下压式接力跑教案（表格式）
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下压式接力跑教案
年级：八年级 人数：62 授课者：
教学目标 1、 认知目标：使学生进一步明确接力跑的传、接棒技术动作要领。2、 技能目标：使80%以上的学生较为熟练地掌握完整技术动作，提高传、接棒的实战运用能力。3、 情感目标：提高运动心理水平和群体责任感，明确个人在集体活动中与他人合作学习的重要性。
教学内容 1、 热身2.、“蚂蚁搬家”游戏3、学习接力跑技术4、 4*20米接力教学比赛 教学重点 掌握快跑中完成传接棒技术的配合。 教学难点 传接棒的时机掌握。
课序 学习内容 教师活动 学生活动 组织与目标
愉悦身心5分钟 热身超市：1、田径类慢跑（2—3分钟）2、 体操类原地徒手操（4X8拍X6节） 1、 体育委员报告出席人数。2、 向老师问好。3、 见习生随堂听课。4、镜面带领徒手操。 1、明确热身内容及要求。2、积极参与，充分热身。3学生认真听讲，根据教师的讲解进行游戏。要求：动作舒展有力、大方。 组织：四列横队。X X X X X X X XX X X X X X X XO O O O O O O OO O O O O O O O △目标：1、积极活动，主动参与。2、注意安全，充分热身。
激情导入10分钟 一、游戏：“蚂蚁搬家”游戏规则：画两个点，两位同学传球两次，依次绕过标志点，在两个人背对背把球搬到起点。二、课堂常规。三、创设问题情境。 1、教师讲解游戏方法及游戏规则。2、 提出游戏的奖励措施。3、点评、表扬。 1学生认真听讲，根据教师的讲解进行游戏。2、导入：（1）、观看过北京奥运会田径4x100米接力决赛的同学请举手。（2）、冠军是谁？成绩是多少？是否打破世界记录？3、宣布课的内容和目标，引导学生进入学习状态。 组织：四列横队。X X X X X X X XX X X X X X X XO O O O O O O OO O O O O O O O △目标：1、让学生了解接力跑除了要有超快的速度，还必须有默契的配合及非常熟练的传接棒技术。2、建立良好的课堂常规，做好安全教育与检查。
增进合作掌握技能25分钟 一、摆臂练习二、学习接力跑技术接力跑技术包括短跑技术和传接棒技术两个部分。接力跑包括男、女4*100米和4*400米。1棒采用“蹲踞式”。2、3、4棒采用“半蹲踞式”或站立式起跑。2、4棒接棒人站在跑道外侧，右腿在前。3棒的接棒人站在跑道的内侧，左腿在前重心偏左。下压式：接棒人的手臂自然后伸，手臂与躯干约成50-60度角，手腕内旋，掌心向上，拇指与其它四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前部由上向下传给接棒人的手中。上挑式：接棒人的手臂自然向后伸出，手臂与躯干约成40-45度角，掌心向后，拇指于其它四指自然张开，虎口向下，传棒人将棒由下向前上方送入接棒人的手中。（注意）传接棒的位置：传接棒过程中通常是传棒人跑到离接棒人约1米5处立即发出“接”的信号，接棒人迅速后伸手臂接棒。三、 4*20米接力练习四、 4*20米接力教学比赛 1次重点：接棒人的手臂后伸要稳定，手势要正确。难点：传接棒时机的掌握。 1、要求学生掌握下压式接力跑，简单介绍下挑式。。2、组织和安排摆臂练习。3、 说明练习方法。4、 巡视并参与练习，针对不足提出改进建议。 1、 认真听讲老师的讲解。2、 根据提示回忆、交流、讨论交接棒的手型、站位、起动标志点的设置等。3、 分为四组，每组一个小组长，然后小组长在分配下来2-4人自由组合，依据技术掌握水平自主选取练习方法：⑴、原地摆臂传接棒练习。⑵、2--4人慢跑中传接棒练习。⑶、2--4人快跑中传接棒练习。⑷、4人合作完成 4*20米传接棒练习。4、相互观摩、交流、练习改进。 组织：四类横队（弧形），前两排蹲下。 ▲目标：1、加深动作技术表象。2、明确练习方法和要求。组织：一、四类横队全班一起练习。二、1、四类横队排尾四位同学拿接力棒，纵队练习接力技术。2、分为八组组（四组面对面）距离30米，排头两人一组练习慢跑接力到对面的排尾，依次类推。3、同样队形，练习快跑接力。三、分为四组，每组一个小组长，然后小组长在分配下来2-4人自由组合。四、四组分别选出四个同学参加20米接力比赛。目标：1、 发挥个人与集体智慧，提高参与练习的积极性与主动性。2、 提高学生综合应用能力、创造能力和集体合作能力。
陶冶情操5分钟 1.带领学生做放松操2.小结3.宣布下课4.收器材 1、 师生共同放松调整。2、 评价学练效果。3、鼓励表扬。 1、明确放松方法。2、根据提示放松整。5、收拾器材。 组织：四列横队。X X X X X X X XX X X X X X X XO O O O O O O OO O O O O O O O △
场地器材 场地：田径场 器材：4根接力棒、四个篮球
年级：八年级 人数：62 授课者：
教学目标 1、 认知目标：使学生进一步明确接力跑的传、接棒技术动作要领。2、 技能目标：使80%以上的学生较为熟练地掌握完整技术动作，提高传、接棒的实战运用能力。3、 情感目标：提高运动心理水平和群体责任感，明确个人在集体活动中与他人合作学习的重要性。
教学内容 1、 热身2.、“蚂蚁搬家”游戏3、学习接力跑技术4、 4*20米接力教学比赛 教学重点 掌握快跑中完成传接棒技术的配合。 教学难点 传接棒的时机掌握。
课序 学习内容 教师活动 学生活动 组织与目标
愉悦身心5分钟 热身超市：1、田径类慢跑（2—3分钟）2、 体操类原地徒手操（4X8拍X6节） 1、 体育委员报告出席人数。2、 向老师问好。3、 见习生随堂听课。4、镜面带领徒手操。 1、明确热身内容及要求。2、积极参与，充分热身。3学生认真听讲，根据教师的讲解进行游戏。要求：动作舒展有力、大方。 组织：四列横队。X X X X X X X XX X X X X X X XO O O O O O O OO O O O O O O O △目标：1、积极活动，主动参与。2、注意安全，充分热身。
激情导入10分钟 一、游戏：“蚂蚁搬家”游戏规则：画两个点，两位同学传球两次，依次绕过标志点，在两个人背对背把球搬到起点。二、课堂常规。三、创设问题情境。 1、教师讲解游戏方法及游戏规则。2、 提出游戏的奖励措施。3、点评、表扬。 1学生认真听讲，根据教师的讲解进行游戏。2、导入：（1）、观看过北京奥运会田径4x100米接力决赛的同学请举手。（2）、冠军是谁？成绩是多少？是否打破世界记录？3、宣布课的内容和目标，引导学生进入学习状态。 组织：四列横队。X X X X X X X XX X X X X X X XO O O O O O O OO O O O O O O O △目标：1、让学生了解接力跑除了要有超快的速度，还必须有默契的配合及非常熟练的传接棒技术。2、建立良好的课堂常规，做好安全教育与检查。
增进合作掌握技能25分钟 一、摆臂练习二、学习接力跑技术接力跑技术包括短跑技术和传接棒技术两个部分。接力跑包括男、女4*100米和4*400米。1棒采用“蹲踞式”。2、3、4棒采用“半蹲踞式”或站立式起跑。2、4棒接棒人站在跑道外侧，右腿在前。3棒的接棒人站在跑道的内侧，左腿在前重心偏左。下压式：接棒人的手臂自然后伸，手臂与躯干约成50-60度角，手腕内旋，掌心向上，拇指与其它四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前部由上向下传给接棒人的手中。上挑式：接棒人的手臂自然向后伸出，手臂与躯干约成40-45度角，掌心向后，拇指于其它四指自然张开，虎口向下，传棒人将棒由下向前上方送入接棒人的手中。（注意）传接棒的位置：传接棒过程中通常是传棒人跑到离接棒人约1米5处立即发出“接”的信号，接棒人迅速后伸手臂接棒。三、 4*20米接力练习四、 4*20米接力教学比赛 1次重点：接棒人的手臂后伸要稳定，手势要正确。难点：传接棒时机的掌握。 1、要求学生掌握下压式接力跑，简单介绍下挑式。。2、组织和安排摆臂练习。3、 说明练习方法。4、 巡视并参与练习，针对不足提出改进建议。 1、 认真听讲老师的讲解。2、 根据提示回忆、交流、讨论交接棒的手型、站位、起动标志点的设置等。3、 分为四组，每组一个小组长，然后小组长在分配下来2-4人自由组合，依据技术掌握水平自主选取练习方法：⑴、原地摆臂传接棒练习。⑵、2--4人慢跑中传接棒练习。⑶、2--4人快跑中传接棒练习。⑷、4人合作完成 4*20米传接棒练习。4、相互观摩、交流、练习改进。 组织：四类横队（弧形），前两排蹲下。 ▲目标：1、加深动作技术表象。2、明确练习方法和要求。组织：一、四类横队全班一起练习。二、1、四类横队排尾四位同学拿接力棒，纵队练习接力技术。2、分为八组组（四组面对面）距离30米，排头两人一组练习慢跑接力到对面的排尾，依次类推。3、同样队形，练习快跑接力。三、分为四组，每组一个小组长，然后小组长在分配下来2-4人自由组合。四、四组分别选出四个同学参加20米接力比赛。目标：1、 发挥个人与集体智慧，提高参与练习的积极性与主动性。2、 提高学生综合应用能力、创造能力和集体合作能力。
陶冶情操5分钟 1.带领学生做放松操2.小结3.宣布下课4.收器材 1、 师生共同放松调整。2、 评价学练效果。3、鼓励表扬。 1、明确放松方法。2、根据提示放松整。5、收拾器材。 组织：四列横队。X X X X X X X XX X X X X X X XO O O O O O O OO O O O O O O O △
场地器材 场地：田径场 器材：4根接力棒、四个篮球
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