教案(立定跳远-100米考核)（表格式）

体 育 课 教 案
总课次： 2 年级：八年级 周次：第 18 周
备课人： 教研组长签字：
教材 立定跳远 100米考核
教 学 目 标 认知目标：学生能知道立定跳远的动作要领，考核方法，丈量方法。 技能目标：90%以上的学生在考核时能做到上、下肢协调用力，腾空后双膝向胸前快收，双脚向前伸展落地的动作。 情感目标：学生练习积极，并在考核时表现出争取好成绩的强烈愿望。、 测试目标：学生每人练习三次，试跳三次，98%以上的学生考核成绩能达到及格以上。
教学 过程 教学 内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数
准 备 部 分 一、课堂 常规 二、 热身操 一、体育委员整队，报告人数。 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容和任务。 四、安排见习生 五、慢跑4圈 1、围绕200米操场慢跑4圈 2、指导小组长带队组织练习 3、教师来回巡视并指导 4、简单评价 六、徒手操 a颈部运动 b扩胸运动 c体转运动 d振臂运动 e腹背运动 f深蹲运动 g弓箭步运动 h侧压腿 i踝关节腕关节运动 教师讲解示范，并领做。 口令指挥学生集体练习。 10 min 组织：队列队形四列横队集合。 组织如图一： ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× △ ☆ （图一） 1、认真听讲，明确学习内容和要求。 2、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 3、学生根据老师的要求，集体练习。 4、要求：动作整齐，舒展。 5、学生认真听讲，记住练习的方法和要求。 6、根据口令进行集体练习。 7、精神饱满，动作一致。 4*8拍
基 本 部 分 立定跳远 100米考核 一、立定跳远测试 重点： 两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。 难点： 双脚屈膝缓冲，轻巧落地。 测试方法：学生每人试跳三次，记录最好成绩 1、教师讲解立定跳远考核规则，成绩丈量方法。 2、教师讲明安全要求。 3、组织学生进行练习。 4、组织学生进行考核。 二、100米测试 1、采用蹲踞式起跑 2、四人一组，测试一次记录成绩 25 min 一、组织： 学生在教师的指挥下进行练习，要求： 1、教师提示指导。 2、教师巡视，对动作和节奏不对的进行纠正指导。 1、全班如图一排听讲，如图练习、考核。 ××××××××× ↓ ↓ ☆ ↓练习方向 2、学生认真练习3次。 3、男、女生考核、活动分组轮换进行。 男：考核； 男：活动。 女：活动； 女：考核。 4、练习、考核步骤。 ①按考核要求练习立定跳远，如上图。 ②按考核要求进行考核，每人试跳三次。 要求：动作准确、活动充分，练习测试过程要注意安全。。 立定跳远每组3次 100米每组1次
教学 过程 教学 内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动
结 束 部 分 小结 一、集合队伍、组织学生进行放松运动； 二、对本次课进行简单总结； 三、宣布下次课教学内容； 四、“同学们再见” 5 min 1、学生能积极进行放松。 2、学生认真听讲。 3、“老师再见！”