(
第二节
) (
选择健康的生活方式
)
一、选择题
1 ．在遭受挫折、生气烦恼时，下列调节情绪的方法，可取的是( )
A ．熬夜玩游戏，转移注意力 B ．把书本、文具摔到地上
C ．对家人发脾气、大声吼叫 D ．和朋友到篮球场打篮球
2 ．最近市监部门联合公安查处了一批往火锅、羊肉汤中加罂粟壳的餐饮店，因为罂粟成分属
于毒品，会危害人体的( )
A ．大脑和心脏 B ．小肠和肺 C ．肌肉和骨骼 D ．睾丸和卵巢
3 ．下列对健康生活方式的认知，正确的是( )
A ．经常吃油炸食品 B ．熬夜学习
C ．拒绝烟酒和毒品 D ．不吃早餐
4 ．青少年应崇尚健康文明的生活方式，做健康中国的促进者和实践者。下列做法符合这一理
念的是( )
A ．每天摄入大量的油炸类食品 B ．不吸烟不喝酒，拒绝毒品
C ．花费大量的时间玩网络游戏 D ．使用 OTC 药物前不阅读药品说明书
5 ．健康是幸福生活的重要指标，下列做法不利于身心健康的是( )
A ．遇到挫折积极与朋友、父母、老师等交流
B ．积极参加体育运动，改善心肺功能
C ．常吃商场出售的保质期较长的食品
D ．远离毒品，拒绝吸烟和酗酒
6 ．下列关于用药与急救的叙述正确的是( )
A ．阿司匹林是家庭常用药物，过期几天仍可服用
B ．动脉出血时血液呈鲜红色，应在伤口的远心端压迫止血
C ．抽烟、酗酒、熬夜等不健康的生活方式会导致艾滋病的发生
D ．进行心肺复苏的顺序是先做 30 次心脏按压，再做 2 次人工呼吸
7 ．疫情之下，我们的网课学习生活也丰富多彩，下列行为合理的是( )
A ．多听课，不写作业 B ．多吃肉，不吃菜C ．多喝水，少喝饮料 D ．多睡
觉，不运动
8 ．健康的生活方式有利于预防疾病，也有于提高健康水平。下列相关叙述错误的是( )
A ．戴口罩可防止病菌侵入呼吸系统
B ．使用公勺公筷可减少传染病的传播
C ．多吃膳食纤维的食物为人体提供能量
D ．适量运动有助于降低患心血管疾病的风险
9 ．2022 年 5 月 31 日是第 35个世界无烟日，今年的口号是“生命与烟草的对抗 关于吸烟的
危害，下列描述有误的是( )
A ．烟草中的尼古丁能使血液中红细胞数量减少，降低运输氧的能力
B ．吸烟会损害神经系统，使人记忆力衰退，过早衰老
C ．吸烟的人经常咳嗽，易患支气管炎、肺气肿等呼吸道疾病
D ．烟草中的有毒物质能在肺泡内沉积，具有致癌作用
10 ．健康的生活是我们每个人都应该追求并拥有的。向半支某品牌香烟的烟丝中分别加
20mL 、30mL 、40mL 、50mL 蒸馏水浸泡一天制成浸出液， 将水蚤放入清水和浸出液中进行对
照实验得到曲线图（如图所示） 。下列叙述正确的是( )
A ．健康就是指不生病 B ．烟草浸出液浓度越大，心率越高
C ．烟丝对水蚤心率没有影响 D ．青少年可以尝试吸烟
二、综合题
11 ．“生命是珍贵的、健康是快乐的 今春以来，因疫情宅家线上学习时，健康的生活方式尤
为重要。
(1)每个人都应该选择健康的生活方式。健康不仅仅是没有疾病，还应该在心理和 方
面保持良好的状态。
(2)小明爸爸是个老烟民，每天要抽 2 包烟，最近发现他的心跳异常，这是否与抽烟有关呢？
小明与实验小组用同一品牌香烟各半支的烟丝， 分别加入 50mL、40mL、30mL、20mL 蒸馏水
浸泡一天，取其浸出液进行了“烟草浸出液对水蚤心率的影响”的探究。实验结果如下表。
不同体积的蒸馏水配制的烟草浸出液（半支烟） 20mL 30mL 40mL 50mL 清水
10 秒内心跳次数 42 39 36 35 33
①该探究实验提出的问题是： ？
②为使实验更加科学可靠， 需要设置清水组进行 ，且选取的水蚤年龄、大小一致， 每
组实验要设置重复组计数水蚤心跳次数，并取 。这样做的目的是 。
③本实验的变量是 ，清水中的水蚤 10 秒内心跳次数是 33，则实验表明， 烟草浸出液
对水蚤心率有 作用（选填“促进”或“抑制）”，且浓度越高 。
④小组同学线上调查周边人对吸烟的看法，有关说法正确的是 （多选）
A ．吸烟可直接影响呼吸系统的功能
B ．吸烟可诱发多种心脑血管疾病
C ．被动吸烟同样危害人体健康
D ．吸烟是青少年走向成熟的标志
(3)若你是小明，怎样劝说自己的爸爸？ 。有人吸烟是为了排解忧虑，请你提出一条
排解忧虑的合理且健康的途径或方式： 。
一、单选题
1 ．4 月 7 日是世界健康日，旨在引起世界对卫生、健康工作的关注，强调健康对于劳动和幸
福生活的重要性。下列对于健康的认识，不正确的是( )
A ．吃好喝好，身体就无病
B ．远离烟酒，健康更长在
C ．加强锻炼，增强体质
D ．与压力和解，和乐观牵手
2 ．我国立法严厉打击酒后驾车，其主要原因是过量的酒精能抑制人的( )
A ．呼吸系统，容易导致呼吸不畅 B ．消化系统，容易导致消化不良
C ．循环系统，容易导致心跳减慢 D ．神经系统，容易导致交通事故
3 ．2022 年， 国家癌症中心发布了最新一期的全国癌症统计数据。在所有癌症中， 肺癌仍然是
癌王。“珍爱生命，健康生活”是一个永恒的主题，下列说法错误的是( )
A ．吸烟不仅诱发多种呼吸系统疾病，还会诱发肺癌
B ．酗酒会导致心脑血管和肝脏疾病，增加患癌风险
C ．吸毒会损害神经系统，降低人体的免疫功能
D ．生活中，如果生病了可以自行加大药量促进恢复
4 ．冠心病是常见的心血管疾病，为了预防这种疾病，饮食应尽量少吃( )
A ．奶油和肥肉 B ．牛奶和鱼 C ．土豆和米饭 D ．蔬菜和水果
5 ．新型毒品打着“时尚”“娱乐”“刺激”的旗号， 有的甚至伪装成果汁、跳跳糖等。面对新型毒品，
我们不应该( )
A ．识破伪装，了解其害人的实质 B ．避免诱惑，提高辨别是非能力
C ．小心提防，避免沾染不良嗜好 D ．充满好奇，凡事都想试一试
6 ．慢性肾病会导致肾功能损伤，还会增加患心血管疾病的风险，同时血脂增高引起的动脉硬
化可导致过滤作用降低，危及心血管的正常功能。下列关于慢性肾病叙述错误的是( )
A ．血脂增高引起的动脉硬化可影响肾小球的功能
B ．血脂增高不会使肾小囊中的原尿成分和含量改变
C ．血浆中尿素含量增加，危及心血管的正常功能
D ．血液中尿素、甘油三酯等指标均可通过采集静脉血管的血液来检测
7 ．日常生活中，下列做法不符合健康生活理念的是( )
A ．生活有规律，每天坚持吃夜宵
B ．接种疫苗提高人体对特定传染病的抵抗力
C ．搞好个人卫生和环境卫生
D ．加强体育锻炼
8 ．当前观看短视频的人越来越多， 催生了许多网红“主播，”但直播内容良莠不齐。以下直播行
为不可取的是( )
A ．禁毒民警宣传新型毒品危害 B ．医疗救护者演示心肺复苏步骤
C ．户外主播介绍野外求生技能 D ．游戏主播建议中学生通宵打游戏
9 ．悠悠民生，健康最大。下列有关健康生活叙述正确的是( )
A ．高蛋白食品营养丰富，吃得越多越好
B ．“现代文明病 ”都是由中老年人不健康的生活方式引起的
C ．经常参加体育锻炼的人，不容易发生药物不良反应
D ．吸烟容易诱发呼吸系统疾病，对其他系统也有影响
10 ．世界卫生组织发布的健康公式显示， 100%健康＝60%生活方式＋17%环境因素＋15%遗传因
素＋8%卫生服务。生活方式与健康密切相关，下列属于健康的生活方式的是( )
A ．拥有不良情绪时，利用合理宣泄、适当倾诉或体育运动等方式进行自我调节
B ．有的同学经常不吃早餐，偏爱吃油炸、膨化食品、喜欢喝碳酸饮料
C ．适度吸烟能促进深入思考问题，大量饮酒可以缓解学习压力
D ．放假期间，有的同学经常熬夜玩手机、打游戏，以此作为休息放松的方式
11 ．某班同学在探究“酒精溶液对水蚤心率的影响”时， 测定了水蚤在不同浓度酒精中的心率，
以下叙述正确的是( )
A ．20%浓度的酒精会引起水蚤死亡
B ．高于 1%浓度的酒精能使水蚤心率加快
C ．同一只水蚤应先放清水中观察，再由低到高依次放入不同浓度的酒精中观察其心率
D ．实验用的水蚤应先放酒精溶液中观察再放清水中观察
二、实验探究题
12 ．2022 年 5 月 31 日是第 35 个“世界无烟日，”为宣传无烟的重要意义， 实验兴趣小组选择 40 只 10 秒内心率平均值为 35 次的成年水蚤为材料， 进行了“烟草浸出液对水蚤心率的影响”的探 究实验： ①用同一品牌香烟的烟丝浸泡在水中， 配置成浓度分别为 20%、40%、60%的烟草浸出 液； ②将 40 只水蚤随机分成 4 组， 每组 10 只； ③分别将 10 只水蚤放入 4 个装有等量的不同 浓度的烟草浸烧杯中；④观察记录下每组水蚤 10 秒内心率平均值。请根据表中的结果回答问
题。
组别 1 2 3 4
烟草浸出液浓度 0% 20% 40% 60%
10 只水蚤 10 秒内心率的平均值 35 39 47 55
(1)该实验的变量是 。
(2)该实验中， 1 组的作用是 。
(3)每组实验需要重复多次，结果要取平均值是为了 。
(4)分析表中数据，可以得出该实验的结论是 。
(5)通过分析该实验，面对吸烟的同学或家长，你的建议是 。
一、单选题
1 ．了解一些安全用药的常识和急救的方法非常重要。下列有关安全用药、急救与健康的叙述
错误的是( )
A ．家庭小药箱内的药物要定期检查和更换，防止服用过期的药品
B ．用人工呼吸的方法救助溺水者时，应保持被救者的呼吸道通畅
C ．静脉出血时，要快速压迫伤口远心端止血
D ．为了预防糖尿病、心脑血管疾病、白化病等“生活方式病，”我们应该养成良好的生活方
式
2 ．“珍爱生命， 关注健康， 健康的生活对每个人都至关重要。下列有关健康生活的说法中， 正
确的是( )
A ．吸食毒品极易成瘾，严重危害人体身心健康，我们一定要远离毒品
B ．艾滋病是一种传染病，为了保护自己，不要与艾滋病人握手交谈
C ．酒精能兴奋神经，增强心血管功能，因此青少年饮酒能强身健体增强智力
D ．小敏接种过乙肝疫苗，体内有抗体，在一定时期内不再会患上甲肝传染病
3 ．关于健康地生活，下列叙述正确的是( )
A ．非处方药的标识是“OTC”
B ．流行性感冒的传染源是流感病毒
C ．如果病人发生心跳骤停，应立即进行人工呼吸
D ．心脑血管疾病只与遗传因素有关，与生活方式无关
4 ．亲爱的同学们，步入健康成长的美好阶段，你做好准备了吗？下列做法不恰当的是( )
A ．团结同学，互助交流 B ．沉迷网络，挑灯夜战
C ．安全用药，科学急救 D ．积极锻炼，规律作息
5 ．珍爱生命，笑对生活，健康成长既是一种态度，也是一种责任。请根据健康生活常识判断
下列说法正确的是( )
A ．当发现有人触电时，不需切断电源，可直接上前进行急救，以免错过最佳抢救时机
B ．传染病的预防措施可以分为控制传染源、切断传播途径和保护易感人群三个方面
C ．艾滋病可通过性传播、血液和母婴传播，所以不能和艾滋病患者一起就餐、握手
D ．许多慢性疾病是在成年期发病的，因此儿童和青少年时期不必养成健康的生活方式
6 ．健康的生活方式能帮助同学们顺利地度过青春期。下列生活方式，不可取的是( )
A ．摄取合理且充足的营养 B ．保持充足的睡眠和休息
C ．独自忍受不舒畅的心情 D ．保持外生殖器清洁卫生
7 ．新型毒品常伪装成奶茶、糖果、饼干等，隐蔽性较强，服用后会出现幻觉、兴奋等症状，
从而导致行为失控。下列关于毒品的认识中，错误的是( )
A ．拒绝接受陌生人给的饮料 B ．毒品会损伤人的神经系统
C ．服用毒品有可能导致犯罪 D ．少量服用毒品不会上瘾
8 ．健康新概念的核心是变消极被动治疗疾病为积极主动呵护健康，由治疗身体性疾病发展到
治疗心理性疾病。以下属于健康生活方式的是( )
A ．不吃早餐，滥用微量元素强化食品 B ．久坐不动，沉迷网络
C ．喝饮料代替喝水 D ．按时作息，保证充足睡眠
9 ．下列有关健康生活的叙述，正确的是( )
A ．感冒症状严重，可自行选择两种感冒药一起服用增强疗效
B ．心肺复苏按压速度至少 100 次/分，按压与吹气比例为30 : 2
C ．参加体育锻炼后大汗淋漓，可以喝大量冰镇饮料补充水分
D ．经常熬夜利用白天补充睡眠，不会对健康造成不良影响
10 ．“大卫生、大健康”的新健康观推动“以治病为中心”向“以人民健康为中心”转变，坚持预防
为主，倡导文明健康、绿色环保的生活方式。下列说法错误的是( )
A ．为了预防感冒可提前服用抗生素
B ．青少年应该合理利用网络避免沉湎于网络
C ．吸烟会影响自己和周围人的健康
D ．吸食毒品会损害人的神经系统，降低人体的免疫功能等
11 ．健康是人们永远追求的美好愿望，是人生永恒的话题。下列有关健康的说法不正确的是
( )
A ．要与他人和睦相处，保持良好的人际关系
B ．健康不仅仅是指没有疾病或不虚弱
C ．心情愉快是儿童青少年心理健康的核心
D ．经常玩手机游戏、熬夜上网有利于身心健康
二、实验探究题
12 ．某同学发现鱼缸中的水蚤在明亮一侧和阴暗一侧的数量不同。为探究光是否影响水蚤的分
布，该同学做了如下实验：
步骤一：将 50 只水蚤、适量的培养液和空气密封在一根长 60 厘米的玻璃管内。
步骤二： 将玻璃管中水蚤轻轻摇匀， 再将玻璃管水平放置井固定。用遮光布遮住整根玻璃管，
静置 5 分钟。
步骤三：如图所示，将遮光布移至 30 厘米处，形成明亮和阴暗两种环境。
步骤四：当玻璃管中水蚤基本不再移动时，记录两种环境下水蚤的数目。
将步骤二、三、四重复操作 2 次。
分析回答下列问题：
(1)本实验的变量是 。实验中形成明亮和阴暗两种环境的目的是设置 实验。
(2)为控制单一变量，步骤一中应选择大小、生理状态等因素均 （填“相同”或“不同）”的水
蚤。
(3)实验结果：明亮环境中水蚤的数目明显多于阴暗环境中水蚤的数目。据此得出的结论
是： 。(
第二节
) (
选择健康的生活方式
)
一、选择题
1 ．在遭受挫折、生气烦恼时，下列调节情绪的方法，可取的是( )
A ．熬夜玩游戏，转移注意力 B ．把书本、文具摔到地上
C ．对家人发脾气、大声吼叫 D ．和朋友到篮球场打篮球
【答案】 D
【分析】心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。良好的情绪和适度的情绪反应， 表示青少年 的身心处于积极的健康状态。但是， 在日常生活中， 遇到不顺心的事， 每个人都会或多或少地 出现一些情绪问题， 如紧张、生气、烦恼等。当出现这些问题时， 我们应该学会用正确的方法
调节自己的情绪。
【详解】 A ．熬夜玩游戏不利于身体健康， A 错误。
B ．把书本、文具摔到地上是不正确的宣泄方式，会破坏自己的财产，也可能对自己或他人造
成伤害， B 错误。
C ．对家人发脾气、大声吼叫对家人来说是不公平的，不利于家人亲密关系的形成， C 错误。
D ．和朋友到篮球场打篮球既有利于身体健康，也有助于和朋友的交往， D 正确。
故选 D。
2 ．最近市监部门联合公安查处了一批往火锅、羊肉汤中加罂粟壳的餐饮店，因为罂粟成分属
于毒品，会危害人体的( )
A ．大脑和心脏 B ．小肠和肺 C ．肌肉和骨骼 D ．睾丸和卵巢
【答案】 A
【分析】吸毒危害极大，对本人、他人、家庭、社会都会造成很大的危害。毒品对中枢神经系 统和周围神经系统都有很大的损害， 可产生异常的兴奋、抑制等作用， 出现一系列神经、精神 症状，如失眠、烦躁、惊厥、麻痹、记忆力下降、主动性降低、性格孤僻、意志消沉、周围神
经炎等。
【详解】毒品对中枢神经系统和周围神经系统都有很大的损害， 可产生异常的兴奋、抑制等作 用， 出现一系列神经、精神症状， 如失眠、烦躁、惊厥、麻痹、记忆力下降、免疫力降低。对 心血管系统、呼吸系统、消化系统和生殖系统等都会造成严重的危害，因此 BCD 错误， A 正
确。
故选 A。
3 ．下列对健康生活方式的认知，正确的是( )
A ．经常吃油炸食品 B ．熬夜学习
C ．拒绝烟酒和毒品 D ．不吃早餐
【答案】 C
【分析】人们在日常生活中所遵循的行为习惯， 如果有利于增进身心健康水平， 提高生活质量，
就是健康的生活方式。
【详解】 ABD ．经常吃油炸食品、熬夜学习、不吃早餐都属于不健康的生活方式， ABD 不符合
题意。
C ．烟酒和毒品对身体有害，应该拒绝烟酒和毒品， C 符合题意。
故选 C。
4 ．青少年应崇尚健康文明的生活方式，做健康中国的促进者和实践者。下列做法符合这一理
念的是( )
A ．每天摄入大量的油炸类食品 B ．不吸烟不喝酒，拒绝毒品
C ．花费大量的时间玩网络游戏 D ．使用 OTC 药物前不阅读药品说明书
【答案】 B
【分析】健康的生活方式： 吃营养配餐； 坚持体育锻炼； 按时作息； 不吸烟、不喝酒； 拒绝毒
品；积极参加集体活动。
【详解】 A ．油炸食品中含有多种对人体有害的物质， 丙烯酰胺就是其中一种， 因此， 油炸食
品好吃但不可以多吃， A 错误。
B ．吸烟、吸毒首先危害呼吸系统的呼吸道的黏膜，然后侵入肺泡，再通过循环系统继而侵害
其它的系统。吸食毒品也是这样，吸毒时产生的有毒物质首先损伤呼吸道黏膜， B 正确。
C ．经常用大量的时间和精力玩网络游戏，会危害身体健康， C 错误。
D ．不管是处方药还是非处方药，使用药物前必须阅读药品说明书， D 错误。
故选 B。
5 ．健康是幸福生活的重要指标，下列做法不利于身心健康的是( )
A ．遇到挫折积极与朋友、父母、老师等交流
B ．积极参加体育运动，改善心肺功能
C ．常吃商场出售的保质期较长的食品
D ．远离毒品，拒绝吸烟和酗酒
【答案】 C
【分析】健康的生活方式： 坚持合理营养； 坚持体育锻炼； 按时作息； 不吸烟、不喝酒； 拒绝
毒品；合理用药；积极参加集体活动。
【详解】健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病， 而且有利于提高人们的健康水平， 提高生 活质量。值得注意的是， 尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的， 但许多与之有关的不良生活
方式却是在儿童和青少年时期形成的。选择健康的生活方式， 要从我做起， 从现在做起： 坚持
合理营养；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；合理用药；积极参加集体 活动。常吃商场出售的保质期较长的食品（此类食品防腐剂、食品添加剂较多） ，不利于身心
健康，因此 ABD 不符合题意， C 符合题意。
故选 C。
6 ．下列关于用药与急救的叙述正确的是( )
A ．阿司匹林是家庭常用药物，过期几天仍可服用
B ．动脉出血时血液呈鲜红色，应在伤口的远心端压迫止血
C ．抽烟、酗酒、熬夜等不健康的生活方式会导致艾滋病的发生
D ．进行心肺复苏的顺序是先做 30 次心脏按压，再做 2 次人工呼吸
【答案】 D
【分析】健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病， 而且有利于提高人们的健康水平， 提高生
活质量。值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的。
【详解】 A ．药品都有一定的有效期， 要在有效期内服药， 超过有效期药性会发生变化， 不能
服用， A 错误。
B ．动脉出血时血液呈鲜红色，应在伤口的近心端压迫止血， B 错误。
C ．抽烟、酗酒、熬夜等都是不健康的生活方式，但不会导致艾滋病的发生， C 错误。
D ．人工呼吸的频率应和人体自然呼吸的频率相同，进行心肺复苏时，先做 30 次心脏按压，
再做 2 次人工呼吸，如此交替反复进行， D 正确。
故选 D。
7 ．疫情之下，我们的网课学习生活也丰富多彩，下列行为合理的是( )
A ．多听课，不写作业 B ．多吃肉，不吃菜C ．多喝水，少喝饮料 D ．多睡
觉，不运动
【答案】 C
【分析】合理营养是指全面而平衡营养。“全面”是指摄取的营养素种类要齐全； “平衡”是指摄
取的各种营养素的量要适合，与身体的需要保持平衡。
【详解】 A ．学习要听练结合，不能只听不练，不利于完成学习任务， A 错误。
B ．为了做到合理营养，按“平衡膳食宝塔”均衡摄取五类食物，以避免营养不良和营养过剩。 人每天摄入最多的应该是米、面等主食， 其次是蔬菜、水果， 摄入量最少的是脂肪食品， B 错
误。
C ．水是人体组织细胞的主要成分， 人体的各项生命活动都离不开水。饮料中含有对人体有害
的物质，不可多喝， C 正确。
D ．合理营养是指能够满足人体对各种营养物质的需要、各种营养成分比例合适， 互相搭配合 理的膳食，这种膳食能够满足人体对生命活动所需要的能量。食不过量，天天运动， D 错误。
故选 C。
8 ．健康的生活方式有利于预防疾病，也有于提高健康水平。下列相关叙述错误的是( )
A ．戴口罩可防止病菌侵入呼吸系统
B ．使用公勺公筷可减少传染病的传播
C ．多吃膳食纤维的食物为人体提供能量
D ．适量运动有助于降低患心血管疾病的风险
【答案】 C
【分析】健康的生活方式包括： 合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、按时作息、拒绝 毒品等， 做到这些， 不仅有利于预防各种疾病， 而且有利于提高人们的健康水平， 预防心血管
疾病，提高生活质量。
【详解】 A ．戴口罩可防止多种病原体侵入呼吸系统， A 正确。
B ．切断传播途径就是采取一定的措施，阻断病原体从传染源转移到易感宿主的过程，从而防 止疾病的发生。使用公筷、公勺可以切断传播途径， 故使用公勺公筷， 可降低传播某些传染病
的风险， B 正确。
C ．膳食纤维不能提供能量， C 错误。
D ．适量运动能增强免疫力，有助于降低患心血管疾病的风险， D 正确。
故选 C。
9 ．2022 年 5 月 31 日是第 35个世界无烟日，今年的口号是“生命与烟草的对抗 关于吸烟的
危害，下列描述有误的是( )
A ．烟草中的尼古丁能使血液中红细胞数量减少，降低运输氧的能力
B ．吸烟会损害神经系统，使人记忆力衰退，过早衰老
C ．吸烟的人经常咳嗽，易患支气管炎、肺气肿等呼吸道疾病
D ．烟草中的有毒物质能在肺泡内沉积，具有致癌作用
【答案】 A
【分析】香烟烟雾中含有尼古丁、焦油等多种有害物质， 这些物质进入吸烟者和周围的人体内 会诱发多种疾病， 特别是会影响循环系统的功能， 造成动脉硬化， 引发心脑血管病， 严重的可
能诱发肺癌。
【详解】 A ．一氧化碳进入人体后能与血红蛋白紧密结合为碳氧血红蛋白， 直接导致能携带氧 气的血红蛋白减少， 因此会阻碍氧气在血液内的释放。研究发现长期吸烟的人血红蛋白携带氧 气的能力降低， 机体长期处于相对缺氧的状态， 刺激产生更多的红细胞， 因此血液黏度增高，
A 错误。
B ．吸烟会损害神经系统，使人记忆力衰退，过早衰老， B 正确。
C ．吸烟的人经常咳嗽，易患支气管炎、肺气肿等呼吸道疾病， C 正确。
D ．烟草中的有毒物质能在肺泡内沉积，具有致癌作用， D 正确。
故选 A。
10 ．健康的生活是我们每个人都应该追求并拥有的。向半支某品牌香烟的烟丝中分别加
20mL 、30mL 、40mL 、50mL 蒸馏水浸泡一天制成浸出液， 将水蚤放入清水和浸出液中进行对
照实验得到曲线图（如图所示） 。下列叙述正确的是( )
A ．健康就是指不生病 B ．烟草浸出液浓度越大，心率越高
C ．烟丝对水蚤心率没有影响 D ．青少年可以尝试吸烟
【答案】 B
【分析】健康不仅仅是没有疾病， 是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。现代 人的健康内容包括： 躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境
健康等。
【详解】 A ．健康不仅仅是没有疾病， 是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，
它包括三个层次的健康：身体健康、心理健康、社会适应能力， A 不符合题意。
BC ．分析折线图可知， 在烟丝中加的水越少， 即烟草浸出液的浓度越大， 水蚤的心率越快， B
符合题意， C 不符合题意。
D ．烟草燃烧时， 烟雾中含有多种对人体有害的物质， 如尼古丁、焦油等， 不仅能诱发多种呼
吸系统疾病，还有可能会诱发肺癌，因此青少年不要吸烟， D 不符合题意。
故选 B。
二、综合题
11 ．“生命是珍贵的、健康是快乐的 今春以来，因疫情宅家线上学习时，健康的生活方式尤
为重要。
(1)每个人都应该选择健康的生活方式。健康不仅仅是没有疾病，还应该在心理和 方
面保持良好的状态。
(2)小明爸爸是个老烟民，每天要抽 2 包烟，最近发现他的心跳异常，这是否与抽烟有关呢？
小明与实验小组用同一品牌香烟各半支的烟丝， 分别加入 50mL、40mL、30mL、20mL 蒸馏水
浸泡一天，取其浸出液进行了“烟草浸出液对水蚤心率的影响”的探究。实验结果如下表。
不同体积的蒸馏水配制的烟草浸出液（半支烟） 20mL 30mL 40mL 50mL 清水
10 秒内心跳次数 42 39 36 35 33
①该探究实验提出的问题是： ？
②为使实验更加科学可靠， 需要设置清水组进行 ，且选取的水蚤年龄、大小一致， 每
组实验要设置重复组计数水蚤心跳次数，并取 。这样做的目的是 。
③本实验的变量是 ，清水中的水蚤 10 秒内心跳次数是 33，则实验表明， 烟草浸出液
对水蚤心率有 作用（选填“促进”或“抑制）”，且浓度越高 。
④小组同学线上调查周边人对吸烟的看法，有关说法正确的是 （多选）
A ．吸烟可直接影响呼吸系统的功能
B ．吸烟可诱发多种心脑血管疾病
C ．被动吸烟同样危害人体健康
D ．吸烟是青少年走向成熟的标志
(3)若你是小明，怎样劝说自己的爸爸？ 。有人吸烟是为了排解忧虑，请你提出一条
排解忧虑的合理且健康的途径或方式： 。
【答案】 (1)社会适应
(2) 烟草浸出液对水蚤心率有影响吗？ 对照 平均值 减小实验误差
烟草浸出液的浓度 促进 作用越强 ABC
(3) 不要吸烟，烟雾中含有有害物质，危害人体的健康 倾诉或者宣泄的方式
【分析】（ 1）此题以“探究烟草浸出液对水蚤心率的影响实验”为知识背景， 考查学生的实验设 计能力、实验探究能力、接受图表信息、分析处理信息的能力。（2）对照实验是在探究某种条 件对研究对象的影响时， 对研究对象进行的除了该条件不同以外，其他条件都相同的实验。根 据变量设置一组对照实验， 使实验结果具有说服力。一般来说， 对实验变量进行处理的， 就是
实验组。没有处理的就是对照组。
【详解】（ 1） 传统的健康观是“无病即健康，”现代人的健康观是整体健康， 世界卫生组织认为， 健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态， 而不仅仅是没有疾病和不虚弱。近
年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴。
（2）①对照实验又叫单一变量实验，只有一个量不同。其它量皆相同的实验。对照实验的问 题、假设和结论最好一致， 根据在探究“不同浓度的烟草浸出液对水蚤心率的影响”的实验中，
可提出问题：烟草浸出液对水蚤心率有影响吗？
②为使实验更加科学可靠， 需要设置清水组进行对照， 且选取的水蚤年龄、大小一致。每组实 验要设置重得组计数水蚤心跳次数， 取平均值。这样做的目的是为了减少实验误差， 使实验结
果更准确。
③根据表中数据可知， 该实验唯一不同的量是烟草浸出液的浓度， 本实验的变量是烟草浸出液
的浓度。若清水中的水蚤 10 秒内心跳次数是 33，则实验表明， 烟草当出液对水蚤心率有促进
作用，且浓度越高作用越强（蒸馏水越少烟草浸出液的浓度越高） 。
④根据上述实验及生活常识，有关吸烟的认识：
A ．吸烟能诱发呼吸系统疾病， 抑制气管和支气管内表面的黏膜上纤毛的运动， 使痰液不能及 时排出， 降低呼吸道的净化作用， 使呼吸道容易受病菌侵袭而患气管炎、支气管炎等疾病， A
正确。
B ．长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高 10 倍至 20倍，喉癌发病率高 6 至 10 倍，冠心病 发病率高 2 至 3 倍，循环系统发病率高 3 倍，气管类发病率高 2 至 8 倍。可见烟会诱发心脑
血管疾病， B 正确。
C ．研究结果表明， 吸烟者吸烟时对旁人的危害比对他自己还大， 所以被动吸烟也会影响健康，
C 正确。
D ．青少年正处在生长发育时期， 吸烟会增加呼吸系统疾病的发病率， 不利于身体健康， D 错
误。
故选 ABC。
（3）吸烟时产生的烟雾里有 40 多种致癌物质， 还有十多种会促进癌发展的物质， 其中对人体 危害最大的是尼古丁、一氧化碳、焦油和多种其它金属化合物， 这些有毒物质首先危害人的呼 吸系统， 诱发各种呼吸系统疾病， 甚至引起癌症。所以劝说自己的爸爸： 不要吸烟， 烟雾中含
有有害物质，危害人体的健康。排解忧虑时可以选择倾诉或者宣泄的方式。
一、单选题
1 ．4 月 7 日是世界健康日，旨在引起世界对卫生、健康工作的关注，强调健康对于劳动和幸
福生活的重要性。下列对于健康的认识，不正确的是( )
A ．吃好喝好，身体就无病
B ．远离烟酒，健康更长在
C ．加强锻炼，增强体质
D ．与压力和解，和乐观牵手
【答案】 A
【分析】传统的健康观是“无病即健康，”现代入的健康观是整体健康，世界卫生组织认为，健
康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。
【详解】 A ．虽然饮食对健康非常重要， 但仅仅吃好喝好并不能保证身体没有疾病。除了饮食，
还需要注意其他方面的健康因素， A 错误。
B ．烟酒对身体健康有很大的损害，长期使用会增加患癌症、心脏病等疾病的风险。远离烟酒
可以保持健康并延长寿命， B 正确。
C ．适当的锻炼可以增强身体的机能，增加免疫力，预防疾病和提高整体健康水平， C 正确。 D ．长期的压力对身体和心理健康有不良影响。和压力和解， 并保持乐观的心态， 有助于减少
患病的风险，提高整体健康水平， D 正确。
故选 A。
2 ．我国立法严厉打击酒后驾车，其主要原因是过量的酒精能抑制人的( )
A ．呼吸系统，容易导致呼吸不畅 B ．消化系统，容易导致消化不良
C ．循环系统，容易导致心跳减慢 D ．神经系统，容易导致交通事故
【答案】 D
【分析】神经系统由脑、脊髓和它们所发出的神经组成。脑和脊髓是神经系统的中枢部分， 叫
中枢神经系统， 脑由大脑、小脑、脑干组成。大脑皮层是调节人体生理活动的最高级中枢， 比
较重要的中枢有：躯体运动中枢、躯体感觉中枢、语言中枢、视觉中枢、听觉中枢等。小脑的 主要功能是使运动协调、准确， 维持身体的平衡。脑干的主要功能是调节心跳、呼吸、血压等
人体基本的生命活动。
【详解】神经系统由脑、脊髓和它们所发出的神经组成。脑和脊髓是神经系统的中枢部分， 叫 中枢神经系统， 脑由大脑、小脑、脑干组成。喝酒会严重损害人的神经系统， 过量饮酒会使大 脑皮层的视觉中枢中毒， 出现幻觉现象； 严重时酒精会使整个神经中枢中毒， 导致思维混乱、 失去知觉， 昏睡， 容易导致交通事故。呼吸系统由呼吸道和肺组成。循环系统由心脏、血管和
血液组成，消化系统包括消化道和消化腺， D 符合题意， ABC 不符合题意。
故选 D。
3 ．2022 年， 国家癌症中心发布了最新一期的全国癌症统计数据。在所有癌症中， 肺癌仍然是
癌王。“珍爱生命，健康生活”是一个永恒的主题，下列说法错误的是( )
A ．吸烟不仅诱发多种呼吸系统疾病，还会诱发肺癌
B ．酗酒会导致心脑血管和肝脏疾病，增加患癌风险
C ．吸毒会损害神经系统，降低人体的免疫功能
D ．生活中，如果生病了可以自行加大药量促进恢复
【答案】 D
【分析】（1）选择健康的生活方式， 要从我做起， 从现在做起： 坚持平衡膳食； 坚持适度体育
锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动等。
（2）安全用药是指根据病情需要，正确选择药物的品种、剂量和服用时间等，以充分发挥最
佳效果，尽量避免药物对人体产生的不良作用或危害。
【详解】 A ．烟草燃烧时， 烟雾有尼古丁和焦油等有毒物质， 吸烟不仅诱发多种呼吸系统疾病，
还可诱发肺癌， A 正确。
B ．酗酒会严重危害人体各个系统，导致心脑血管疾病和肝脏疾病，增加患癌症的风险， B 正
确。
C ．吸食毒品对人体的危害很大。吸毒会损害人的神经系统， 降低人体的免疫功能， 并使心肺
受损等，严重的会导致死亡， C 正确。
D ．用药要针对不同的病情， 适当选用， 药物一般都有一定的毒副作用， 自行加大药量会危害
人体健康， D 错误。
故选 D。
4 ．冠心病是常见的心血管疾病，为了预防这种疾病，饮食应尽量少吃( )
A ．奶油和肥肉 B ．牛奶和鱼 C ．土豆和米饭 D ．蔬菜和水果
【答案】 A
【分析】影响心血管疾病的因素，除了遗传和先天性因素外，还包括人们的生活方式。
【详解】心血管疾病的种类很多， 常见的有动脉硬化、高血压、冠心病、心肌炎、先天性心脏 病等。影响心脑血管疾病的因素， 除了遗传和先天性因素外， 还包括人们的生活方式， 如吸烟、 喝酒、营养过剩、熬夜、压力过大等， 因此这类疾病又称为生活方式病。食用过多的油脂类食 物， 容易造成心脏和血管壁的脂肪沉积， 影响其正常功能， 甚至引起动脉硬化、高血压、冠心
病等心血管疾病， 因此， 患了冠心病， 在饮食中应适量少吃奶油和肥肉等含脂肪丰富的食物。
牛奶和鱼富含蛋白质，土豆和米饭富含淀粉，蔬菜和水果富含维生素。
故选 A。
5 ．新型毒品打着“时尚”“娱乐”“刺激”的旗号， 有的甚至伪装成果汁、跳跳糖等。面对新型毒品，
我们不应该( )
A ．识破伪装，了解其害人的实质 B ．避免诱惑，提高辨别是非能力
C ．小心提防，避免沾染不良嗜好 D ．充满好奇，凡事都想试一试
【答案】 D
【分析】毒品具有很强的成瘾性， 一旦沾染， 很难戒除， 严重危害人体身心健康， 危害社会， 毒品就在我们身边， 一定要提高警惕坚决杜绝“第一口，”吸毒往往是从第一口开始的， 一旦开
始，就会成瘾，因此青少年要远离毒品，不能尝试。
【详解】 ABC ．面对新型毒品，我们应该：识破“时尚"的伪装，了解害人的实质；避免诱惑，
提高辨别是非能力；小心提防，避免沾染不良嗜好， ABC 正确。
D ．充满好奇，凡事都想试一试，是错误的，绝对不能去尝试对我们有危害的行为， D 错误。
故选 D。
6 ．慢性肾病会导致肾功能损伤，还会增加患心血管疾病的风险，同时血脂增高引起的动脉硬
化可导致过滤作用降低，危及心血管的正常功能。下列关于慢性肾病叙述错误的是( )
A ．血脂增高引起的动脉硬化可影响肾小球的功能
B ．血脂增高不会使肾小囊中的原尿成分和含量改变
C ．血浆中尿素含量增加，危及心血管的正常功能
D ．血液中尿素、甘油三酯等指标均可通过采集静脉血管的血液来检测
【答案】 B
【分析】慢性肾脏病包括： 肾小球肾炎、肾小管间质性疾病、肾血管性疾病以及遗传性肾脏疾 病等多种类型。我国目前仍以原发性肾小球肾炎较为常见（尤以 IgA 肾病最为多见） ，其次为
高血压肾小动脉硬化、糖尿病肾病、慢性间质性肾炎以及多囊肾等。
【详解】 A ．肾小球是毛细血管球， 血脂增高引起入球小动脉和出球小动脉的动脉硬化， 可影
响肾小球的功能，正确。
B ．高血脂导致肾动脉粥样硬化，使肾动脉狭窄，影响肾脏的血液供应。高血脂是导致大量蛋
白尿的原因之一 。血脂增高会使肾小囊中的原尿成分和含量改变，错误。
C ．增多的血脂会沉积于肾脏，加速肾脏的损伤，导致肾功能衰竭，尿素排出减少，从而使增
多的血脂会沉积于肾脏，加速肾脏的损伤，导致肾功能衰竭，正确。
D ．血液中含有各种脂类物质和代谢废物（如尿素） ，因此血液中尿素、甘油三酯等指标均可
通过采集静脉血管的血液来检测，正确。
故选 B。
7 ．日常生活中，下列做法不符合健康生活理念的是( )
A ．生活有规律，每天坚持吃夜宵
B ．接种疫苗提高人体对特定传染病的抵抗力
C ．搞好个人卫生和环境卫生
D ．加强体育锻炼
【答案】 A
【分析】健康的生活方式有： 吃营养配餐； 坚持体育锻炼； 按时作息； 不吸烟、不喝酒； 拒绝 毒品； 积极参加集体活动。健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病， 而且有利于提高人们的
健康水平，提高生活质量。
【详解】 A ．生活有规律， 不能每天坚持吃夜宵， 晚上吃夜宵， 加重胃的负担， 不利于身体健
康， A 错误。
B ．接种疫苗提高人体对特定传染病的抵抗力是预防传染病的最有效措施， B 正确。
C ．搞好个人卫生和环境卫生，可以有效的切断传染病的传播途径， C 正确。
D ．加强体育锻炼，增强自身免疫力，可以有效预防传染病， D 正确。
故选 A。
8 ．当前观看短视频的人越来越多， 催生了许多网红“主播，”但直播内容良莠不齐。以下直播行
为不可取的是( )
A ．禁毒民警宣传新型毒品危害 B ．医疗救护者演示心肺复苏步骤
C ．户外主播介绍野外求生技能 D ．游戏主播建议中学生通宵打游戏
【答案】 D
【分析】（1）毒品具有很强的成瘾性， 一旦沾染， 很难戒除， 严重危害人体身心健康， 危害社
会。因此，青少年各系统和器官发育还不完善，应拒绝毒品。
（2）出现意外、危机时，我们要拨打急救电话并采取一定的急救措施。
【详解】 A ．毒品对中枢神经系统和周围神经系统都有很大的损害， 可产生异常的兴奋、抑制 等作用， 出现一系列神经、精神症状， 如失眠、烦躁、惊厥、麻痹、记忆力下降、主动性降低、 性格孤僻、意志消沉、周围神经炎等。对心血管系统、呼吸系统、消化系统和生殖系统等都会 造成严重的危害。吸毒使免疫力下降， 还会成为感染艾滋病、乙肝等血液传染病的高危人群， 毒品具有很强的成瘾性， 一旦沾染， 很难戒除， 严重危害人体身心健康， 危害社会。我们都杜
绝毒品，尤其是青少年，要坚决远离毒品，坚决杜绝“第一口，”吸毒往往是从第一口开始的，
一旦开始，就会成瘾，所以禁毒民警宣传新型毒品危害，提高防范意识，故 A 不符合题意。 B ．心肺复苏时，先做 30 次心脏按压，并保持气道通畅，再做 2 次人工呼吸，如此交替反复 进行，为了提高抢救的成功率， 2010 年国际上将心肺复苏的顺序①胸外按压、②打开患者气
道；③人工呼吸，提高人们了解基本的急救知识，有利于个体在生存，故 B 不符合题意。
C ．户外主播介绍野外求生技能， 掌握基本的生活技巧， 有利于解决野外生存遇的问题， 故 C
不符合题意。
D ．游戏主播建议中学生通宵打游戏不属于健康生活方式， 不利于学生的健康成长， 影响学业，
故 D符合题意。
故选 D。
9 ．悠悠民生，健康最大。下列有关健康生活叙述正确的是( )
A ．高蛋白食品营养丰富，吃得越多越好
B ．“现代文明病 ”都是由中老年人不健康的生活方式引起的
C ．经常参加体育锻炼的人，不容易发生药物不良反应
D ．吸烟容易诱发呼吸系统疾病，对其他系统也有影响
【答案】 D
【分析】健康生活是指有益于健康的习惯化的行为方式， 具体表现为生活有规律， 没有不良嗜 好， 讲究个人、环境和饮食卫生， 讲科学、不迷信， 平时注意保健， 生病及时就医， 积极参加
有益的健康文体活动和社会活动等。
【详解】 A ．蛋白质是人体必需的营养素， 重视蛋白质的摄取是应该的， 但这不代表高蛋白食
物吃得越多越好， A 错误。
B ．心脑血管疾病和癌症已经成为对人类健康和生命威胁最大的一类疾病， 被称为现代文明病， 除了遗传和先天性因素外， 现代文明病主要是由于不健康的生活方式引起的， 并不都是中老年
人不健康的生活方式引起的， B 错误。
C ．药物不良反应包括药物的副作用、毒性作用（毒性反应） 、过敏反应等，引发不良反应的
原因有很多，和是否经常参加体育锻炼没有直接关系， C 错误。
D ．香烟中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳、焦油和多种其它金属化合物。这些有毒物 质首先危害人的呼吸系统， 诱发各种呼吸系统疾病， 香烟烟雾中的一氧化碳会同血红蛋白结合， 严重地削弱红细胞的携氧能力， 引起心肌梗塞、中风、心肌缺氧等心血管疾病以及脑缺氧等，
进而影响人的记忆力和注意力，因此吸烟对其他系统也有影响， D 正确。
故选 D。
10 ．世界卫生组织发布的健康公式显示， 100%健康＝60%生活方式＋17%环境因素＋15%遗传因
素＋8%卫生服务。生活方式与健康密切相关，下列属于健康的生活方式的是( )
A ．拥有不良情绪时，利用合理宣泄、适当倾诉或体育运动等方式进行自我调节
B ．有的同学经常不吃早餐，偏爱吃油炸、膨化食品、喜欢喝碳酸饮料
C ．适度吸烟能促进深入思考问题，大量饮酒可以缓解学习压力
D ．放假期间，有的同学经常熬夜玩手机、打游戏，以此作为休息放松的方式
【答案】 A
【分析】健康的生活方式： 平衡膳食； 适度体育锻炼； 按时作息； 不吸烟、不喝酒； 拒绝毒品；
积极参加集体活动。
【详解】 A ．当遇到伤心、焦虑、愤怒等不良情绪时， 不要惊慌， 要学会合理宣泄、通过适当
倾诉或体育运动等多种方式进行调节，属于健康的生活方式， A 正确。
B ．不吃早餐，容易引发低血糖；偏爱吃油炸、膨化食品、喜欢喝碳酸饮料会摄入大量的能量
引起肥胖等， B 错误。
C ．吸烟有害健康， 会降低记忆力， 分散注意力， 影响身体的生长发育和正常的学习， 尤其是 青少年要拒绝吸烟。过量饮酒使小脑中毒， 出现走路不稳的现象， 同时导致大脑皮层的语言中 枢和视觉中枢中毒， 引发说话不清、出现幻觉等现象； 严重时酒精会使整个神经中枢中毒， C
错误。
D ．经常熬夜玩手机、打游戏，扰乱了身体的生物钟，损伤视力、影响身体健康， D 错误。
故选 A。
11 ．某班同学在探究“酒精溶液对水蚤心率的影响”时， 测定了水蚤在不同浓度酒精中的心率，
以下叙述正确的是( )
A ．20%浓度的酒精会引起水蚤死亡
B ．高于 1%浓度的酒精能使水蚤心率加快
C ．同一只水蚤应先放清水中观察，再由低到高依次放入不同浓度的酒精中观察其心率
D ．实验用的水蚤应先放酒精溶液中观察再放清水中观察
【答案】 A
【分析】酒精会损害人的心脏和血管使肝脏硬化， 增加患癌症的危险， 长期酗酒， 会造成酒精
中毒，甚至中枢神经系统受到抑制(车祸元凶之一)。
【详解】 A ．20%浓度的酒精中水蚤的心率几乎为 0， 所以 20%浓度的酒精会引起水蚤死亡， A
正确。
B ．当酒精浓度高于 1%时，水蚤的心率越来越慢， B 错误。
CD ．实验时酒精会留在水蚤体内，影响水蚤的心率，从而影响实验结果的准确性。因此，用
一只水蚤只能做两次实验， 必须先在清水中计数心率， 再在某一浓度的酒精溶液中计数水蚤的
心率， CD 错误。
故选 A。
二、实验探究题
12 ．2022 年 5 月 31 日是第 35 个“世界无烟日，”为宣传无烟的重要意义， 实验兴趣小组选择 40 只 10 秒内心率平均值为 35 次的成年水蚤为材料， 进行了“烟草浸出液对水蚤心率的影响”的探 究实验： ①用同一品牌香烟的烟丝浸泡在水中， 配置成浓度分别为 20%、40%、60%的烟草浸出 液； ②将 40 只水蚤随机分成 4 组， 每组 10 只； ③分别将 10 只水蚤放入 4 个装有等量的不同 浓度的烟草浸烧杯中；④观察记录下每组水蚤 10 秒内心率平均值。请根据表中的结果回答问
题。
组别 1 2 3 4
烟草浸出液浓度 0% 20% 40% 60%
10 只水蚤 10 秒内心率的平均值 35 39 47 55
(1)该实验的变量是 。
(2)该实验中， 1 组的作用是 。
(3)每组实验需要重复多次，结果要取平均值是为了 。
(4)分析表中数据，可以得出该实验的结论是 。
(5)通过分析该实验，面对吸烟的同学或家长，你的建议是 。
【答案】 (1)烟草浸出液的浓度
(2)形成对照
(3)减少实验误差、避免实验结果的偶然性
(4)烟草浸出液对水蚤心率有促进作用，且浓度越高作用越强
(5)戒除吸烟
【分析】对照实验是在研究一种条件对研究对象的影响时， 所进行的除了这种条件不同外， 其 他条件都相同的实验， 这个不同的条件， 就是唯一变量。一般的对实验变量进行处理的， 就是 实验组， 没有对实验变量进行处理的就是对照组。为确保实验组、对照组实验结果的合理性， 对影响实验的其他相关因素应设置均处于相同且理想状态， 这样做的目的是控制单一变量， 便
于排除其它因素对实验结果的影响和干扰。
【详解】（1）对照实验的唯一不同条件， 就是该对照实验的变量。在本实验中， 各组的唯一的
不同条件是烟草浸出液的浓度。所以，在这个实验中，唯一变量是烟草浸出液的浓度。
（2）在科学实验中，我们通常会设置多个实验组进行比较。在这个实验中， 1 组（烟草浸出
液浓度为 0%）的作用是作为对照组，它不接触烟草浸出液，可以与 2 、3 、4 组形成对照，观
察不同浓度的烟草浸出液对水蚤心率的影响。
（3）在科学实验中，为了确保结果的准确性和可靠性，我们需要重复多次实验，并取所有实
验结果的平均值。这样可以降低个别实验误差的影响，避免因偶然因素导致的结果偏差。
（4）通过观察表格中的数据，我们可以发现随着烟草浸出液浓度的增加（0%→60%），水蚤的 心率也在逐渐增加（35→55）。这说明烟草浸出液对水蚤心率有促进作用，且一定范围内浓度
越高作用越强。
（5）根据实验结果， 我们可以得出结论： 烟草浸出液对水蚤心率有促进作用， 且一定范围内， 浓度越高作用越强。因此， 对于吸烟的同学或家长来说， 吸烟会对他们的身体健康产生不良影
响，包括影响心血管系统，所以建议他们戒除吸烟。
一、单选题
1 ．了解一些安全用药的常识和急救的方法非常重要。下列有关安全用药、急救与健康的叙述
错误的是( )
A ．家庭小药箱内的药物要定期检查和更换，防止服用过期的药品
B ．用人工呼吸的方法救助溺水者时，应保持被救者的呼吸道通畅
C ．静脉出血时，要快速压迫伤口远心端止血
D ．为了预防糖尿病、心脑血管疾病、白化病等“生活方式病，”我们应该养成良好的生活方
式
【答案】 D
【分析】 1 ．安全用药是指根据病情需要，正确选择药物的品种、剂量和服用时间等，以充分
发挥最佳效果，尽量避免药物对人体产生的不良作用或危害。
2 ．大静脉受伤出血时，正确的急救方法是采用指压法（或止血带）远心端止血，可以用纱布 绷带包扎或指压法止血；动脉出血在近心端止血，可以用止血带或绷带压迫；毛细血管出血可
以自然止血，也可以用创可贴包扎伤口。
【详解】 A ．药品是有保质期的， 过期后药品可能会失去效力， 甚至产生副作用。因此， 家庭
小药箱内的药物要定期检查和更换，防止服用过期的药品， A 正确。
B ．在进行人工呼吸时， 需要确保被救者的呼吸道畅通无阻， 以保证氧气能够顺利进入肺部， B
正确。
C ．静脉是将血液从身体各部分去输送到心脏的血管， 因此静脉出血应在伤口的远心端压迫或
用止血带止血， C 正确。
D ．为了预防糖尿病、心脑血管疾病等“生活方式病，”我们应该养成良好的生活方式； 但是， 白
化病是受隐性基因控制的遗传病， D 错误。
故选 D。
2 ．“珍爱生命， 关注健康， 健康的生活对每个人都至关重要。下列有关健康生活的说法中， 正
确的是( )
A ．吸食毒品极易成瘾，严重危害人体身心健康，我们一定要远离毒品
B ．艾滋病是一种传染病，为了保护自己，不要与艾滋病人握手交谈
C ．酒精能兴奋神经，增强心血管功能，因此青少年饮酒能强身健体增强智力
D ．小敏接种过乙肝疫苗，体内有抗体，在一定时期内不再会患上甲肝传染病
【答案】 A
【分析】健康生活是指有益于健康的习惯化的行为方式， 具体表现为生活有规律， 没有不良嗜 好， 讲究个人、环境和饮食卫生， 讲科学、不迷信， 平时注意保健， 生病及时就医， 积极参加
有益的健康文体活动和社会活动等。
【详解】 A ．长期吸毒对人体的毒害主要表现在中枢神经系统， 同时伴有机体其他器官功能
失调和组织病理变化。此时，人的主要症状有：精神萎靡、感觉迟钝、运动失调、幻觉、妄想、
定向障碍和性功能障碍等。对人体的免疫功能也有严重损害， A 正确。
B ．艾滋病的传播途径有三个：性传播、血液传播、母婴传播。除此以外，与艾滋病病毒感染
者或艾滋病病人进行一般的生活和工作接触（如握手交谈）不会感染艾滋病病毒， B 错误。
C ．酒精对身体最主要的伤害就是中枢神经系统损伤， 会使注意力、记忆力下降， 平衡功能失
调，精神亢奋，因此青少年尽量不要饮酒， C 错误。
D ．抗体具有特异性， 特定的抗体只针对特定的抗原起作用， 小敏接种过乙肝疫苗， 体内的抗
体只能消灭乙肝病毒，对甲肝病毒无效， D 错误。
故选 A。
3 ．关于健康地生活，下列叙述正确的是( )
A ．非处方药的标识是“OTC”
B ．流行性感冒的传染源是流感病毒
C ．如果病人发生心跳骤停，应立即进行人工呼吸
D ．心脑血管疾病只与遗传因素有关，与生活方式无关
【答案】 A
【分析】药品根据是否需要医师处方购买可以分为处方药和非处方药。处方药（Rx）需要凭医
师的处方购买，按医嘱服用，适用于不易自我诊断、自我治疗的大病、危重病。非处方药
（OTC）不需执业医师开具的处方也可以购买， 按说明书服用， 适用于容易自我诊断、自我治
疗的小病。
【详解】 A ．结合分析可知，非处方药的标识是“OTC，”处方药的标识是 Rx， A 正确。
B ．流行性感冒的病原体是流感病毒，传染源是携带该病毒的患者， B 错误。
C ．心肺复苏是指在没有任何条件下的徒手复苏操作技术，这项技术包括胸外心脏按压和人工
呼吸。可见，如果病人发生心跳骤停，应立即进行心肺复苏（或胸外心脏按压） ， C 错误。
D ．心血管疾病指的是动脉硬化、高血压、冠心病、心肌炎、先天性心脏病等。影响心血管疾
病的因素，除了遗传和先天性因素外，还包括人们的生活方式， D 错误。
故选 A。
4 ．亲爱的同学们，步入健康成长的美好阶段，你做好准备了吗？下列做法不恰当的是( )
A ．团结同学，互助交流 B ．沉迷网络，挑灯夜战
C ．安全用药，科学急救 D ．积极锻炼，规律作息
【答案】 B
【分析】健康成长是指各种各样对身体、心理和精神健康有益的方法和活动。它可以帮助人们
更好地处理压力、治愈疾病和减少可能的危害。
【详解】 A ．团结同学，互助交流，有助于增加同学与同学之间的情感， A 正确。
B ．沉迷网络会导致意志力的消磨和自控能力的下降，对身心都会带来危害， B 错误。
C ．安全用药，科学急救有助于健康生活， C 正确。
D ．积极锻炼，规律作息能使身体更加健康， D 正确。
故选 B。
5 ．珍爱生命，笑对生活，健康成长既是一种态度，也是一种责任。请根据健康生活常识判断
下列说法正确的是( )
A ．当发现有人触电时，不需切断电源，可直接上前进行急救，以免错过最佳抢救时机
B ．传染病的预防措施可以分为控制传染源、切断传播途径和保护易感人群三个方面
C ．艾滋病可通过性传播、血液和母婴传播，所以不能和艾滋病患者一起就餐、握手
D ．许多慢性疾病是在成年期发病的，因此儿童和青少年时期不必养成健康的生活方式
【答案】 B
【分析】健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态， 而不仅仅是没有疾病和不 虚弱。健康的生活方式是： 吃营养配餐； 坚持体育锻炼； 按时作息； 不吸烟、不喝酒、不沉迷 于网游； 拒绝毒品； 积极参加集体活动。 预防传染病的措施是： 控制传染源， 切断传播途径， 保护易感者。健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病， 而且有利于提高人们的健康水平， 提 高生活质量。值得注意的是， 尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的， 但许多与之有关的不良
生活方式却是在儿童和青少年时期形成的。选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起。
【详解】 A ．当发现有人触电时， 需要切断电源， 不可直接上前进行急救， 否则会导致自己也
触电受伤， A 错误。
B ．预防传染病的三个预防措施：控制传染源→切断传播途径→保护易感人群。控制传染源的 具体做法：隔离治疗、避免接触他人、焚烧掩埋。切断传播途径的做法： 对用品场所空气等 消毒杀菌、戴防护用具口罩等、洗手。保护易感人群的做法： 接种疫苗、锻炼身体、不接触患
者， B 正确。
C ．艾滋病可通过性传播、血液和母婴传播，与艾滋病患者一起就餐、握手不会得艾滋病， C
错误。
D ．尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的， 但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青
少年时期形成的， D 错误。
故选 B。
6 ．健康的生活方式能帮助同学们顺利地度过青春期。下列生活方式，不可取的是( )
A ．摄取合理且充足的营养 B ．保持充足的睡眠和休息
C ．独自忍受不舒畅的心情 D ．保持外生殖器清洁卫生
【答案】 C
【分析】健康的生活方式有： 作息有规律、保证均衡营养、一日三餐按时就餐、异性同学间应 建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等。青少年思想发 育不成熟，生活经验少，有了心理矛盾，及时向老师、家长请教，不能闷在心理，否则会影响
身心健康。
【详解】 A ．摄取合理且充足的营养，有利于身体的正常发育， A 正确。
B ．在睡眠状态时，垂体分泌的生长激素较多，有利于蛋白质的合成和骨骼的生长，能够促进
青少年的生长发育。可见，保持充足的睡眠和休息有利于青少年的身体健康， B 正确。
C ．当心情不愉快时， 我们可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助， 不需要“独自忍受，”C
错误。
D ．保持外生殖器清洁卫生，有利于身体健康， D 正确。
故选 C。
7 ．新型毒品常伪装成奶茶、糖果、饼干等，隐蔽性较强，服用后会出现幻觉、兴奋等症状，
从而导致行为失控。下列关于毒品的认识中，错误的是( )
A ．拒绝接受陌生人给的饮料 B ．毒品会损伤人的神经系统
C ．服用毒品有可能导致犯罪 D ．少量服用毒品不会上瘾
【答案】 D
【分析】毒品具有很强的成瘾性， 一旦沾染， 很难戒除， 严重危害人体身心健康， 危害社会， 毒品就在我们身边， 一定要提高警惕坚决杜绝“第一口，”吸毒往往是从第一口开始的， 一旦开
始，就会成瘾，因此青少年要远离毒品，不能尝试。
【详解】 A ．我们应该警惕陌生人给予的饮料，避免接受可能含有毒品的饮料， A 正确。
B ．毒品的成分可以对人体的神经系统造成损害， 对大脑和其他神经组织会产生不可逆的影响，
B 正确。
C ．许多毒品会改变一个人的行为模式和决策能力，从而增加犯罪行为的风险， C 正确。
D ．毒品具有强烈的成瘾性，即使是少量的服用也有可能导致对毒品的依赖和上瘾， D 错误。
故选 D。
8 ．健康新概念的核心是变消极被动治疗疾病为积极主动呵护健康，由治疗身体性疾病发展到
治疗心理性疾病。以下属于健康生活方式的是( )
A ．不吃早餐，滥用微量元素强化食品 B ．久坐不动，沉迷网络
C ．喝饮料代替喝水 D ．按时作息，保证充足睡眠
【答案】 D
【分析】健康的生活方式有： 作息有规律、保证均衡营养、一日三餐按时就餐、异性同学间应 建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等。青少年思想发 育不成熟， 生活经验少， 有了心理矛盾， 及时向老师、家长请教， 不能闷在心理， 否则会影响
身体健康。
【详解】健康的生活方式有： 作息有规律、保证均衡营养、一日三餐按时就餐、异性同学间应 建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等。青少年思想发 育不成熟， 生活经验少， 有了心理矛盾， 及时向老师、家长请教， 不能闷在心理， 否则会影响 身体健康。因此， 不吃早餐， 滥用微量元素强化食品、 久坐不动， 沉迷网络、 喝饮料代替喝
水都是不健康的生活方式； 按时作息， 保证充足睡眠是健康的生活方式。故 D 符合题意， ABC
不符合题意。
故选 D。
9 ．下列有关健康生活的叙述，正确的是( )
A ．感冒症状严重，可自行选择两种感冒药一起服用增强疗效
B ．心肺复苏按压速度至少 100 次/分，按压与吹气比例为30 : 2
C ．参加体育锻炼后大汗淋漓，可以喝大量冰镇饮料补充水分
D ．经常熬夜利用白天补充睡眠，不会对健康造成不良影响
【答案】 B
【分析】（1）安全用药是指根据病人的病情、体质和药物的作用适当选择药物的品种， 以适当
的方法、剂量和时间准确用药， 充分发挥药物的最佳效果， 尽量减少药物对人体所产生的不良
影响或危险。
（2）心肺复苏中胸外按压与人工呼吸比为 30: 2。
【详解】 A ．感冒症状严重， 可自行选择两种感冒药一起服用会造成单次服用剂量增大， 不符
合安全用药规则， A 错误。
B ．心肺复苏按压速度至少 100 次-120 次/分，人工呼吸和胸外心脏按压的方法结合时，要先
做 30 次心脏按压，并保持气道通畅，再做 2 次人工呼吸，如此交替反复进行， B 正确。
C ．参加体育锻炼后大汗淋漓， 如果喝大量冰镇饮料补充水分， 在这些刺激下就可能导致全身 血管立即收缩痉挛， 血压突然升高， 血液黏稠度增高， 出现凝血， 引起心管堵塞， 诱发心绞痛
和心肌梗死， C 错误。
D ．经常熬夜利用白天补充睡眠， 虽然说通过白天补觉， 可以改善精神状态， 但是无法通过白
天的补觉来弥补晚上熬夜给身体带来的伤害，也不能恢复大脑损伤， D 错误。
故选 B。
10 ．“大卫生、大健康”的新健康观推动“以治病为中心”向“以人民健康为中心”转变，坚持预防
为主，倡导文明健康、绿色环保的生活方式。下列说法错误的是( )
A ．为了预防感冒可提前服用抗生素
B ．青少年应该合理利用网络避免沉湎于网络
C ．吸烟会影响自己和周围人的健康
D ．吸食毒品会损害人的神经系统，降低人体的免疫功能等
【答案】 A
【分析】 1 ．安全用药是指根据病情需要，正确选择药物的品种、剂量和服用时间等，以充分
发挥最佳效果，尽量避免药物对人体产生的不良作用或危害。
2 ．香烟烟雾中含有尼古丁、焦油等多种有害物质，这些物质进入吸烟者和周围的人体内会诱 发多种疾病， 可以引发心脑血管病， 严重的可能诱发肺癌。酗酒会导致心血管疾病， 还会导致 骨骼异常， 增加骨折的发生率。毒品具有很强的成瘾性， 一旦沾染， 很难戒除， 严重危害人体
身心健康，危害社会。因此，青少年各系统和器官发育还不完善，应远离烟酒、拒绝毒品。
【详解】 A ．抗生素只能对抗细菌感染， 而感冒一般由病毒引起， 抗生素对病毒感染无效。因
此，提前服用抗生素不能预防感冒， A 错误。
B ．网络可以提供许多有益的信息和资源，但过度使用网络可能导致时间浪费和健康问题。因
此，青少年应该学会合理利用网络，避免沉迷，保持健康的生活方式， B 正确。
C ．吸烟会释放出各种有害物质， 对自身健康造成严重影响， 同时也会对周围的人造成“二手烟”
危害， C 正确。
D ．吸食毒品会对神经系统造成严重损害， 长期使用还会降低人体的免疫功能， 使身体容易受
到疾病的侵袭。因此，吸食毒品对身体健康会带来极大的危害， D 正确。
故选 A。
11 ．健康是人们永远追求的美好愿望，是人生永恒的话题。下列有关健康的说法不正确的是
( )
A ．要与他人和睦相处，保持良好的人际关系
B ．健康不仅仅是指没有疾病或不虚弱
C ．心情愉快是儿童青少年心理健康的核心
D ．经常玩手机游戏、熬夜上网有利于身心健康
【答案】 D
【分析】健康不仅仅是没有疾病， 是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。现代 人的健康内容包括： 躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境
健康等。
【详解】 A ．健康包括社会适应能力，如要与他人和睦相处，保持良好的人际关系， A 正确。 B ．健康不仅仅是没有疾病或不虚弱， 是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态， B
正确。
C ．心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。良好的情绪和适度的情绪反应， 表示青少年的身
心处于积极的健康状态， C 正确。
D ．经常玩手机游戏、熬夜上网不利于身心健康， D 错误。
故选 D。
二、实验探究题
12 ．某同学发现鱼缸中的水蚤在明亮一侧和阴暗一侧的数量不同。为探究光是否影响水蚤的分
布，该同学做了如下实验：
步骤一：将 50 只水蚤、适量的培养液和空气密封在一根长 60 厘米的玻璃管内。
步骤二： 将玻璃管中水蚤轻轻摇匀， 再将玻璃管水平放置井固定。用遮光布遮住整根玻璃管，
静置 5 分钟。
步骤三：如图所示，将遮光布移至 30 厘米处，形成明亮和阴暗两种环境。
步骤四：当玻璃管中水蚤基本不再移动时，记录两种环境下水蚤的数目。
将步骤二、三、四重复操作 2 次。
分析回答下列问题：
(1)本实验的变量是 。实验中形成明亮和阴暗两种环境的目的是设置 实验。
(2)为控制单一变量，步骤一中应选择大小、生理状态等因素均 （填“相同”或“不同）”的水
蚤。
(3)实验结果：明亮环境中水蚤的数目明显多于阴暗环境中水蚤的数目。据此得出的结论
是： 。
【答案】 (1) 光 对照
(2)相同
(3)光影响水蚤的分布
【分析】科学探究的一般步骤， 科学探究的一般过程：提出问题、作出假设、制定计划、实施
计划、得出结论、表达和交流。
【详解】（1）探究光是否影响水蚤的分布？实验的变量是光照， 其它的实验条件保持相同， 有
利于控制实验的变量。实验中形成明亮和阴暗两种环境的目的是设置对照实验。
（2）为控制单一变量，步骤一中应选择大小、生理状态等因素均相同的水蚤，避免无关变量
对实验结果的影响。
（3） 实验结果： 明亮环境中水蚤的数目明显多于阴暗环境中水蚤的数目。据此得出的结论是：
光对水蚤的影响。
