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第二章
第一节 食物中的营养物质
★食物中的六大营养物质
①糖 类
②脂 肪
③蛋白质
④维生素
⑤无机盐
⑥水
病人几天吃不下食物,为什么身体会消瘦?
病人不能正常进食时,为什么需要静脉注射葡萄糖?
为什么儿童、青少年及伤病员需要多吃奶蛋肉等食物?
思考讨论
书本P19~20
病人几天吃不下食物,为什么身体会消瘦?
病人不能正常进食时,为什么需要静脉注射葡萄糖?
为什么儿童、青少年及伤病员需要多吃奶蛋肉等食物?
思考讨论
葡萄糖能直接为人体提供能量,有助于病人恢复体能
因为储存在人体内的脂肪等物质消耗多而补充少
因为这些食物中含有丰富的蛋白质。蛋白质是建造和修复身体的主要原料,人体的生长发育以及受损细胞的修复和更新都离不开蛋白质
1.糖类有哪些种类?糖类的食物来源及作用?
★种类:葡萄糖、蔗糖、淀粉
来源:谷类、食用糖、薯类等
★作用:为人体各项生理活动提供能量,
糖类是人体最主要的供能物质。
2. 脂肪的食物来源及作用?
来源:肥肉、大豆、花生、油类、芝麻、硬果类
★作用:脂肪是人体内重要的备用能源物质。
3. 蛋白质的食物来源及作用?
来源:肉、蛋、奶、鱼
★作用:1.组成人体的结构物质,促进人的生长发育;
2.受损细胞的修复和更新;
3.为人体生命活动提供能量。
一、糖类、脂肪、蛋白质的作用
糖类
小结:
都是有机物
脂肪
蛋白质
─主要的供能物质
─建造和修复身体
─备用的能源物质
★为生命活动提供能量
思考:“猪坚强”在汶川地震中被埋在废墟中36天,体重由150千克减到50千克的主要原因是什么?
理解“主要”和“备用”能源物质
由于长时间没有进食,身体中缺乏糖类,导致身体中的脂肪被大量消耗
在户外,为什么“喝尿”可以救命?
水
水是人体细胞的主要成分之一,约占人体体重的60%~70%
水的作用:
1.参与人体中多种生命活动;
2.参与营养物质及尿素等废物的运输。
无机盐
氮 磷 钾
含____的无机盐是骨骼和牙齿的重要组成成分。
钙
缺乏症:儿童易患 、成人患
①钙:构成牙齿、骨骼的主要成分
中老年缺钙:骨质疏松
儿童缺钙:佝偻病
佝偻病
骨质疏松症
无机盐的作用缺乏症
缺乏症:缺铁性贫血
②铁:构成血红蛋白的成分
无机盐的作用缺乏症
无机盐的作用缺乏症
缺乏症:地方性甲状腺肿(大脖子病)
③碘:合成甲状腺激素的原料
无机盐的种类 缺乏时的症状 食物来源
含钙的无机盐
含磷的无机盐
含铁的无机盐
含碘的无机盐
含锌的无机盐
佝偻病(儿童)、
骨质疏松症(中老年、妇女)
厌食、骨痛
缺铁性贫血
地方性甲状腺肿
(大脖子病)
发育不良
奶类、绿叶蔬菜、豆类、虾皮
花生、猪肝
菠菜,瘦肉,
奶类,鱼类
海带、紫菜
肉、鱼、蛋
无机盐的缺乏症和食物来源
维生素
阅读书本P23的故事,想一想说明什么问题?
坏血病(维生素C缺乏症):牙龈出血
维生素不是构成细胞的主要原料,不为人体提供能量,人体每日对它们的需要量很小,但是它们对人体的重要作用是其他营养物质不能代替的。
维生素
维生素的种类 缺乏时的症状 食物来源
维生素A
维生素B1
维生素C
维生素D
夜盲症
神经炎、脚气病
坏血病(牙龈出血)
佝偻病、
骨质疏松症
动物肝脏、胡萝卜
黄豆、小麦、玉米
新鲜水果、蔬菜
奶制品、蛋黄
维生素的缺乏症和食物来源
夜盲A 脚气B 坏血C 佝偻D
1、小花近日常常牙龈出血,口腔溃疡。
当当小医生:
2、小黑近日一到傍晚就看不清东西,而且皮肤还很粗糙。
3、大东近日消化不良,食欲不振,患脚气病
缺维生素 C
多吃新鲜的蔬菜、水果
坏血病
夜盲症
缺维生素A
多吃肝脏、鱼肝油、胡萝卜
缺维生素B1
多吃肾脏、豆类谷类的种皮
4、张三不缺钙,却经常腰酸背痛腿抽筋
骨质疏松症
缺维生素D
晒太阳
肝脏、鱼肝油、牛奶、蛋黄、
第七类营养素─膳食纤维
除淀粉以外的复杂糖类,包括纤维素、果胶等
纤维素和果胶是植物细胞壁的主要成分
人无法消化纤维素,是肠道的过客,
混在食物残渣里,随着粪便一起排出体外。
但能够促进胃肠的蠕动和排空。
探究:测定某种食物中的能量
提示:
1.可以通过测量食物燃烧放出热能的多少
来测定食物中的能量。
2.选用的食物应该是易燃烧的,如花生种
子、核桃种子等。
3.1毫升水每升高1℃,需要吸收4.2焦的
能量(焦是能量的单位)
1.提出问题:___________________?
2.作出假设:______________。
4.实施计划:按探究计划进行实验,并及时
统计和分析数据。
5.得出结论:_______________。
6.讨论:第22页课本讨论
3.制定计划:第21页课本
实验步骤:
食物中含有能量吗
食物中含有能量
食物中含有能量
①不可靠,实验数据可能受到偶然因素的影响。
②设置重复组,取平均值,减小误差。
探究实验只做一次,结果可靠吗?应当怎样做?
食物中的
营养物质
:为人体的各项生理活动提供能量
供能
物质 :作为备用的能源物质储存在体内
:建造和修复身体的重要原料并提
供能量
:细胞的主要组成成分,参与各
非供能 项生命活动
物质 :构成人体组织的重要组成成分
:维持人体正常的生理活动
糖类
脂肪
蛋白质
水
无机盐
维生素
课堂小结
课堂练习
1.食物中的各类营养物质中,能为生命活动提供能量
的是( )。
A.蛋白质、糖类、水 B.蛋白质、糖类、维生素
C.蛋白质、糖类、脂肪 D.蛋白质、糖类、脂肪、水
2.某受伤或获救的伤员,因不能进食,需要点滴葡萄糖液,以保持正常的生理活动,这是因为葡萄糖的作用是( )
A.人体备用的能源物质 B.含有丰富的营养物质
C.能为人体提供能量 D.能防治疾病
C
C
3.( )是占人体体重最重的物质。
A.蛋白质 B.糖类 C.无机盐 D.水
4.人体内的营养物质和废物的运输,必须溶解在( )中。
A. 脂肪 B. 无机盐
C. 糖类 D. 水
5.甲每日都用不锈钢锅炒菜,乙则用铁锅炒菜。甲比乙更容易患的病是( )
A.坏血病 B.佝偻病
C.贫血病 D.脚气病
D
D
C
1.既不参与构成人体细胞又不为人体提供能量的物质( )
A.维生素 B.糖类 C.无机盐 D.水
2.小云得了重感冒,发烧块一个星期了,体重明显下降,他体内有机物被消耗量最大的是( )
A.蛋白质 B.糖类 C.脂肪 D.水
3.维生素和无机盐在人体中需要量虽然很少,却起着非常重要的作用。下面所列物质与缺乏症,不相符的是( )
A.维生素A—夜盲症 B.钙—骨质疏松症
C.维生素B1—坏血病 D.铁—贫血症
A
C
C