人教版体育五年级下册第20课 投掷实心球 教案（表格式）

年级：五年级 人数：19 授课形式： 实践课 单元课时数：1 课次：1
授课内容 投掷实心球 重点 掌握正确的腰腹发力方式。
难点 全身协调用力，上、下肢协调配合
教学目标 认知目标：通过学习，学生能够积极主动地参与到课堂练习中来，并掌握投掷实心球的方法。 技能目标：发展上肢力量，全面增强身体素质。 情感目标：培养学生吃苦耐劳的意志品质以及相互合作的集体主义精神。
教学过程 教学内容 运动负荷 教与学的活动 德育渗透 组织与队形
次数 时间 强度 教师活动 学生活动
开开始部分 一、课堂常规： 集合整队，清点人数，检查服装。 教师宣布上课，师生问好。 教师宣布本课的内容、要求及注意事项。 教师合理安排见习生。 准备活动： 1.热身跑: 围绕场地热身跑两圈，在跑步过程中穿插弓步跳、开合跳。 2.热身操： （1）颈部运动 （2）扩胸运动 （3）振臂运动 （4）髋关节运动 （5）膝关节运动 (6)踝、腕关节运动。 热身游戏： 游戏名称：5公里追逐赛 游戏目的：提高学生的投准能力和快速奔跑的灵敏性。 游戏方法： 把全班同学分成人数相等的两队，一队跑格，另一队投掷，跑格的同学站在第一格，投掷的同学分布在格区外。游戏开始后，跑格的同学分别踩过每个格后返回，积一公里，共五公里。投掷的同学用沙包击打跑格的同学，被打中的同学退出游戏。 游戏规则： 游戏开始后，在场地中进行活动，不可出场地。 被击中的同学及时退出场地。 1次 315分钟 低 中 教法： 用语言、手势、哨声指导学生集合。 清点人数，检查服装，师生问好。 讲解本课的教学内容和任务。 强调安全问题。 要求： 讲解简洁、清晰，声音洪亮。 教法： 教师带领学生进行热身跑和热身操。 语言提示法： 提示学生转换动作并注意安全。 要求： 口令清晰，声音洪亮，动作优美。 教法： 将全班学生分成人数相等的两队。 教师讲解游戏规则，并找几名同学配合自己做一遍完整的示范。 要求： 讲解清楚，口令清晰，示范标准。 2、提醒学生注意安全。 学法： 向师生问好。 自己检查服装，并检查是否有尖锐物品。 认真听讲，了解本课的目标和要求。 要求： 1.集合快、静、齐。 2.注意力集中 3.遵守课堂纪律 学法： 集中注意力。 听教师的口令，积极参与。 要求： 积极热身，防止受伤，组织队形。 学法： 认真听教师讲解游戏规则及动作要领。 积极参与游戏，认真做动作。 在游戏过程中时刻提醒自己注意安全。 要求： 遵守游戏规则。 保证自己和同伴的安全。 严格执行课堂常规和考勤制度，渗透文明礼貌、组织纪律、思想作风等方面教育。 严格组织纪律，培养学生集体主义思想，对集体有一个理性的认识 队形组织： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 组织队形： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×
基基本 部分 辅助练习: 活动头颈关节。 活动肩关节 活动腰、腹部。 正面双手从后向前抛实心球技术教学： 动作要领：背对投掷方向，两脚前后开立，身体重心落在右脚上，两脚微屈，双手举球至胸前，经前至后，然后利用双脚蹬地、收腹、挥臂的力量将球用力由头前至后向上方掷出。 用力顺序： 两腿用力蹬地，背弓，两臂用力掷球。出手速度要快，用力要猛。 集体练习：
教师用口令或者哨声进行控制，学生集体听从教师的口令、哨声进行练习。 四、小组投远成果展示。 11次 220分钟 中 中 教法： 教师讲解投掷实心球的方法，学生进行模仿练习。 教师组织学生进行分组练习，并提示大家注意安全。 教师组织小组进行展示，并点评各小组的表现。 要求： 教师进行巡视指导，并及时纠正学生的错误。 示范标准，口令清晰。 时刻强调安全问题。 学法： 认真听教师讲解正确的动作要领。 仔细观察教师的示范动作，并模仿教师的动作进行练习。 根据教师的口令、语言等，多次进行分组练习，体会动作要领。 在教师纠正错误动作后，根据教师的指导积极练习，加深记忆。 通过小组练习，积极观察同伴的优缺点，对比自己的动作，发现不足，及时改正。 要求： 认真练习。 遵守课堂纪律，积极参加。 听教师的口令，统一动作。 集中注意力。 教师示范时仔细观察。 注意安全。 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×
结结束部分 放松活动： 教师播放音乐，学生自由抖动身体 二、课堂常规： 体育委员集合队伍，清点人数。 教师做总结，学生进行自评。 教师宣布下课，师生再见。 4、收拾器材。 11次 55分钟 低低 教法： 带领学生做放松，以语言提示学生积极放松。 观察学生是否积极放松。 结合练习讲评，积极鼓励学生。 师生再见，回收器材。 要求： 1.提醒学生积极放松。 2.强调安全 学法： 集合快、静、齐。 认真听教师做总结，学习他人的优点，改正自己的缺点。 师生再见。 要求： 1.积极放松。 2.注意安全 表扬突出学生，纠正错误问题，总结课堂行为，传递正确的价值观。 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×
场地器材 实心球、沙包、标志筒 安全保障 教学内容在老师指导下进行。
心率预计： 练习密度:45%——50% 强度:中
课后小结 双手持实心球掷远练习对于发展学生的身体协调性有着良好的作用。在教学过程中，学生往往不能协调发力，本节课主要针对蹬地、收腹、甩臂、出手角度的配合展开教学，让学生体会身体的协调用力，通过游戏让学生在欢乐的氛围中学会学习和合作，分享实践的成果，培养学生顽强及团结友爱的精神，体会合作带来的益处。