原地双手头上掷实心球教学设计

体育与健康（水平三）教案
原地双手头上掷实心球教学设计
一、指导思想：
积极贯彻“健康第一”和“以学生发展为中心”等教育理念，突出体育学科以身体练习为主要手段，以增进学生健康为终极目的一门课程。以学生为主体，激发学生的学习动机和兴趣，运用自主、合作等学习方式，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣，从而在体育学习中增进学生之间的交流，共同感受体育运动所带来的快乐，也为学生能很好地完成教学目标打下良好的基础。
二、学情分析：
本课参与对象是水平三（五、六年级）的学生。具有一定的辨别思维和动手能力，注意力指向性较强，并对新生事物感到好奇认知和技能有一定的提高，学习新知识速度快模仿能力强，具备一定的探索知识自主创新的能力。本课采用设疑解答等环节，调动学生学习积极性，达到师生之间心理互动，增强学生对上好体育课和乐于参加各种技能学习的信心。
三、教材分析：
五、六年级安排掷实心球教材，是有其生理、心理特点依据的。这个时期学生的骨骼弹性好，关节活动范围大，神经灵活性高、反应快，容易接受、学会新的动作。投掷实心球是一项需要一定力量的比较枯燥的运动。是以练习活动为主要手段，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体的协调素质。通过教学还可以培养学生的组织性和纪律性。练习时要充分考虑安全因素。
四、学习目标及重、难点：
1．学生能知道原地双手头上掷实心球的用力顺序和用力的动作方法。
2．通过学习，学生能在原地正面双手头上掷实心球时做到协调用力，并发展灵敏素质。
3．在探究学习中，学生能发扬团队精神，互相合作，对同伴能作出比较准确的评价。
重点：由下而上的用力顺序和快速协调的用力方法。
难点：球出手角度。
五、教学策略：
根据学生的认知、技能水平和实际能力，现代教学已经不是“授人以鱼”，而是“授人以渔”，即让学生“学会学习”。我在整个教学过程中，精心安排学生先体验然后设疑、讨论等环节，由易到难，层层递进。让学生主动参与讨论，大胆发表自己的见解。并以此为突破口，在短时间内让学生很快进入角色。本课主要采用教师讲解、示范、传授、启发、设问等方法，把学生“思、学、练”有机地结合起来。注重激发学生对知识的兴趣，引导学生积极、主动地参与思维，一步步深入思考问题和解决问题。在“体”和“悟”这两个字做好做足文章，引导学生通过“体验—思考--启发—顿悟-体验”，来达成教学目标。
六、课的流程及设计意图
（一）、准备活动的设计意图
1、反口令肢体活动练习：一方面提高学生的注意力，激发学生的学习兴趣，另一方面将学生身体各部位的韧带拉开，以及活动开各关节。
2、趣味慢跑：起到热身效果，锻炼学生的反应力和培养学生团结合作的意识。
（二）、主教材教学设计意图：
1、体验坐姿掷动作：让学生体验坐姿掷的发力部位与方法。我设计的问题是：身体哪些部位参与发力，怎样发力的？（手臂—挥臂；手腕—甩腕；手指—拨指）
2、体验跪姿掷动作：让学生体验跪姿掷的发力部位与方法。我设计的问题是：跪姿掷和坐姿掷哪个远，为什么？。（跪姿远，多了腰腹参与发力。）腰腹怎么发力的？（收腹）
3、体验站姿掷动作：让学生体验站姿掷的发力部位与方法。我设计的问题是：站姿掷和跪姿掷哪个远，为什么？。（站姿远，多了腿部参与发力。）腿部怎么发力的？（蹬地）。通过三种姿势投掷的体验与比较，让学生能很快知道发力的部位，掌握发力的方法与用力顺序。
在三次练习中，要求学生掷出的球必须通过前方横绳，让学生能清楚知道投掷角度的重要性。
4、学习背弓动作：在这一环节中，通过形象的拉弓射箭的比喻，和讲解示范形成背弓的三部曲，学生能很快掌握背弓动作，并体验成背弓后快、慢两次发力比较，得出满弓要有弹性。
5、徒手快速协调的发力练习：让学生建立完整的动作概念，通过先分后合的教学方法，使学生能更好的掌握由下而上的快速协调的发力方法。
6、持球完整动作练习：在这一练习中学生通过相互观察纠错，集体纠错的环节，进一步提高投掷水平。在投掷区还设计了三条达标线，分别是加油线、能手线、高手线，进一步激发学生的练习激情。
（三）、课课练的设计意图：
1、赶小猪：利用实心球进行蹲走练习，发展学生的下肢力量。
（四）、放松的设计意图：
1、利用实心球做身体的各种拉伸运动进行放松。
七、安全措施：
合理巧妙安排场地，充分发挥了场地和器材的功能。提高场地器材的经济性、实效性、安全性。
体育与健康实践课教案
课次：第1课时 授课对象:六年级 教 者：
学习目标 1．学生能知道原地双手头上掷实心球的用力顺序和用力的动作方法。2．通过学习，学生能在原地正面双手头上掷实心球时做到协调用力，并发展灵敏素质。3．在探究学习中，学生能发扬团队精神，互相合作，对同伴能作出比较准确的评价。
教学内容 原地正面双手头上掷实心球 重 点 由下而上的用力顺序和快速协调的用力方法。
难 点 球出手角度。
安全措施 1.明确信号，严格要求学生按规定的信号投球和捡球。2.安排安全的投掷队形与场地。
教学流程 教学内容 教师活动 学生活动 组织队形与要求 运动负荷
时间 次数 强度
准备部分6分钟 １．课堂常规。２．热身运动：反口令小游戏。趣味慢跑。 1．师生问好，宣布本课内容、要求。２.讲解反口令小游戏的方法。３．带领学生蛇行趣味慢跑并提示学生快速找点站立。 1.体委整队检查、汇报人数２.随教师口令练习。３．根据教师提示,快速做出反应，按标志点依次站立。 组织队形：要求：快 静 齐要求：反应迅速，团结协作。 3分钟 3-4圈 小
基本部分 1.原地正面双手头上掷实心球。体验坐姿投动作。体验跪姿投动作。体验站姿投动作。④学习背弓动作。⑤徒手完整动作的发力练习⑥原地正面双手头上掷实心球完整动作练习：持球→预备→引球→发力2、课课练。赶小猪 1．教师讲解示范三种姿势的投掷方法。2．规定学生按信号统一投，统一捡，强调安全。3．在学生练习时，提醒学生仔细体会身体不同部位的发力感受。4．引导学生总结出发力的层层递进关系，并揭示投掷角度。5．讲解背弓动作在正面投掷中的作用。6．讲解示范背弓动作，强调背弓动作充分有弹性。7．组织学生先分后合，做蹬撑→蹬撑收腹→蹬撑收腹挥臂鞭打的徒手动作。 8．揭示发力顺序，徒手示范完整动作。9. 示范加快出手速度的完整动作。10．持球示范动作，组织学生持实心球进行完整动作练习。11、集中纠错，组织学生进行比赛。1、示范讲解素质练习的方法与要求。2、喊口令指导学生集体练习。 1．仔细观察教师示范动作。2．学生依次进行三种姿势的投掷练习。3．感受三种投掷动作不同的发力部位与方法，比较出哪种动作掷得最远。4．相互讨论，大胆表达自己的观点。5．积极思考，能明白背弓意义。6．随教师口令练习，同伴之间相互观察。7．跟随教师练习，积极体会快速协调的发力感觉。8．积极发言，随教师口令进行完整动作练习。9．两人一组，相互纠错练习。10．仔细观察教师动作，随口令练习。11．改进技术动作，不断提高投掷水平。1、仔细观察听清练习的方法与要求。2、集体随教师口令练习。 组织队形： 要求：1.在学练中体验和顿悟投掷技术，自己发现问题，解决问题。2.按规定信号练习，注意安全。3.不断提高自己的投掷水平。4．能对同伴做出比较准确的评价。 6分钟 1|2次3|5次 大
　基本部分30分钟 组织队形：要求：动作到位 5分钟2分钟 每次练习3|5次1|2次 大中
结束部分4分钟 1．放松练习。２．小结点评。 讲解示范各种静力拉伸动作，引导学生练习。小结本课，布置课后任务。3.收还器材，师生再见！ 1.在老师的带领与提示下做好各种放松动作。2.对照现场记录表，进行自我小结或评价同伴的学练表现。3.帮助教师归还器材。 组织队形：要求：动作柔和、舒缓，幅度大。 1分钟 1次 小
器材 1公斤实心球41只，球筐2只,橡皮筋2根，跳高架两副。 场地 篮球场或足球场 生理负荷预 计 平均心率：120~130次/分练习密度：40%—45%
课后反 思