(共16张PPT)
羽毛球:组合动作练习
教学目标
1.认知目标:通过学习使学生能够了解羽毛球不同的组合技术,同时明白组合动作技术在比赛中的运用价值。
2.技能目标:通过练习使学生掌握基本的羽毛球组合动作技术要领,部分学生能将组合动作运用到比赛中,同时发展学生灵敏、协调力量等身体素质。
3.情感目标:通过学练和分组合作,培养学生团结互助、努力拼搏的意识品质。
关键问题:如何在比赛中合理运用各类组合动作。
温馨提示
1.穿着舒适的运动服和运动鞋。
2.身上不携带尖锐的物品。
3.遵守课堂纪律和比赛规则。
4.认真听课并积极参与练习。
准备活动
(1)肩部运动
(2)扩胸运动
(3)弓步压腿
(4)手腕踝关节运动
(5)四方跑位练习
(前场挑球、搓球、扑球等,后场高远球、吊球等)
发球技术
发球不受对方干扰,只要在规则允许的范围内,发球者可以随心所欲地以任何方式发到对方接球区的任何一点。采用变化多端的发球战术,常常能起到先发制人、取得主动的作用。因此,发球在比赛中占有重要地位。
发球技术
(1)发后场高远球
(2)发平高球
(3)发平快球
(4)发网前球
接发球技术
接发球虽然处于被动、等待的状态,但由于发球时受到规则诸多的限制,使发球不能给接发球者带来太大的威胁。发球者发球只能发到对角线的接发球区内,而接发球者只需防守半个不到区域,却可还击到对方整个场区。所以,接发球者若能处理好这一拍,也可取得主动。
接发球技术
(1)接发高远球、平高球
(2)接发网前球
(3)接发平快球
吊杀上网
先在后场以轻杀、点杀、劈杀配合吊球把球下压,落点要选择在场地两边,使对方被动回球。对方还击网前球时,迅速上网以贴网的搓球,或勾对角,或快速平推创造半场扣杀机会;若对方在网前挑高球,可在其向后退的过程中把球直接杀向他的身上。
防守反攻
这一战术是对付那种盲目进攻而体力又差的对手。比赛开始,先以高球诱使对方进攻,在对方只顾进攻而疏于了自己的防守时,即可突击进攻。或者在对方体力下降、速度减慢时再发动进攻。这种开始固守、乘虚而入、以逸待劳、后发制人的战术有时效果也较好。
练习方法
1.前后场步伐+多球练习
2.四方角步伐及徒手动作练习
3.四方角步伐及多球练习
半场比赛
通过羽毛球半场比赛把前后场步伐、前场网前搓球、扑球、挑球、勾对角等技术动作和后场高远球、吊球、扣杀、劈杀等技术进行运用。
全场比赛
通过羽毛球全场比赛把全场步伐;前场网前搓球、扑球、挑球、勾对角等技术动作;中场抽球;后场高远球、吊球、扣杀、劈杀等技术进行实战运用。
放松活动
(1)手臂拉伸
(2)肩部拉伸
(3)站位体前屈
(4)下肢拉伸
1.教学比赛:打11分教学比赛,把所学的技术动作在比赛中进行合理运用。打空挡,让对方跑起来,前后场、四方角,杀吊上网技术动作能够运用。
2.仰卧起坐:30秒仰卧起坐,共3组。
3.跳绳:1分钟跳绳,共3组。
课后练习
动起来
结束语
在羽毛球单打比赛中能够很好的体现羽毛球组合动作有没有掌握,通过不同的技战术合理运用是比赛得分的关键,希望同学们通过本次课的学习,能够把所学的技术动作在比赛中灵活的运用出来。