200米弯道跑教案（表格式）

第 11 周 第 1 次课 教案总 17 次
班级 初三（1）班 人数 49 课的类型 新授课 教师 XTT
教材 学习弯道跑技术 重点 弯道跑的身体姿势（克服离心力）
难点 弯道跑的手臂和脚步动作
教学目标 认知目标：通过学习，学生基本掌握弯道跑技术动作。 技能目标：增强学生弯道跑和反应能力。3． 情感目标：学生在练习中乐于活动，善于动脑，能吃苦耐劳。
课序 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式
准备部分 12分钟 1、课堂常规：师生问好，清点人数；老师宣布本科内容与教学目标；安排见习生。2、准备活动：学生慢跑热身；做热身运动；原地摆臂练习；高抬腿练习。3、“喊数抱团”游戏：学生在指定圆圈内，沿逆时针方向慢跑，当教师突然喊：“4个”、“2个”、“6个”时，学生应立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团，最后剩下没有及时抱成团的人受 “罚”。 1、提前到场，准备与检查器材；2、接受体育委员报告，检查服装，向学生问好；3、宣布本课内容与目标。口令指挥；2、动作示范清楚、准确到位。教师说明游戏要求：听数抱团时，不得因人数不符而互相推人；2、适当的奖罚。 1、体育委员整队，检查报告人数；2、向教师亲切问好；3、认真听讲，明确学习目标。在体育委员的带领下认真完成准备活动。学生认真听讲，明确练习方法；2、按照练习方法进行游戏。 组织如图：（图1）要求：快，静，齐组织如图： （图2）要求：动作准确、活动充分，注意安全。
课序 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式
基本部分 30分钟 弯道跑动作要领：上体：身体稍向内侧倾斜。　　摆臂：右臂后摆偏右后，前摆稍稍向左前；左臂摆动肘靠体侧，右臂摆幅大于左臂。　　腿：右腿前摆膝稍向内， 左腿前摆膝稍向外。　　脚：右脚前脚掌偏内侧， 左脚前脚掌偏外侧。弯道跑接力游戏： 男女组合分四组沿逆时针方向进行接力比赛。 1、讲解示范弯道跑技术；2、让学生做弯道跑尝试；3、指挥学生体验弯道跑；4、组织学生进行各种练习；5、请学生示范，指导学生的动作；6、总结评价学生的学习，指出不足的地方，提出改进的方法。教师说明游戏规则和注意事项；适当奖罚。 1、学生认真听讲，知道弯道跑技术；学生体验弯道跑；学生慢速体验弯道跑；4、学生快速体验弯道跑；5、学生认真看示范听取评价；6、乐意接受教师的辅导，纠正错误动作。1、学生认真听讲，明确练习方法；2、按照练习方法进行游戏。 组织如图： （图3）组织如图： （图4）
结束部分 3分钟 集合整队，见习生入列；放松练习；3、总体小结。 1、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生；2、带领放松练习；3、布置回收器材；4、师生再见。 放松练习，要求：放松、调整呼吸；认真听讲；自我反思，自我评价；师生再见。 队形：集合队形
场 地器 材 1块篮球场；4根接力棒 预计负荷 练习密度 46%
平均心率 150次/分
安全预案 课前检查场地；充分做好准备活动；课间加强安全意识教育。
课后小结