2023-2024学年道德与法治统编版七年级下册课时提高练 4.2 情绪的管理（含答案）

4.2 情绪的管理
【练基础】
必备知识1 情绪表达
1.林林上课活跃,但容易情绪暴躁。只要老师批评他,他就会在课堂上大发脾气,影响其他同学上课。下列说法可以劝说林林的是 ( )　　
A.我们要时时刻刻压抑情绪
B.情绪表达关乎人际交往
C.生活中不应该出现负面情绪
D.情绪表达要及时而充分
2.一男子因宣泄情绪从21楼扔下椅子被判有期徒刑6个月。这警示我们要学会以恰当的方式表达自己的情绪。所谓“恰当的方式”是要 ( )
①符合道德、法律规范　②避免情绪相互感染　③有效克服情绪影响　④不伤害他人和自己
A.②③ B.①③
C.②④ D.①④
必备知识2 情绪调节
3.李先生因工作事宜与同事产生冲突,情绪激动之后他感觉到胸痛、胸闷、出汗。但李先生没有放在心上,认为休息一会儿就好。一个多小时以后,李先生的症状还是没有缓解。在去医院的路途中,李先生停止了呼吸和心跳。经过医生紧急抢救,李先生从“鬼门关”前被救回。这说明持续处于负面情绪状态 ( )
A.是每个人的成长所必需的
B.可能危害人们的身心健康
C.可以帮助我们适应突发事件
D.可以让我们的生活更加绚烂多彩
4.人的情绪是复杂多样的,也是可以调节的。下列调节情绪的做法和分类正确的是 ( )
A.感到郁闷时,和朋友去看电影——转移注意
B.遇到伤心事,总是劝勉自己,想想怎样面对——放松训练
C.演讲比赛前对自己说:“不紧张,我能行!”——合理宣泄
D.被父母批评后,找同学诉说苦恼——改变认知评价
5.观察漫画,回答问题。
(1)两幅漫画分别体现了青春期情绪的什么特点
(2)请你向漫画中的两个人物介绍一些调节情绪的方法。
【练能力】
6.对于漫画《作业焦虑》中的现象,下列说法不合理的是 ( )
《作业焦虑》
A.我们应该学会合理地调控情绪
B.我们可以根据自己的需要表达情绪
C.负面情绪不利于我们解决问题
D.情绪会影响我们的观念和行动
7.2023年5月11日,陈某某在家中因生活琐事与妻子发生争吵,情绪激动之下,拿起放在客厅茶几上的一袋水果从阳台上扔下,险些砸伤路人。当地警方对陈某某作出了相应的处罚。这一案例警示我们 ( )
①宣泄情绪不能损害他人的合法权益　②情绪的表达与自己的身心健康有关　③负面情绪能帮助我们适应突发事件　④要学会以恰当的方式表达情绪
A.①② B.②③
C.③④ D.①④
8.某中学举办了主题为“正视压力,自信前行,梦想起航”的七年级学生考前心理讲座。通过学习,你认为下列调控情绪的办法中可取的是 ( )
A.内心烦躁时喜怒无常
B.心情焦虑时适当运动
C.受到委屈时憋在心里
D.考试紧张时敲击桌面
9.森森最近和老师产生了一些矛盾,在学校的时候总是闷闷不乐。作为森森的好朋友,你认为以下适合帮助森森合理调节情绪的方式有 ( )
A.①④ B.②③
C.③④ D.①②
10.下午第三节课进行的1000米长跑测试结束了,一向要强的小刚没及格,心里很难过,也不去吃晚饭。而及格的林林则兴奋地对小刚说:“我爷爷说过,只要我通过了,就请我吃大餐……”
材料中林林和小刚的情绪表达合适吗 为什么
4.2 情绪的管理 参考答案
1.B　2.D　3.B
4.A　【解析】本题考查调节情绪的方法。感到郁闷时,和朋友去看电影,这是通过转移注意的方式来缓解不良情绪,A正确,符合题意;B、C都属于积极的自我暗示,不符合题意;D属于倾诉宣泄,排除。故选A。
5.(1)漫画一:情绪反应强烈。漫画二:情绪固执。
(2)改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。
6.B
7.D　【解析】本题考查情绪的表达。材料中陈某某因情绪激动而高空抛物,其行为已经触犯了国家的法律法规,他应受到法律的制裁。这提醒我们要学会以恰当的方式表达情绪,学会调控情绪,做情绪的主人;宣泄情绪要遵守道德与法律,不能损害他人的合法权益,①④符合题意。②③说法本身正确,但与材料内容无关。故选D。
8.B　9.B
10.都不合适。①小刚的情绪表达过于消极,不利于身心健康发展。②林林表达情绪时,未顾及小刚的感受。因为人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流,一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪,也会影响周围的人。情绪表达不仅影响自己的身心健康,而且影响人际交往。