中小学教育资源及组卷应用平台
八年级生物下册 预习篇
8.3.2 选择健康的生活方式
生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，如饮食习惯、起居习惯、娱乐活动和参与社会活动的习惯等。
生活方式对健康的影响
1. 生活方式病（现代文明病）（慢性、非传染性疾病）：恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病
2. 慢性、非传染性疾病（恶性肿瘤、脑血管病等）除了受遗传因素和环境的影响外，还与个人的生活方式有关，不健康的生活方式加速这些疾病的发生和发展。
实验——探究酒精（烟草浸出液）对水蚤心率的影响：
结论：酒精溶液对水蚤的心率有影响，浓度越高，心跳越慢，直至死亡。（高浓度的酒精对水蚤的心率有抑制作用）
烟草浸出液对水蚤心率有影响，浓度越高，心跳越快。（烟草浸出液对水蚤的心率起促进作用）
健康色生活方式，应该从儿童和青少年时期开始
健康的生活方式：1.合理营养，平衡膳食；2.坚持体育运动；3.按时作息；4.不吸烟、不喝酒、拒绝毒品；5.合理安排上网、看电视时间；6.积极参加集体活动
其他
吸烟对人体健康的危害：烟草燃烧时，烟雾中的有害物质如尼古丁、焦油等有害物质进入人体，对人体的神经系统造成损害，使人的记忆力和注意力降低，同时还诱发多种呼吸系统疾病，如慢性支气管炎，肺癌等。
酗酒对人体健康的危害：酗酒会导致心脑血管疾病和肝脏疾病，增加患癌症的危险，还会导致骨骼异常，增加骨质疏松症、骨折的发生率。
毒品的危害：会损害人的神经系统，降低人体免疫功能，使心肺受损，呼吸麻痹，甚至死亡。
1.某实验小组分别探究了不同浓度的烟草浸出液和酒精对水蚤心率的影响，实验结果如图。该结果能够表明（ ）
A．水蚤心率随酒精浓度升高而降低
B．水蚤心率随烟草浸出液浓度升高而降低
C．酒精浓度较低时对水蚤心率有促进作用，浓度稍高时有抑制作用
D．只要酒精浓度不高，对水蚤的心率就没有影响
【答案】C
【分析】对照实验是指在研究一种条件对研究对象的影响时，所进行的除了这种条件不同之外，其他条件都相同的实验。题图：横坐标是浓度，纵坐标是水蚤心率。
【详解】A．根据题图可知，随酒精浓度升高，水蚤心率先升高后降低，A错误。
B．根据题图可知，随烟草浸出液浓度升高，水蚤心率变化不明显，B错误。
C．根据题图可知，酒精浓度较低时，对水蚤心率有促进作用，呈现升高趋势；酒精浓度稍高时，对水蚤心率有抑制作用，呈现下降趋势；酒精浓度过高时，水蚤心率为0，表明水蚤死亡，C正确。
D．由C选项详解可知，酒精浓度不高时，对水蚤的心率有影响，D错误。
故选C。
2.下列关于健康生活方式的叙述，不正确的是（ ）
A．电子烟烟雾中含有一氧化碳、尼古丁、焦油等有害物质
B．吃槟榔会导致口腔黏膜破损，容易诱发口腔疾病
C．使用公筷和分餐制能有效减少幽门螺旋杆菌的传染
D．医保药品中具有“OTC”标志的药物适于长期服用
【答案】D
【分析】安全用药是指根据病情需要，正确选择药物的品种、剂量和服用时间等，以充分发挥最佳效果，尽量避免药物对人体产生的不良作用或危害。
【详解】A．电子烟烟雾中含有一氧化碳、尼古丁、焦油等有害物质，故为了身体健康，青少年不能吸烟，A正确。
B．口腔黏膜是人体防卫病原体入侵的第一道防线，而吃槟榔会导致口腔黏膜破损，容易诱发口腔疾病，B正确。
C．使用公筷和分餐制能有效切断病原体的传播途径，能够减少幽门螺旋杆菌的传染，C正确。
D．非处方药简称OTC，非处方药可按药品说明服用。但是“是药三分毒”，每一种药物一般都有一定的毒副作用，长期自行服用，会危害人体健康。若确需长期服用，要咨询专业医师后，方可服用，D错误。
故选D。
3.下列哪种心血管疾病可能不是由生活习惯造成的（ ）
A．脑出血 B．先天性心脏病 C．脑血栓 D．冠心病
【答案】B
【分析】不健康的生活方式对冠心病、脑血栓、高血压、脑出血、高血脂等疾病的发生和发展有促进作用。先天性心脏病与生活习惯无关，不是由生活方式引起的 。
【详解】A．脑出血在我国主要是以高血压脑出血多见，由于长期的高血压、动脉硬化导致血管破裂后引起，高血压、动脉硬化大多与生活习惯有关，A不符合题意。
B．先天性心脏病的病因，大致可以分为遗传因素、环境因素和疾病药物因素等三个方面，与生活习惯无关，B符合题意。
C．脑血栓是由于平时运动少、饮食不合理、肥胖、高龄、遗传因素容易导致的，导致脑血栓最常见的原因是因为大脑动脉粥样硬化，血管的管腔狭窄，血栓形成堵塞血管，脑血栓的发生大多与生活习惯有关，C不符合题意。
D．常进食较高热量的饮食、较多的动物脂肪、胆固醇者易患冠心病。故冠心病与生活习惯有关，D不符合题意。
故选B。
4.冠心病是一种常见的心血管疾病，高血压、高脂血症、高粘血症是引起该病的主要原因。为了预防这种疾病，在饮食中要尽量少吃（ ）
A．米饭 B．肥肉 C．鱼虾 D．蔬菜
【答案】B
【分析】心血管疾病的种类很多，常见的有动脉硬化、高血压、冠心病、心肌炎、先天性心脏病等。影响心脑血管疾病的因素，除了遗传和先天性因素外，还包括人们的生活方式，如吸烟、喝酒、营养过剩、熬夜、压力过大等，因此这类疾病又称为生活方式病。
【详解】食用过多的油脂类食物，容易造成心脏和血管壁的脂肪沉积，影响其正常功能，甚至引起动脉硬化、高血压、冠心病等心血管疾病，因此，患了冠心病，在饮食中应适量少吃高脂肪食物，尽量少吃肥肉。而米饭是主要的供能物质，鱼虾主要提供蛋白质，蔬菜主要提供维生素等。ACD不符合题意，B符合题意。
故选B。
5.课堂小组合作学习中，四人小组的同学学着给病人在饮食方面开“处方单”。下列“处方单”不合理的是（ ）
A．有龋齿的儿童：不吃或少吃糖类等甜食
B．胆囊切除的患者：避免摄入过多脂肪
C．便秘患者：多吃一些纤维素含量高的食品
D．糖尿病患者：多吃谷类，少吃水果
【答案】D
【分析】在我们日常饮食中，应注意食物多样，谷类为主，多吃蔬菜和水果，少吃肥肉或荤油，膳食要清淡。
【详解】A．吃甜食过多，引起口腔内细菌滋生，导致蛀牙，应少吃甜食，A正确。
B．胆囊的主要功能是贮存胆汁，肝脏分泌的胆汁不含消化酶，但对脂肪有乳化作用，能把脂肪变成微小颗粒，增大脂肪与消化酶的接触面积，从而有利于脂肪的消化。所以切除胆囊的人，避免摄入过多脂肪，适宜高纤维低脂肪饮食，B正确。
C．纤维素等膳食纤维能促进胃肠的蠕动和排空，所以多吃一些富含膳食纤维的食物，就会排便通畅，C正确。
D．糖尿病的人要控制淀粉等糖类食物的摄入量，适宜低糖高植物纤维的饮食，且少食多餐；谷类中含量最多的营养物质是糖类，D错误。
故选D。
6.下列对吸烟危害的叙述中，错误的是（ ）
A．青少年吸烟会提高记忆力
B．吸烟对循环系统和消化系统造成损伤
C．长期大量吸烟会引发气管炎
D．孕妇吸烟会引起胎儿畸形
【答案】A
【分析】烟草烟雾中的尼古丁、焦油等有害物质进入人体会诱发多种呼吸系统疾病，如慢性支气管炎、肺癌等。
【详解】AB．烟中的烟碱，对气管、支气管有不良的刺激作用，易导致慢性支气管炎、肺癌等呼吸系统疾病，香烟烟雾中大量的一氧化碳同血红蛋白的结合能力比氧大240～300倍，严重地削弱了红细胞的携氧能力，因此，吸烟使血液凝结加快，容易引起高血压、冠心病、心肌梗塞、中风、心肌缺氧等心血管疾病以及脑缺氧等，进而影响人的记忆力和注意力，影响生活和学习，更为严重的是，吸烟者还严重妨碍他人健康，由此可知，吸烟不会提高记忆力，反而会使记忆力下降，同时吸烟对循环系统和消化系统造成损伤，A错误，B正确。
C．吸烟严重危害人类的健康，烟中的烟碱，对气管、支气管有不良的刺激作用，长期大量吸烟会引发气管炎，C正确。
D．孕妇吸烟，烟草的很多有害物质如尼古丁、一氧化碳、焦油等都可以通过血液循环进入到胎儿体内，可以导致胎儿的畸形，胎儿的异常发育，同时可以导致胎儿生长迟缓，甚至导致胎儿宫内感染等等，D正确。
故选A。
7.下列是王晶同学的一些日常生活习惯，其中不健康的是（ ）
①买食品不看保质期②通宵学习③饮料当水喝④坚持锻炼身体和参加家务劳动⑤考试考得不好，反思再努力⑥情绪低落时到阳光下去跑步⑦坐着写作业时间长了，站窗前向外远眺一会，并活动颈椎⑧憋尿写家庭作业⑨父母唠叨的时候，主动把自己对学习或生活的规划跟父母沟通
A．①②③④ B．①②③⑧ C．①②④⑦ D．①②③⑦
【答案】B
【分析】健康是指个体在身体上、心理上、社会适应三个方面的良好状态，它包括三个层次的健康。①身体健康，②心理健康，③社会适应能力。
【详解】买食品要看生产日期和保质期，①错误。
学习要劳逸结合，不要通宵进行，保证第二天的学习状态，②错误。
汽水、可乐等饮料中含有许多添加剂，有的对人体无益反而有害，所以不能用喝汽水、可乐等饮料来代替饮水，③错误。
坚持锻炼身体和参加家务劳动，④正确。
考试考得不好，要吸取经验，认真反思后再努力，⑤正确。
适当运动可以缓解情绪，⑥正确。
坐着写作业时间长了，站窗前向外远眺一会，并活动颈椎，⑦正确。
在任何时候都不要进行憋尿，长期憋尿会对泌尿系统造成危害，⑧错误。
主动把自己对学习或生活的规划跟父母进行及时沟通，让家长多了解自己，也可以对我们进行适当的帮助，⑨正确。
综上，不健康的是①②③⑧。
故选B。
8.室内装饰材料及家具中所含的有毒物质不包括（ ）
A．甲酸 B．苯 C．甲苯 D．甲醛
【答案】A
【分析】房屋装修的装饰材料内往往含有有害气体，其主要污染物是甲醛、苯、甲苯、二甲苯等有机物和氨等无机物；大理石等建材中，往往含有放射性的污染源，这些都对人体有害，会造成居室内空气污染。
【详解】A．甲酸是一种有机酸，不属于室内装饰材料及家具中所含的有毒物质，A符合题意。
B．苯是一种常见的室内装饰材料中的有毒物质，长期接触会对人体神经系统、造血功能等造成损害，B不符合题意。
C．甲苯是室内装饰材料及家具中的一种有毒物质，对人体中枢神经系统、肝脏等有一定危害，C不符合题意。
D．甲醛是室内装饰材料及家具中的一种有毒物质，对人体呼吸道、皮肤等有一定刺激作用，D不符合题意。
故选A。
9.当前观看短视频的人越来越多，催生了许多网红“主播”，但直播内容良莠不齐。以下直播行为不可取的是（ ）
A．航天员开展“天宫课堂” B．医护工作者讲解卫生知识
C．保健医生介绍吸烟酗酒的危害 D．吃播博主倡导暴饮暴食
【答案】D
【分析】短视频内容多样化，需要我们合理地选择观看内容，合理分配花在短视频上的时间。
【详解】A．航天员开展“天宫课堂”，有利于我们拓展科学知识，A不符合题意。
B．医护工作者讲解卫生知识有利于增强民众的保健知识，B不符合题意。
C．保健医生介绍吸烟酗酒的危害有利于增强民众的保健知识，C不符合题意。
D．暴饮暴食不利于食物的消化和吸收，因此吃播博主倡导暴饮暴食的行为是不正确的，D符合题意。
故选D。
10.回顾你所做过的生物学实验，下列说法错误的是（ ）
A．“观察人口腔上皮细胞”时，要把刮取物置于生理盐水中
B．使用显微镜“观察叶片横切面的临时切片，时，用碘液染色后物像才清晰
C．“探究酒精对水蚤心率的影响”需要进行重复实验，数据取平均值
D．用低倍镜“观察人血的永久涂片”时，数量最多的血细胞是红细胞
【答案】B
【分析】（1）制作人的口腔上皮细胞临时装片的实验步骤，简记为：擦→滴→漱→刮→涂→盖→染，其中滴加的是生理盐水。
（2）在制作叶片横切面临时切片时，不需要对玻片标本进行染色，这是因为叶片的叶肉细胞内含有较多叶绿体，细胞呈绿色。
【详解】A．在制作口腔上皮细胞的临时装片时，为了维持口腔上皮细胞的正常形态，在载玻片上必须滴加与体液浓度相同的生理盐水，A不符合题意。
B．使用低倍镜观察叶片临时切片时，由于叶片本身具有颜色，不需要用碘液染色，B符合题意。
C．“探究酒精对水蚤心率的影响”需进行重复实验，数据取平均值，目的是为了减少数据的误差，使实验结果更准确，C不符合题意。
D．血细胞包括红细胞、白细胞和血小板。其中红细胞是数量最多的血细胞，D不符合题意。
故选B。
11.泡菜的制作工艺是我国悠久的食文化遗产之一。制作泡菜过程中，应控制亚硝酸盐在一定浓度范围内，以免对人体产生危害。兴趣小组研究不同浓度食醋对泡白菜中亚硝酸盐含量的影响，每份均加入等量的乳酸菌溶液、7%盐水、鲜姜和辣椒，再加入食醋，每天测定其亚硝酸盐含量，测定10天
(1)设置食醋浓度为0的组，目的是 ；实验中称取等量白菜4份，每份均加入等量乳酸菌溶液、7%盐水、鲜姜和辣椒的目的是 。
(2)分析曲线，随泡制时间增加，亚硝酸盐含量变化趋势均表现为 。
(3)分析比较四条曲线亚硝酸盐含量的最大值，不同浓度食醋对泡白菜亚硝酸盐含量的影响是 。
(4)结合本实验，对家庭内制泡白菜提出一条建议： 。
【答案】(1) 形成对照 控制单一变量
(2)先上升后下降
(3)三组食醋浓度中，0.6%抑制作用最强，食醋浓度过高或过低，抑制作用均下降
(4)制作泡白菜时可适当加醋
【分析】在研究一种条件对研究对象的影响时，所进行的除了这种条件不同以外，其它条件都相同的实验，叫对照实验；一组对照实验分为实验组和对照组。
【详解】（1）对照实验是在研究一种条件对研究对象的影响时，所进行的除了这种条件不同外，其他条件都相同的实验，这个不同的条件，就是唯一变量；一般的对实验变量进行处理的，就是实验组，没有对实验变量进行处理的就是对照组；故设置食醋浓度为0的组，目的是形成对照。
为确保实验组、对照组实验结果的合理性，对影响实验的其他相关因素应设置均处于相同且理想状态，这样做的目的是控制单一变量，便于排除其它因素对实验结果的影响和干扰；实验中称取等量白菜4份，每份均加入等量乳酸菌溶液、7%盐水、鲜姜和辣椒的目的是控制单一变量。
（2）分析曲线，随泡制时间增加，亚硝酸盐含量变化趋势均表现为先上升后下降，并在第3天均达到最大值。
（3）分析比较四条曲线亚硝酸盐含量的最大值，不同浓度食醋对泡白菜亚硝酸盐含量的影响是食醋能抑制泡白菜亚硝酸盐的产生；三组食醋浓度中，0.6%抑制作用最强，食醋浓度过高或过低抑制作用均下降。
（4）结合本实验，对家庭自制泡白菜提出一条建议：制作泡白菜时可适当加醋。
12.阅读下列资料，回答问题。
资料一：据世界卫生组织报道，截至2023年5月1日，全球30个非猴痘流行国家和地区已报告超过550例猴痘确诊病例。猴痘是一种人畜共患的传染病，其病原体猴痘病毒与天花病毒是近亲，世界卫生组织数据显示，接种天花疫苗预防猴痘病毒感染的有效率达85%。现在人们需要提高对猴痘的认识，采取全面措施及时发现并隔离确诊和疑似病例，以阻止其进一步传播。
资料二：幽门螺杆菌是一种具有螺旋结构及鞭毛的细菌。资料显示，67%∽80%的胃溃疡和95%的十二指肠溃疡是由幽门螺杆菌引起的。目前，我国约有7亿人感染幽门螺杆菌。幽门螺杆菌可通过饮食等途径传播。
资料三：四年多的新冠疫情防控充分体现了党和国家始终将人民群众的生命安全和身体健康放在首位。为了巩固来之不易的疫情防控成果，日常防范意识不可松懈，养成健康的生活方式尤为重要。
(1)病毒的结构简单，不能独立生活。根据寄生的细胞不同，猴痘病毒属于 病毒。
(2)核酸检测便民化。从传染病的角度分析，核酸检测是为了检验出 （填“传染源”或“易感人群”）。
(3)幽门螺杆菌主要寄生在人胃黏膜表面，使人患病。而大多数细菌在生态系统中作为 参与物质循环。在细胞结构上，幽门螺杆菌与胃黏膜上皮细胞的主要区别是 。
(4)其实影响人们健康的主要疾病已不再是传染病，而是像恶性肿瘤、 、糖尿病等一些慢性、非传染性疾病，现代医学将它们称为现代文明病或生活方式病。
【答案】(1)动物
(2)传染源
(3) 分解者 幽门螺杆菌没有成形的细胞核
(4)心脑血管疾病
【分析】生活方式对健康有很大影响，健康的生活方式有吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；积极参加集体活动等。健康的生活方式还可以预防传染病的发生。由病原体(如细菌、病毒、寄生虫等)引起的、能在人与人之间或人与动物之间传播的疾病叫做传染病。传染病的预防措施可以分为控制传染源、切断传播途径和保护易感人群三个方面。
【详解】（1）按照病毒寄生的对象，可以将病毒分为植物病毒、动物病毒、细菌病毒，猴痘病毒寄生在动物体内属于动物病毒。
（2）核酸检测是为了筛选出传染病患者或者病原体携带者，后者属于传染源。
（3）细菌是原核生物，其细胞与动植物细胞的主要不同是没有成形的细胞核。大多数的细菌真菌属于生态系统中的分解者，能够参与生态系统的物质循环。
（4）生活方式对健康有很大影响，生活方式不健康引起的疾病叫做生活方式病，如恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等。
13.2022年5月20日中国学生营养日的宣传主题为“知营养、会运动、防肥胖、促健康”。阅读分析材料，回答下列问题。
资料一：在过去几十年，我国儿童的超重肥胖率逐年持续上升。儿童超重肥胖直接威胁到儿童的身体和心理健康，造成严重的短期和长期后果，“小胖”长大后很有可能变成“大胖”，增加成年后罹患心脑血管等疾病的风险。
资料二：均衡合理的膳食是预防心血管疾病最直接有效的方法。国家卫生计生委发布的《学生餐营养指南》中建议：食物多样，常吃适量的奶、鱼、禽、蛋和瘦肉。三餐合理，规律进餐，合理选择零食。不偏食节食，不暴饮暴食，培养健康饮食行为。
资料三：经常参加体育锻炼的人，心脏搏动有力，增加血管弹性，消耗体内的脂肪，减轻心脏的压力，降低心脏病的发病率。
(1)“大胖”罹患 等疾病的风险会增加，这一类病与恶性肿瘤、糖尿病等常被称为 或现代文明病。
(2)均衡合理的膳食要求常吃适量的奶、鱼、禽、蛋和瘦肉。这些食物中含有丰富的 ，该物质在消化道中被初步消化的部位是 。该物质被彻底消化为 ，人体才能吸收。
(3)小胖长期不爱吃蔬菜和水果，近期出现了牙眼易出血、皮肤常有淤紫等症状，他体内最可能缺乏的物质是 。
(4)从“知营养”的角度，为图中“小胖”提出的建议是 （写一条）；结合资料三你还能提出的建议是 （写一条）。
(5)图中“大胖”出现头晕、头胀等症状时，自我诊断后服用降压药厄贝沙坦片（一种处方药），这种做法正确吗？ ，理由是 。
【答案】(1) 心脑血管 生活方式病
(2) 蛋白质 胃 氨基酸
(3)维生素C
(4) 均衡合理膳食 保持运动锻炼
(5) 不正确 处方药必须按医嘱服用，不能随意服用
【分析】（1）食物中含蛋白质、糖类、油脂、维生素、无机盐、水等六大类营养物质，其中糖类、脂肪、蛋白质都是组成细胞的主要物质，并能为生命活动提供能量。其中糖类、脂肪、蛋白质不容易吸收，需要消化之后才能被人体吸收和利用。
（2）肥胖的发生与生活方式有较大的关系，可能导致肥胖的生活方式有：膳食结构不合理，喜食高脂肪高能量的食物；静坐时间长，运动锻炼不足等。所以，坚持体育锻炼；合理饮食，控制高脂、高糖类食品的摄入，按时体检，这些都是很好的预防肥胖疾病和减肥的方法。
【详解】（1）“小胖”长大后很有可能变成“大胖”，增加成年后罹患心脑血管等疾病的风险，这一类病与恶性肿瘤、糖尿病等常被称为”生活方式病“或”现代文明病“。
（2）奶、鱼、禽、蛋和瘦肉这些食物中含有丰富的蛋白质，蛋白质是构成人体细胞的基本物质，与人体的生长发育以及细胞的修复和更新有重要关系，也能提供少量的能量。蛋白质在胃内初步消化，在小肠被彻底消化为氨基酸，才能被吸收。
（3）牙龈出血、皮肤常有淤紫，体内最可能缺乏维生素C。
（4）从“知营养”的角度，为图中的“小胖”提出的建议是均衡合理膳食，结合材料三提出的建议是积极参加体育锻炼。
（5）处方药是必须凭执业医师或执助理医师才可调配、购买和使用的药品，简称Rx。处方药必须按医嘱服用，不能随意服用。
14.随着全民健康意识的增强，越来越多的人们把健身作为一种时尚的生活方式，然而由于健身方式不科学，本应强身健体的运动有时也会让健身者很“受伤”。据此，请分析回答下列问题：
(1)跑步、登山等健身运动是在 的调节下，由 等系统的协调配合完成的。骨在运动系统中承担着“杠杆”作用，这与骨具有较强的韧性和硬度密切相关。研究者用大鼠进行了为期6周的跑台运动实验，实验处理及结果如下表。
不运动组 低强度运动组（12m/min） 高强度运动组（20m/min）
骨重量（g）（骨硬度指标） 1.08 1.23 1.06
最大负荷量（N）（骨强度指标） 109.64 110.23 94.54
弹性挠度（mm）（骨韧性指标） 0.41 0.5 0.46
①该实验探究了 对大鼠骨发育是否有影响。
②结果表明， 能够更好地改善骨发育情况。
(2)不当健身还可能影响关节健康。例如，频繁爬山可能导致严重的膝关节损伤，有些登山爱好者的膝关节软骨甚至被基本磨光，不得不进行人工关节置换手术。膝关节软骨位于关节头和 的表面，能缓冲震动。有些膝关节损伤患者会通过注射“人造关节液”玻璃酸钠来缓解疼痛，该液体的作用类似于关节囊分泌的 。
(3)运动前，如果不进行热身，运动时容易用力过猛，关节头会从关节窝中滑脱出来，即造成 。
(4)如图为不同运动方式中膝关节承受的压力，请据此推测： （选填“慢走”“快走”“上山”“下山”）对膝盖的压力更大。
【答案】(1) 神经系统 运动、消化、循环 运动强度 低
(2) 关节窝 滑液
(3)脱臼
(4)下山
【分析】（1）骨骼肌收缩，牵动着它所附着的骨，绕着关节活动，于是躯体就产生了运动。
（2）关节是骨连结的主要形式，一般由关节面、关节囊和关节腔三部分组成。
【详解】（1）人体完成一个运动不仅靠运动系统来完成的，它需要神经系统的控制和调节，它需要能量的供应，因此还需要消化系统、呼吸系统、循环系统等系统的配合，都要在神经系统和内分泌系统的支配下，由骨、关节和骨骼肌的共同参与，多组肌肉的协调作用。据表可见：该实验探究了不同运动强度对大鼠骨发育是否有影响。据表中数据可见：低强度运动能够更好地改善骨发育情况。
（2）关节是骨连结的主要形式，一般由关节面、关节囊和关节腔三个部分组成；关节面分为关节头和关节窝，关节面和关节窝上覆盖着关节软骨，可减少运动时两关节面之间的摩擦和缓冲运动时的震动。关节囊的内壁能分泌滑液，能润滑关节软骨，增加关节的灵活性；因此，有些膝关节损伤患者会通过注射“人造关节液”玻璃酸钠来缓解疼痛，该液体的作用类似于关节囊分泌的滑液。
（3）关节头从关节窝中滑脱的现象，称为脱臼。
（4）分析图可知，下楼梯膝关节承受压力是4.9倍体重，而平地行走膝关节承受压是2.8倍体重，上楼梯承受压是4.4倍体重，快速走承受压是4.3倍体重，据此推测下山对膝盖的压力更大。
21世纪教育网(www.21cnjy.com)中小学教育资源及组卷应用平台
八年级生物下册 预习篇
8.3.2 选择健康的生活方式
生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，如饮食习惯、起居习惯、娱乐活动和参与社会活动的习惯等。
生活方式对健康的影响
1. 生活方式病（现代文明病）（慢性、非传染性疾病）：恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病
2. 慢性、非传染性疾病（恶性肿瘤、脑血管病等）除了受遗传因素和环境的影响外，还与个人的生活方式有关，不健康的生活方式加速这些疾病的发生和发展。
实验——探究酒精（烟草浸出液）对水蚤心率的影响：
结论：酒精溶液对水蚤的心率有影响，浓度越高，心跳越慢，直至死亡。（高浓度的酒精对水蚤的心率有抑制作用）
烟草浸出液对水蚤心率有影响，浓度越高，心跳越快。（烟草浸出液对水蚤的心率起促进作用）
健康色生活方式，应该从儿童和青少年时期开始
健康的生活方式：1.合理营养，平衡膳食；2.坚持体育运动；3.按时作息；4.不吸烟、不喝酒、拒绝毒品；5.合理安排上网、看电视时间；6.积极参加集体活动
其他
吸烟对人体健康的危害：烟草燃烧时，烟雾中的有害物质如尼古丁、焦油等有害物质进入人体，对人体的神经系统造成损害，使人的记忆力和注意力降低，同时还诱发多种呼吸系统疾病，如慢性支气管炎，肺癌等。
酗酒对人体健康的危害：酗酒会导致心脑血管疾病和肝脏疾病，增加患癌症的危险，还会导致骨骼异常，增加骨质疏松症、骨折的发生率。
毒品的危害：会损害人的神经系统，降低人体免疫功能，使心肺受损，呼吸麻痹，甚至死亡。
1.某实验小组分别探究了不同浓度的烟草浸出液和酒精对水蚤心率的影响，实验结果如图。该结果能够表明（ ）
A．水蚤心率随酒精浓度升高而降低
B．水蚤心率随烟草浸出液浓度升高而降低
C．酒精浓度较低时对水蚤心率有促进作用，浓度稍高时有抑制作用
D．只要酒精浓度不高，对水蚤的心率就没有影响
2.下列关于健康生活方式的叙述，不正确的是（ ）
A．电子烟烟雾中含有一氧化碳、尼古丁、焦油等有害物质
B．吃槟榔会导致口腔黏膜破损，容易诱发口腔疾病
C．使用公筷和分餐制能有效减少幽门螺旋杆菌的传染
D．医保药品中具有“OTC”标志的药物适于长期服用
3.下列哪种心血管疾病可能不是由生活习惯造成的（ ）
A．脑出血 B．先天性心脏病 C．脑血栓 D．冠心病
4.冠心病是一种常见的心血管疾病，高血压、高脂血症、高粘血症是引起该病的主要原因。为了预防这种疾病，在饮食中要尽量少吃（ ）
A．米饭 B．肥肉 C．鱼虾 D．蔬菜
5.课堂小组合作学习中，四人小组的同学学着给病人在饮食方面开“处方单”。下列“处方单”不合理的是（ ）
A．有龋齿的儿童：不吃或少吃糖类等甜食
B．胆囊切除的患者：避免摄入过多脂肪
C．便秘患者：多吃一些纤维素含量高的食品
D．糖尿病患者：多吃谷类，少吃水果
6.下列对吸烟危害的叙述中，错误的是（ ）
A．青少年吸烟会提高记忆力
B．吸烟对循环系统和消化系统造成损伤
C．长期大量吸烟会引发气管炎
D．孕妇吸烟会引起胎儿畸形
7.下列是王晶同学的一些日常生活习惯，其中不健康的是（ ）
①买食品不看保质期②通宵学习③饮料当水喝④坚持锻炼身体和参加家务劳动⑤考试考得不好，反思再努力⑥情绪低落时到阳光下去跑步⑦坐着写作业时间长了，站窗前向外远眺一会，并活动颈椎⑧憋尿写家庭作业⑨父母唠叨的时候，主动把自己对学习或生活的规划跟父母沟通
A．①②③④ B．①②③⑧ C．①②④⑦ D．①②③⑦
8.室内装饰材料及家具中所含的有毒物质不包括（ ）
A．甲酸 B．苯 C．甲苯 D．甲醛
9.当前观看短视频的人越来越多，催生了许多网红“主播”，但直播内容良莠不齐。以下直播行为不可取的是（ ）
A．航天员开展“天宫课堂” B．医护工作者讲解卫生知识
C．保健医生介绍吸烟酗酒的危害 D．吃播博主倡导暴饮暴食
10.回顾你所做过的生物学实验，下列说法错误的是（ ）
A．“观察人口腔上皮细胞”时，要把刮取物置于生理盐水中
B．使用显微镜“观察叶片横切面的临时切片，时，用碘液染色后物像才清晰
C．“探究酒精对水蚤心率的影响”需要进行重复实验，数据取平均值
D．用低倍镜“观察人血的永久涂片”时，数量最多的血细胞是红细胞
11.泡菜的制作工艺是我国悠久的食文化遗产之一。制作泡菜过程中，应控制亚硝酸盐在一定浓度范围内，以免对人体产生危害。兴趣小组研究不同浓度食醋对泡白菜中亚硝酸盐含量的影响，每份均加入等量的乳酸菌溶液、7%盐水、鲜姜和辣椒，再加入食醋，每天测定其亚硝酸盐含量，测定10天
(1)设置食醋浓度为0的组，目的是 ；实验中称取等量白菜4份，每份均加入等量乳酸菌溶液、7%盐水、鲜姜和辣椒的目的是 。
(2)分析曲线，随泡制时间增加，亚硝酸盐含量变化趋势均表现为 。
(3)分析比较四条曲线亚硝酸盐含量的最大值，不同浓度食醋对泡白菜亚硝酸盐含量的影响是 。
(4)结合本实验，对家庭内制泡白菜提出一条建议： 。
12.阅读下列资料，回答问题。
资料一：据世界卫生组织报道，截至2023年5月1日，全球30个非猴痘流行国家和地区已报告超过550例猴痘确诊病例。猴痘是一种人畜共患的传染病，其病原体猴痘病毒与天花病毒是近亲，世界卫生组织数据显示，接种天花疫苗预防猴痘病毒感染的有效率达85%。现在人们需要提高对猴痘的认识，采取全面措施及时发现并隔离确诊和疑似病例，以阻止其进一步传播。
资料二：幽门螺杆菌是一种具有螺旋结构及鞭毛的细菌。资料显示，67%∽80%的胃溃疡和95%的十二指肠溃疡是由幽门螺杆菌引起的。目前，我国约有7亿人感染幽门螺杆菌。幽门螺杆菌可通过饮食等途径传播。
资料三：四年多的新冠疫情防控充分体现了党和国家始终将人民群众的生命安全和身体健康放在首位。为了巩固来之不易的疫情防控成果，日常防范意识不可松懈，养成健康的生活方式尤为重要。
(1)病毒的结构简单，不能独立生活。根据寄生的细胞不同，猴痘病毒属于 病毒。
(2)核酸检测便民化。从传染病的角度分析，核酸检测是为了检验出 （填“传染源”或“易感人群”）。
(3)幽门螺杆菌主要寄生在人胃黏膜表面，使人患病。而大多数细菌在生态系统中作为 参与物质循环。在细胞结构上，幽门螺杆菌与胃黏膜上皮细胞的主要区别是 。
(4)其实影响人们健康的主要疾病已不再是传染病，而是像恶性肿瘤、 、糖尿病等一些慢性、非传染性疾病，现代医学将它们称为现代文明病或生活方式病。
13.2022年5月20日中国学生营养日的宣传主题为“知营养、会运动、防肥胖、促健康”。阅读分析材料，回答下列问题。
资料一：在过去几十年，我国儿童的超重肥胖率逐年持续上升。儿童超重肥胖直接威胁到儿童的身体和心理健康，造成严重的短期和长期后果，“小胖”长大后很有可能变成“大胖”，增加成年后罹患心脑血管等疾病的风险。
资料二：均衡合理的膳食是预防心血管疾病最直接有效的方法。国家卫生计生委发布的《学生餐营养指南》中建议：食物多样，常吃适量的奶、鱼、禽、蛋和瘦肉。三餐合理，规律进餐，合理选择零食。不偏食节食，不暴饮暴食，培养健康饮食行为。
资料三：经常参加体育锻炼的人，心脏搏动有力，增加血管弹性，消耗体内的脂肪，减轻心脏的压力，降低心脏病的发病率。
(1)“大胖”罹患 等疾病的风险会增加，这一类病与恶性肿瘤、糖尿病等常被称为 或现代文明病。
(2)均衡合理的膳食要求常吃适量的奶、鱼、禽、蛋和瘦肉。这些食物中含有丰富的 ，该物质在消化道中被初步消化的部位是 。该物质被彻底消化为 ，人体才能吸收。
(3)小胖长期不爱吃蔬菜和水果，近期出现了牙眼易出血、皮肤常有淤紫等症状，他体内最可能缺乏的物质是 。
(4)从“知营养”的角度，为图中“小胖”提出的建议是 （写一条）；结合资料三你还能提出的建议是 （写一条）。
(5)图中“大胖”出现头晕、头胀等症状时，自我诊断后服用降压药厄贝沙坦片（一种处方药），这种做法正确吗？ ，理由是 。
14.随着全民健康意识的增强，越来越多的人们把健身作为一种时尚的生活方式，然而由于健身方式不科学，本应强身健体的运动有时也会让健身者很“受伤”。据此，请分析回答下列问题：
(1)跑步、登山等健身运动是在 的调节下，由 等系统的协调配合完成的。骨在运动系统中承担着“杠杆”作用，这与骨具有较强的韧性和硬度密切相关。研究者用大鼠进行了为期6周的跑台运动实验，实验处理及结果如下表。
不运动组 低强度运动组（12m/min） 高强度运动组（20m/min）
骨重量（g）（骨硬度指标） 1.08 1.23 1.06
最大负荷量（N）（骨强度指标） 109.64 110.23 94.54
弹性挠度（mm）（骨韧性指标） 0.41 0.5 0.46
①该实验探究了 对大鼠骨发育是否有影响。
②结果表明， 能够更好地改善骨发育情况。
(2)不当健身还可能影响关节健康。例如，频繁爬山可能导致严重的膝关节损伤，有些登山爱好者的膝关节软骨甚至被基本磨光，不得不进行人工关节置换手术。膝关节软骨位于关节头和 的表面，能缓冲震动。有些膝关节损伤患者会通过注射“人造关节液”玻璃酸钠来缓解疼痛，该液体的作用类似于关节囊分泌的 。
(3)运动前，如果不进行热身，运动时容易用力过猛，关节头会从关节窝中滑脱出来，即造成 。
(4)如图为不同运动方式中膝关节承受的压力，请据此推测： （选填“慢走”“快走”“上山”“下山”）对膝盖的压力更大。
21世纪教育网(www.21cnjy.com)
