《双手向前抛实心球》教案（表格式）

《双手向前抛实心球》教案
课题 双手向前抛实心球 水平阶段 水平三
年级 五年级 人数 人 执教教师
时间 2023年7月 地 点 学校操场
教学目标 1、认知目标：学会双手向前抛实心球的动作方法。 2、技能目标：使85％左右的学生初步掌握双手向前抛实心球的动作。提高动作的协调性，发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质。 3、情感目标：通过本课的学习，培养学生的不怕困难、勇敢顽强的品质，使学生体验成功乐趣，激发学生学习兴趣，体现团队协作精神。 4、心理健康目标：培养学生的兴趣，体验成功，培养自信，获得心理上的愉悦。
重点难点 重点：蹬地展体，协调用力挥抛的方法；用力顺序； 难点：出手时机的掌握。
课前准备 一个篮球场；接力棒4根；实心球4个。
课的部分 教学内容 教师教法 学生学法 组织与要求 时间
热身部分 5 1、体委整队，报告人数 ，师生问好；2、宣布本课内容与要求； 1、常规检查与教育 2、常规队列练习 ：稍息、立正、向前看齐； 1、站队迅速 2、了解本课内容与要求 组织：×××××× ×××××× ×××××× ×××××× ♂要求：集合快，静，齐 2
1、老师带领学生绕篮球场慢跑。 2、老师带领学生做徒手操。（1）扩胸运动（2）振臂运动（3）体转运动（4）腹背运动（5）正压腿运动（6）侧压腿运动 1、指挥，口令； 2、老师在队伍前面带领导学生做徒手操 ； 1、学生集中注意力，听从指挥 2、动作协调、到位、有节奏感 组织： ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× ♂要求：队列整齐精神饱满 3
探索练习部分30 双手向前抛实心球 动作要领：面对投掷方向，两脚前后开立，前脚掌离起掷线约20－30厘米，前后脚距离约一脚掌，左右脚间距离半脚掌，后脚脚跟稍微离地，两膝微屈，重心落在两脚中间偏后，双手将球举至头的后上方，身体成反弓字，然后两脚用力 蹬地的同时收腹后, 挥臂的力量将球用力由头后向前上(斜上方45度角)方抛出。 捡球动作：用脚底将滚动的实心球拦下来，再把球捡起来。易犯错误及纠正：1、实心球出手无力，或未完成掷球动作，实心球就离手纠正方法：强调五指分开，用力握紧实心球；肘关节先下降再掷球者，进行双手向前上方做徒手挥臂练习； 2、向下掷实心球，几乎不存在抛物线纠正方法： 徒手练习时后脚用力蹬，前脚用力向前上方撑，熟练后加练挥臂收腹，这时要求练习者掷出球后，用眼的余光看实心球的运行路线； 3、实心球出手角度太大，高而不远纠正方法：教师讲解，示范实心球离手时的动作要领，然后用较轻的实心球或排球进行练习； 教法： 教师讲解双手向前抛实心球的动作要领。 2、教师做完整和分解的双手向前抛实心球动作 3、 教师指挥学生分组练习； 教师纠正错误动作，个别指导 ；5、 找学生表演动作 1、认真观察，明确要求及方法 2、原地徒手模仿练习 拿球分组练习 加强安全教育和保护措施 讲解组织： ×××××× ×××××× ♂ ×××××× ×××××× 要求： 集中精神、认真模仿 练习组织： ×××××× ×××××× ↓↓↓↓↓↓ ♂↑↑↑↑↑↑ ×××××× ×××××× 要求：动作到位、正确、注意安全 20
迎面接力比赛。游戏方法：将学生分成人数相等四队，每对分成两个组成迎面接力跑的队形站立，每队排头手持接力棒。发令后，各队持棒传交给对面排头后排在队伍后面，接棒者接棒后向前跑，直至各队最后一人。 游戏规则：在比赛中不能犯规，同时注意交接棒的动作。 教法： 1、教师讲解比赛方法及规则。 2、组织学生进行比赛。 3、比赛过程中要积极为学生加油，提醒动作安全等方面事项。 1、学生认真听讲游戏规则 2、学生按游戏规则进行游戏 组织： × × × × × × × × × × × × ↓ ♂ ↑ × × × × × × × × × × × × 要求：注意安全。 10
结束部分5 放松练习（1）倒走抖动手臂（3）拍打臂腿2、课堂小结，提出希望和要求 3、布置作业，一分钟仰卧起坐1—2次；4、整理场地和器材 5、下课式 1、教师指挥，学生练习 2教师总结本课情况 3、评价学生完成本次课的情况，以鼓励为主，提高学生的自信心。4、下课式 1、学生积极做好放松，动作协调大方 2、学生认真听讲 3、下课式 组织： ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× ♂要求：动作优美、轻盈 5
教学反思