小学体育与健康 50米快速跑课时 教案（表格式）

50米快速跑课时教案
内容主题：1.50米快速跑 2.游戏： 重点：起跑有力，加速明显；途中跑时重心平稳，直线性好，蹬摆有力，较自然放松。 难点：跑的各环节衔接紧密；途中跑动作协调、自然、有力。
学习目标：1. 使全体学生了解50米快速跑的动作要领; 80%以上学生掌握快速跑的动作方法，培养正确的身体姿势。发展灵敏、速度、协调等身体素质，提高奔跑的能力。 2. 通过设置情境、游戏和比赛等方法，以及学生合作、自主式的学习，促进学生动体、动脑，提高实践能力，激发学习兴趣，主动参与课堂教学活动。 3. 在练习、游戏、比赛中，表现出自信和克服困难的勇气及互相帮助、相互配合、敢于承担责任的品质。
课序 时间(分) 教学内容 运动负荷 教与学法 组织队形与要求
次数 时间 强度
一 3 课堂常规 1.体育委员整队，汇报人数，师生问好 2.检查课前常规 3.宣布课的内容及目标 4.提出本课学练要求 3 教法： 向学生们问好 提出本课学习目标、内容和要求 学法： 向老师敬礼 明确学习目标和要求 队形 要求：明确目标，关注安全
二 2 队列练习 立正、稍息、看齐、向左右转、齐步走等。 2 教法： 1.口令指挥，随队观察，指点动作 队形 要求：动作规范，精神饱满
三 5 准备活动 慢跑200-300米 扩胸运动 腹背运动 弓步压腿 侧压腿 活动各关节 小游戏： 4x8 5 中 中 教法： 1.提出练习要求，按节次口令指挥 2.边示范、边提示、边观察、边指点 学法: 1.明确学练要求，听口令有序练习 2.边观察、边模仿、边练习、边改进 教法： 讲解游戏方法与规则并作演示，提出安全要求 学法： 认真听清游戏方法，掌握规则和学练要求 遵守规则训练灵敏性。 队形： 要求： 动作到位，幅度要大 队形： 要求： 注意安全，遵守规则；
四 五 18 8 50米快速跑 动作要领： 起跑快，后蹬有力;起跑后，上体保持适当前倾，后腿前摆不宜过高;途中跑动作协调、自然，前摆积极、后蹬有力，摆臂自然，上下肢、蹬与摆协调配合，并以最快速度冲过终点。 起跑练习（站立式） 辅助练习： 1.原地高抬腿 2.高抬腿跑 3.后蹬跑 4.让距跑 游戏： 中 强 教法： 1.讲解与示范，并提出练习要求 2.采用分散结伴与集中相结合的学练组织形式 3.采用相互观察、模仿、合作交流及教材游戏化方式组织学练 4.边巡视、边辅导、边评价、边表扬，激励学生学练 学法: 1.理解动作方法，明确学练要求 2.在结伴时互帮互学，在集中时仔细观察，认真听讲与学练 3.在观察中模仿，在学练时交流，在游戏中提高 4.在教师指导下改进，在激励下反思 教法： 1.讲解游戏方法与规则并作演示，提出安全要求 学法： 1.认真听清游戏方法，掌握规则和学练要求 2.分四组同时进行 遵守规则体验友情与合作 要求： 主动学习、体验，积极思维，互助交流，关注安全 要求： 注意安全，遵守规则；团结协作，齐心协力
六 4 整理放松与小结 上、下肢体放松 小结与讲评 布置收拾器材 师生再见、下课 4 教与学法: 1.教师口令指挥学生进行放松练习 2.师生共同参与小结讲评，畅谈自己的收获与体会 3.布置下课后收拾器材任务 4.师生再见，下课 队形： 练习队形: 要求:上下肢体放松 气氛和谐快乐
场地器材 安全保障 1.课前检查器材2.加强上下肢体关节活动的热身3.加强课中保护4.强调安全教育与措施