第四课　揭开情绪的面纱练习题（含答案）

第四课　揭开情绪的面纱
一、选择题
1．杜甫在都城长安沦陷时，“感时花溅泪，恨别鸟惊心”；在初闻捷报时，先是“涕泪满衣裳”，接着“却看妻子愁何在”，继而“漫卷诗书喜欲狂”。由此可见，人的情绪( )
①很难影响外界
②是复杂多样的
③消极多于积极
④会受外界影响
A.①② B．②④
C．①③ D．③④
2．从事网约车服务的陈某因违反交通规则连续两次被交警罚款，心生怨恨，竟然两次开车撞击停在路边的警车。结果，当地人民检察院对陈某以涉嫌寻衅滋事罪提起公诉。对此，下列认识正确的是( )
①情绪影响人的观念和行动
②我们要学会调节自己的情绪
③在负面情绪面前我们无能为力
④复杂情绪百害而无一利
A.①② B．①③
C．②③ D．②④
3．有一位中学生这样描述自己：“情绪高涨起来像火山爆发一样，情绪低落时像泄气的皮球；上午还兴高采烈，下午却闷闷不乐。”这告诉我们青春期的情绪特点是( )
A．反应强烈，常常会因为一点儿小事而冲动
B．闭锁性，会掩饰自己的感受，不愿意表露
C．细腻性，会长时间沉浸在某种情绪中
D．波动性，容易从一个极端到另一个极端
4．辛德勒曾说过：“每个人体内都有人所共知的最有助于身体健康的力量——良好情绪的力量。”下列选项中属于“良好情绪力量”的是( )
A能影响我们的观念和行动
B．能激励我们克服困难、努力向上
C能让我们因为某个小小的挫败而止步不前
使人降低心理活动水平，减弱自我控制能力
5．人们常常用“多愁善感”和“喜怒无常”来形容少年的情绪。青春期是情绪发展的一个特殊时期。面对青春期多彩的情绪，我们应有的正确做法是( )
①青春期的情绪特点体现了青春的活力
②要善于激发我们的正面情绪感受
③任其发泄和表现
④对于烦恼和担忧这样的负面情绪我们要学会积极面对
A．①② B．①③
C．①④ D．②④
6．心理健康是综合素质评价的一项重要内容。有一名学生跌倒致使腿部软组织肌肉严重挫伤，他却依然庆幸地说：“还好腿骨没折断。”该生的态度表明了( )
A．他善于激发正面的情绪感受
B．他故意掩饰内心不愉快情绪
C．他的情绪反常是心理不健康的表现
D．跌倒是件令他高兴的事
7．“积极的人像太阳，走到哪里，哪里亮。”从情绪的角度理解这句话，正确的是( )
A．情绪有喜怒哀惧之分
B．不同的情绪对人的影响相同
C．情绪具有复杂性和多样性
D．情绪具有相通性和感染性
8．在某辆长途客车上，有的旅客正在休息。但是有人一直在大声聊天，当聊到开心事时放声大笑。旁边的旅客忍无可忍，双方争吵起来。这件事提醒我们( )
①情绪的表达关乎人际关系
②情绪可以尽情表达和宣泄
③表达情绪时要注意他人的感受
④公共场所不可以表达情绪
A.①② B．②③ C．①③ D．②④
9．春秋末期，吴国大夫伍子胥过韶关时，由于过分忧虑和担惊受怕，一夜之间须发皆白。这启示我们( )
①持续处于负面情绪危害身心健康　②负面情绪是不可调节的　③要做情绪的管理者，成为情绪的主人　④负面情绪都不是好的
A．①②　　B．③④　　C．①③　　D．②③
10．漫画中人物调控情绪的方法是( )
A. 改变认知评价
B．转移注意
C．合理宣泄
D．放松训练
11．在人际交往中要学会情绪表达。一般情况下，情绪表达的合理路径是( )
①接受自己的情绪
②了解自己的情绪
③以恰当方式表达情绪
A.①→②→③ B．①→③→②
C．②→①→③ D．③→②→①
12．在人际交往中，我们需要了解自己的情绪并学会以恰当的方式表达出来。以下同学们表达情绪的方式，你认为恰当的是( )
A．叶冲期中考试没考好，他气急败坏地埋怨老师把试题出得太难了
B．杨露没按时交作业受到了老师的责备，她大声地顶撞老师
C．王勉随地乱扔纸屑遭到了值日生的批评，他对值日生大发脾气
D．王莉对即将进行的地理考试很焦虑，她向好朋友倾诉
13．不知从何时开始，针对突发事件、公共议题，互联网上会不时地出现一些不和谐现象——“一言不合就抬杠，三句不到就发火”， 一些发言者理性缺失，彼此间针锋相对、共识难得。对这种现象看法正确的是( )
A．人生路漫漫，该喜则喜，该怒则怒
B．保持负面情绪能够在争论时占上风
C．转移注意、宣泄愤怒有利于回避矛盾
D．情绪需调节，网络沟通的前提是尊重
14．小敏的父母一直希望她能考上市里重点高中。临近中考，更是四处托人打听该校高一年级任课老师的情况。由于担心有负父母期望，她开始害怕参加考试。作为朋友，你想对她说( )
①理性认识，适度的负面情绪并非无益
②合理宣泄，可以经常上网看抖音视频
③积极面对，与值得信赖的人敞开心扉
④转移注意，把主要精力用于衣着打扮
A.①② B．①③ C．②④ D．③④
15．看如图漫画，它形象地说明( )
A．喜、怒、哀、惧是人最基本的情绪
B．兴趣不同，情绪感受就会不同
C．环境因素一样，不同的人情绪感受不同
D．我们每个人都是自己情绪的主人
16．心情愉快，做起作业来速度也快。这给我们的启示是( )
A．喜，总是一种积极的情绪
B．情绪不应调控，要任其发展
C．要善于激发正面的情绪感受
D．青春期的情绪特点体现了青春的活力
二、非选择题
17、刘某怀疑自己得了某种癌症，就到医院就诊。医生检查完后在诊断书上写着“肺癌、肠癌……”刘某一看情绪大变，顿时昏倒在地。经过医务人员全力抢救，刘某慢慢苏醒过来，医生接着说：“你看你这个人啊，我还没写完呢！”于是医生接着写：“……食道癌等都可以排除。”刘某一见，不禁笑逐颜开，谈笑如常。
(1)刘某的前后情绪有什么变化？
(2)我们从中得到什么启示？
18、在学习生活中，我们有收获的喜悦，也有失败的烦恼。因此，一位同学说：“生活是如此美好，如果生活中每个人都只有正面情绪，而没有负面情绪，那么 ，青春会更美好。”
运用所学知识，对此观点进行辨别与分析。
19．有人说：“把脾气拿出来，那叫本能；把脾气压回去，那叫本事！”还有人说：“成不了心态的主人，必然会沦为情绪的奴隶。”
(1)这两句话的寓意是什么？
(2)“烦恼、焦虑、冒火”是我们经常遭遇的负面情绪。这些负面情绪对我们成长有什么影响？
(3)在日常生活中，我们可以通过哪些方法“把脾气压回去”？
20.据有关专家研究，人类有几百种情绪，此外还有很多混合、变种、突变以及具有细微差异的。情绪的微妙之处已经大大超越了人类语言能够形容的范围。
有同学认为：情绪很复杂，对人只有消极影响，所以转移注意才是最关键的。
请你对这一观点进行辨析。
21、活动与探索
月有阴晴圆缺，人有喜怒哀惧。面对情绪的万花筒，我们希望能追寻到快乐。在成长的过程中，面对各种各样的情绪，我们不仅需要自我调控，也需要别人的帮助和安慰。
为了使同学们能够了解情绪，学会表达情绪、调控情绪，相互帮助、共同成长，某校七年级(2)班的同学准备开展一次主题班会活动，请你参与并探究相关问题。
(1)请你为本次班会设计一个主题。
(2)情绪的表达关乎他人。请你分享表达情绪的注意事项。
(3)当情绪低落时，朋友的安慰能让我们更快地走出阴霾。在安慰朋友方面，你有哪些好的方法？
答案
1-5BADBD 6-10ADCCC 11-16CDDBCC
17、(1)刘某开始的情绪是惧怕、惊吓、灰心丧气，是负面情绪；后来笑逐颜开，是正面情绪。
(2)①我们的情绪受多方面因素影响。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。②紧张、焦虑等负面情绪会对人的身心健康产生不良影响，而正面情绪则有益于人的身心健康。③我们要善于激发正面的情绪感受让我们的生活更加绚烂多彩。
18、这位同学的观点是错误的。人生中没有负面情绪是不可能的。我们要学会正确对待自己的各种情绪感受；要善于激发自己的正面情绪，让青春更美好。学会积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
19、(1)在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。(或我们要学会合理地调节情绪)
(2)①适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件；②持续处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
(3)①改变认知评价；②转移注意；③合理宣泄；④放松训练；等等。
20、这一观点是错误的。①人的情绪是复杂多样的，除了喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。②情绪具有“两面性”，不仅有消极影响也有积极影响。情绪能影响我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。③调节情绪的方法不是单一的，我们可以采用改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等方法来调节情绪。因此，我们要正确认识情绪，通过不同方法合理调节情绪。
21、（1）示例：适度表达情绪，体验美好人生；学会管理情绪，做情绪的主人；喜怒哀惧人生味，我的情绪我做主。
(2)①情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会用恰当的方式表达出来。②人与人之间的情绪会相互感染，表达情绪要顾及周围人的感受，注意运用情绪调节的方法，适度表达情绪。
(3)为朋友做一些体贴的事；做一个耐心的听众，听朋友讲述自己的烦恼；设身处地，向朋友表示理解他的心情；帮助朋友转移注意；等等。