江苏省江阴市青阳二中朱景锋初中体育《蹲踞式跳远》说课课件（共8张PPT）

课件8张PPT。蹬距式跳远说课稿——蹬距式跳远腾空动作
青阳二中 朱景锋教材分析跳远是我们日常生活中最常见的一种人体活动，在初中体育与健康课中把跳远作为锻炼身体的内容，是由于蹬距式跳远技术相对简单，对场地的要求不高，对于发展身体的灵敏性、协调性、弹跳能力等都有很好的效果。跳远是由助跑、起跳、腾空和落地四部分组成，它们是一个完整的统一体。因此，正确地完成蹬距式跳远技术的各个部分动作，以及实现各部分动作的有机结合是蹬距式跳远技术的关键。本课是初中水平四田径项目必修教学内容之一。本课为蹬距式跳远第二课时，总五课时。学情分析根据初二学生情况，因为在小学初步学过蹬距式跳远技术，学生有一定的基础，但身体素质及技术动作不够标准完善。蹬距式跳远腾空是整个跳远课时安排的第二课时，所授7个班级学生身体素质一般，每位学生的接受能力和模仿能力虽各部相同，但学生态度端正，富有朝气和活力。因此本课设计重点放在腾起后的起跳腿和摆动腿靠拢并收腹两臂下摆成蹬距动作作为教学内容。教学目标1、认知目标：让学生明白动作的要领及学习的方法。
2、技能目标：让70%的学生掌握腾起后起跳腿与摆动腿并腿收腹过程；并有20%左右的学生能掌握正确的起跳腿和摆动腿靠拢并收腹的时机。
3、情感目标：培养学生勇敢、顽强，克服困难的优良品质，在不断的尝试练习中建立与培养学生的自信心。教学重点：腾起后做出起跳腿和摆动腿靠拢并收腹两臂下摆成蹬距姿势的动作。
教学难点：腾起后在空中起跳腿和摆动腿靠拢并收腹两臂下摆的时机。教法使用图片，教师让学生看着分解动作讲解。让学生有直观的印象。然后教师示范，要求学生重点看腾起后的腿的动作以及时机。
学法尝试练习法：每个学生尝试性地按照图片和老师讲解的动作去跳。
自主学习法:让学生讨论，互述心得。
正误对比法：让学生在沙坑边看错误动作和正确动作，了解自己动作的对错。
示范法：让动作比较标准和优美的学生做示范。教学程序开始准备部分：课堂常规，通过游戏猫抓老鼠，让学生兴奋起来。做徒手操，让学生的肌肉关节活动开，做专项准备活动，让学生在学习蹬距式跳远的时候尽量避免损伤。
基本部分：利用原地起跳后收腹练习腾起后的收腹动作。（练习次数 ：5-6次）原地一脚抬平，一脚站在地上，然后跳起后另一条腿跟原来抬平的腿靠拢来练习起跳腿和摆动腿靠拢。（练习次数：5-6次）通过3步助跑体会起跳腿和摆动腿靠拢。（练习次数：2-3次）时间在8分钟左右。进行6-8步跳进沙坑练习体会完整的腾空动作。次数3次左右，时间25分钟左右。最后身体素质练习:男生俯卧撑：15*2组；女生：仰卧起坐：40个。
结束部分：整队，放松练习，小结，布置作业，下课。
场地器材：沙坑一个，小垫子12个。
预计练习密度50；心率：100-120次每分；负荷强度中等。