3.养成良好生活习惯、了解体育锻炼原则-教学设计（表格式）

教学设计
课程基本信息
学科 体育与健康 年级 九年级 学期 秋季
课题 知识与认识：积极参加体育锻炼，养成良好生活习惯（第三课时）
教科书 书 名：义务教育教材 出版社：教育科学出版社 出版日期：2014年6月
教学目标
1.能够说出经常体育锻炼的好处和不参加体育锻炼会出现的问题。 2.学会根据实际情况选择正确的体育锻炼的方法。 3.能够结合自己的实际情况制定暑期生活的体育锻炼计划。
教学内容
关键问题：体育锻炼的方法
教学过程
一、专题讨论：情景案例：4分钟 案例：小明和小鹏从小就是同学，二人小学期间都不喜欢体育锻炼，体育成绩不及格，身体都很不好。到了初中，小明经常参加体育锻炼，发展了一项中长跑专项运动技能，身体越来越健康，运动能力强，脸上每天都挂着笑容，做任何事情都精神饱满，充满斗志。小鹏还是不喜欢锻炼，而且吃得越来越多了，已经成为一个“大胖子”了，近期检查心脏也出了一些问题，小鹏经常不开心，每天窝在床上哪也不想去。结合这个案例，请各小组长组织本组谈一谈体育锻炼对小明和小鹏的影响？ 1.小组长组织开展谈论。 2.教师提问并给与评价。 体育锻炼的价值 4分钟 毛主席体育锻炼小故事 毛主席一生都非常喜欢游泳，青年时代经常畅游长江，并坚持冬泳，体育锻炼塑造了他强健的体魄和坚强的意志品质，在七十三岁时，毛主席还完成了畅游长江的壮举，并写下“不管风吹浪打，胜似闲庭信步”的豪迈诗句。 1.小组探讨：体育锻炼价值。 2.教师评价、讲解。 三、体育锻炼的方法 8分钟 1.小组讨论：各小组讨论体育锻炼中你们经常采用的方法有哪些？并举例说出你选择这些方法的理由。 2.教师点评并分析； （1）重复锻炼法 （2）间歇锻炼法 （3）连续锻炼法 （4）循环锻炼法 四、作业 1.制定一个每天坚持一小时的体育锻炼策略。