前滚翻 教案（表格式）

体育实践课教案
学习阶段 水平一 年级 二 课时 1 教师
学 习 目 标 1、知识目标：学生知道前滚翻的动作要领和该技术动作的基本练习方法。 2、技能目标：90%以上的学生前滚翻时能做到团身滚动、控制好平衡，能够较标准的完成前滚翻的技术动作，发展学生的滚翻能力。 3、身心健康：通过本课学习发展学生的身体素质，增强体质，促进身心的发展，在学习中充分展示自我，提高自信心和意志品质，亲身体会成功的快乐。
学习内容 1、技巧：前滚翻 2、游戏：车轮接力
教学重点 蹬地、推手 教学难点 团身抱腿、滚动圆滑
教学流程 教学内容 组织教法与要求 运动负荷
教师活动 学生活动 组织队形 次数 时间 强度
开 始 准备 部 分 （） 一、课堂常规： 1、集合整队 2、师生问好 3、宣布本课任务 4、安排见习生 二、队列队形练习 1、原地三面转法 2、原地踏步 三、准备活动 1、游戏：种萝卜 拔萝卜 种萝卜：蹲撑准备姿势，简称“四贴一撑” （双脚并拢贴紧，小腿贴紧大腿，大腿贴紧身体，下巴贴紧衣领，两手撑垫） 重点：四贴贴紧 拔萝卜：手撑垫，双脚蹬离地面。 重点：双脚用力蹬地 2、徒手操 1、向学生问好 2、宣布本课任务 要求： 语言清晰 声音洪亮 精神饱满 1、教师对练习提出要求。 2、教师口令提示，组织练习。 1、边讲解、边示范，并组织学生进行抢土地种萝卜、拔萝卜的游戏。 2、带领做徒手操 1、快速集合 2、向教师问好 3、听教师宣布课的任务及注意事项 要求：快、静、齐 1、学生听教师口令进行练习。 2、精神饱满，手脚整齐有力。 1、跟着老师按顺序跑动。 2、听到哨音迅速抢土地种萝卜。 3、认真游戏，注意安全。 4、跟随教师认真练习徒手操。 四列横队 ○○○○○○ ○○○○○○ ×××××× ×××××× △ ○○○○○○ ○○○○○○ ×××××× ×××××× △ 同心圆： 1 6 2 5 1 30秒 40秒 2分钟 90秒 小 小 中 中
基 本 部 分 ） 1、游戏：低头看天 要求：低头，下颚夹紧衣领。 引导学生观察身体部位的着垫顺序。 重点：团身紧 启发学生思考，怎样能轻松地完成滚翻动作并成蹲撑姿势。 2、保护与帮助方法：单腿跪立于练习者一侧，一手托肩，一手压小腿，必要时扶腰、背，帮助练习者成蹲撑。 3、将种萝卜、拔萝卜、低头看天三个游戏串联起来—前滚翻。 动作要领：蹲撑，两手撑垫，同时屈臂、低头；然后两脚蹬地、提臀收腹，重心前移团身向前滚动。 口诀：一撑二蹬三低头，团身滚动似圆球。 加上示意和亮相动作的完整练习。 4、素质练习 车轮接力： 游戏滚则：学生平躺在垫子上，手脚伸直，第一名同学双脚夹住纸张传递给下一名同学，依次传递，直到最后一名学生结束。 1.1教师提问：今天的天空蓝不蓝？--低头看天。 1.2组织学生进行低头看天动作的练习。 1.3看更高的天空--完成滚翻动作。 枕骨、颈肩、背、腰、臀依次触垫。 1.4组织学生进行团身滚动练习。 1.5 教师示范双脚用力蹬地，双手用力抱压小腿成蹲撑动作。 2.1讲解示范保护与帮助的方法，并组织学生两人一组进行练习。 2.2组织学生两人一组，将一张垫子折叠放在下方构成一个斜坡进行动作练习。 3.1教师示范前滚翻完整动作。 3.2组织学生两人一组进行完整动作练习。 请优秀生出来展示 3.3教师完整示范动作，并组织学生练习。 教师讲解示范游戏，并组织学生练习。 1.1认真观看教师示范。 1.2模仿老师的动作，进行练习。 1.3带着问题认真观看教师示范。 1.4听组织进行团身滚动练习。 1.5听组织，按照要求进行动作练习。 2.1学生认真观察，两人一组进行练习。 2.2学生两人一组互相观察、保护、帮助进行练习。 2.3学生自主练习动作。 3.1学生认真观察。 3.2结合口诀，学生尝试练习完整的前滚翻动作。 3.3 听组织进行练习。 学生认真听讲，根据游戏规则进行游戏。 1 2-3 2 8-10 8-10 10-15 6-8 5-7 4-6 1-2 20秒 90秒 3分钟 3分钟 3分钟 2分钟 2分钟 2分钟 3分钟 小 小 中 大 大 中 大 中 中
结束部分 放松操 总结 3、师生再见 4、归还器材 1、带领学生进行放松活动。 2、与学生共同总结。 3、安排学生收器材，宣布下课，与学生再见。 1.跟随教师和歌曲《虫儿飞》进行放松。 2、与教师共同总结。 3、收器材，与老师再见。 1 4 小
预计 效果 练习密度：40%左右 平均心率：125/分左右 强度指数：
场地 器材 体操垫41张、音响一台
课后 小结
前滚翻教学反思
本课主要学习的内容是前滚翻，因为低年级学生的集中注意力的时间比较短，如果教师一味的讲解动作，反复练习，容易使学生产生厌倦情绪。我结合种萝卜与拔萝卜的情景，以“乐学”贯穿整个教学，充分发挥教师的主导和学生的主体作用。在自主、合作、探究中学习，分散与集中练习相结合，提高学生锻炼身体的积极性和自觉性，为本节课打下了坚实的基础。
本课的教学重难点：
1、重点：掌握前后、左右滚动的动作和前滚翻技术
2、难点：团身紧、方向正、滚动圆滑
在教学中我给学生一个自主创造学习和展示的机会。
在练习前滚翻的过程中，我先让学生自主体验，尝试前滚翻动作，然后再请几个有代表性的学生示范、表演，然后再进行师生评价。给做的好的同学以鼓励，大大激发了学生的学习热情。老师再根据学生展示情况进行讲解示范。这样做不但很好的锻炼了学生的创造性和敢于展示自我的精神，而且使学生更加快速牢固的掌握了前滚翻的动作技术要领。
通过本课教学，学生基本掌握前滚翻的动作方法，能合理运用正确的发力顺序，运动能力和身体素质都得到了提高。在学习过程中，学生自主学习的能力得到锻炼，积极探究的意识进一步激活，团队精神，创新精神及自信心都有不同程度的提高。整个教学过程完整流畅，运动强度和密度基本合理。
在教学中，我发现有几个问题，有些学生的协调性很不好，由于是新授课，学生练习的时间比较短，有很多学生要领没掌握好。滚动必须要团身，但很多学生都做不到。在做游戏巩固动作时，学生忙着比赛，根本不顾动作的正确性。
通过这节课，我自己也感受很深，在以后的教学实践中，要不断研究教法和课的上下结构，应根据学生各自不同的身体条件、运动能力和兴趣爱好，做到因材施教，改变传统死练、狠练的教学模式。注重个体差异，使每一个学生都能掌握动作。