青岛版（五四制2017秋）五年级下册科学第二单元心和脑综合训练（含答案）
文档属性
| 名称 | 青岛版（五四制2017秋）五年级下册科学第二单元心和脑综合训练（含答案） |  | |
| 格式 | docx | ||
| 文件大小 | 400.1KB | ||
| 资源类型 | 试卷 | ||
| 版本资源 | 青岛版（五四制2017秋） | ||
| 科目 | 科学 | ||
| 更新时间 | 2024-04-22 15:42:53 | ||
图片预览
文档简介
中小学教育资源及组卷应用平台
中小学教育资源及组卷应用平台
青岛版（五四制）五年级下册科学第二单元心和脑综合训练
一、选择题
1．下列不属于人体的血液循环器官的是（ ）。
A．心脏 B．血管 C．大肠
2．学校在给各个班级安排课程表时，通常会在一天内交替安排不同的课程。从脑保健方面来看，这样做的目的是（ ）。
A．激发脑的潜能，获得更多、更全面的知识
B．勤于用脑，加大学习强度
C．使脑的各部分轮流得到休息，提高学习效率
3．神经系统是由脑、（ ）和神经共同组成的。
A．脑干 B．骨髓 C．脊髓
4．大脑表面像（ ）一样。
A．苹果 B．核桃 C．梨
5．正常情况下，少年儿童的心脏每分钟跳动_________________次
A．70－120 B．55－90 C．60－100
6．人体内把全身各部分的信息报告给“司令部”的“电话线”是（ ）。
A．血管 B．骨髓 C．神经
7．关于青春期的说法，下列叙述不正确的是（ ）。
A．要注意营养，加强锻炼
B．已长大成人，有事情不用和家长、老师商量
C．身体、心理上会发生显著变化
8．小明在足球场上看同学踢足球，突然足球朝他飞来，他快速伸出手接住足球。这是由人体的（ ）来指挥他做出的反应。
A．脑 B．手 C．眼睛
9．关于大脑，下列说法正确的有（ ）。
A．学习的知识多了，大脑会承受不了 B．大脑的不同区域具有不同的功能
C．吸烟、喝酒等恶习会危害人的大脑
10．我们的行为和情感依靠（ ）来支配。
A．脑 B．脊髓 C．神经
11．下列关于心脏的说法中，错误的是（ ）。
A．心脏的大小与自己的拳头差不多
B．每分钟呼吸次数和心跳次数一致
C．心脏的作用是推动血液流经全身各部位
12．我们全身各系统、器官和细胞都是在（ ）的控制下相互配合，完成各自的功能。
A．脑 B．神经系统 C．脊髓
二、填空题
13．心脏收缩时把血液压入 ，舒张时血液从 流回心脏。
14．神经是人体的 ，神经系统是由 、 和 共同组成的。
15．长期吸烟、酗酒会导致大脑供血不足，出现 ， 等症状。
16．脑是人体的 分为 、 、 三个部分。
17．青春期是由 逐渐发育为 的过渡时期。
18．心脏像 ，血管像纵横交错的 。
19． 是人体的司令部， 是人体的电话线， 像发动机， 像纵横交错的管线，让我们能感知外界做出反应。
三、判断题
20．人们跑步做运动是靠四肢的功能，与大脑没什么关系。( )
21．一般来说，女孩比男孩更早进入青春期。( )
22．青春期有了自己的小秘密，所以不能再与家长、老师交流沟通了。( )
23．人的头发梢上没有神经细胞。( )
24．青春期开始的年龄因人而异，一般男孩比女孩早。( )
25．体育运动可以使大脑更健康。( )
四、简答题
26．写出人从听到上课铃声到走进教室的神经反应过程。
27．怎样科学用脑？（4条）
28．怎样保护我们的心脏和血管？（写两个）
29．怎样健康度过青春期？写出4条以上措施。
中小学教育资源及组卷应用平台
中小学教育资源及组卷应用平台
21世纪教育网(www.21cnjy.com)
21世纪教育网(www.21cnjy.com)
参考答案：
1．C
【详解】大肠是人体消化系统的重要组成部分，是消化道的下段，功能是进一步吸收大便中的水分、电解质和其他物质。人体的血液循环系统包括心脏以及血管、血液三部分。
2．C
【详解】科学用脑的五要素是：动静结合、课程交替，反复强化，勤于思考、适当休息，有利于提高学习效率。所以学习一段时间后要更换学习内容，有利于脑的各部分轮流得到休息，防止大脑疲劳，提高学习效率。
3．C
【详解】神经系统由脑、脊髓和它们所发出的神经组成，脑和脊髓是神经系统的中枢部分，叫中枢神经系统；由脑发出的脑神经和由脊髓发出的脊神经是神经系统的周围部分，叫周围神经系统。
4．B
【详解】大脑的大小和形状像两只并拢的拳头；大脑的表面像核桃，有凹陷的沟和隆起的回，可增加大脑皮层的表面积；大脑的软硬像豆腐，颜色是淡粉红色。
5．C
【详解】心脏每分钟跳动的次数叫心率，测量心率的时候我们要保持平静，少年儿童在正常情况下每分钟心跳的为七八十次，但在60到100次之间都属正常。
6．C
【详解】人的神经系统是由脑神经脊髓组成的，大脑神经中枢包括运动中枢感觉中枢听觉中枢视觉中枢；为了保护大脑必须注意科学用脑。大脑被称作人体的“司令部”，主管人体的一切活动。神经是人体的“电话线”，能把人体各部分获得的信息及时报告给大脑。
7．B
【详解】青春期是由儿童发育到成人的过渡时期，是人身心发展的关键阶段。
选项A青春期要注意营养，加强锻炼，顺利度过青春期，观点正确；
选项B处于青春期的我们还没有长大成人，有事情需要和家长、老师商量，观点错误；
选项C青春期身体、心理上会发生显著变化，观点正确。
8．A
【详解】脑支配人的一切生命活动：语言、运动、听觉、视觉、情感表达等，是神经系统的主要器官。小明的眼睛接收到足球飞来的刺漱，视神经将信号传给脑，脑判断出要接足球的信号，，将指令通过神经传给肌肉，小明便开始伸手接住足球。
9．BC
【详解】2.脑是人体的“司令部”，能够指挥人的行动，产生思想和情感，进行认知和决策。大脑的不同区域具有不同的功能，吸烟、喝酒等恶习会危害人的大脑。学习的知识多，大脑会越来越灵活，大脑承受不了的说法是错误的。
10．A
【详解】大脑是人体的“司令部”，人体的一切感觉活动，思维和情绪，语言能力和运动技能，都是在大脑的指挥下进行的，大脑对人体至关重要。另外大脑能够指挥人的行动，产生思想和情感，进行认知和决策。
11．B
【详解】A.心脏的大小与自己的拳头差不多，正确；
B.每分钟呼吸次数和心跳次数一致，错误；在安静状态下，正常人心跳次数是60-80次/分；我们在平静状态下一分钟大约呼吸20次左右；
C.心脏的作用是推动血液流经全身各部位，正确。
12．B
【详解】神经系统由脑、脊髓以及与其相连并遍布全身的周围神经系统所组成。全身各系统、器官和细胞都是在神经系统的感受刺激控制下，相互配合完成各自的功能。
13． 动脉血管 静脉血管
【详解】心脏总是有规律地收缩和舒张，收缩时，心脏把血液压入动脉流向全身；舒张时，血液从静脉流回心脏。心脏每次收缩和舒张一次，我们称心跳一次。心脏每跳动一次，心房、心室的舒张期比收缩期要长一些，结果使心肌有充分的休息时间，并使血液充分地流回到心脏。
14． 电话线 脑 脊髓 神经
【详解】脑是人体的“司令部”，主管人体的一切活动。人类的一切感觉活动(包括视觉和听觉等)、思维和情绪、 语言能力和运动技能，都是在大脑的指挥下进行工作。神经是人体的“电话线”，能把人体各部分获得的信息及时报告给脑，并能把脑下达的命令传达给人体各部分。人的神经系统包括脑、脊髓、神经三部分。
15． 记忆力下降 注意力不集中
【详解】长期吸烟、酗酒会导致大脑供血不足，出现记忆力下降，注意力不集中等症状。这些症状的出现可能是大脑部位的神经受到损伤引起的，还有可能是伴随高血压引起的。
16． 司令部 大脑 小脑 脑干
【详解】人体的脑分为大脑、小脑和脑干三部分，在头部受颅骨的保护。脑是人体的“司令部”，主管人体的一切活动。大脑控制着人体的大部分生命活动现象，如运动、语言、视觉、记忆、思维、情绪等，小脑协调运动和维持身体平衡，脑干负责人体许多基本生命活动，如呼吸、心跳、血液循环等。脑干能够控制呼吸和心跳。
17． 儿童 成年人
【详解】青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。
18． 发动机 管线
【详解】我们的身体像一架精密的仪器在有条不紊地运行着，大脑被称作人体的司令部，主管人体的一切活动。神经是人体的电话线，能把人体各部分获得的信息及时报告给大脑。心脏像发动机，血管像纵横交错的管线，让我们能感知外界做出反应。
19． 大脑 神经 心脏 血管
【详解】我们的身体像一架精密的仪器在有条不紊地运行着，大脑被称作人体的司令部，主管人体的一切活动。神经是人体的电话线，能把人体各部分获得的信息及时报告给大脑。心脏像发动机，血管像纵横交错的管线，让我们能感知外界做出反应。
20．×
【详解】人体的脑分为大脑、小脑和脑干三部分，在头部受颅骨的保护。脑是人体的“司令部”，主管人体的一切活动。大脑控制着人体的大部分生命活动现象，如运动、语言、视觉、记忆、思维、情绪等，小脑协调运动和维持身体平衡，脑干负责人体许多基本生命活动，如呼吸、心跳、血液循环等。区分工具是识别功能，速记训练是大脑的记忆功能，生气是情绪功能，跑步是运动功能。
21．√
【详解】青春期是由儿童发育到成人的过渡时期，是人身心发展的关键阶段，男女青春期的年龄段不一样，女生一般要早于男孩，女孩一般是从11、12岁开始到17、18岁，男孩是从13、14岁开始，到18、20岁。青春期的第一个生理变化是身高和体重的迅速增长；第二个生理变化是第二性征的出现。
22．×
【详解】青春期的男孩和女孩由于生理上的变化，心理上也发生着明显的变化，生活中常常会有较多的心理矛盾，遇到一些问题要经常与家长、老师交流思想，接受指导，不能觉着自己长大了，就不想和家长交流。题目说法错误。
23．√
【详解】神经是人体的“电话线”，能把身体各部分获得的信息及时报告给脑，并把脑下达的命令传达给身体各部分。由脊髓发出的神经叫脊神经，分布在躯干、四肢的皮肤和肌肉。由脑发出的神经叫脑神经，大部分分布在头部的感觉器官、皮肤、肌肉等处。脑和脊髓还有通向内脏器官的神经。人的头发梢上没有神经细胞，所以感觉不到疼痛。
24．×
【详解】青春期是一个生长和发育发生重要变化的时期，其中身高突增是青春期的一个显著特点，另外，体重增加，神经系统和心、肺等内脏器官器官的功能也显著增强，青春期是人一生中身体发育和智力发展的黄金时期。女生进入青春期比男生早2年，因此男生进入青春期比女生晚。
25．√
【详解】参加适宜的体育运动，可以使人的精力充沛，保持大脑活力，提高学习效率，可以使大脑更健康。
26．接收信号（听到上课铃声）→传入神经→神经中枢→传出神经→作出反应（回到教室）。
【详解】人接受信号并作出反应的过程是接受信号→传入神经→神经中枢→传出神经→作出反应。听到上课铃声，耳朵接收信号，经过传入神经，将信息传递到神经中枢，再传到传出神经，于是作出反应，回到教室上课。
27．课程交替、动静结合、反复强化、勤于思考、适当休息。
【详解】大脑是人体的司令部，我们要注意保护大脑，要做到营养补充合理膳食，坚持运动，保证充足的睡眠，保持情绪的稳定，科学用脑，平时注意保护大脑，尤其在运动中。科学用脑五要素：课程交替、动静结合、反复强化、勤于思考、适当休息。
28．科学饮食，少吃高脂肪高胆固醇食物，经常参加体育锻炼，不吸烟、不喝酒。
【详解】心脏和血管是我们身体进行血液循环的器官，因此保护好心脏和血管是及其重要的。保护我们心脏和血管的做法有：科学饮食，少吃高脂肪高胆固醇食物，经常参加体育锻炼，不吸烟、不喝酒。
29．要健康地度过青春期应做好加强锻炼、合理饮食、保证睡眠、心理咨询四方面工作。
【详解】青春期要特别注意增加营养，尤其是蛋白质。科学合理的生活方式是保证青春期健康的前提。要健康地度过青春期应做好加强锻炼、合理饮食、保证睡眠、心理咨询四方面工作。
21世纪教育网(www.21cnjy.com)
21世纪教育网(www.21cnjy.com)
中小学教育资源及组卷应用平台
青岛版（五四制）五年级下册科学第二单元心和脑综合训练
一、选择题
1．下列不属于人体的血液循环器官的是（ ）。
A．心脏 B．血管 C．大肠
2．学校在给各个班级安排课程表时，通常会在一天内交替安排不同的课程。从脑保健方面来看，这样做的目的是（ ）。
A．激发脑的潜能，获得更多、更全面的知识
B．勤于用脑，加大学习强度
C．使脑的各部分轮流得到休息，提高学习效率
3．神经系统是由脑、（ ）和神经共同组成的。
A．脑干 B．骨髓 C．脊髓
4．大脑表面像（ ）一样。
A．苹果 B．核桃 C．梨
5．正常情况下，少年儿童的心脏每分钟跳动_________________次
A．70－120 B．55－90 C．60－100
6．人体内把全身各部分的信息报告给“司令部”的“电话线”是（ ）。
A．血管 B．骨髓 C．神经
7．关于青春期的说法，下列叙述不正确的是（ ）。
A．要注意营养，加强锻炼
B．已长大成人，有事情不用和家长、老师商量
C．身体、心理上会发生显著变化
8．小明在足球场上看同学踢足球，突然足球朝他飞来，他快速伸出手接住足球。这是由人体的（ ）来指挥他做出的反应。
A．脑 B．手 C．眼睛
9．关于大脑，下列说法正确的有（ ）。
A．学习的知识多了，大脑会承受不了 B．大脑的不同区域具有不同的功能
C．吸烟、喝酒等恶习会危害人的大脑
10．我们的行为和情感依靠（ ）来支配。
A．脑 B．脊髓 C．神经
11．下列关于心脏的说法中，错误的是（ ）。
A．心脏的大小与自己的拳头差不多
B．每分钟呼吸次数和心跳次数一致
C．心脏的作用是推动血液流经全身各部位
12．我们全身各系统、器官和细胞都是在（ ）的控制下相互配合，完成各自的功能。
A．脑 B．神经系统 C．脊髓
二、填空题
13．心脏收缩时把血液压入 ，舒张时血液从 流回心脏。
14．神经是人体的 ，神经系统是由 、 和 共同组成的。
15．长期吸烟、酗酒会导致大脑供血不足，出现 ， 等症状。
16．脑是人体的 分为 、 、 三个部分。
17．青春期是由 逐渐发育为 的过渡时期。
18．心脏像 ，血管像纵横交错的 。
19． 是人体的司令部， 是人体的电话线， 像发动机， 像纵横交错的管线，让我们能感知外界做出反应。
三、判断题
20．人们跑步做运动是靠四肢的功能，与大脑没什么关系。( )
21．一般来说，女孩比男孩更早进入青春期。( )
22．青春期有了自己的小秘密，所以不能再与家长、老师交流沟通了。( )
23．人的头发梢上没有神经细胞。( )
24．青春期开始的年龄因人而异，一般男孩比女孩早。( )
25．体育运动可以使大脑更健康。( )
四、简答题
26．写出人从听到上课铃声到走进教室的神经反应过程。
27．怎样科学用脑？（4条）
28．怎样保护我们的心脏和血管？（写两个）
29．怎样健康度过青春期？写出4条以上措施。
中小学教育资源及组卷应用平台
中小学教育资源及组卷应用平台
21世纪教育网(www.21cnjy.com)
21世纪教育网(www.21cnjy.com)
参考答案：
1．C
【详解】大肠是人体消化系统的重要组成部分，是消化道的下段，功能是进一步吸收大便中的水分、电解质和其他物质。人体的血液循环系统包括心脏以及血管、血液三部分。
2．C
【详解】科学用脑的五要素是：动静结合、课程交替，反复强化，勤于思考、适当休息，有利于提高学习效率。所以学习一段时间后要更换学习内容，有利于脑的各部分轮流得到休息，防止大脑疲劳，提高学习效率。
3．C
【详解】神经系统由脑、脊髓和它们所发出的神经组成，脑和脊髓是神经系统的中枢部分，叫中枢神经系统；由脑发出的脑神经和由脊髓发出的脊神经是神经系统的周围部分，叫周围神经系统。
4．B
【详解】大脑的大小和形状像两只并拢的拳头；大脑的表面像核桃，有凹陷的沟和隆起的回，可增加大脑皮层的表面积；大脑的软硬像豆腐，颜色是淡粉红色。
5．C
【详解】心脏每分钟跳动的次数叫心率，测量心率的时候我们要保持平静，少年儿童在正常情况下每分钟心跳的为七八十次，但在60到100次之间都属正常。
6．C
【详解】人的神经系统是由脑神经脊髓组成的，大脑神经中枢包括运动中枢感觉中枢听觉中枢视觉中枢；为了保护大脑必须注意科学用脑。大脑被称作人体的“司令部”，主管人体的一切活动。神经是人体的“电话线”，能把人体各部分获得的信息及时报告给大脑。
7．B
【详解】青春期是由儿童发育到成人的过渡时期，是人身心发展的关键阶段。
选项A青春期要注意营养，加强锻炼，顺利度过青春期，观点正确；
选项B处于青春期的我们还没有长大成人，有事情需要和家长、老师商量，观点错误；
选项C青春期身体、心理上会发生显著变化，观点正确。
8．A
【详解】脑支配人的一切生命活动：语言、运动、听觉、视觉、情感表达等，是神经系统的主要器官。小明的眼睛接收到足球飞来的刺漱，视神经将信号传给脑，脑判断出要接足球的信号，，将指令通过神经传给肌肉，小明便开始伸手接住足球。
9．BC
【详解】2.脑是人体的“司令部”，能够指挥人的行动，产生思想和情感，进行认知和决策。大脑的不同区域具有不同的功能，吸烟、喝酒等恶习会危害人的大脑。学习的知识多，大脑会越来越灵活，大脑承受不了的说法是错误的。
10．A
【详解】大脑是人体的“司令部”，人体的一切感觉活动，思维和情绪，语言能力和运动技能，都是在大脑的指挥下进行的，大脑对人体至关重要。另外大脑能够指挥人的行动，产生思想和情感，进行认知和决策。
11．B
【详解】A.心脏的大小与自己的拳头差不多，正确；
B.每分钟呼吸次数和心跳次数一致，错误；在安静状态下，正常人心跳次数是60-80次/分；我们在平静状态下一分钟大约呼吸20次左右；
C.心脏的作用是推动血液流经全身各部位，正确。
12．B
【详解】神经系统由脑、脊髓以及与其相连并遍布全身的周围神经系统所组成。全身各系统、器官和细胞都是在神经系统的感受刺激控制下，相互配合完成各自的功能。
13． 动脉血管 静脉血管
【详解】心脏总是有规律地收缩和舒张，收缩时，心脏把血液压入动脉流向全身；舒张时，血液从静脉流回心脏。心脏每次收缩和舒张一次，我们称心跳一次。心脏每跳动一次，心房、心室的舒张期比收缩期要长一些，结果使心肌有充分的休息时间，并使血液充分地流回到心脏。
14． 电话线 脑 脊髓 神经
【详解】脑是人体的“司令部”，主管人体的一切活动。人类的一切感觉活动(包括视觉和听觉等)、思维和情绪、 语言能力和运动技能，都是在大脑的指挥下进行工作。神经是人体的“电话线”，能把人体各部分获得的信息及时报告给脑，并能把脑下达的命令传达给人体各部分。人的神经系统包括脑、脊髓、神经三部分。
15． 记忆力下降 注意力不集中
【详解】长期吸烟、酗酒会导致大脑供血不足，出现记忆力下降，注意力不集中等症状。这些症状的出现可能是大脑部位的神经受到损伤引起的，还有可能是伴随高血压引起的。
16． 司令部 大脑 小脑 脑干
【详解】人体的脑分为大脑、小脑和脑干三部分，在头部受颅骨的保护。脑是人体的“司令部”，主管人体的一切活动。大脑控制着人体的大部分生命活动现象，如运动、语言、视觉、记忆、思维、情绪等，小脑协调运动和维持身体平衡，脑干负责人体许多基本生命活动，如呼吸、心跳、血液循环等。脑干能够控制呼吸和心跳。
17． 儿童 成年人
【详解】青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。
18． 发动机 管线
【详解】我们的身体像一架精密的仪器在有条不紊地运行着，大脑被称作人体的司令部，主管人体的一切活动。神经是人体的电话线，能把人体各部分获得的信息及时报告给大脑。心脏像发动机，血管像纵横交错的管线，让我们能感知外界做出反应。
19． 大脑 神经 心脏 血管
【详解】我们的身体像一架精密的仪器在有条不紊地运行着，大脑被称作人体的司令部，主管人体的一切活动。神经是人体的电话线，能把人体各部分获得的信息及时报告给大脑。心脏像发动机，血管像纵横交错的管线，让我们能感知外界做出反应。
20．×
【详解】人体的脑分为大脑、小脑和脑干三部分，在头部受颅骨的保护。脑是人体的“司令部”，主管人体的一切活动。大脑控制着人体的大部分生命活动现象，如运动、语言、视觉、记忆、思维、情绪等，小脑协调运动和维持身体平衡，脑干负责人体许多基本生命活动，如呼吸、心跳、血液循环等。区分工具是识别功能，速记训练是大脑的记忆功能，生气是情绪功能，跑步是运动功能。
21．√
【详解】青春期是由儿童发育到成人的过渡时期，是人身心发展的关键阶段，男女青春期的年龄段不一样，女生一般要早于男孩，女孩一般是从11、12岁开始到17、18岁，男孩是从13、14岁开始，到18、20岁。青春期的第一个生理变化是身高和体重的迅速增长；第二个生理变化是第二性征的出现。
22．×
【详解】青春期的男孩和女孩由于生理上的变化，心理上也发生着明显的变化，生活中常常会有较多的心理矛盾，遇到一些问题要经常与家长、老师交流思想，接受指导，不能觉着自己长大了，就不想和家长交流。题目说法错误。
23．√
【详解】神经是人体的“电话线”，能把身体各部分获得的信息及时报告给脑，并把脑下达的命令传达给身体各部分。由脊髓发出的神经叫脊神经，分布在躯干、四肢的皮肤和肌肉。由脑发出的神经叫脑神经，大部分分布在头部的感觉器官、皮肤、肌肉等处。脑和脊髓还有通向内脏器官的神经。人的头发梢上没有神经细胞，所以感觉不到疼痛。
24．×
【详解】青春期是一个生长和发育发生重要变化的时期，其中身高突增是青春期的一个显著特点，另外，体重增加，神经系统和心、肺等内脏器官器官的功能也显著增强，青春期是人一生中身体发育和智力发展的黄金时期。女生进入青春期比男生早2年，因此男生进入青春期比女生晚。
25．√
【详解】参加适宜的体育运动，可以使人的精力充沛，保持大脑活力，提高学习效率，可以使大脑更健康。
26．接收信号（听到上课铃声）→传入神经→神经中枢→传出神经→作出反应（回到教室）。
【详解】人接受信号并作出反应的过程是接受信号→传入神经→神经中枢→传出神经→作出反应。听到上课铃声，耳朵接收信号，经过传入神经，将信息传递到神经中枢，再传到传出神经，于是作出反应，回到教室上课。
27．课程交替、动静结合、反复强化、勤于思考、适当休息。
【详解】大脑是人体的司令部，我们要注意保护大脑，要做到营养补充合理膳食，坚持运动，保证充足的睡眠，保持情绪的稳定，科学用脑，平时注意保护大脑，尤其在运动中。科学用脑五要素：课程交替、动静结合、反复强化、勤于思考、适当休息。
28．科学饮食，少吃高脂肪高胆固醇食物，经常参加体育锻炼，不吸烟、不喝酒。
【详解】心脏和血管是我们身体进行血液循环的器官，因此保护好心脏和血管是及其重要的。保护我们心脏和血管的做法有：科学饮食，少吃高脂肪高胆固醇食物，经常参加体育锻炼，不吸烟、不喝酒。
29．要健康地度过青春期应做好加强锻炼、合理饮食、保证睡眠、心理咨询四方面工作。
【详解】青春期要特别注意增加营养，尤其是蛋白质。科学合理的生活方式是保证青春期健康的前提。要健康地度过青春期应做好加强锻炼、合理饮食、保证睡眠、心理咨询四方面工作。
21世纪教育网(www.21cnjy.com)
21世纪教育网(www.21cnjy.com)
同课章节目录