耐久跑：自然地形跑（表格式）

教 学 设 计
题 目 耐久跑：自然地形跑、障碍跑武术：手型、手法、步型、腿法组合练习。 总课时 1
学 校 星火一中 教 者 姜景仁 年 级 七 学 科 体育
设计来源 自我设计 教学时间
教材分析 本节课接上节内容，继续学习有关耐久跑和武术的相关项目
学情分析 有了上节课的内容，本节课学习起来会比较容易，学生也能较快接受
教学目标 学生了解耐久跑的作用，耐久跑中呼吸的要求及耐久跑与快速跑的途中跑的主要区别；90%以上的学生记住所学动作名称，学会练习方法，初步展现武术特点和风格；有意识地培养学生吃苦耐劳的品质、高尚的武德，明白“未曾习武先明德”的含义；耐久跑1次；武术5~6次。
重点 自然地形跑、障碍跑武术：手型、手法、步型、腿法组合练习。
难点 武术的组合练习
课前准备
总体要求：1.“统一”设计“分段”教学；2.围绕“三维”落实“三问”；3.充实“心案”活化“形案”。
教 学 流 程
分课时 环 节与时间 教 师 活 动 学 生 活 动 △设计意图◇资源准备□评价○反思
一、常规二、队列练习三、准备活动5分耐久跑（自然地形跑）15分二、武术15分 师生问好，宣布本课内容，教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯；蛇行走、交叉走。三、1、徒手体操：头部运动；②肩部运动；上肢运动；④体转运动；⑤体侧运动；⑥腹背运动；⑦膝关节运动；⑧踝腕运动；⑨跳跃运动。参与学生活动自选活动：教师提示并指导（跨障碍）。一、1、结合田径规则讲解示范站立式起跑接上弯道的加速跑（沿切线跑）。2、利用自然地形跑对学生进行安全纪律教育。3、组织学生团体赛跑，小组积分，鼓励学生力争上游。4、跑的过程中设置小障碍（长椅），让学生体会跨上障碍的动作。5、纠正错误：后蹬之后腿前摆折叠不明显，下肢肌肉的紧张与放松交替不好二、1、教师讲解并示范分解动作：预备姿势：并步抱拳。搂手拗弓步冲拳冲拳弹踢马步冲拳右拗弓步冲拳 一、体育委员整队，检查汇报人数，师生问好。队行：二列横队。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师做操。要求：动作协调有节奏。自组小组开展活动，气氛活跃（跨障碍游戏）。一、1、学生仔细听、认真观察教师的示范，掌握动作的细节。2、以小组为单位分批依次出发，能力强的小组在最后。3、学生虚心接受教师的指错，多做慢跑中的大小腿折叠跑练习，要求：动作轻松有弹性。二、1、学生四列横队成体操队行按教师要求认真练习 △组织教学△寓教于乐
总体要求：1.“统一”设计“分段”教学；2.围绕“三维”落实“三问”；3.充实“心案”活化“形案”。
教 学 流 程
分课时 环 节与时间 教 师 活 动 学 生 活 动 △设计意图◇资源准备□评价○反思
结束部分一、整理运动二、小结5分 左弹踢冲拳马步左冲拳2、正确示范，建立概念，精练讲解。3、在学练过程中进行辅导与讲评，请做得好的学生进行示范、表演以资鼓励。4、对错误动作，提出问题让学生思考，以便纠正。教师领做放松操。总结讲评本课学习情况。收拾器材，师生再见，宣布解散 2、明确要领，刻苦练习，掌握动作。3、自我练习，自我观察，在练习过程中注意同伴的动作，吸取优生的先进经验，虚心接受教师的批评与指导，及时改正错误。学生跟教师一起做放松操，动作放松到位。分组小结组长汇报。男生第1组收拾器材，师生再见。
总体要求：1.“统一”设计“分段”教学；2.围绕“三维”落实“三问”；3.充实“心案”活化“形案”。