挺身式跳远 教案（表格式）

挺身式跳远课教案
班级 第8 周 场地器材 跳远沙坑两块踏跳板2个
人数 第 课
教材内容 1、学习挺身式跳远2、理解挺身式田园的动作表象和运动方法 教学目标 认知目标：通过本节课的教学使学生了解跳远的基本知识技能目标：通过练习挺身式跳远，使85%的学生基本掌握“挺身式”跳远动作方法，发展心也是跳跃能力和身体协调素质情感目标：通过课堂的练习 和成果的展示，让学生体验运动的乐趣和成功的愉悦，培养学生超越自我的意志品质和不怕困难得精神
教学过程 教学内容 教学组织与教法 练 习
时间
教师教法 学生学法
准备部分 一、课堂常规1、集合整队，检查服装2、师生问好，查清人数3、介绍本次课的教学内容、要求及要达到的目标4、安排见习生二、准备活动1、热身跑1圈2、“喊数抱团”游戏3、徒手操①头部运动②肩部运动③腰部运动④膝部运动⑤弓步压腿 、侧压腿⑥踝、腕部运动⑦跳跃运动 学生成四列横队×××××××××××××××××××××××× 组织： 成四列横队,教师站在队伍的正面，采用口令或节拍练习；提示准备运动过程中应注意的一些细节。讲解法、示范法 1．学生在指定地点集合，服装符合上课要求2．集合做到静、齐、快3．认真听教师口令，充分活动各关节认真对待，动作充分到位 2分钟 8分钟
基本部分 一、学习挺身式跳远技术1、讲解示范“挺身式”跳远的动作要（ 腾空步手臀姿势规范、自然：起跳腿蹬伸充分，摆动退积极下压；放腿配合手臂，同时、挺胸展髋；落地签双臂快速前摆，收腹、屈膝、并腿）。此练习能让学生建立一个完整的挺身式跳远的运动表象。2、学生集体模仿练习5次。感受挺身式跳远的动作结构。3、分两组，让学生助跑3到5步在踏跳板上起跳练习每人练习3次，借助踏跳板提升腾空的高度，使学生起跳后在空中充分感受挺身式的动作。4、分两组，短距离助跑完成挺身式跳远技术动作。每人练习5次5学生根据个人特点选择适宜的助跑距离完整的完成挺身式跳远2次 1、教师讲解精炼，声音洪亮，示范正确。2、及时对出现错误的学生进行个别指导和讲解示范。3、在学生们的练习中全程观察学生的练习，及时的对每一位学生跳跃动作给予点评和纠正错误动作。。 ××××××××××××××××××××××××1、认真练习，按要求完成学习内容，讲求质量。2、同学之间相互帮助，对学习过程中出现的问题相互讨论解决。 1、认真按要求完成练习内容。一组练习结束后留在沙坑两侧观察学习。2、同学之间相互帮助，对学习过程中出现的问题相互讨论解决。 4分钟 6分钟 6分钟 8分钟 6分钟
结束部分 一、放松活动（1、呼吸调整 2、手部放松 3、肩部放松4、退步放松）二、总结：课堂点评（表扬先进，鼓励后进），三、布置作业，收回器材，师生再见 教师归纳总结本项目的学习情况提出下节课的内容，归还器材，师生再见 学生进行归纳总结，基本能够说出动作要领 5分钟
课后小结 "挺身式跳远”的动作比较难、不易掌握，能较客观的反映出学生的力量、速度灵巧素质的状况。思考本次教学实践中学生集中易犯错误动作，分析其原因并思考纠正方法