足球《脚背外侧运球》教案（表格式）

《脚背外侧运球》教案
教师： 班级： 人数： 人 课次： 时间： 第 周
教学内容 （一）脚背外侧运球。（二）游戏：“运球接力赛”。
教材分析 足球运动是初中生比较喜欢运动项目之一。足球常用的运球技术有脚内侧运球、脚背正面运球、脚背内侧运球、脚背外侧运球。本课教学内容为脚背外侧运球，与其他运球技术相比，脚背外侧运球易于变化运球方向和发挥奔跑速度，同时具有掩护的作用。初中学生身心发展正处于过渡期，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力，足球是他们所喜爱的一项运动，但对单个技术的掌握并不好。本课教学以“健康第一”为指导思想，突出学生的主体地位，设置合适的教学目标，激发学生的学习兴趣，为培养学生的终身体育意识奠定良好基础。
教学重点 脚内侧运球时脚的触球部位。 教学难点 用力大小与跑速的协调配合。
教学目标 （一）通过教学，使学生掌握脚背外侧运球的技术要领和动作方法。 （二）通过练习，使80%的同学基本掌握脚背外侧运球技术，提高学生在实践中运用技术的能力。（三）激发学生的学习兴趣，培养学生勇敢顽强、积极进取的意志品质。
场地器材 场地：田径场、跑道、足球场。器材：录音机、足球。 安全措施 1.检查学生是否带有危险物品。2.平坦的操场、跑道。
教学顺序 课的内容 组织、教法 学法和要求 时间 次数 强度
教师活动 学生活动
开始部分 课堂常规1.整队集合。2.清点人数。3.检查服装。4.宣布课内容。5.安排见习生。 1.指定地点集合（如图1）。2.观察集合情况，听体委汇报出席人数。3.师生问好。4.宣布本课的教学内容与要求。5.安排见习生。 1.在指定地点快速集合。2.体委整队向教师汇报人数。3.师生问好。4.认真听取课堂内容与要求。5.见习生根据老师安排进行学习。队形组织示意图：图1要求：快、静、齐。 2分钟 1 小
准备部分 一、热身跑二、球操1.上肢转体运动4×8拍。3.体侧运动4×8拍。3.前踢腿运动4×8拍。4.跳跃踢球运动模仿4×8拍。 学生成两路纵队，体育委员领跑（如图2）。 1.教师示范球操动作。2.教师用音乐伴奏，带领学生一起做球操热身。要求：1.动作准确，精神饱满。2.协调用力，舒展大方。 图2要求：队形整齐。1.学生认真观察老师的示范动作。2.学生跟老师一起在音乐伴奏下做球操热身。图3 1分钟4分钟 11 小中
基本部分 一、学习脚背外侧运球方法：运球跑动时身体自然放松，上体稍前倾，两臂屈肘自然摆动，步幅稍小。运球脚提起，膝关节微屈，脚跟提起，脚尖稍内转。在迈步前伸着地前，用脚背外侧推拨球的后中部。三、游戏：“运球接力赛”方法：学生分成人数相等的四组，各组排头用脚背外侧运球的方法从起点线运球到相距10米的起终点线后将球踢给本组的第二位同学，第二位同学用同样的方法运球到终点，其他同学依次进行接力。 1.教师做脚背外侧运球的动作示范，讲解动作要领和方法。图42.教师将学生分成两组，成两列横队面对面相距5米做直线脚背外侧运球练习。3.教师将学生分成两组，成两列横队面对面相距10米，做绕过3个障碍物的曲线脚背外侧运球练习。1.教师让学生配合布置好游戏用的场地。2.教师讲解游戏的方法和规则。规则：只能用脚背外侧运球的方法进行接力游戏；最先完成接力的组为胜；游戏采用三局两胜制。3.教师组织学生进行游戏，巡回观察。4.教师对游戏进行总结。 1.学生观察老师的动作示范，理解动作要领。要求：建立动作表象，积极模仿。2.学生分成两组，成两列横队面对面相距5米做直线脚背外侧运球练习。图5要求：速度适宜，体会用力顺序、触球部位和推拨球部位。3.学生分成两组，成两列横队面对面相距10米，做绕过3个障碍物的曲线脚背外侧运球练习。图61.学生配合老师布置好游戏用的场地。2.学生认真听游戏规则与方法。3.学生按游戏规则进行游戏。图74.听老师总结游戏。 18分钟 12分钟 3 3 中 中
结束部分 一、整队集合二、放松练习三、课堂总结四、收器材五、下课 1.教师整队（组织如图1）。2.老师播放音乐带领学生做放松练习。3.课堂总结。4.安排学生收器材。5.师生再见。 1.集合。2.身心放松，跟老师一起做放松活动。3.静听教师总结。4.值日生收器材。5.师生再见。 3分钟 1 小
平均心率 90～130次/分 练习密度 40～45% 运动强度 大
心理负荷 中等
预计脉搏变化曲线 课后小结