200米弯道跑教案
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文档简介
200米弯道跑教案
一、授课教师：
二、授课班级：904班
三、授课内容：学习弯道跑技术
四、课程设计：
（一） 课程设计指导思想
本节课贯彻、实施《新课程标准》理念，以“健康第一，育人第一”的思想贯穿全课，力求在教学实践中充分体现课改精神。本节课作为优质课评选，是按照“体育与健康课程标准”的要求进行设计，在课上注重学生的学和练，充分培养学生课堂学习的主体意识。
课的主导思想是充分发挥学生的主体作用，以学生为中心，通过教师的引导，激发学生学习技能和游戏活动的积极性，培养学生自学能力，在教师的点拨下，掌握技术动作，根据《课标》各领域的要求制定本节课的教学目标。
（二）教学方法运用
1、教法：
根据本课教学内容枯燥的特点，结合体育与健康的教学新理念，大胆运用创新教学。一改以前的先示范后讲解再练习的常规教学模式，以学生自主探究学习为主线。先采用游戏法进行导入，以激发学生的学习兴趣。让学生质疑并探究在弯道中如何加快自己的速度。
2、学法：
本课学生主要采用：质疑学习法、小组合作学习法。首先让学生在游戏中产生质疑并产生疑问。而后在学习中学生通过模仿、探究、合作悟出要领。
（三）教材选择和分析： 跑的教材内容是比较难上的，也是比较枯燥的。开始部分先进行围圈慢跑进行准备活动，在教师的节拍下自编一套徒手操，并进行一个小小的反应性游戏，集中一下学生注意力。在主教材中教师充分发挥学生主体作用,先让学生做尝试性练习，提出问题，而后做体验性练习，解决问题，导入本课主教材，把物理力学知识引入到体育课堂中来，让学生“学以致用”。边讲解边示范让学生从看示范中掌握动作过程，形成动作初步印象。然后教师指挥学生集体练习，并同样采用辅助性练习手段，选出做的好的学生或小组示范表演，教师和同学都给予评价。最后让做得好的、动作技术正确的学生帮助其他动作不规范的学生，共同完成弯道跑的技术。集体练习结束后再以比赛的方式进一步巩固掌握弯道跑的动作技术，先讲解比赛的方法、规则和要求，让学生自由分组讨论游戏的做法，在游戏中既让学生体会了弯道跑的动作方法，达到自主、探究、合作的学习目的，练习了弯道跑的能力，又增强学生的反应能力，提高了学生的练习兴趣。更重要的是学生在积极参与过程中，感受团队的力量，体验合作成功的喜悦、竞争的魅力和创新的乐趣。整个教学过程，让学生在轻松、愉悦的氛围中学习，掌握技能。让学生体验学习的快乐，让学生“会运动、能运动、体验运动”，提倡引导学生积极主动的思考，想练结合，从而把积极的身体练习感知和主动情感体验有机的结合起来。
（四）效果： 原本枯燥的田径课题变成学生喜爱的游戏了。但体育锻炼实质内容没变，改变的是教师对教学的重新处理和设计。这种改编，就是把培养学生的体育兴趣放在首位，通过教学内容、材料等有效地构建学生体育运动的情境，激发学生的学习动机，在特定的情景中，完成基本运动，从而既达到学习技术动作的目的，又能让学生保持持久的学习兴趣，同时加强师生间的情感交流，达到“一箭多雕”的目的。“由人设景，以景寓情，以情感人”是生活化体育教学的核心内涵，并由此产生良性循环，推动学生不断健康的发展。
授课教师： 授课对象：初三4班 地点：田径场
教学内容 弯道跑 重点：弯道跑时身体重心的控制，摆腿摆臂的协调配合难点：克服离心力，积极保持身体平衡，跑的更快。
教学目标 1、认知目标：让学生了解弯道跑的技术特点并能理解弯道跑在生活中的价值。2、技能目标：使80%以上学生能基本掌握弯道跑技术，有30%的同学跑弯道时速度有明显的提升，提高学生速度、力量的素质。3、情感目标：学生在积极参与过程中，感受团队的力量，体验合作成功的喜悦、竞争的魅力和创新的乐趣。
教学程序 教学内容 教师活动 学生活动 组织 时间
开 始 部 分 一、课堂常规 1、指定集合地。 2、向学生问好！简单自我介绍 3、宣布本课内容和目标。4、安排见习生，检查服装。 1、体委整队，报告人数。 2、齐声向老师问好！ 3、了解课的内容及安排。 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂★要求：快、静、齐、精神饱满。 2
准备部分热身活动 二、准备活动 1、围绕白圈慢跑2．自编拍手操(4*8)1) 头部运动2) 肩部运动3) 扩胸运动4) 弓步正压腿5) 俯部侧压腿6）膝关节运动7）手腕脚踝运动3、游戏《跑圈报数》方法：同学分男女两组分别在不同的白圈上逆时针跑动，游戏主持人站圈的中间。当同学们跑动的时候主持人随机报数1～6，同学们因按报的数字以相等的人数站在一起，反应慢的或者是站错数值的为输。 1、组织学生围圈跑步。2、进行徒手操练习。3、教师讲解游戏规则4、评价总结学生的活动 1、按圈形进行列队慢跑2、学生进行徒手操的练习3、注意力集中4、积极游戏 5、听教师指挥6、注意安全 要求:1)师生共同练习，动作舒展大方组织：要求：1、按游戏规则进行。2、遵守纪律，注意安全 8
基 本 部 分 学习尝试体验 结束部分 三、弯道跑弯道跑途中跑技术上体：身体稍内倾摆臂：右臂后摆偏右后。前臂稍向左前，左臂摆动肘靠体侧，右臂摆幅大于左臂。 腿：右腿前摆膝稍向内。左腿前摆膝稍向外。 脚：右脚前脚掌偏内侧。左脚前脚掌偏外侧。 提出问题学习弯道摆臂动体验弯道跑技术纠正错误动作学生再次示范弯道跑教师示范讲解学生练习 四、接力比赛 方法：把男生和女生以相等的人数各分4对，分别在圈内的直线上排好。各队排头的同学手拿接力棒围绕白圈以弯道跑技术快速跑回把接力棒传给下一位同学，跑完的同学排到队尾以此进行到所有同学都做完一轮，并且最终先完成任务者为胜。 五、放松与总结 1）做放松运动2）对这节课进行总结 1、教师向学生提出问题调动情绪、激趣导入2、教师让学生复习摆臂动作3、学习弯道跑摆臂4、教师讲解弯道跑技术5、教师组织学生进行体会练习6、请学生示范，指导学生的动作7、组织学生练习,用口令指挥8、总结评价学生的学习，指出不足的地方，提出改进的方法。 1、讲解比赛规则2、提出要求，强调注意事项。 注：学生在进行比赛的时候不可以用推、拉、挤等动作，超越前方的同学时要采用外道超越。 1、带领学生放松2、总结本课情况 3、布置归还器材 4、宣布下课。 1、学生思考问题。2、学生总结自己弯道跑体验，说出弯道跑的要领。3、学生听教师口令指挥慢速体验弯道跑，交流练习感受与体悟。4、学生听教师口令指挥快速体验尝试，在正确的技术指导下进行练习。5、学生示范评价。6、弯道跑技术练习。 7、听取评价。 1、各组学生合理安排棒次的顺序,讨论在规则范围内怎样快速完成游戏2、学生积极练习，相互帮助,互相配合.3、落后的小组唱一段歌曲或深蹲起两次抱头原地转一圈 1、积极与教师一起放松。2、听取总结，并积极自我评价 3、归还器材 4、与老师再见 要求：1、整个身体向内倾斜，防止歪头、弓腰等错误动作。2、注意安全，以防摔倒。3、通过练习体验比较，积极交流研讨发现弯道跑技术的特点，提出问题并找出解决问题的方法。 组织：要求：按比赛规则进行，遵守纪律，注意安全。♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂★ 20 10 5
运动量预计 练习密度预计 40%―――45%
课后小结
场地器材 画白色圈的运动场地 接力棒4根
一、授课教师：
二、授课班级：904班
三、授课内容：学习弯道跑技术
四、课程设计：
（一） 课程设计指导思想
本节课贯彻、实施《新课程标准》理念，以“健康第一，育人第一”的思想贯穿全课，力求在教学实践中充分体现课改精神。本节课作为优质课评选，是按照“体育与健康课程标准”的要求进行设计，在课上注重学生的学和练，充分培养学生课堂学习的主体意识。
课的主导思想是充分发挥学生的主体作用，以学生为中心，通过教师的引导，激发学生学习技能和游戏活动的积极性，培养学生自学能力，在教师的点拨下，掌握技术动作，根据《课标》各领域的要求制定本节课的教学目标。
（二）教学方法运用
1、教法：
根据本课教学内容枯燥的特点，结合体育与健康的教学新理念，大胆运用创新教学。一改以前的先示范后讲解再练习的常规教学模式，以学生自主探究学习为主线。先采用游戏法进行导入，以激发学生的学习兴趣。让学生质疑并探究在弯道中如何加快自己的速度。
2、学法：
本课学生主要采用：质疑学习法、小组合作学习法。首先让学生在游戏中产生质疑并产生疑问。而后在学习中学生通过模仿、探究、合作悟出要领。
（三）教材选择和分析： 跑的教材内容是比较难上的，也是比较枯燥的。开始部分先进行围圈慢跑进行准备活动，在教师的节拍下自编一套徒手操，并进行一个小小的反应性游戏，集中一下学生注意力。在主教材中教师充分发挥学生主体作用,先让学生做尝试性练习，提出问题，而后做体验性练习，解决问题，导入本课主教材，把物理力学知识引入到体育课堂中来，让学生“学以致用”。边讲解边示范让学生从看示范中掌握动作过程，形成动作初步印象。然后教师指挥学生集体练习，并同样采用辅助性练习手段，选出做的好的学生或小组示范表演，教师和同学都给予评价。最后让做得好的、动作技术正确的学生帮助其他动作不规范的学生，共同完成弯道跑的技术。集体练习结束后再以比赛的方式进一步巩固掌握弯道跑的动作技术，先讲解比赛的方法、规则和要求，让学生自由分组讨论游戏的做法，在游戏中既让学生体会了弯道跑的动作方法，达到自主、探究、合作的学习目的，练习了弯道跑的能力，又增强学生的反应能力，提高了学生的练习兴趣。更重要的是学生在积极参与过程中，感受团队的力量，体验合作成功的喜悦、竞争的魅力和创新的乐趣。整个教学过程，让学生在轻松、愉悦的氛围中学习，掌握技能。让学生体验学习的快乐，让学生“会运动、能运动、体验运动”，提倡引导学生积极主动的思考，想练结合，从而把积极的身体练习感知和主动情感体验有机的结合起来。
（四）效果： 原本枯燥的田径课题变成学生喜爱的游戏了。但体育锻炼实质内容没变，改变的是教师对教学的重新处理和设计。这种改编，就是把培养学生的体育兴趣放在首位，通过教学内容、材料等有效地构建学生体育运动的情境，激发学生的学习动机，在特定的情景中，完成基本运动，从而既达到学习技术动作的目的，又能让学生保持持久的学习兴趣，同时加强师生间的情感交流，达到“一箭多雕”的目的。“由人设景，以景寓情，以情感人”是生活化体育教学的核心内涵，并由此产生良性循环，推动学生不断健康的发展。
授课教师： 授课对象：初三4班 地点：田径场
教学内容 弯道跑 重点：弯道跑时身体重心的控制，摆腿摆臂的协调配合难点：克服离心力，积极保持身体平衡，跑的更快。
教学目标 1、认知目标：让学生了解弯道跑的技术特点并能理解弯道跑在生活中的价值。2、技能目标：使80%以上学生能基本掌握弯道跑技术，有30%的同学跑弯道时速度有明显的提升，提高学生速度、力量的素质。3、情感目标：学生在积极参与过程中，感受团队的力量，体验合作成功的喜悦、竞争的魅力和创新的乐趣。
教学程序 教学内容 教师活动 学生活动 组织 时间
开 始 部 分 一、课堂常规 1、指定集合地。 2、向学生问好！简单自我介绍 3、宣布本课内容和目标。4、安排见习生，检查服装。 1、体委整队，报告人数。 2、齐声向老师问好！ 3、了解课的内容及安排。 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂★要求：快、静、齐、精神饱满。 2
准备部分热身活动 二、准备活动 1、围绕白圈慢跑2．自编拍手操(4*8)1) 头部运动2) 肩部运动3) 扩胸运动4) 弓步正压腿5) 俯部侧压腿6）膝关节运动7）手腕脚踝运动3、游戏《跑圈报数》方法：同学分男女两组分别在不同的白圈上逆时针跑动，游戏主持人站圈的中间。当同学们跑动的时候主持人随机报数1～6，同学们因按报的数字以相等的人数站在一起，反应慢的或者是站错数值的为输。 1、组织学生围圈跑步。2、进行徒手操练习。3、教师讲解游戏规则4、评价总结学生的活动 1、按圈形进行列队慢跑2、学生进行徒手操的练习3、注意力集中4、积极游戏 5、听教师指挥6、注意安全 要求:1)师生共同练习，动作舒展大方组织：要求：1、按游戏规则进行。2、遵守纪律，注意安全 8
基 本 部 分 学习尝试体验 结束部分 三、弯道跑弯道跑途中跑技术上体：身体稍内倾摆臂：右臂后摆偏右后。前臂稍向左前，左臂摆动肘靠体侧，右臂摆幅大于左臂。 腿：右腿前摆膝稍向内。左腿前摆膝稍向外。 脚：右脚前脚掌偏内侧。左脚前脚掌偏外侧。 提出问题学习弯道摆臂动体验弯道跑技术纠正错误动作学生再次示范弯道跑教师示范讲解学生练习 四、接力比赛 方法：把男生和女生以相等的人数各分4对，分别在圈内的直线上排好。各队排头的同学手拿接力棒围绕白圈以弯道跑技术快速跑回把接力棒传给下一位同学，跑完的同学排到队尾以此进行到所有同学都做完一轮，并且最终先完成任务者为胜。 五、放松与总结 1）做放松运动2）对这节课进行总结 1、教师向学生提出问题调动情绪、激趣导入2、教师让学生复习摆臂动作3、学习弯道跑摆臂4、教师讲解弯道跑技术5、教师组织学生进行体会练习6、请学生示范，指导学生的动作7、组织学生练习,用口令指挥8、总结评价学生的学习，指出不足的地方，提出改进的方法。 1、讲解比赛规则2、提出要求，强调注意事项。 注：学生在进行比赛的时候不可以用推、拉、挤等动作，超越前方的同学时要采用外道超越。 1、带领学生放松2、总结本课情况 3、布置归还器材 4、宣布下课。 1、学生思考问题。2、学生总结自己弯道跑体验，说出弯道跑的要领。3、学生听教师口令指挥慢速体验弯道跑，交流练习感受与体悟。4、学生听教师口令指挥快速体验尝试，在正确的技术指导下进行练习。5、学生示范评价。6、弯道跑技术练习。 7、听取评价。 1、各组学生合理安排棒次的顺序,讨论在规则范围内怎样快速完成游戏2、学生积极练习，相互帮助,互相配合.3、落后的小组唱一段歌曲或深蹲起两次抱头原地转一圈 1、积极与教师一起放松。2、听取总结，并积极自我评价 3、归还器材 4、与老师再见 要求：1、整个身体向内倾斜，防止歪头、弓腰等错误动作。2、注意安全，以防摔倒。3、通过练习体验比较，积极交流研讨发现弯道跑技术的特点，提出问题并找出解决问题的方法。 组织：要求：按比赛规则进行，遵守纪律，注意安全。♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂★ 20 10 5
运动量预计 练习密度预计 40%―――45%
课后小结
场地器材 画白色圈的运动场地 接力棒4根
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