立定跳远教案（表格式）
图片预览
文档简介
立定跳远教案
教学目标 一、认知目标：熟练掌握立定跳远的动作技术，知道有关发展跳跃基本能力的练习方法 二、技能目标：通过学习与练习发展跳跃的基本能力,增进身体健康。三、情感目标：通过创新练习方法、游戏比赛活动，培养团结合作的意志品质。
教学内容 立定跳远
教学重点 向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿 教学难点 动作连贯，蹬摆配合
部分 课 的 内 容 组 织 形 式 教 师 活 动 学 生 活 动 练习分量
时间 次数 强度
准备部分基本部分 一、履行课堂常规：1．体育委员整队、核实人数，报告2．师生问好3．教师宣布课的内容及要求4．安排见习生二、准备活动：1．游戏：火车赛跑方法：各队成一路纵队站立，每个队员把自己的右（左）脚伸给后面的人，后面的人用右（左）手兜住前面队员的脚，左手搭在前面队员的肩上。组成“火车”，集体跳完规定的距离。2．韵律操：兔子舞（左左 右右 前后 前前前） 一、立定跳远1.动作要领：双脚原地开立，两臂快速前摆的同时双腿用力蹬地，收腹，双腿前伸落地。2.辅助性练习（1）做一、二、三“三拍法”的摆臂练习（2）做摆臂向上跳起的练习（3）做摆臂向前上方触排球跳跃的练习(4)收腹跳跃过垫子（2个垫子，3个垫子，4个垫子）体会收腹动作3.完整立定跳远练习男生：及179cm 良208cm 优231cm女生：及146cm 良170cm 优189cm二、增强跑跳能力接力赛以单脚跳、并腿跳及立定跳远三种形式的跳法行进，看哪一组时间最快完成最好为胜。 组织：如图所示xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx 组织：如图所示：xxxxx ①xxxxx ②xxxxx ③xxxxx ④xxxxx ⑤xxxxx ⑥xxxxx ⑦xxxxx ⑧组织：成八路纵队，练习兔子舞小组长利用兔子舞将组员带入指定区域组织：xxx xxx xxx xxxxxx xxxxxx xxx组织：xxx x组织：xxx xxxxxxxxx组织：x x x x x x x xx x x x x x x x组织： 将学生分成五组，每一组8人 1．组织学生在指定地点集合2．向学生问好3．宣布课的内容4. 安排见习生1．讲解游戏方法并示范2．引导学生练习3．组织比赛1．播放兔子舞曲2．讲解示范兔子舞动作讲解、示范立定跳远动作安排练习内容，组织学生练习教师巡视指导，提醒动作要点教师集体纠正错误动作组织学生自由练习巡视指导，纠正错误鼓励学生积极练习说明游戏方法和规则组织学生比赛 1．体育委员整队，学生在指定地点集合2．向老师问好3．认真听教师讲解4. 见习生辅助教师1．学生听讲解、看示范2. 分组自由练习3．按要求参赛1. 认真听讲、看示范2.集体学练兔子舞 认真听讲、看示范按要求认真练习纠正错误动作，继续练习根据自己水平选择不同间隔的垫子练习体会蹬地、摆臂、收腹、伸腿动作的连贯性根据地上的“优”“良”“及”划线评价自己能达到体质达标测试的何种标准认真听讲游戏方法和规则积极参与比赛 3′7′5′20′20′5′ 12323233233 小中中大大
结束部分 一、普拉提放松二、在教师提示下回忆本课内容三、教师评价，学生自评四、归还器材五、师生再见，下课 组织：学生自由散开，在教师的带领下随音乐做简单的普拉提牵引。组织：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx 1．教师语言指导2．教师总结，评价3．收回器材 1．看示范、听讲解2．积极参与练习3．按要求轻松愉快的放松4．自评本节课练习效果5．收交器材 5′ 1 小
教学目标 一、认知目标：熟练掌握立定跳远的动作技术，知道有关发展跳跃基本能力的练习方法 二、技能目标：通过学习与练习发展跳跃的基本能力,增进身体健康。三、情感目标：通过创新练习方法、游戏比赛活动，培养团结合作的意志品质。
教学内容 立定跳远
教学重点 向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿 教学难点 动作连贯，蹬摆配合
部分 课 的 内 容 组 织 形 式 教 师 活 动 学 生 活 动 练习分量
时间 次数 强度
准备部分基本部分 一、履行课堂常规：1．体育委员整队、核实人数，报告2．师生问好3．教师宣布课的内容及要求4．安排见习生二、准备活动：1．游戏：火车赛跑方法：各队成一路纵队站立，每个队员把自己的右（左）脚伸给后面的人，后面的人用右（左）手兜住前面队员的脚，左手搭在前面队员的肩上。组成“火车”，集体跳完规定的距离。2．韵律操：兔子舞（左左 右右 前后 前前前） 一、立定跳远1.动作要领：双脚原地开立，两臂快速前摆的同时双腿用力蹬地，收腹，双腿前伸落地。2.辅助性练习（1）做一、二、三“三拍法”的摆臂练习（2）做摆臂向上跳起的练习（3）做摆臂向前上方触排球跳跃的练习(4)收腹跳跃过垫子（2个垫子，3个垫子，4个垫子）体会收腹动作3.完整立定跳远练习男生：及179cm 良208cm 优231cm女生：及146cm 良170cm 优189cm二、增强跑跳能力接力赛以单脚跳、并腿跳及立定跳远三种形式的跳法行进，看哪一组时间最快完成最好为胜。 组织：如图所示xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx 组织：如图所示：xxxxx ①xxxxx ②xxxxx ③xxxxx ④xxxxx ⑤xxxxx ⑥xxxxx ⑦xxxxx ⑧组织：成八路纵队，练习兔子舞小组长利用兔子舞将组员带入指定区域组织：xxx xxx xxx xxxxxx xxxxxx xxx组织：xxx x组织：xxx xxxxxxxxx组织：x x x x x x x xx x x x x x x x组织： 将学生分成五组，每一组8人 1．组织学生在指定地点集合2．向学生问好3．宣布课的内容4. 安排见习生1．讲解游戏方法并示范2．引导学生练习3．组织比赛1．播放兔子舞曲2．讲解示范兔子舞动作讲解、示范立定跳远动作安排练习内容，组织学生练习教师巡视指导，提醒动作要点教师集体纠正错误动作组织学生自由练习巡视指导，纠正错误鼓励学生积极练习说明游戏方法和规则组织学生比赛 1．体育委员整队，学生在指定地点集合2．向老师问好3．认真听教师讲解4. 见习生辅助教师1．学生听讲解、看示范2. 分组自由练习3．按要求参赛1. 认真听讲、看示范2.集体学练兔子舞 认真听讲、看示范按要求认真练习纠正错误动作，继续练习根据自己水平选择不同间隔的垫子练习体会蹬地、摆臂、收腹、伸腿动作的连贯性根据地上的“优”“良”“及”划线评价自己能达到体质达标测试的何种标准认真听讲游戏方法和规则积极参与比赛 3′7′5′20′20′5′ 12323233233 小中中大大
结束部分 一、普拉提放松二、在教师提示下回忆本课内容三、教师评价，学生自评四、归还器材五、师生再见，下课 组织：学生自由散开，在教师的带领下随音乐做简单的普拉提牵引。组织：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx 1．教师语言指导2．教师总结，评价3．收回器材 1．看示范、听讲解2．积极参与练习3．按要求轻松愉快的放松4．自评本节课练习效果5．收交器材 5′ 1 小
同课章节目录