实心球 体育教案（表格式）

体 育 课 课 时 计 划
小学3年级 水平2 任课教师
教 学内 容 实心球
教 学目 标 1、运动技能目标：通过练习，使学生知道双手头上向前和向后掷实心球的动作要领及用力顺序。2、运动参与目标：通过启发引导激发学生参与热情。3、心理健康目标：通过自主而有效的学习帮助学生建立自信心。
教学重难点 重点：实心球的基本动作技术 难点：实心球出手角度的掌握
课的部分 时间 教 学 内 容 组 织 与 教 法 练习时 间
准备部分 10 一、课堂常规1、体育班委整队报告人数。2、宣布本次课的内容，提出要求。3、安排见习生，课开始。二、热身活动1、慢跑操场1圈。三、徒手操练习1、头部运动（4×8拍）2、上肢运动（4×8拍）3、扩胸运动（4×8拍）4、压肩（4×8拍）5、体侧运动（4×8拍）6、俯背运动（4×8拍）7、弓步压腿（4×8拍）8、正压腿（4×8拍） 组织队型：（图示）X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X XX X X X X X X X X X X 要求：1、整队报到快、静、齐。2、精神饱满，声音宏亮X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X教法：1、教师讲解示范2、学生模仿练习。3、教师纠正学生错误再进行练习。要求：徒手操动作舒展到位，充分活动身体各关节。
课的部分 时间 教 学 内 容 组 织 与 教 法 练习时 间
基本部分 22 一、游戏：实心球接力——球性练习游戏方法：游戏进行三次比赛第一次：.纵队原地转体传接球。从第一位同学依次向后传。第二次：第一位同学从头顶依次向后传。第三次：第一位同学从两脚间胯下向后依次传。规则：1、以哨音为准，开始比赛。 2、以规定的动作完成比赛。 3、比赛过程中实心球如果落地，要丢球那个同学拣起，再接下一个同学。二、双手头上抛实心球动作方法：双手头上掷实心球时，能做出双手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓），由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出。动作要点：用力蹬地，送髋展胸，用力将球掷出。 教法：1、教师讲解示范。2、教师说明游戏方法及规则。2、学生比赛。游戏队形： ○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○传球姿势：要求：1、四路纵队，按要求进行传递。2、不得抢跑，必须鸣哨后开始。3、遵守游戏规则。4、注意游戏安全。练习队形●●●●●●●●●●●●●▲★★★★★★★★★★★★★教法：1、教师示范讲解。2、学生模仿徒手练习；3、学生持球练习；要求：听统一口令，服从指挥，用力顺序正确，上下肢用力协调，动作快速连贯，蹬地、收腹、挥臂、压腕、拨球。 10 8
课的部分 时间 教 学 内 容 组 织 与 教 法 练习时 间
结束部分 3 三、双手后抛实心球动作要领：背对投掷方向，双脚左右开立，双手持球向跨下引球，挺身后腹部往上挺，双手用力往后抛，抬头往上看，将球抛出。要点：腹部往上挺，腋下发力，抬头往上看。一、集合整队。二、教师归纳总结。三、宣布下次课内容。四、安排值日生。五、宣布下课。 练习队形●●●●●●●●●●●●●▲★★★★★★★★★★★★★教法：1、 教师讲解，示范动作要领。2、 教师指导学生练习，纠正错误的动作。3、 对掌握好，投的远的学生典型示范。4、 练习时，对学生提出安全注意点。组织队形：X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X XX X X X X X X X X X X 7
场地器材 空场地一块，实心球
课后小结