小学体育与健康三年级5.障碍跑 大单元课时教案

KDL体育与健康课时计划
主题 障碍跑-“写好中国故事 ” 单元课次 5/18 年级 三年级 班级 3班 人数 32
学习 目标 1.运动技能：绝大部分学生能在学练赛中学会“跨”“绕”“钻”等障碍跑动作技术，并在此过程中发展力量、灵敏、协调等身体素质。 2.健康行为：知道障碍跑中涉及的动作和身体素质相关术语，并在积极参与障碍跑的学练赛中培养主动探究、积极交流、团结互助、遵守规则、安全运动的意识。 3.体育品德：通过障碍跑的学练赛培养学生自尊自信、爱国精神和理想信念，逐步养成坚强意志、刻苦奋斗的体育道德。
主学 内容 1.结构化运动知识和技能：各种形式障碍跑练习 2.拓展练习：自主创设障碍并快速通过障碍物 3.比赛或展示：战争岁月、建设新中国、大国崛起
重难点 重点：在各种障碍跑中学会和运用“跨”“绕”“钻”等障碍跑动作技术 难点：在各种障碍跑中全身的协调配合和障碍跑动作的合理运用
安全 保障 1.讲解课堂安全要求。 2.场地器材的合理规划和使用及学生的合理调度。 场地器材 足球场、垫子
课的结构与时间(分钟) 教学内容 教与学的方法 组织形式 运动负荷
时间 (分钟) 强度 (次/分)
激趣导学 吹响集结号 整队集合清点人数； 师生问好； 宣布本课内容及要求； 见习生安排。 教师： 集合，听取体委报告人数； 师生问好； 安排见习生； 视频导入讲解本课内容及要求。 学生： 1.学生集合迅速，体育委员整队集合清点人数，并向教师报告； 2.师生问好； 3.见习生随堂见习； 4.认真观看视频，明确课堂内容及要求。 组织：四列横队 要求：集合快、静、齐；明确课堂要求；精神面貌良好 2分钟 70-80次/分
增趣促学 跟随音乐节奏，学生散点在场地内进行慢跑热身； 老师在学生跑动的过程中给出指令： “1”打开 “2”关闭 “3”模仿（老师） 弓步 弓步交替 踏板跳 教师： 1.介绍热身活动内容、方法和规则。（“1”代表打开垫子、“2”代表合上垫子、“3”代表举起垫子） 2.教师组织学生积极参与热身游戏“反应最快”。 3.在学生跑动的过程中给出指令。 4.提醒同学之间注意避让。 学生： 1.学生在规定场地内进行散点跑，遇到同学注意避让。 2.认真听老师指令并迅速做出相应动作。 组织： 同上 要求：积极完成热身活动，听从指挥。 4分钟 100-120次/分
素养提升 一:战争岁月 （1）翻雪山 同学自主思考采用什么方式“翻雪山”。 8人一组，分为4组。小组练习自己创想的“翻雪山”方式。 8人一组，从起点跑步出发绕过障碍到达终点后从一侧直线跑回与下一位碰拳之后下一位才可出发，依次完成，最快小组获胜。 （2）过草地 同学自主思考采用什么方式“过草地”。 学生展示并选出最快方式。 8人一组，从起点跑步出发绕过障碍到达终点后从一侧直线跑回与下一位碰拳之后下一位才可出发，依次完成，最快小组获胜。 二：建设新中国 1.8人一组，分为4组。各小组同学在2分钟时间内利用8个垫子自主思考并搭建两个“房子”造型，要求稳固且能从中间通过。 2.小组练习通过自主搭建的工具。 3.16人一组，各小组在2分钟时间内在原来房子的基础上进行扩建 4.16人一组，各小组成员从起点出发跑步至“扩建房子”下并爬过“房子”之后跑至终点直线返回与下一名同学击掌后下一名同学处出发，最快组获胜。
5.两组成员交换通过彼此的“扩建房”，并进行比赛。 三：大国之崛起 8人一组，分为4组。小组成员从场地内各拿一个垫子到起点处排队，依次“翻雪山（绕）”、“过草地（跳）”、“建设新中国（爬）”后跑至终点搭建高楼。建筑牢固且高组获胜。 教师： 教师引导同学们自主思考在跑步过程中遇到障碍如何通过。 8人一组，教师引导学生采取自己创想的方式在跑动过程中依次通过“雪山”。 8人一组，教师讲解比赛规则并组织学生采取绕过障碍的方式“翻越雪山”进行小组之间的比赛。 安全提示。 学生： 学生积极思考如何“翻雪山”。 学生在教师指导下，积极练习。 明确“翻雪山”的游戏方法和规则。 学生在教师组织下按照要求完成比赛。 注意安全。 教师： 教师引导同学们自主思考在跑步过程中遇到障碍如何通过。 教师鼓励学生积极展示并选出最佳过草地方式。 8人一组，教师讲解比赛规则并组织学生采取单脚跨越的方式“过草地”进行小组之间的比赛。 安全提示。 学生： 学生积极思考如何通过草地。 学生积极展示。 明确“过草地”的游戏方法和规则。 学生在教师组织下按照要求完成比赛。 注意安全。 教师： 教师引导各组学生在2分钟时间内自主思考并搭建1~2个房子。 教师引导各组学生依次从起点跑步出发爬过“房子”处再跑至终点再直线返回。 教师引导两组学生在2分钟时间里思考如何再“扩建房子”。 教师讲解比赛规则并组织两组学生在自己“扩建房子”下有序进行比赛。 教师讲解比赛规则并组织两组学生在他组“扩建房子”下有序进行比赛。 巡回指导和评价。 安全提示。 学生： 学生在规定时间内思考如何搭建并进行搭建。 学生按要求进行练习。 学生在教师引导下对房子扩建和在老师组织下积极参与比赛 注意安全。 教师： 教师讲解比赛规则并组织学生进行比赛 巡回指导和评价。 安全提示。 学生： 学生认真思考如何搭建并进行搭建 学生在教师组织下明确“大国崛起”的游戏方法和规则。 注意安全。 组织： 组织： 组织： 组织： 7分钟 6分钟 8分钟 8分钟 100-110次/分 120-130次/分 130-150次/分 150-170次/分
放松恢复 畅想未来 音乐伴奏下的放松操 课堂小结 师生再见 回收器材 教师： 1.教师带领学生一起进行拉伸放松练习 2.放松期间予以必要的指导 3.进行课堂小结和学生互评 4.布置体育家庭作业，师生再见 5.布置保管员回收器材 学生： 跟随教师进行拉伸放松练习 听取教师评价，学生相互评价 明确体育家庭作业，师生再见 保管员回收归还体育器材 组织：五列横队 要求：积极放松 客观互评、自评 认真完成课后作业 5分钟 90-100次/分
预计负荷 平均心率 120±10次/分 次/分
运动密度 75±5% %
体育家庭作业 了解红军长征速度
课后反思
课堂资源