《排球双手正面传球》教案（表格式）
文档属性
| 名称 | 《排球双手正面传球》教案（表格式） |  | |
| 格式 | docx | ||
| 文件大小 | 52.6KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2024-04-17 14:15:25 | ||
图片预览
文档简介
《排球：正面双手垫球》教案
教学内容 学习排球双手垫球 身体素质练习 重点：垫球时的手型和击球点 难点：两臂伸直夹紧，提肩压腕、前送和全身协调用力
教学目标 认知目标：通过本节课的练习，激发学生的运动兴趣，培养学生积极参加体育活动的态度和行为，并能了解正面双手垫球技术动作的重要性，全体同学都能积极参加本课学习。 技能目标：通过学习，学生建立正面双手垫球技术动作概念，85%学生能够初步掌握正面双对手垫球的基本技术动作，15%同学能够基本运用正面双手对垫球技术动作。 体能目标：发展学生力量、速度、灵敏、协调性，使学生得到有效的锻炼。 情感目标：通过小组合作与游戏练习，培养学生善于思考和团结协作的能力。
课的结构 教学内容 教学活动方式与组织措施 运动负荷
次数 时间 强度
开始热身部分 课堂常规 体育委员整队并汇报人数。 师生问好。 宣布本节课的教学内容及目标，强调练习过程中的安全注意事项。 安排见习生。 热身活动 1、慢跑绕足球场地标好的轨迹慢跑两圈。（第一圈正常跑，第二圈听教师口令进行并步、滑步移动） 热身操（7X2） ①上肢运动 ②颈部运动 ③扩胸运动 ④体转运动 ⑤下肢运动 ⑥全身运动 ⑦跑跳运动 集合队型如下： ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× △ 教师活动：语言清晰，口令准确，声音洪亮。 学生活动：快、静、齐，精神饱满。 热身操队形如下： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × △ × 教师活动： 语言清晰，口令准确，声音洪亮。 组织学生的热身活动。 巡回观看，纠正错误。 学生活动： 慢跑不嬉戏打闹，队伍整齐。 认真听讲，牢记要求。 根据口令，准确完成热身动作。 1 1 2 5 小 中
学习提高部分 学习排球双手正面垫球 设置问题导入，让学生充分思考。通过教师的动作示范，解决预设的问题。 动作要领方法： 正面双手垫球技术动作：做好排球准备姿势，正面对准来球，双手折叠互握，两掌根靠紧，两拇指平行，手腕下压，两前臂外翻形成一个平面，两臂靠拢并插入球下，在腰腹前约一臂距离的位置上，用腕关节以上10厘米左右桡骨外侧部位，触球的后中下部，并迅速蹬伸前移重心。击球时，两臂伸直夹紧，提肩压腕、前送，靠上下肢的协调用力配合来控制击球的力量和方向。 教材重点：击球点和手臂触球的部位。 教材难点：全身体协调用力。 1、徒手练习正面双手垫球技术动作 目的：激发学生思维，更好地掌握正面双手垫球技术动作。 学练方法 1、巩固手臂触球部位练习 两人隔距离一臂，一人拿球一人原地采用正面双手垫球技术动作进行击固定球练习。（击球前，双手摸地） 目的：巩固手臂触球部位，双手摸地是为了解决学生准备姿势降低重心，再蹬地去击球。 2、单人自抛自垫练习 站立原地，向上方抛球，再完成垫球。 目的：降低垫球难度，控制学生的击球点，规范双手正面垫球技术动作。 3、一抛一垫练习 学生两人相对而站，间隔约3米，一人抛球一人垫球练习。 4、面对排球墙进行对墙垫球练习 目的：学生在找准触球部位和击球点的基础上，更好的体会降低重心，蹬地将球击出这一动作技术的连贯性，更好的掌握双手正面垫球技术动作，同时熟悉中考规则。 游戏 游戏：看看谁传的准。 游戏规则：4人为一组获得一排球一圆环。一人双手持圆环于20米外双脚站定不动。其余三人于起点排队站好。排头手持球交叉步17米。通过自抛球将球传向持圆环的同学，若穿过圆环则加1分。传球结束后，传球人迅速将捡球，并与持圆环的同学交换道具。并抱球跑回起点，手递手交于排头手中，并持续以上操作，直到每个同学完成2次传球游戏结束，分数最高的队伍获胜。 四、体能训练 1、跟随音乐进行高强度间歇练习 开合跳 深蹲前踢腿 俯卧支撑摸肩 前后脚步移动 高抬腿 摸膝盖 快频步 手支撑腿部开合跳 讲解示范队型如下： ××××××××× ××××××××× △ ××××××××× ××××××××× 教师活动： 语言清晰，声音洪亮。 设置问题情境，引导学生思考讨论。 正确的完整示范。 听取学生的答案，并总结引出本节课的重难点。 学生活动： 认真听讲，牢记问题。 认真观察、积极思考、踊跃回答。 牢记本节课的重难点。 原地练习范队型如下： × × × × × × × × × × × × × × × × × ×△ × × × × × × × × × × × × × × × × × × 教师活动： 教师带领学生进行徒手模仿练习。 教师使用口令引导学生的徒手模仿练习。 教师巡回观察，及时纠正错误动作。 学生活动： 认真观察、积极模仿教师动作。 学生按教师口令进行分解模仿练习。 学生根据教师的讲解相互督促、相互指正。 双人传球练习范队型如下： × × × × × × × × × × × × × × × × × × △ 教师活动： 教师进行正确的完整示范，并讲解动作要领。 教师及时夸奖学生的练习行为。 教师巡回观察，及时纠正错误动作。 挑选榜样进行动作示范。 学生活动： 学生根据教师的讲解相互督促、相互指正。 认真练习，通过队友及教师的指导积极改正动作。 根据自身训练成果，判断是否进行进阶练习。 游戏队形： × × × × × × × × × 3M 17M △ × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 教师活动： 教师讲解并示范游戏方法。 巡视观察，避免安全事故。 巡视观察，纠正犯规动作。 宣判游戏结果。 学生活动： 认真学习游戏规则。 积极完成游戏。 注意观察人流，避免运动损伤。 团结协作，努力争冠。 1 5 10 10 5 2 5 3 5 7 5 8 小 小 小 中 中 大
恢复整理部分 一、静态拉伸 1、手指、手腕的静态拉伸 2、手臂的静态拉伸 3、核心肌群的静态拉伸 4、大腿肌群的静态拉伸 二、总结本节课情况，表扬学生表现。 三、布置课后练习 宣布下课、师生再见 回收器材 队型如下： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × △ 教师活动： 带领学生跟随口令进行放松练习。 对本节课进行点评。 安排课后练习。 学生活动： 整队快、静、齐。 要口令进行放松练习。 认真听取学习评价。 归还器材。 1 5 小
场地器材 排球30个、标志盘50，塑料圈12个 预计运动负荷 练习密度：40%—45%左右 平均心率：120-140次/分 最高心率：160次/分
课后反思
教学内容 学习排球双手垫球 身体素质练习 重点：垫球时的手型和击球点 难点：两臂伸直夹紧，提肩压腕、前送和全身协调用力
教学目标 认知目标：通过本节课的练习，激发学生的运动兴趣，培养学生积极参加体育活动的态度和行为，并能了解正面双手垫球技术动作的重要性，全体同学都能积极参加本课学习。 技能目标：通过学习，学生建立正面双手垫球技术动作概念，85%学生能够初步掌握正面双对手垫球的基本技术动作，15%同学能够基本运用正面双手对垫球技术动作。 体能目标：发展学生力量、速度、灵敏、协调性，使学生得到有效的锻炼。 情感目标：通过小组合作与游戏练习，培养学生善于思考和团结协作的能力。
课的结构 教学内容 教学活动方式与组织措施 运动负荷
次数 时间 强度
开始热身部分 课堂常规 体育委员整队并汇报人数。 师生问好。 宣布本节课的教学内容及目标，强调练习过程中的安全注意事项。 安排见习生。 热身活动 1、慢跑绕足球场地标好的轨迹慢跑两圈。（第一圈正常跑，第二圈听教师口令进行并步、滑步移动） 热身操（7X2） ①上肢运动 ②颈部运动 ③扩胸运动 ④体转运动 ⑤下肢运动 ⑥全身运动 ⑦跑跳运动 集合队型如下： ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× △ 教师活动：语言清晰，口令准确，声音洪亮。 学生活动：快、静、齐，精神饱满。 热身操队形如下： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × △ × 教师活动： 语言清晰，口令准确，声音洪亮。 组织学生的热身活动。 巡回观看，纠正错误。 学生活动： 慢跑不嬉戏打闹，队伍整齐。 认真听讲，牢记要求。 根据口令，准确完成热身动作。 1 1 2 5 小 中
学习提高部分 学习排球双手正面垫球 设置问题导入，让学生充分思考。通过教师的动作示范，解决预设的问题。 动作要领方法： 正面双手垫球技术动作：做好排球准备姿势，正面对准来球，双手折叠互握，两掌根靠紧，两拇指平行，手腕下压，两前臂外翻形成一个平面，两臂靠拢并插入球下，在腰腹前约一臂距离的位置上，用腕关节以上10厘米左右桡骨外侧部位，触球的后中下部，并迅速蹬伸前移重心。击球时，两臂伸直夹紧，提肩压腕、前送，靠上下肢的协调用力配合来控制击球的力量和方向。 教材重点：击球点和手臂触球的部位。 教材难点：全身体协调用力。 1、徒手练习正面双手垫球技术动作 目的：激发学生思维，更好地掌握正面双手垫球技术动作。 学练方法 1、巩固手臂触球部位练习 两人隔距离一臂，一人拿球一人原地采用正面双手垫球技术动作进行击固定球练习。（击球前，双手摸地） 目的：巩固手臂触球部位，双手摸地是为了解决学生准备姿势降低重心，再蹬地去击球。 2、单人自抛自垫练习 站立原地，向上方抛球，再完成垫球。 目的：降低垫球难度，控制学生的击球点，规范双手正面垫球技术动作。 3、一抛一垫练习 学生两人相对而站，间隔约3米，一人抛球一人垫球练习。 4、面对排球墙进行对墙垫球练习 目的：学生在找准触球部位和击球点的基础上，更好的体会降低重心，蹬地将球击出这一动作技术的连贯性，更好的掌握双手正面垫球技术动作，同时熟悉中考规则。 游戏 游戏：看看谁传的准。 游戏规则：4人为一组获得一排球一圆环。一人双手持圆环于20米外双脚站定不动。其余三人于起点排队站好。排头手持球交叉步17米。通过自抛球将球传向持圆环的同学，若穿过圆环则加1分。传球结束后，传球人迅速将捡球，并与持圆环的同学交换道具。并抱球跑回起点，手递手交于排头手中，并持续以上操作，直到每个同学完成2次传球游戏结束，分数最高的队伍获胜。 四、体能训练 1、跟随音乐进行高强度间歇练习 开合跳 深蹲前踢腿 俯卧支撑摸肩 前后脚步移动 高抬腿 摸膝盖 快频步 手支撑腿部开合跳 讲解示范队型如下： ××××××××× ××××××××× △ ××××××××× ××××××××× 教师活动： 语言清晰，声音洪亮。 设置问题情境，引导学生思考讨论。 正确的完整示范。 听取学生的答案，并总结引出本节课的重难点。 学生活动： 认真听讲，牢记问题。 认真观察、积极思考、踊跃回答。 牢记本节课的重难点。 原地练习范队型如下： × × × × × × × × × × × × × × × × × ×△ × × × × × × × × × × × × × × × × × × 教师活动： 教师带领学生进行徒手模仿练习。 教师使用口令引导学生的徒手模仿练习。 教师巡回观察，及时纠正错误动作。 学生活动： 认真观察、积极模仿教师动作。 学生按教师口令进行分解模仿练习。 学生根据教师的讲解相互督促、相互指正。 双人传球练习范队型如下： × × × × × × × × × × × × × × × × × × △ 教师活动： 教师进行正确的完整示范，并讲解动作要领。 教师及时夸奖学生的练习行为。 教师巡回观察，及时纠正错误动作。 挑选榜样进行动作示范。 学生活动： 学生根据教师的讲解相互督促、相互指正。 认真练习，通过队友及教师的指导积极改正动作。 根据自身训练成果，判断是否进行进阶练习。 游戏队形： × × × × × × × × × 3M 17M △ × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 教师活动： 教师讲解并示范游戏方法。 巡视观察，避免安全事故。 巡视观察，纠正犯规动作。 宣判游戏结果。 学生活动： 认真学习游戏规则。 积极完成游戏。 注意观察人流，避免运动损伤。 团结协作，努力争冠。 1 5 10 10 5 2 5 3 5 7 5 8 小 小 小 中 中 大
恢复整理部分 一、静态拉伸 1、手指、手腕的静态拉伸 2、手臂的静态拉伸 3、核心肌群的静态拉伸 4、大腿肌群的静态拉伸 二、总结本节课情况，表扬学生表现。 三、布置课后练习 宣布下课、师生再见 回收器材 队型如下： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × △ 教师活动： 带领学生跟随口令进行放松练习。 对本节课进行点评。 安排课后练习。 学生活动： 整队快、静、齐。 要口令进行放松练习。 认真听取学习评价。 归还器材。 1 5 小
场地器材 排球30个、标志盘50，塑料圈12个 预计运动负荷 练习密度：40%—45%左右 平均心率：120-140次/分 最高心率：160次/分
课后反思