行进间单手低手投篮 教案（表格式）

行进间单手肩上低手投篮教案
班级 男女生人数 第 次课 任课老师
上课时间 年 月 日
教学目标 1、通过学习使60%以上学生较好地掌握行进间单手低手投篮技术动作，并熟记要领。2、通过练习增强学生上肢和下肢肌肉力量，提高其协调性和柔韧性，全面发展体能。3、发展学习能力，在进步中培养自尊和自信，体验成功的喜悦。
重点难点 重点：跨步持球接上步挑拨球。难点：脚步和手臂动作之间的协调配合。
教学过程 教 学 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 设 计 意 图 时间 负荷
准备部分基本部分基本部分 一、课堂常规慢跑4圈，2圈由单脚跳变为慢跑二、球场中线运球接力练习（3组）三、传球接力练习（3组）一、行进间单手低手投篮口诀： 持球同时迈右脚，脚跟着地到前掌。一大二小三高跳，双手托球转单手。手指挑拨曲手腕，投球前旋稳中篮。要点：以右手投篮为例运球后右脚跨步拿球，左脚迈步蹬地充分向前上方跳起，右手托球伴随惯性向前上方伸展，腕指上挑，使球前旋入篮。难点：全身协调以提高命中率1.教师示范讲解（1）持球脚步动作（一大、二小、三起跳）（2）无球跨步停球（假设跨步腿接球）（3）手臂动作（直臂挑拨球）（4）完整动作听哨子完成动作2.分组练习巩固提高 ⑴原地持球跨步⑵运一下球同时跨步接球⑶运一下球跨步接球起跳抛接球⑷学习原地左脚跳起右手向上托球,右腿大腿抬平，当跳至最高点和手举至最高点时,右手用力屈腕、拨球练习。⑸培养学生起跳动作中上下肢协调配合能力。3.技术升华4.分四组行进间单手低手投篮竞赛。 1.师生问好2.宣布课的内容任务1.提出要求和学生一起活动2.口令指挥1、教师领做2、语言提示3.口令指挥4.设问：怎样把球传快？1.讲解慢动作示范2.组织练习 慢速练习→完整练习3.口令指挥4集体纠错1.安排任务2.指导分组练习3.教师巡回指导1.加大练习难度2..组织分层练习1.说明实战法2.提示安全3.组织练习4.监督指导 组织： 1.控制运球速度2.听从指挥1.体操队形散开2.观察示范、练习要求：动作幅度大，要有力度 1.积极主动练习2.注重动作质量1.根据个人能力选择练习内容2.过障碍完成投篮 1.认真听讲2.积极练习要求:跑动距离到位 创设轻松快乐的课堂氛围，激发竞争意识。集中学生注意力，把学生引入课堂。增强学生球性，提高学生对球的控制力，做好充分热身活动，为进入到学习状态打下良好的基础，同时减少伤病发生的可能性。用慢速分解练习，使学生更能准确地感受动作表象，快速形成技能。反复练习改进技术动作加强动作稳定性学会运用所学投入模拟实战，因人而宜体会成功喜悦。加强攻防转换速度，提高学生身体素质练习，促进体能全面发展。 3′5′6′10分5′6′ 小中中中大
结束部分 一、放松操二、小结三、宣布下课 教师示范语言提示对本课情况进行小结。下课 随音乐做敲打放松练习认真听教师总结。送篮球 让学生充分放松，防止肌肉僵硬，感受运动带来的快乐，以轻松愉快的心情投入学习生活中去。 5′ 小
生理负荷预计 平均心率：130±5次/分 练习密度：30-35% 运动指数：1.6 场地器材 场地示意图： 器材： 篮球5个 口哨一个
课后反思
1.认真听讲
2.识记动作
3.慢速练习→完整练习