8.3.2 选择健康的生活方式同步练习卷人教版生物八年级下册(含解析）
文档属性
| 名称 | 8.3.2 选择健康的生活方式同步练习卷人教版生物八年级下册(含解析） |  | |
| 格式 | docx | ||
| 文件大小 | 46.6KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 生物学 | ||
| 更新时间 | 2024-03-17 20:42:26 | ||
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文档简介
8.3.2 选择健康的生活方式同步练习卷人教版生物八年级下册
一、选择题：本大题共15小题，共30分。
1.小强的亲戚不幸患了恶性肿瘤，该病是一种“现代文明病”。下列疾病中不属于“现代文明病”的是（ ）
A. 心血管病 B. 糖尿病 C. 脑血管病 D. 肺结核
2.下列关于慢性、非传染性疾病形成原因的叙述中，不正确的是（ ）
A. 不健康的生活方式加速这些疾病的发生和发展
B. 受环境因素的影响
C. 健康的生活方式加速这些疾病的发生和发展
D. 受遗传因素的影响
3.在探究“酒精对水蚤心率的影响”实验过程中，下列说法错误的是（ ）
A. 必须配制不同浓度的酒精溶液 B. 需要设置清水组作为对照
C. 只需要1只水蚤 D. 水蚤的心率需要求平均值
4.吸毒不仅严重危害人体健康，还带来公共安全隐患。吸毒司机比正常人反应慢很多，极易造成交通事故。吸毒司机反应变慢主要是因为毒品影响了人的（ ）
A. 消化系统 B. 神经系统 C. 泌尿系统 D. 循环系统
5.某同学的暑假作息安排中，不符合健康要求的是（ ）
A. 9：00-11：00写暑假作业 B. 14：00-15：00阅读课外书籍
C. 17：00-18：00和同学打篮球 D. 20：00-24：00用手机和同学聊天
6.下列各种疾病中被称为“现代文明病”的有（ ）
①高血压②肺结核③天花④恶性肿瘤⑤脑溢血⑥禽流感⑦高血脂⑧脑外伤出血 .
A. ①②④⑧ B. ①④⑤⑦ C. ②③⑥⑧ D. ③⑤⑥⑦
7.下列关于“现代文明病”的叙述，错误的是（ ）
A. 心脑血管疾病、恶性肿瘤等慢性病被称为“现代文明病”
B. 不健康的生活方式会加速“现代文明病”的发生和发展
C. “现代文明病”都是中老年时期不健康的生活方式引起的
D. 经常参加体育活动可降低“现代文明病”的发生率
8.下列哪种疾病可以通过良好的生活习惯有效地降低发生的风险（ ）
A. 糖尿病 B. 色盲 C. 白化病 D. 先天性聋哑
9.健康是一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。下列做法符合健康理念的是（ ）
A. 吸烟酗酒 B. 打牌赌钱 C. 暴饮暴食 D. 合理宣泄
10.从健康生活的角度出发，下列做法正确的是（ ）
A. 高蛋白食物营养价值高，吃得越多越好
B. 吸烟没有毒品危害大，可以尝试
C. 感冒发烧，不经医生诊治，自行购买处方药
D. 合理利用网络，获取知识，了解世界，避免沉迷于网络
11.正值青春年华的同学们，一定要远离危险，选择健康的生活方式。下列做法中属于健康的生活方式的是（ ）
①远离地沟油，不吃地摊上的食品
②按时作息，保证充足的睡眠
③生活中常与父母、朋友交流沟通
④坚持体育锻炼，可多到江河中游泳
⑤多吸烟来提神醒脑，提高学习效率
A. ②③④ B. ③④⑤ C. ①②③ D. ①②⑤
12.下列哪项不是吸毒的危害（ ）
A. 损害人的神经系统
B. 降低人的免疫功能
C. 使心肺受损，呼吸麻痹，严重的会导致死亡
D. 对社会影响不大
13.下列有关“健康的生活方式”叙述错误的是（ ）
A. 初中学生由于年龄较小，应该少喝酒
B. 香烟含有多种对人体有害的物质，应该拒绝吸烟
C. 吸毒会损害人的神经系统，应远离毒品
D. 熬夜会损伤人体多种器官，青少年应早睡早起
14.为了探究香烟对健康的危害，同学们将等量的香烟烟丝分别加入20ml、30ml、40ml、50ml的蒸馏水中，制成不同浓度的烟草浸出液，观察不同浓度的烟草浸出液对水蚤心率的影响，得到的数据如图所示。下列分析正确的是（ ）
A. 同一组水蚤可在两种浓度烟草浸出液中重复使用
B. 清水中不含烟草浸出液，该组没有必要设置
C. 水蚤心率加快，说明吸烟加重了心脏的负担
D. 实验测得的心跳次数即为水蚤在该浓度下的心率
15.2月6日，台州市禁毒办开展禁毒“流动课堂”宣传教育活动。毒品具有很强的成瘾性，严重影响人体健康。以下对毒品危害认识错误的是（ ）
A. 吸毒会损害人体免疫系统 B. 吸毒会影响人的心理健康
C. 吸毒、贩毒严重危害社会 D. 经济允许时，可以偶尔吸一次
二、简答题：本大题共1小题，共8分。
16.根据下列资料分析：
资料一：据报道，食道癌是世界上最普遍的癌症之一，全球每年新发现的食道癌病例超过40万。如图是研究人员对1200名食道癌患者发病原因调查得到的数据。
资料二：2019年4月17日晚上10点，上海一位17岁在校学生，据说他在学校与同学产生冲突，遭到母亲批评、谩骂，少年随即打开车门纵身跳下大桥身亡。
（1）从调查结果来看，______和 ______是引起食道癌的主要原因，其中前者在燃烧的时候会产生多种对人体有害的物质，如尼古丁等。
（2）为了你的健康，请选择健康的生活方式，健康不仅仅是没有疾病，还应该在 ______和社会适应方面保持良好的状态。
（3）健康的生活不仅需要加强体育锻炼搞好个人卫生，还要有 ______（多选）。
①愉快的心情
②积极向上的态度
③良好的人际关系
④个人爱好和特长
（4）当你受到父母（老师、同学）不理解、冤枉、误会遭到批评、谩骂，感到非常委屈时，你该怎样处理自己的情绪呢？（列举2点）
①______。
②______。
答案和解析
1.【答案】D
【解析】【分析】
该题考查心脑血管疾病和癌症已经成为对人类健康和生命威胁最大的一类疾病，被称为现代文明病。解答此题的关键是明确脑血管疾病、心血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病被称为现代文明病，并了解其病因。
【解答】
ABC.恶性肿瘤、心血管疾病、糖尿病都是由生活方式不良引起的“现代文明病”，ABC不符合题意；
D.肺结核是由结核杆菌引起的呼吸道传染病，传染病不是不良的生活方式造成的，D符合题意。
故选D。
2.【答案】C
【解析】解：慢性、非传染性疾病除了受遗传因素和环境的影响外，还与个人的生活方式有关，不健康的生活方式加速这些疾病的发生和发展。健康的生活方式可以能预防这些疾病。
故选：C。
生活方式与人体的健康息息相关．为了提高生活质量，要建立健康的生活方式．健康的四大基石有：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：坚持合理营养；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；合理用药；积极参加集体活动。
3.【答案】C
【解析】解：A、探究“酒精对水蚤心率的影响”的实验是对照实验，因此必须配制几种不同浓度的溶液，以便形成对照，来表明不同浓度的酒精对水蚤心率的影响不同，A正确。
B、对照实验，要有对照组，因此实验中需要设置清水对照组，B正确。
C、每种溶液中都放进1只水蚤，一只水蚤具有偶然性，实验误差较大，因此要用多只，C错误。
D、“探究酒精对水蚤心率的影响”需进行重复实验，数据取平均值，目的是为了减少数据的误差，使实验结果更准确，D正确。
故选：C。
（1）科学探究的一般过程：提出问题、作出假设、制订计划、实施计划、得出结论、表达和交流。
（2）对照实验：在探究某种条件对研究对象的影响时，对研究对象进行的除了该条件不同以外，其他条件都相同的实验。根据变量设置一组对照实验，使实验结果具有说服力。一般来说，对实验变量进行处理的，就是实验组。没有处理的就是对照组。
解答此类题目的关键是提高学生接受图表信息、分析处理信息的能力。
4.【答案】B
【解析】解：毒品对中枢神经系统和周围神经系统都有很大的损害，可产生异常的兴奋、抑制等作用，出现一系列神经、精神症状，如失眠、烦躁、惊厥、麻痹、记忆力下降、主动性降低、性格孤僻、意志消沉、周围神经炎等。
故选：B。
此题主要考查的是毒品的危害，据此解答。
掌握吸毒的危害，注意多搜集相关的资料帮助理解这方面的知识。
5.【答案】D
【解析】解：20：00-24：00用手机和同学聊天，会影响休息，不属于健康要求
故选：D。
传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织认为，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴。
熟练掌握健康的概念，就能做出正确的答案。
6.【答案】B
【解析】解：据统计，50年代影响人类健康的疾病主要是呼吸系统疾病，由呼吸系统疾病引起的死亡率为120.3/10万人，占死亡总人数的16.86%，是死亡率最高的一种疾病。
现在恶性肿瘤的死亡率为140.47/10万人，占死亡总人数的23.89%；脑血管病的死亡率为127.18/10万人，占死亡总人数的21.63%；心脏病的死亡率为98.92/10万人，占死亡总人数的16.82%，是现代威胁人类健康的主要疾病。脑血管疾病、心血管疾病、恶性肿瘤被称为现代文明病。影响心脑血管疾病的因素，除了遗传和先天性因素外，还包括人们的生活方式，如吸烟、喝酒、营养过剩、熬夜、压力过大等。所以①高血压④恶性肿瘤 ⑤脑溢血 ⑦高血脂，属于“现代文明病”。
故选：B。
心脑血管疾病和癌症已经成为对人类健康和生命威胁最大的一类疾病，被称为现代文明病．据此解答．
解答此题的关键是明确脑血管疾病、心血管疾病、恶性肿瘤被称为现代文明病，并了解其病因．
7.【答案】C
【解析】解：A、脑血管疾病、恶性肿瘤等慢性病被称为“现代文明病”，正确；
B、不健康的生活方式会加速“现代文明病”的发生和发展，正确；
C、影响心脑血管疾病等现代文明病的因素，除了遗传和先天性因素外，主要是由于不健康的生活方式引起的，并不是中老年时期不健康的生活方式引起的，错误；
D、常参加体育活动可降低“现代文明病”的发生率，正确；
故选：C。
心脑血管疾病和癌症已经成为对人类健康和生命威胁最大的一类疾病，被称为现代文明病。据此解答。
选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动。
8.【答案】A
【解析】解：A、糖尿病发病原因比较复杂，受遗传因素、环境和个人的生活方式的影响，不健康的生活方式加速这些疾病的发生和发展，A正确；
B、色盲是遗传病，不是由生活方式引起的，B错误；
C、白化病是遗传病，不是由生活方式引起的，C错误；
D、先天性聋哑是遗传病，不是由生活方式引起的，C错误。
故选：A。
影响心血管疾病的因素，除了遗传和先天性因素外，还包括人们的生活方式，心血管疾病的种类很多，常见的有动脉硬化、高血压、冠心病、心肌炎、先天性心脏病等。
解此题的关键是针对每一种疾病分析其病因，判断是否是与生活方式有关。
9.【答案】D
【解析】解：传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病和不虚弱，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。即健康是指一个人在身体上、心理上和社会适应等方面都处于良好的状态，合理宣泄符合健康理念。
故选：D。
传统的健康观是“无病即健康”，现代入的健康观是整体健康，世界卫生组织认为，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。
只要基础扎实，熟练掌握了健康的概念，就可轻松答题。
10.【答案】D
【解析】解：A、合理膳食、均衡营养，一日三餐按时就餐，既能满足营养物质的需要，又避免过量摄入导致肥胖或摄入不足而营养不良，即高蛋白食物营养价值高，也不能多吃，A错误；
B、香烟中含有1400多种成分。吸烟时产生烟雾里有40多种致癌物质，吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的行为危害因素，不可尝试，B错误；
C、非处方药是不需要医师处方、即可自行判断、购买和使用的药品，处方药是必须凭执业医师或执助理医师才可调配、购买和使用，C错误；
D、合理利用网络，获取知识，了解世界，避免沉迷于网络，D正确。
故选：D。
健康的生活方式：吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动，解答即可。
选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动。
11.【答案】C
【解析】解：健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的。选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：①吃营养配餐；坚持体育锻炼；②按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动。健康的生活还需保持愉快的心情，积极向上的心态，同时还应学会③与人相处，维持良好的人际关系。心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。坚持体育锻炼属于健康的生活方式，但是多到江河中游泳不属于健康的生活方式。因此，选项C符合题意。
故选：C。
此题考查的是对健康的生活方式的认识。解答时从选择健康的生活方式和健康的生活方式的意义等方面来切入。
解答此题的关键是理解掌握健康的生活方式和健康的生活方式的意义。
12.【答案】D
【解析】解：吸毒危害极大，对本人、他人、家庭、社会都会造成很大的危害。毒品对中枢神经系统和周围神经系统都有很大的损害，可产生异常的兴奋、抑制等作用，出现一系列神经、精神症状，如失眠、烦躁、惊厥、麻痹、记忆力下降、主动性降低、性格孤僻、意志消沉、周围神经炎等。吸毒能使心肺受损，对心血管系统、呼吸系统、消化系统和生殖系统等都会造成严重的危害。还危害免疫系统，降低免疫功能。毒品具有很强的成瘾性，一旦沾染，很难戒除，严重危害人体身心健康，危害他人和社会。可见D符合题意。
故选：D。
根据吸毒对人体的危害分析解答。
掌握吸毒的危害，注意多搜集相关的资料帮助理解这方面的知识。
13.【答案】A
【解析】解：A、酗酒会使人中枢神经系统过度兴奋或麻痹抑制，引起酒精中毒，使酒精肝、肝硬化的患病率增高，A错误；
B、烟草燃烧时，烟雾中的有害物质如尼古丁、一氧化碳、焦油等有害物质进入人体，降低呼吸道的净化作用，使呼吸道容易受病菌侵袭而患气管炎、支气管炎等疾病。有害物质到达肺内后，还能诱发肺的疾病，B正确；
C、毒品主要是指鸦片、海洛因、冰毒、吗啡、可卡因等。国家规定管制的能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品（如杜冷丁等）被滥用时，也会成为毒品。吸毒会损害人的大脑，降低人的免疫力，C正确；
D、长期熬夜的危害：免疫力降低会使癌症发病率升高、记忆力越来越差、肌肤状态越来越坏、视力变差等，D正确。
故选：A。
吸烟、酗酒、吸毒对社会、对家庭的危害大，特别是人们对吸烟、酗酒的危害认识不足，吸烟、酗酒的人数逐年怎多，年龄呈下降趋势。在公共场合吸烟时对旁人的危害比对他自己还大；吸毒对社会生产力的巨大破坏，吸毒首先导致身体疾病，影响生产，其次是造成社会财富的巨大损失和浪费，同时毒品活动还造成环境恶化，缩小了人类的生存空间。毒品活动扰乱社会治安：毒品活动加剧诱发了各种违法犯罪活动，扰乱了社会治安，给社会安定带来巨大威胁。
掌握吸烟、酗酒、吸毒的害处，结合题意解答。
14.【答案】C
【解析】【分析】
此题考查探究烟草浸出液对水蚤心率的影响实验，解答时结合曲线图分析不同浓度浸出液对水蚤心率的影响来切入即可。解题关键是熟练掌握探究烟草浸出液对水蚤心率的影响实验过程。
【解答】
A.实验时，烟草浸出液中烟草有害成分会对水蚤产生影响，一组水蚤在一种浓度浸出液中使用后，心率会受到影响，不能再重复使用，一只水蚤只能先在清水中计数，再在某一浓度的烟草浸出液中计数，不能在两种浓度溶液中重复使用。故A错误；
B.进行科学探究实验时需要依据实验单一变量设置实验组和对照组，本实验放在清水中是本实验的对照组，起到对照作用。因此本实验必须要设置清水组，不能去掉。故B错误；
C.通过曲线数据可知，烟草浸出液浓度增加，水蚤心率加快，这是因为尼古丁可以使人兴奋，但是心跳过快或过慢都会影响心脏功能，增加心脏负担。故C正确；
D.实验测得的心跳次数为每10s水蚤心跳，心率为每分钟心跳次数，而且实验的数据需要进行多次计数，并且求平均值才可以。故D错误。
故选C。
15.【答案】D
【解析】解：毒品对中枢神经系统和周围神经系统都有很大的损害，可产生异常的兴奋、抑制等作用，出现一系列神经、精神症状，如失眠、烦躁、惊厥、麻痹、记忆力下降、主动性降低、性格孤僻、意志消沉、周围神经炎等。对心血管系统、呼吸系统、消化系统和生殖系统等都会造成严重的危害。毒品具有很强的成瘾性，一旦沾染，很难戒除，严重危害人体身心健康，危害社会。一而再、再而三地吸毒形成了对毒品的依赖性之后，吸毒后的快感会不断递减，因此，为了达到与原来同样的刺激强度，吸毒者必须加大剂量，如果毒品用量过度会引起吸食者猝死，后果不堪设想。因此我们都要杜绝毒品，尤其是青少年，要坚决远离毒品，坚决杜绝“第一口”，吸毒往往是从第一口开始的，一旦开始，就会成瘾。可见D符合题意。
故选：D。
此题主要考查的是毒品的危害，据此解答。
掌握吸毒的危害，注意多搜集相关的资料帮助解答。
16.【答案】吸烟 酗酒 心理 ①②③ 要心平气和地跟父母沟通 告诉父母事实的真相
【解析】解：（1）香烟中含有1400多种成分。吸烟时产生的烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳、焦油和多种其它金属化合物，这些有害物质首先损害人的呼吸系统。吸烟者还严重妨碍他人健康。研究结果表明，吸烟者吸烟时对旁人的危害比对他自己还大。有关医学研究表明，吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的主要危害因素，吸烟已成为继高血压之后的第二号全球健康杀手。
喝酒会严重损害人的神经系统，中枢神经系统是指脑和脊髓，脑有大脑、小脑、延脑、桥脑、脑干组成。大脑皮层有许多重要的神经功能区，如语言中枢、视觉中枢、听觉知识、躯体感觉中枢、躯体运动中枢等。少量饮酒可以促进中枢神经兴奋，在神经系统的作用下心跳加快，出现面红耳赤现象；小脑维持躯体的平衡，使动作准确协调，过量饮酒使小脑中毒，出现走路不稳的现象；过量饮酒酒精使大脑皮层的语言中枢中毒，导致说话不清现象出现；过量饮酒酒精使大脑皮层的视觉中枢中枢中毒，出现幻觉现象；严重时酒精会使整个神经中枢中毒，导致思维混乱、失去知觉，昏睡。由此表明过量的酒精对人体危害极大。
因此吸烟、酗酒是引起食道癌的主要原因，其中前者在燃烧的时候会产生多种对人体有害的物质，如尼古丁等。
（2）传统的健康观是“无病即健康”，现代入的健康观是整体健康，世界卫生组织认为，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴。
（3）现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康的生活方式有①愉快的心情②积极向上的心态③良好的人际关系，故选A。
（4）我觉得这个时候我们可以采取一些温和的方式，不一定要和父母吵架，虽然被冤枉的滋味真的很难受，但是父母毕竟是长辈，我们要尊重他们，我们要心平气和地跟父母沟通，告诉父母事实的真相，如果自己有证据证明自己被冤枉了，最好拿出来放到父母面前，我们一定要相信父母都是爱我们的，一旦父母发现自己冤枉了我们，父母一定会觉得特别的愧疚，自责，他们就会认识到自己的错误，这个时候我们最好还是不要和父母吵架了。
故答案为：
（1）吸烟；酗酒；
（2）心理；
（3）①②③；
（4）要心平气和地跟父母沟通；告诉父母事实的真相。
健康包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面，分析解答。
解答此题的关键是熟练掌握吸烟、喝酒的危害。
第1页，共1页
一、选择题：本大题共15小题，共30分。
1.小强的亲戚不幸患了恶性肿瘤，该病是一种“现代文明病”。下列疾病中不属于“现代文明病”的是（ ）
A. 心血管病 B. 糖尿病 C. 脑血管病 D. 肺结核
2.下列关于慢性、非传染性疾病形成原因的叙述中，不正确的是（ ）
A. 不健康的生活方式加速这些疾病的发生和发展
B. 受环境因素的影响
C. 健康的生活方式加速这些疾病的发生和发展
D. 受遗传因素的影响
3.在探究“酒精对水蚤心率的影响”实验过程中，下列说法错误的是（ ）
A. 必须配制不同浓度的酒精溶液 B. 需要设置清水组作为对照
C. 只需要1只水蚤 D. 水蚤的心率需要求平均值
4.吸毒不仅严重危害人体健康，还带来公共安全隐患。吸毒司机比正常人反应慢很多，极易造成交通事故。吸毒司机反应变慢主要是因为毒品影响了人的（ ）
A. 消化系统 B. 神经系统 C. 泌尿系统 D. 循环系统
5.某同学的暑假作息安排中，不符合健康要求的是（ ）
A. 9：00-11：00写暑假作业 B. 14：00-15：00阅读课外书籍
C. 17：00-18：00和同学打篮球 D. 20：00-24：00用手机和同学聊天
6.下列各种疾病中被称为“现代文明病”的有（ ）
①高血压②肺结核③天花④恶性肿瘤⑤脑溢血⑥禽流感⑦高血脂⑧脑外伤出血 .
A. ①②④⑧ B. ①④⑤⑦ C. ②③⑥⑧ D. ③⑤⑥⑦
7.下列关于“现代文明病”的叙述，错误的是（ ）
A. 心脑血管疾病、恶性肿瘤等慢性病被称为“现代文明病”
B. 不健康的生活方式会加速“现代文明病”的发生和发展
C. “现代文明病”都是中老年时期不健康的生活方式引起的
D. 经常参加体育活动可降低“现代文明病”的发生率
8.下列哪种疾病可以通过良好的生活习惯有效地降低发生的风险（ ）
A. 糖尿病 B. 色盲 C. 白化病 D. 先天性聋哑
9.健康是一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。下列做法符合健康理念的是（ ）
A. 吸烟酗酒 B. 打牌赌钱 C. 暴饮暴食 D. 合理宣泄
10.从健康生活的角度出发，下列做法正确的是（ ）
A. 高蛋白食物营养价值高，吃得越多越好
B. 吸烟没有毒品危害大，可以尝试
C. 感冒发烧，不经医生诊治，自行购买处方药
D. 合理利用网络，获取知识，了解世界，避免沉迷于网络
11.正值青春年华的同学们，一定要远离危险，选择健康的生活方式。下列做法中属于健康的生活方式的是（ ）
①远离地沟油，不吃地摊上的食品
②按时作息，保证充足的睡眠
③生活中常与父母、朋友交流沟通
④坚持体育锻炼，可多到江河中游泳
⑤多吸烟来提神醒脑，提高学习效率
A. ②③④ B. ③④⑤ C. ①②③ D. ①②⑤
12.下列哪项不是吸毒的危害（ ）
A. 损害人的神经系统
B. 降低人的免疫功能
C. 使心肺受损，呼吸麻痹，严重的会导致死亡
D. 对社会影响不大
13.下列有关“健康的生活方式”叙述错误的是（ ）
A. 初中学生由于年龄较小，应该少喝酒
B. 香烟含有多种对人体有害的物质，应该拒绝吸烟
C. 吸毒会损害人的神经系统，应远离毒品
D. 熬夜会损伤人体多种器官，青少年应早睡早起
14.为了探究香烟对健康的危害，同学们将等量的香烟烟丝分别加入20ml、30ml、40ml、50ml的蒸馏水中，制成不同浓度的烟草浸出液，观察不同浓度的烟草浸出液对水蚤心率的影响，得到的数据如图所示。下列分析正确的是（ ）
A. 同一组水蚤可在两种浓度烟草浸出液中重复使用
B. 清水中不含烟草浸出液，该组没有必要设置
C. 水蚤心率加快，说明吸烟加重了心脏的负担
D. 实验测得的心跳次数即为水蚤在该浓度下的心率
15.2月6日，台州市禁毒办开展禁毒“流动课堂”宣传教育活动。毒品具有很强的成瘾性，严重影响人体健康。以下对毒品危害认识错误的是（ ）
A. 吸毒会损害人体免疫系统 B. 吸毒会影响人的心理健康
C. 吸毒、贩毒严重危害社会 D. 经济允许时，可以偶尔吸一次
二、简答题：本大题共1小题，共8分。
16.根据下列资料分析：
资料一：据报道，食道癌是世界上最普遍的癌症之一，全球每年新发现的食道癌病例超过40万。如图是研究人员对1200名食道癌患者发病原因调查得到的数据。
资料二：2019年4月17日晚上10点，上海一位17岁在校学生，据说他在学校与同学产生冲突，遭到母亲批评、谩骂，少年随即打开车门纵身跳下大桥身亡。
（1）从调查结果来看，______和 ______是引起食道癌的主要原因，其中前者在燃烧的时候会产生多种对人体有害的物质，如尼古丁等。
（2）为了你的健康，请选择健康的生活方式，健康不仅仅是没有疾病，还应该在 ______和社会适应方面保持良好的状态。
（3）健康的生活不仅需要加强体育锻炼搞好个人卫生，还要有 ______（多选）。
①愉快的心情
②积极向上的态度
③良好的人际关系
④个人爱好和特长
（4）当你受到父母（老师、同学）不理解、冤枉、误会遭到批评、谩骂，感到非常委屈时，你该怎样处理自己的情绪呢？（列举2点）
①______。
②______。
答案和解析
1.【答案】D
【解析】【分析】
该题考查心脑血管疾病和癌症已经成为对人类健康和生命威胁最大的一类疾病，被称为现代文明病。解答此题的关键是明确脑血管疾病、心血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病被称为现代文明病，并了解其病因。
【解答】
ABC.恶性肿瘤、心血管疾病、糖尿病都是由生活方式不良引起的“现代文明病”，ABC不符合题意；
D.肺结核是由结核杆菌引起的呼吸道传染病，传染病不是不良的生活方式造成的，D符合题意。
故选D。
2.【答案】C
【解析】解：慢性、非传染性疾病除了受遗传因素和环境的影响外，还与个人的生活方式有关，不健康的生活方式加速这些疾病的发生和发展。健康的生活方式可以能预防这些疾病。
故选：C。
生活方式与人体的健康息息相关．为了提高生活质量，要建立健康的生活方式．健康的四大基石有：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：坚持合理营养；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；合理用药；积极参加集体活动。
3.【答案】C
【解析】解：A、探究“酒精对水蚤心率的影响”的实验是对照实验，因此必须配制几种不同浓度的溶液，以便形成对照，来表明不同浓度的酒精对水蚤心率的影响不同，A正确。
B、对照实验，要有对照组，因此实验中需要设置清水对照组，B正确。
C、每种溶液中都放进1只水蚤，一只水蚤具有偶然性，实验误差较大，因此要用多只，C错误。
D、“探究酒精对水蚤心率的影响”需进行重复实验，数据取平均值，目的是为了减少数据的误差，使实验结果更准确，D正确。
故选：C。
（1）科学探究的一般过程：提出问题、作出假设、制订计划、实施计划、得出结论、表达和交流。
（2）对照实验：在探究某种条件对研究对象的影响时，对研究对象进行的除了该条件不同以外，其他条件都相同的实验。根据变量设置一组对照实验，使实验结果具有说服力。一般来说，对实验变量进行处理的，就是实验组。没有处理的就是对照组。
解答此类题目的关键是提高学生接受图表信息、分析处理信息的能力。
4.【答案】B
【解析】解：毒品对中枢神经系统和周围神经系统都有很大的损害，可产生异常的兴奋、抑制等作用，出现一系列神经、精神症状，如失眠、烦躁、惊厥、麻痹、记忆力下降、主动性降低、性格孤僻、意志消沉、周围神经炎等。
故选：B。
此题主要考查的是毒品的危害，据此解答。
掌握吸毒的危害，注意多搜集相关的资料帮助理解这方面的知识。
5.【答案】D
【解析】解：20：00-24：00用手机和同学聊天，会影响休息，不属于健康要求
故选：D。
传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织认为，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴。
熟练掌握健康的概念，就能做出正确的答案。
6.【答案】B
【解析】解：据统计，50年代影响人类健康的疾病主要是呼吸系统疾病，由呼吸系统疾病引起的死亡率为120.3/10万人，占死亡总人数的16.86%，是死亡率最高的一种疾病。
现在恶性肿瘤的死亡率为140.47/10万人，占死亡总人数的23.89%；脑血管病的死亡率为127.18/10万人，占死亡总人数的21.63%；心脏病的死亡率为98.92/10万人，占死亡总人数的16.82%，是现代威胁人类健康的主要疾病。脑血管疾病、心血管疾病、恶性肿瘤被称为现代文明病。影响心脑血管疾病的因素，除了遗传和先天性因素外，还包括人们的生活方式，如吸烟、喝酒、营养过剩、熬夜、压力过大等。所以①高血压④恶性肿瘤 ⑤脑溢血 ⑦高血脂，属于“现代文明病”。
故选：B。
心脑血管疾病和癌症已经成为对人类健康和生命威胁最大的一类疾病，被称为现代文明病．据此解答．
解答此题的关键是明确脑血管疾病、心血管疾病、恶性肿瘤被称为现代文明病，并了解其病因．
7.【答案】C
【解析】解：A、脑血管疾病、恶性肿瘤等慢性病被称为“现代文明病”，正确；
B、不健康的生活方式会加速“现代文明病”的发生和发展，正确；
C、影响心脑血管疾病等现代文明病的因素，除了遗传和先天性因素外，主要是由于不健康的生活方式引起的，并不是中老年时期不健康的生活方式引起的，错误；
D、常参加体育活动可降低“现代文明病”的发生率，正确；
故选：C。
心脑血管疾病和癌症已经成为对人类健康和生命威胁最大的一类疾病，被称为现代文明病。据此解答。
选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动。
8.【答案】A
【解析】解：A、糖尿病发病原因比较复杂，受遗传因素、环境和个人的生活方式的影响，不健康的生活方式加速这些疾病的发生和发展，A正确；
B、色盲是遗传病，不是由生活方式引起的，B错误；
C、白化病是遗传病，不是由生活方式引起的，C错误；
D、先天性聋哑是遗传病，不是由生活方式引起的，C错误。
故选：A。
影响心血管疾病的因素，除了遗传和先天性因素外，还包括人们的生活方式，心血管疾病的种类很多，常见的有动脉硬化、高血压、冠心病、心肌炎、先天性心脏病等。
解此题的关键是针对每一种疾病分析其病因，判断是否是与生活方式有关。
9.【答案】D
【解析】解：传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病和不虚弱，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。即健康是指一个人在身体上、心理上和社会适应等方面都处于良好的状态，合理宣泄符合健康理念。
故选：D。
传统的健康观是“无病即健康”，现代入的健康观是整体健康，世界卫生组织认为，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。
只要基础扎实，熟练掌握了健康的概念，就可轻松答题。
10.【答案】D
【解析】解：A、合理膳食、均衡营养，一日三餐按时就餐，既能满足营养物质的需要，又避免过量摄入导致肥胖或摄入不足而营养不良，即高蛋白食物营养价值高，也不能多吃，A错误；
B、香烟中含有1400多种成分。吸烟时产生烟雾里有40多种致癌物质，吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的行为危害因素，不可尝试，B错误；
C、非处方药是不需要医师处方、即可自行判断、购买和使用的药品，处方药是必须凭执业医师或执助理医师才可调配、购买和使用，C错误；
D、合理利用网络，获取知识，了解世界，避免沉迷于网络，D正确。
故选：D。
健康的生活方式：吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动，解答即可。
选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动。
11.【答案】C
【解析】解：健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的。选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：①吃营养配餐；坚持体育锻炼；②按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动。健康的生活还需保持愉快的心情，积极向上的心态，同时还应学会③与人相处，维持良好的人际关系。心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。坚持体育锻炼属于健康的生活方式，但是多到江河中游泳不属于健康的生活方式。因此，选项C符合题意。
故选：C。
此题考查的是对健康的生活方式的认识。解答时从选择健康的生活方式和健康的生活方式的意义等方面来切入。
解答此题的关键是理解掌握健康的生活方式和健康的生活方式的意义。
12.【答案】D
【解析】解：吸毒危害极大，对本人、他人、家庭、社会都会造成很大的危害。毒品对中枢神经系统和周围神经系统都有很大的损害，可产生异常的兴奋、抑制等作用，出现一系列神经、精神症状，如失眠、烦躁、惊厥、麻痹、记忆力下降、主动性降低、性格孤僻、意志消沉、周围神经炎等。吸毒能使心肺受损，对心血管系统、呼吸系统、消化系统和生殖系统等都会造成严重的危害。还危害免疫系统，降低免疫功能。毒品具有很强的成瘾性，一旦沾染，很难戒除，严重危害人体身心健康，危害他人和社会。可见D符合题意。
故选：D。
根据吸毒对人体的危害分析解答。
掌握吸毒的危害，注意多搜集相关的资料帮助理解这方面的知识。
13.【答案】A
【解析】解：A、酗酒会使人中枢神经系统过度兴奋或麻痹抑制，引起酒精中毒，使酒精肝、肝硬化的患病率增高，A错误；
B、烟草燃烧时，烟雾中的有害物质如尼古丁、一氧化碳、焦油等有害物质进入人体，降低呼吸道的净化作用，使呼吸道容易受病菌侵袭而患气管炎、支气管炎等疾病。有害物质到达肺内后，还能诱发肺的疾病，B正确；
C、毒品主要是指鸦片、海洛因、冰毒、吗啡、可卡因等。国家规定管制的能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品（如杜冷丁等）被滥用时，也会成为毒品。吸毒会损害人的大脑，降低人的免疫力，C正确；
D、长期熬夜的危害：免疫力降低会使癌症发病率升高、记忆力越来越差、肌肤状态越来越坏、视力变差等，D正确。
故选：A。
吸烟、酗酒、吸毒对社会、对家庭的危害大，特别是人们对吸烟、酗酒的危害认识不足，吸烟、酗酒的人数逐年怎多，年龄呈下降趋势。在公共场合吸烟时对旁人的危害比对他自己还大；吸毒对社会生产力的巨大破坏，吸毒首先导致身体疾病，影响生产，其次是造成社会财富的巨大损失和浪费，同时毒品活动还造成环境恶化，缩小了人类的生存空间。毒品活动扰乱社会治安：毒品活动加剧诱发了各种违法犯罪活动，扰乱了社会治安，给社会安定带来巨大威胁。
掌握吸烟、酗酒、吸毒的害处，结合题意解答。
14.【答案】C
【解析】【分析】
此题考查探究烟草浸出液对水蚤心率的影响实验，解答时结合曲线图分析不同浓度浸出液对水蚤心率的影响来切入即可。解题关键是熟练掌握探究烟草浸出液对水蚤心率的影响实验过程。
【解答】
A.实验时，烟草浸出液中烟草有害成分会对水蚤产生影响，一组水蚤在一种浓度浸出液中使用后，心率会受到影响，不能再重复使用，一只水蚤只能先在清水中计数，再在某一浓度的烟草浸出液中计数，不能在两种浓度溶液中重复使用。故A错误；
B.进行科学探究实验时需要依据实验单一变量设置实验组和对照组，本实验放在清水中是本实验的对照组，起到对照作用。因此本实验必须要设置清水组，不能去掉。故B错误；
C.通过曲线数据可知，烟草浸出液浓度增加，水蚤心率加快，这是因为尼古丁可以使人兴奋，但是心跳过快或过慢都会影响心脏功能，增加心脏负担。故C正确；
D.实验测得的心跳次数为每10s水蚤心跳，心率为每分钟心跳次数，而且实验的数据需要进行多次计数，并且求平均值才可以。故D错误。
故选C。
15.【答案】D
【解析】解：毒品对中枢神经系统和周围神经系统都有很大的损害，可产生异常的兴奋、抑制等作用，出现一系列神经、精神症状，如失眠、烦躁、惊厥、麻痹、记忆力下降、主动性降低、性格孤僻、意志消沉、周围神经炎等。对心血管系统、呼吸系统、消化系统和生殖系统等都会造成严重的危害。毒品具有很强的成瘾性，一旦沾染，很难戒除，严重危害人体身心健康，危害社会。一而再、再而三地吸毒形成了对毒品的依赖性之后，吸毒后的快感会不断递减，因此，为了达到与原来同样的刺激强度，吸毒者必须加大剂量，如果毒品用量过度会引起吸食者猝死，后果不堪设想。因此我们都要杜绝毒品，尤其是青少年，要坚决远离毒品，坚决杜绝“第一口”，吸毒往往是从第一口开始的，一旦开始，就会成瘾。可见D符合题意。
故选：D。
此题主要考查的是毒品的危害，据此解答。
掌握吸毒的危害，注意多搜集相关的资料帮助解答。
16.【答案】吸烟 酗酒 心理 ①②③ 要心平气和地跟父母沟通 告诉父母事实的真相
【解析】解：（1）香烟中含有1400多种成分。吸烟时产生的烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳、焦油和多种其它金属化合物，这些有害物质首先损害人的呼吸系统。吸烟者还严重妨碍他人健康。研究结果表明，吸烟者吸烟时对旁人的危害比对他自己还大。有关医学研究表明，吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的主要危害因素，吸烟已成为继高血压之后的第二号全球健康杀手。
喝酒会严重损害人的神经系统，中枢神经系统是指脑和脊髓，脑有大脑、小脑、延脑、桥脑、脑干组成。大脑皮层有许多重要的神经功能区，如语言中枢、视觉中枢、听觉知识、躯体感觉中枢、躯体运动中枢等。少量饮酒可以促进中枢神经兴奋，在神经系统的作用下心跳加快，出现面红耳赤现象；小脑维持躯体的平衡，使动作准确协调，过量饮酒使小脑中毒，出现走路不稳的现象；过量饮酒酒精使大脑皮层的语言中枢中毒，导致说话不清现象出现；过量饮酒酒精使大脑皮层的视觉中枢中枢中毒，出现幻觉现象；严重时酒精会使整个神经中枢中毒，导致思维混乱、失去知觉，昏睡。由此表明过量的酒精对人体危害极大。
因此吸烟、酗酒是引起食道癌的主要原因，其中前者在燃烧的时候会产生多种对人体有害的物质，如尼古丁等。
（2）传统的健康观是“无病即健康”，现代入的健康观是整体健康，世界卫生组织认为，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴。
（3）现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康的生活方式有①愉快的心情②积极向上的心态③良好的人际关系，故选A。
（4）我觉得这个时候我们可以采取一些温和的方式，不一定要和父母吵架，虽然被冤枉的滋味真的很难受，但是父母毕竟是长辈，我们要尊重他们，我们要心平气和地跟父母沟通，告诉父母事实的真相，如果自己有证据证明自己被冤枉了，最好拿出来放到父母面前，我们一定要相信父母都是爱我们的，一旦父母发现自己冤枉了我们，父母一定会觉得特别的愧疚，自责，他们就会认识到自己的错误，这个时候我们最好还是不要和父母吵架了。
故答案为：
（1）吸烟；酗酒；
（2）心理；
（3）①②③；
（4）要心平气和地跟父母沟通；告诉父母事实的真相。
健康包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面，分析解答。
解答此题的关键是熟练掌握吸烟、喝酒的危害。
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