篮球：行进间单手肩上低手上篮教案（表格式）
文档属性
| 名称 | 篮球：行进间单手肩上低手上篮教案（表格式） |  | |
| 格式 | doc | ||
| 文件大小 | 42.8KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 通用版 | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2024-05-09 22:39:39 | ||
图片预览
文档简介
体育教案
级 班 学生数 第 课次 老师
教学 篮球：行进间单手肩上低手上篮内容 素质练习：原地双脚跳；（男）俯卧撑，（女）立卧撑
教学 重点：重点 难点：难点
1、认知目标：让学生了解篮球三步上篮的基本常识教学 2、技能目标：初步掌握篮球三步上篮动作方法。目标 3、情感目标：提高学生评价他人的能力。
课的结构 课的内容 教学活动方式与组织措施 次数与时间
开始部分 集合队伍，整队点名。师生问好。教师宣布本次课的内容，目的、任务，重点、难点安排见习生。 组织教学与活动方式体育委员整队，向老师报告人数，师生问好。集合队伍要快、齐、静，精神饱满。3、整队口令清晰，点名时报数声要鸿亮短促有力。4、见习生旁听，协助教师工作。5、队形队列：如（图1——1）四列横队* * * * * * * ** * * * * * * ** * * * * * * ** * * * * * * *★（图1——1） 2分钟
准备部分准备部分 一、慢跑运球1、慢跑运球2、中等速度跑步运球3、行走速度运球 动作要领：跑步运球过程中，动作要协调，手掌、手腕、手臂、肩部要放松，向前运球时按拍球的后上方，同时后脚蹬地使球前进，球的落点在运球手的同侧脚前方，步法与球弹起的接凑要协调一致。二、球操练习 1.伸展运动4*8拍 2.肩部运动4*8拍 3.体侧运动4*8拍 4.体转运动4*8拍 5.腹背运动4*8拍 6全身运动4*8拍 7.踢腿运动4*8拍8.手腕踝关节运动4*8拍 跑步运球组织教学与活动形式教师讲解示范后，学生开始做练习。学生一路纵队跑至篮球边线外，从球框里，一人持一球沿着篮球场地的边线跑步运球，每人前后约1-2米左右。要求：跑步运球过程中注意力集中，听教师的口令做走、跑交替运球，要注意保持前后距离的适当。教师观察并言语提示。对形队列如（2——1）＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊＊ ＊＊ ＊ ＊＊ ＊＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊沿着篮球场地的边线跑步运球（图２——１）球操练习组织教学与活动方式原地球操练习，队形队列如上（2——1）全体学生面向教师。教师讲解示范（背面示范和镜面示范）,强调做好准备运动的重要性。学生跟着教师口令一起做，注意模仿教师的动作。要求：动作舒展大方，协调有力，节奏感强，注意好控制好球，不要让球掉地。 7分钟
基本部分 行进间单手肩上低手上篮动作方法：以右手投篮为例。右脚跨出一大步的同时接球，接着左脚跨一小步并用力蹬地起跳，右腿屈膝上抬，身体重心前移，双手向前上方举球。当身体接近最高点时，左手离球，右手外旋，掌心向上托球，并充分向篮球上方伸展，接着屈腕，食、中指用力拨球，通过指端将球投出。重点：行进间单手肩上低手上篮节奏和动作姿势。难点：身体在向前上方充分伸展到适宜的高度将球投出。二、行进间单手肩上低手上篮比赛。游戏方法：按照之前分好的4个小组进行比赛，一组进行行进间单手肩上低手投篮，另外三组的同学进行观察，等到这组结束，各个小组讨论，最终给这个小组评定一个成绩，以此类崔，最后取平均成绩。最后一名的小组收拾器材。三、素质练习原地足尖跳40次，2组 行进间单手肩上低手投篮的组织教学与活动方式教师讲解示范行进间单手肩上低手上篮动作方法。队形组织： ● ●● ★● ● ● 图2——1教师指导学生徒手做行进间单手肩上低手上篮动作技术，并纠正学生的错误动作。将学生分成4组，进行行进间单手肩上低手投篮练习接固定球练习接同学传的球进行行进间单手肩上低手投篮练习自己运球后接行进间单手肩上低手上篮练习组织队形如图一要求：学生积极参加，碰到不懂的地方立即向老师请教。教师巡回指导学生进行行进间单手低手上篮练习，并纠正学生的错误动作。二、行进间单手肩上低手上篮比赛组织教学与活动方式。1、教师有序的组织学生进行比赛。2、同学之间相互鼓励加油。3、教师组织学生给各组进行评分4、教师宣布比赛结果三、素质练习的组织教学与活动方式1、教师用口令组织学生进行足尖跳练习。2、第一组做完后休息一分钟接着做第二小组。3、组织队形如图一4、要求：学生动作到位，保质保量完成教师布置的任务。 22分钟
结束部分 整理运动——放松练习手臂放松。背靠背腰部放松。调整呼吸放松。教师总结。安排学生收拾器材。师生再见。 学生按照四列横队的队形如（图1——1）手臂放松，学生在教师的指导下做手臂抖动放松和揉搓拍打放松。放松时要注意用力适当，手法得当。教师示范背靠背腰部放松如（图4——1），1、2组同学相互配合，3、4组同学相互配合做背靠背的腰部放松。背起时摇晃要注意用力适当，不可太用力，或太突然用力，或太突然用力，不要开玩笑，以免受伤。师生小结本次课的情况，师生互动。老师布置课外练习，安排学生归还器材，师生再见。 3分钟
场地器材 场地：标准篮球场2个。器材：篮球20个。
预计心率与练习密度 平均心率：130—140次/分钟 最高心率：150—170次/分钟 练习密度：60%—70%
课后反思
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级 班 学生数 第 课次 老师
教学 篮球：行进间单手肩上低手上篮内容 素质练习：原地双脚跳；（男）俯卧撑，（女）立卧撑
教学 重点：重点 难点：难点
1、认知目标：让学生了解篮球三步上篮的基本常识教学 2、技能目标：初步掌握篮球三步上篮动作方法。目标 3、情感目标：提高学生评价他人的能力。
课的结构 课的内容 教学活动方式与组织措施 次数与时间
开始部分 集合队伍，整队点名。师生问好。教师宣布本次课的内容，目的、任务，重点、难点安排见习生。 组织教学与活动方式体育委员整队，向老师报告人数，师生问好。集合队伍要快、齐、静，精神饱满。3、整队口令清晰，点名时报数声要鸿亮短促有力。4、见习生旁听，协助教师工作。5、队形队列：如（图1——1）四列横队* * * * * * * ** * * * * * * ** * * * * * * ** * * * * * * *★（图1——1） 2分钟
准备部分准备部分 一、慢跑运球1、慢跑运球2、中等速度跑步运球3、行走速度运球 动作要领：跑步运球过程中，动作要协调，手掌、手腕、手臂、肩部要放松，向前运球时按拍球的后上方，同时后脚蹬地使球前进，球的落点在运球手的同侧脚前方，步法与球弹起的接凑要协调一致。二、球操练习 1.伸展运动4*8拍 2.肩部运动4*8拍 3.体侧运动4*8拍 4.体转运动4*8拍 5.腹背运动4*8拍 6全身运动4*8拍 7.踢腿运动4*8拍8.手腕踝关节运动4*8拍 跑步运球组织教学与活动形式教师讲解示范后，学生开始做练习。学生一路纵队跑至篮球边线外，从球框里，一人持一球沿着篮球场地的边线跑步运球，每人前后约1-2米左右。要求：跑步运球过程中注意力集中，听教师的口令做走、跑交替运球，要注意保持前后距离的适当。教师观察并言语提示。对形队列如（2——1）＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊＊ ＊＊ ＊ ＊＊ ＊＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊沿着篮球场地的边线跑步运球（图２——１）球操练习组织教学与活动方式原地球操练习，队形队列如上（2——1）全体学生面向教师。教师讲解示范（背面示范和镜面示范）,强调做好准备运动的重要性。学生跟着教师口令一起做，注意模仿教师的动作。要求：动作舒展大方，协调有力，节奏感强，注意好控制好球，不要让球掉地。 7分钟
基本部分 行进间单手肩上低手上篮动作方法：以右手投篮为例。右脚跨出一大步的同时接球，接着左脚跨一小步并用力蹬地起跳，右腿屈膝上抬，身体重心前移，双手向前上方举球。当身体接近最高点时，左手离球，右手外旋，掌心向上托球，并充分向篮球上方伸展，接着屈腕，食、中指用力拨球，通过指端将球投出。重点：行进间单手肩上低手上篮节奏和动作姿势。难点：身体在向前上方充分伸展到适宜的高度将球投出。二、行进间单手肩上低手上篮比赛。游戏方法：按照之前分好的4个小组进行比赛，一组进行行进间单手肩上低手投篮，另外三组的同学进行观察，等到这组结束，各个小组讨论，最终给这个小组评定一个成绩，以此类崔，最后取平均成绩。最后一名的小组收拾器材。三、素质练习原地足尖跳40次，2组 行进间单手肩上低手投篮的组织教学与活动方式教师讲解示范行进间单手肩上低手上篮动作方法。队形组织： ● ●● ★● ● ● 图2——1教师指导学生徒手做行进间单手肩上低手上篮动作技术，并纠正学生的错误动作。将学生分成4组，进行行进间单手肩上低手投篮练习接固定球练习接同学传的球进行行进间单手肩上低手投篮练习自己运球后接行进间单手肩上低手上篮练习组织队形如图一要求：学生积极参加，碰到不懂的地方立即向老师请教。教师巡回指导学生进行行进间单手低手上篮练习，并纠正学生的错误动作。二、行进间单手肩上低手上篮比赛组织教学与活动方式。1、教师有序的组织学生进行比赛。2、同学之间相互鼓励加油。3、教师组织学生给各组进行评分4、教师宣布比赛结果三、素质练习的组织教学与活动方式1、教师用口令组织学生进行足尖跳练习。2、第一组做完后休息一分钟接着做第二小组。3、组织队形如图一4、要求：学生动作到位，保质保量完成教师布置的任务。 22分钟
结束部分 整理运动——放松练习手臂放松。背靠背腰部放松。调整呼吸放松。教师总结。安排学生收拾器材。师生再见。 学生按照四列横队的队形如（图1——1）手臂放松，学生在教师的指导下做手臂抖动放松和揉搓拍打放松。放松时要注意用力适当，手法得当。教师示范背靠背腰部放松如（图4——1），1、2组同学相互配合，3、4组同学相互配合做背靠背的腰部放松。背起时摇晃要注意用力适当，不可太用力，或太突然用力，或太突然用力，不要开玩笑，以免受伤。师生小结本次课的情况，师生互动。老师布置课外练习，安排学生归还器材，师生再见。 3分钟
场地器材 场地：标准篮球场2个。器材：篮球20个。
预计心率与练习密度 平均心率：130—140次/分钟 最高心率：150—170次/分钟 练习密度：60%—70%
课后反思
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