人教版体育五年级下册第17课 田径----耐久跑（教案）（表格式）

年级：五年级 人数：19 授课形式： 实践课 单元课时数：1 课次：1
授课内容 田径----耐久跑 重点 体力的分配
难点 动作协调连贯，身体控制稳定
教学目标 认知目标：通过学习，学生能够了解耐久跑的技术要领。 技能目标：通过练习，学生能够初步掌握耐久跑的技术要领。 情感目标：培养学生吃苦耐劳、坚持不懈的精神，增强学生的集体荣誉感和自信心。
教学过程 教学内容 运动负荷 教与学的活动 德育渗透 组织与队形
次数 时间 强度 教师活动 学生活动
开开始部分 一、课堂常规： 集合整队，清点人数，检查服装。 教师宣布上课，师生问好。 教师宣布本课的内容、要求及注意事项。 教师合理安排见习生。 准备活动： 1.热身跑: 围绕场地热身跑两圈，在跑步过程中穿插弓步跳、开合跳。 2.热身操： （1）颈部运动 （2）扩胸运动 （3）振臂运动 （4）髋关节运动 （5）膝关节运动 (6)踝、腕关节运动。 热身游戏 游戏名称：耐久接力赛 游戏目的：帮助学生规范动作，提高学习兴趣 游戏方法：将学生分为人数相等的4组，每组分2队成纵队分别站在起跑线和终点线后。听到口令后，每组第一名同学从起跑线跑出，向前跑出50米到达终点后，击下一名同学的手掌，依次进行。以最先完成的组为胜。 游戏规则： 不得抢跑，必须在击掌后才能起跑。 比赛过程中不得已其他方式干扰对手。 1次 312分钟 低 低 教法： 用语言、手势、哨声指导学生集合。 清点人数，检查服装，师生问好。 讲解本课的教学内容和任务。 强调安全问题。 要求： 讲解简洁、清晰，声音洪亮。 教法： 教师带领学生进行热身跑和热身操。 语言提示法： 提示学生转换动作并注意安全。 要求： 口令清晰，声音洪亮，动作优美。 教法： 讲解接力赛的规则及接力的正确方法。 指定两名同学进行示范。 合理分组，组织学生进行接力游戏。 提示学生注意安全。 要求： 正确引导学生树立良好的接力赛意识，培养学生团队合作的意识。 口令清晰，示范标准。 学法： 向师生问好。 自己检查服装，并检查是否有尖锐物品。 认真听讲，了解本课的目标和要求。 要求： 1.集合快、静、齐。 2.注意力集中 3.遵守课堂纪律 学法： 集中注意力。 听教师的口令，积极参与。 要求： 积极热身，防止受伤，组织队形。 学法： 认真听教师讲解游戏规则及动作要领。 积极参与游戏，认真做动作。 在游戏过程中注意安全。 要求： 遵守游戏规则。 保证自己和同伴的安全。 严格执行课堂常规和考勤制度，渗透文明礼貌、组织纪律、思想作风等方面教育。 严格组织纪律，培养学生集体主义思想，对集体有一个理性的认识 队形组织： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 组织队形： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×
基基本 部分 耐久跑技术教学： 呼吸方式：2步一呼，2步一吸。呼气用嘴巴，分2次把腹腔里的气吐尽；吸气用嘴巴和鼻子，分2次同时吸气。 匀速跑:教师向学生讲解匀速跑是耐久跑的一种练习形式，提示学生在练习中怎样才能做到匀速跑。 课堂练习 编组固定距离领跑练习：600米组，由体育委员甲带领； 400米组，由体育委员乙带领； 300米组，由小组长丙带领； 200米组，在小组长丁的带领下完成练习。 2.教师作总结 11次 225分钟 中中 教法： 教师讲解并带领学生进行呼吸方式的练习。 利用各组练习间隙，引导学生对匀速跑在耐久跑中的作用展开讨论。 教师小结匀速跑的动作方法和要领：动作放松自然，保持节奏，跑速匀速。 组织学生进行练习，并总结练习情况，个别进行指导。 多给予学生鼓励和表扬。 要求： 示范标准 讲解清楚，口令清晰。 及时巡回指导，纠正学生的错误动作 时刻强调安全问题 学法： 认真听教师讲解正确的动作要领。 仔细观察教师的示范动作，并模仿教师的动作进行练习。 根据教师的口令、语言等，多次进行分组练习，体会动作要领。 在教师纠正错误动作后，根据教师的指导积极练习，加深记忆。 通过小组练习，积极观察同伴的优缺点，对比自己的动作，发现不足，及时改正。 要求： 认真练习。 遵守课堂纪律，积极参加。 听教师的口令，统一动作。 集中注意力。 教师示范时仔细观察。 注意安全。 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×
结结束部分 一、放松活动： 教师播放音乐，学生自由抖动身体。 二、课堂常规： 体育委员集合队伍，清点人数。 教师做总结，学生进行自评。 教师宣布下课，师生再见。 收拾器材。 11次 33分钟 低低 教法： 带领学生做放松，以语言提示学生积极放松。 观察学生是否积极放松。 结合练习讲评，积极鼓励学生。 师生再见，回收器材。 要求： 1.提醒学生积极放松。 2.强调安全 学法： 集合快、静、齐。 认真听教师做总结，学习他人的优点，改正自己的缺点。 师生再见。 要求： 1.积极放松。 2.注意安全 表扬突出学生，纠正错误问题，总结课堂行为，传递正确的价值观。 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×
场地器材 田径场地一块、标志筒若干 安全保障 教学内容在老师指导下进行。
心率预计： 练习密度:45%——50% 强度:中
课后小结 本节为田径课，主要学习内容为耐久跑技术，动作较为简单，课程比较单调，需要强调练习时的的纪律及安全性，大多数学生能够积极跟随老师进行练习