穿梭跳长绳 教案（表格式）

《穿梭跳长绳》教案
学 习 目 标 1. 运动水平：学习交替穿梭跳长绳技术，发展弹跳、灵敏、协调和节奏感； 2. 健康行为：通过合作穿梭跳长绳与体能练习，养成良好的体育运动习惯和终身体育的意识； 3. 体育品德：培养学生团结协作、挑战自我的良好意志品质。 场地 器材 短绳21根 长绳5根 标志点20
学习 内容 1.交替穿梭跳长绳 2.体能训练
学习 重点 摇跳配合，摇绳节奏稳定 学习 难点 交替进、出绳时机，路线准确
教 学 过 程 准备部分：课堂常规→绕绳跑8字→8字跳绳 基本部分：自主探究→讲解示范→集体练习→分层分组→合作互助→体能练习 结束部分：放松操→总结评价→下课
结构 目标 学习内容 教师活动 学生活动 组织队形与要求 强度
准 备 部 分 8-10 分钟 明确 任务 2.游戏热身 预防损伤 a.课堂常规 2.热身活动 a.跑8字 b. 挑战8字跳绳 a.集合整队 b.师生问好 c. 布置任务 d.提出要求 2 a.讲解示范 b.提出要求 c.组织练习 d.语言引导 a.互相礼貌问好 b.明确课堂任务要求 c.检查着装是否安全。 2a.认真听讲 b.遵守要求 c.积极参与 队形一：▲老师 学生 要求：快静齐 队形二： 要求：路线准确 小 中
基 本 部 分 24-27 分钟 1.自主体验初探究 2.讲解示范建概念 3.集体练习解重点 4. 分层分组突难点 5.合作互助达目标 6.课课练习 发展体能 1.四人一组跳短绳，两人摇绳，两人轮流跳进、跳出。学生展示，并提出问题： a.在什么时机 进出绳？ b.如何统一摇绳节奏？ 2. 交替穿梭跳长绳动作要领： 两组学生分别站在摇绳者旁，轮流交替跑跳过绳，出绳后分别站立在对方组的队尾。 3.a.摇跳配合数节拍 b.数节拍找准时机进绳,完整动作练习 4 a.进出绳时机把握不对：两人摇绳，跳绳人找准时机进出绳 b.技术掌握较好：连续交替不间断跳 5 a.交替穿梭跳长绳比多：规定时间内，成功通过次多者为胜 b.“穿梭跑跳接龙” 6 a.合力举绳 b.海豚跳 c.原地高抬腿 1.a.安排任务 b.组织练习 c.提出问题 d.微课视频 2.a.请学生展示 b.点评归纳 c.讲解示范动作 d.提炼口诀 3 a.讲解示范 b.带领练习 c.口令提示 d.启发教育 4 a.巡回观察 b.分层分组 c.协助纠错 d.引导评价 5.a.讲解示范 b.提出要求 c.巡回观察 6 a.讲解领做 b.组织练习 c.语言激励 1.a.认真听讲 b.实行活动练习 c.积极回答问题 d.观看微课视频 2 a.积极展示动作 b.共同评价总结 c.认真观看示范 d.模仿动作技术 3.a.认真观看示范 b.小组实行练习 c.互相认真观察 d. 积极参与练习 4 a.小组讨论学习 b.分组突难点 c.互相认真观察 d. 认真合作练习 5 a. 认真听讲观察 b.合作积极练习 c.小组团队挑战 6 a.积极参与 b.相互鼓励 c.快乐练习 图示： 要求：积极参与、注意安全 图示： 要求：节奏慢，路线准确，轮流跑跳过绳 图示： 摇绳者： 要求：积极参与练习 图示： 摇绳者： 要求：节奏慢，进出绳时机合理 图示： 要求：积极参与 图示： 中 小 大 中 大 大
结 束 部 分 2-3 分钟 1.放松身心齐反馈 a..放松活动 b..师生互评。 c..师生再见，收还器材。 a.引导学生做放松练习。 b.总结和引导学生相互评价 c.宣布下课 a.跟随老师实行方松 b..认真评价 c.收还器材 图示： 学生 ▲ 要求：认真放松， 参与评价 小
预计心率曲线 全课 练习 密度 55%-60%
运动 强度 中等
教学反思
教学反思：
1、本次课是第一次课，在课堂中教师注重对学生的启发、诱导和点拨，并鼓励学生大胆的去发现、去感悟，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，把课堂交给学生。
2、使用循序渐进的教学方法、自主探究和合作的练习形式等多种有效的教学手段，使学生有意识的变被动学习为主动学习，从而更好的解决本课的技术重点。
3、身体素质练习，对于增强学生身体体质，起到了非常重要的作用，这也是我们体育教学达到的目标之一。在准备部分利用绕绳跑8字和挑战８字跳绳比赛实行热身，使本节课的热身充分、有趣，让学生迅速融入体育课中。
4、注重过程性评价，在练习过程中通过自评、师生互评、充分发挥学生自主学习的积极性，从而促动了学生技能水平地提升。