耐久跑全程跑教案（表格式）

耐久跑全程跑教案
教学内容：1、耐久跑 2、游戏
教学目标：1、认知目标：使90%的学习掌握全程跑技术动作。 2、技能目标：发展学生的奔跑能力协调灵敏素质。 3、情感目标：增强学生的集体主义精神。
部分 教学内容 时间 教师指导 学生的活动 教师的组织与要求
开 始 部 分 体委整队。向教师报告人数。师生问好。宣布本课内容。检查服装及安排见习生。 3 指导体委组织学生集合站队。师生问好。宣布本课内容。 按指令站队集合。师生问好。 组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐
准 备 部 分 一、队列队形：1、三面转法2、齐步走与立定3、跑步走与立定二、慢跑三、徒手操1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、体转运动5、复背运动6、跳跃运动7、压腿运动 7 口令下师生同练。讲解示范 练中讲、讲中练，以练为主。 学生听从口令进行练习。 组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊教法：语言激励。要求：精神饱满、整齐、注意力集中。准备活动充分。
基 本 部 分 全程跑技术1、专项准备活动活动踝、腕关节原地摆臂原地高抬腿2、练习途中跑800米1000米 教师讲解、示范动作要领。 统一口令集体练习。提出要求分组进行练习 听从口令练习分组进行全程跑练习 组织：四列横队。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 00 0 0 0 ＊组织：在跑道内进行要求：动作正确
部分 教学内容 时间 教师指导 学生的活动 教师的组织与要求
基 本 部 分 二、 游戏“前仆后继”规则：红、蓝两军各派一名“战士”手持篮球沿规定路线向对方阵地冲锋，两人相用“包”、“剪”、“锤”决胜负，胜者继续前进，负队再派一人冲锋，以此类推，先将球放在对方 1、讲解、示范游戏规则2、组织学生分组、分场地练习。3 、巡视指导 听教师讲解动作要求。分组练习。 组织：在篮球场内进行各项活动 要求：技术动作合理，正确。
结 束 部 分 整队集合及检查人数。放松整理。课后小结。收还器材。宣布下课。 3 整队集合及检查人数。课后小结。宣布下课。 听从指挥集合站队。收还器材。 组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊要求：快、静、齐