行进间单手低手投篮 教案（表格式）

水平五《行进间单手低手投篮》教案
年级 高一年级 人数 40 周次 8 课次 1 执教教师 日期 2023.6.12
教学目标 1. 通过学、练使学生知道行进间单手低手投篮的动作要领，80%以上的学生掌握行进间单手低手投篮技术。2.通过练习，增强学生的速度、灵敏、协调等身体素质。3.学生积极参加各种练习，培养学生的勇敢果断、团结协作精神。
教学内容 行进间单手低手投篮 课的类型 新授（技能）课
重点 跨步持球接上步挑拨球 难点 脚步和手臂动作之间的协调配合
课序 时间 活动内容 教与学 预计运动负荷 教学组织与要求
次数 时间 强度
一 8min 一、课堂常规(组织如图1) 教法：1.集合体委清点人数。2.师生问好，宣布本节课的内容和目标要求。 3.安排见习生，强调安全问题。学法：1.体育委员快速整队。2.学生向教师问好，认真听教师布置本节课的学习内容与目标。 1次 2min 小 组织：:O O O O O OO O O O O OO O O O O OO O O O O OA X O：学生 A：体委 X：教师 图1要求：1.快，静，齐 2.学生必须听从老师口令站好
二、准备活动1、绕场运球慢跑（组织如图2）2、拉伸和球性练习（组织如图3）（1）双手持球体前屈(2) 双手持球左右屈(3) 双手手指拨球(4) 单手交替抛球(5) 全身环绕(6) 弓步运球(7) 体前运球 教法：1.强调准备活动重要性，引导学生重视。2.口令指挥学生进行跑步热身。3.教师领做,并用口令提示动作的规范。学法:1.积极、主动、认真。2.能够根据教师的口令做出快速反应。3.充分将各个关节活动开。 2圈每个动作10次 2min4min 小中 组织： 图2要求：认真运球慢跑组织：O O O O O OO O O O O OO O O O O OO O O O O OX 图3要求：学生积极、认真。
二基本 部 分 32min 学习行进间单手低手投篮动作方法：以右手投篮为例，跑中步法与行进间单手肩上高手投篮基本相同，只是在接球后第二步。要继续加快速度，向前上方起跳，腾空时间要短。右手将球引至右肩侧前上方，持球手指自然分开 ，手心朝上，托球的下部。投篮时，借助身体上升的惯性，手臂向前上方伸展，用屈腕、挑指的动作，使球由食、中指端向前柔和地投出。出手后掌心向上对篮，球向前旋转。 教法：1.教师讲解完整示范进间单手低手投篮动作（组织如图4）2.教师分示范讲解进间单手低手投篮动作（组织如图4）3.教师讲解示范教学动作，组织学生进行练习。（1）集体徒手脚步动作练习（组织如图3）（2）集体徒手手臂动作练习（组织如图3） 徒手行进间单手低手投篮完整动作练习（组织如图5）持球进行完整动作练习（组织如图5）分组进行运球进行行进间单手低手投篮动作练习 （组织如图6）展示动作（组织如图4）素质练习—折返跑（组织如图7）3、巡回观察，及时提示学生练习的要点和避免出现错误4、让学生带着问题进行再次练习，教师巡回指导。学法：1.认真观察教师示范动作，明确练习方法体会动作要领。2.在教师的指导下积极开展练习（1）徒手脚步动作练习（2）徒手手臂动作练习 （3）徒手行进间单手低手投篮完整动作练习（4）持球完整动作练习（5）运球行进间单手低手投篮动作练习 （6）展示动作（7）素质练习—折返跑3.练习中互相学习，相互指导。4.分组练习时，在不懂的时候，及时向教师请教。 2次2次15次15次10次7次8次1次3次 1 min2min2min2min2min6min8min3 min6 min 6min 小小小小小中中-大小中-大中 组织：O O O O O OO O O O O O XO O O O O OO O O O O O 图4要求：认真观察教师示范动作组织： X图5要求：动作到位，认真练习 。组织： 图6要求:跑动距离到位组织： X图7要求：积极认真练习。
三 5min 一、放松（组织如图8）1、上肢放松2、下肢放松二、总结（组织如图9） 教法：1.教师讲解示范并领做放松动作2.组织评价，对本课情况进行总结3.收拾器材，宣布下课。学法：1.模仿教师动作进行放松。2.积极评价，认真听教师总结3.归还器材。 1次1次 3min2min 小小 组织：O O O O O OO O O O O OO O O O O OO O O O O OX 图8要求：认真放松组织：O O O O O OO O O O O OO O O O O OO O O O O O X 图9 要求：集中精神，认真听教师总结
场地器材 篮球41个 两块篮球场 运动负荷 平均心率：115—120次/分 练习密度：35%左右