2023-2024学年道德与法治统编版七年级下册课时提高练 第四课揭开情绪的面纱 滚动练（含答案）

第四课滚动练
【练基础】
情绪面面观 (1)我们的情绪受多方面　 　影响。例如,个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。 (2)情绪影响着我们的　 　和行动
情绪的青春色调 (1)青春期的情绪特点:情绪反应强烈、情绪波动与固执、情绪的　 　、情绪的闭锁性、情绪的表现性。 (2)激发　 　情绪感受,可以让我们的生活更加绚烂多彩
情绪表达 (1)人与人之间的情绪会　 　。 (2)在人际交往中,我们需要了解自己的情绪,接受它们,并学会以　 　方式表达出来
情绪调节 (1)适度的　 　情绪,可以帮助我们适应突发事件,但持续地处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康。 (2)调节情绪常用的方法:改变　 　、转移注意、合理宣泄和放松训练等
【练能力】
1.表情包已成为网友表达心情的“必备神器”。以下诗句与图中表情包表达的情绪一致的是 ( )
　　　　　　　　　　　　　　　
A.春风得意马蹄疾,一日看尽长安花
B.孤帆远影碧空尽,唯见长江天际流
C.劝君更尽一杯酒,西出阳关无故人
D.莫愁前路无知己,天下谁人不识君
2.“好雨知时节,当春乃发生,随风潜入夜,润物细无声。”在写这首诗之前,成都久未下雨,杜甫心情烦躁。在下雨时,他诗兴大发,一首《春夜喜雨》抒发了他的高兴之情。杜甫“喜雨”的心情表明 ( )
①情绪不受个人控制,只能被动接受　②情绪不同,影响不同　③人的情绪是多样的,受多方面因素影响　④情境不同,情绪不同
A.①④ B.①②
C.②③ D.③④
3.下面漫画中的同学的做法 ( )
①可以杜绝负面情绪,激发正面情绪感受
②是运用自我暗示的方法调节情绪　③自欺欺人,不利于正确认识自己　④能激发正面情绪,做情绪的主人
A.①③ B.②③
C.①④ D.②④
4.“努力那么多,付出那么多,还是考不好,为什么啊 ”你是否有过这样的经历或感受 当遇到这种情况时,下列认识或做法正确的有 ( )
①多与老师交流　②学习是一个过程,这些负面情绪不一定是坏事,它可以丰富我的人生经历　③不要为难自己,算了吧,放弃吧　④完成一项自己喜欢的活动,增强自信心
A.①②④ B.①②③
C.①③④ D.②③④
【练素养】
5.小伟是班级宣传委员。一天中午,他正在绘制板报,围观同学纷纷发出赞叹,小刚却提出了一些不同意见。小伟不高兴了,扔下粉笔,冲着小刚吼道:“你行你来,我不干了!”随后,他扬长而去……此时,小伟应该做到 ( )
①遇事冷静,避免个人情绪失控　②理性思考,正确对待他人评价　③学会沟通,通过对话寻求共识　④转移话题,忽视别人不同意见
A.①②③ B.①②④
C.①③④ D.②③④
6.在市青少年创新大赛中,小福对自己抱有希望,但因发挥失常而未取得好名次,他很失落。对此,下列建议恰当的有 ( )
①学会放弃,专攻学习　②顺其自然,不应该好高骛远　③调节情绪,继续努力　④不畏挫折,对自己要有信心
A.①② B.①④
C.②③ D.③④
7.“你眉头开了/所以我笑了/你眼睛红了/我的天灰了……你快乐于是我快乐……”这段歌词诠释了 ( )
A.人与人之间的情绪会相互感染
B.情绪影响着我们的观念和行动
C.人的情绪受多方面因素的影响
D.要学会合理宣泄,成为情绪的主人
8.漫画启发我们 ( )
①情绪复杂多样,丰富了我们的生活　②合理调节情绪,让生活更美好　③面对人生挫折,不同的人情绪感受是不同的　④挫折在所难免,要有战胜挫折的勇气和行动
A.①③ B.①④ C.②③ D.②④
9.【做情绪的主人】
情绪,是青春期的调色板。正确对待青春期的情绪,学会接纳与调适,我们可以更好地成长。阅读材料,回答下列问题。
小学时,浩浩与阳阳既是好朋友,又是同班同学。进入初中后又分在同一个班级,两人非常高兴,都下决心要在新的学习环境中更加努力,取得好成绩。由于初中学习内容增多,两人刚开始都感到不太适应,期中考试成绩均不理想。面对同样不理想的成绩,浩浩和阳阳的情绪感受并不一样 浩浩看到成绩,很气愤地将试卷揉成一团扔到地上,没有理睬任何人就走了。接下来的日子,他总是无精打采,每次测评都紧张、出汗,成绩不断下滑
阳阳与老师认真分析了成绩不理想的原因,并认为一次考试不能代表将来,于是调整好自己的情绪,课上认真听讲,课下不懂就问,还积极参加班级的活动,成绩提高得很快
(1)“浩浩看到成绩,很气愤地将试卷揉成一团扔到地上”体现了他怎样的青春期情绪特点 说说他出现这样情绪的主要影响因素。
(2)结合材料中浩浩和阳阳的行为,说明情绪的影响。
(3)请你为浩浩合理调节自己的情绪提出两条建议。
第四课滚动练 参考答案
因素　观念　细腻性　正面的　相互感染　恰当的　负面　认知评价
1.A　2.D　3.D　4.A　5.A
6.D　7.A　8.D
9.(1)特点:情绪反应强烈。因素:期中考试成绩不理想。
(2)情绪影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上,也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
(3)①改变认知评价,正确看待成绩的暂时落后;②合理宣泄;③转移注意;④放松训练。