作正确 启动迅速，跑成直线 启动速度慢，不能合理分配体力，动作姿势不标准
二、单元过程性评价
根据上海市教育委员会关于《小学阶段实施基于课程标准的教学与评价工作的意见》和《小学低年级段体育健身学科基于课程标准评价指南（征求意见稿）》。围绕学生学习兴趣，学习习惯和学习成果的评价指标体系，细化相应的教材评价要求。从评价三个维度“运动认知”、“健身实践”、“社会适应”，选择针对性的观测点，本单元根据内容主题在培养学生克服困难、自信心和责任心等方面的教育价值，侧重对社会适应做评价。
评价维度 核心要素 观测点 评价标准 相应打“√”
社会适应 人际交往 交流 主动回答教师的问题，与同伴积极交流，说出本单元关键技术要领，并能演示动作，会评价 □积极□一般□不积极
合作 在练习中善于观察他人动作并帮助指正 □主动□一般□不主动
责任 在小组学习中，敢于担当，具有安全意识和责任意识 □强□一般□不强
心理调节 自信 在分层练习中，挑战自我，敢于展示动作，敢于评价 □满意□一般□不满意
30米快速跑教学设计
一、指导思想
本课以健康第一和面向全体学生为宗旨，以新课程标准为依据，结合多元化的评价方式，让学生在欢乐愉快的气氛中，提高学生自主、合作、探究的能力。通过课堂尽可能多的给学生自我展示的空间和机会，师生同乐，共同体验成功带来的快乐。本节课身体练习和技能掌握比例控制适当，让学生在乐中学、乐中练，培养对体育的兴趣和爱好，养成经常锻炼身体的习惯，树立“终身体育”思想。
二、教材分析
快速跑是田径教学的主要教材，通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且可以培养学生勇往直前，奋发向上的精神，教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。
一年级第一学期的30米快速跑共5课次，本课是第1课次。本课次的教学重点是培养正确跑姿；难点是正确快速摆臂、双脚用力后蹬。
在课中借助“游戏”和针对性的辅助练习，从而激发学练兴趣，要求学生在练习中能做到手臂前后摆动、双脚用力蹬地，跑动协调连贯。通过本课使学生能够进一步掌握快速跑的技术要领并让学生通过观察、思考和实践，真正掌握此项技术。
学情分析
本教材对象是一年级学生，他们活泼好动，好奇心强，有着丰富的想象力，对跑的内容有着浓厚的兴趣及学习热情，绝大部分学生表现欲望强，每学会一个新内容都积极展示，在课上进行跑的游戏比赛更是积极参与，很好地掌握了起跑的反应的重点和手臂积极摆动的难点，基于以上学情，在课堂中运用直观形象教学法、和讲解示范的教学方法，采用激励、展示、评价等手段，为学生营造宽松愉快的教学气氛，在学生的学习过程中，由易到难，层层递进，让学生通过自主、尝试体验、合作、游戏比赛等方式，逐步掌握跑的知识和技能，促进学生身心健康和全面发展。
学习目标
1、学会30米快速跑动作，要求用正确方法跑得快速，动作自然，发展下肢力量
2、掌握综合活动“穿越火线”的正确方法，要求手脚配合，动作协调，发展身体协调性
3、发展快速奔跑的能力，培养勇于克服困难、团结协作，互帮互学的良好品质。
教学重难点
重点：蹬地与摆臂的协调配合
难点：起跑后重心的稳定及全身的协调配合
教学过程
兴趣激发 课堂常规 热身操
问题“起跑姿势有哪些？”
探究实践 教师引导下分组练习 各种起跑姿势练习
实时评价 师生评价、生生互评、评价单自主评价
技能再体验 冲刺跑
综合活动 “穿越火线”
放松练习
结束部分 小结 师生评价
下课 师生再见 收还器材
安全防范
课前认真检查场地器材，充分做好专项准备活动。控制好学生间练习时的间距，防止做练习是相互碰撞的问题。在体能练习时，每组学生轮换时要注意跑动的路线，防止相互冲撞。教师要时刻关注学生的体征变化，合理控制运动负荷。
体育与健身课时计划
年级 一 人数 38 日期 执教 高耀杰
班级 4 组班形式 自然班 周次 课次 1
内容主题 1、走和跑：30M快速跑 5-（1）2、综合活动：穿越火线 3-（1） 重点 姿势正确
难点 反应迅速、上下肢协调
学习目标 1、基本掌握正确起跑姿势，摆臂有力。2、提高下肢力量，发展协调、灵敏和速度等身体素质。3、培养自强、克服困难、团结协作的良好品质，使学生充分感受运动的乐趣。
课序 时间 教学内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
开始部分 1’ 1.集合、整队2.师生问好，检查服装3.宣布课堂内容和要求4.安排见习生，安全教育 1’ ◎1.师生问好，检查服装2.宣布课的主要内容◇1.配合整队，做好课前准备2.明确上课内容与目标☆1.队列整齐2.思想集中，听清内容，提高安全意识 队形：☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆▲
准备活动 4’ 热身活动：热身操 4’ 中 ◎1.组织队形，做热身操2.语言激励，关注学生情况◇1.听口令，认真完成2.看清老师示范☆1.队伍整齐，保持间距2.主动调整呼吸，充分热身 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆▲
基本部分 26’ 走与跑：30M 快速跑1、各种姿势起跑练习2、15米快速跑练习3、30米快速跑练习 4、综合活动：“穿越火线” 6344 4’4’8’10’ 中中大大 ◎1.提问：“各种姿势的起跑有哪些？”“哪一位同学来示范？”组织学生讨论创想2．教师、学生对比示范各种姿势的起跑进行练习◇1.讨论总结各种起跑姿势2.积极踊跃展示☆1.积极思考，主动参与2.注意力集中，注意安全◎1.教师示范站立式起跑2.教师、学生对比示范站立式起跑动作，引导学生仔细观察总结起跑快的动作要点（反应快、后脚用力蹬地、双臂积极摆动、身体重心前倾）3.组织学生集体原地练习◇1.思考并积极参与复习2.仔细观察听到口令后如何做到迅速起跑。☆1.积极思考，主动参与2.注意力集中，注意安全◎组织学生集体练习30米◇积极主动参与☆积极参与，注意安全◎ 1.教师讲解示范游戏规则 2.分组比赛◇ 1.理解并遵守游戏规则2.积极主动参与☆ 1.遵守游戏规则，注意安全2.积极参与，互相鼓励 --------------▲------------↑ --------------------------☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆--------------▲----------↑ --------------------------☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆--------------▲----------↑ --------------------------☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆-----------------☆☆☆☆☆☆------------------☆☆☆☆☆☆☆☆
结束部分 4’ 1.放松：“快乐健康操”2.小结、下课 3’1’ 小 ◎：1.组织学生进行拉伸放松2.巡视指导◇：1.积极放松，心情愉悦2.音伴下放松☆：身心充分放松，自然舒展◎：1.教师集合学生进行总结及师生互评表扬鼓励，指出不足提出课后练习要求◇：学生认真听讲，对照自身，积极回答☆：主动参与，积极发言。 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆▲☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆▲
场地器材 一片空场地标志物若干个 安全保障 1.场地平整无异物。 2.充分的准备活动（特别注意踝关节）3.注意安全、避免碰撞
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中等
75%左右 60%左右
课后小结
单元关键问题
如何形成正确的跑姿并跑得自然？
课时1
关键问题
如何做到起跑快？
课时2
关键问题
如何途中跑
课时3
关键问题
如何做到冲刺快？
课时4
关键问题
如何跑得自然？
环节问题
站立式起跑是怎样的？
如何做到反应快？双臂如何摆动？
环节问题
1.双脚的发力部位是哪里？
2.如何做到跑成直线？
环节问题
如何控制上下肢的协调性？
如何冲刺？
环节问题
如何做到全身协调配合？