第五章排球——排球正面双手垫球教案（表格式） 人教版初中体育与健康七年级全一册
文档属性
| 名称 | 第五章排球——排球正面双手垫球教案（表格式） 人教版初中体育与健康七年级全一册 |  | |
| 格式 | docx | ||
| 文件大小 | 2.2MB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2024-05-22 06:21:50 | ||
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文档简介
体育与健康课教案
班级:初三1班 人数：40人 任课教师：
教材 学习排球正面双手垫球
教学目标 1.认知目标：通过本次课学习，学生初步了解垫球技术在排球比赛中的应用。 2.技能目标：通过本次课学习，75％的学生初步掌握正面双手垫球技术动作的要点，并能基本完成正面双手垫球技术动作；发展学生身体的协调性，合理运用垫球技术到游戏比赛中。 3.情感目标：激发学生对排球的兴趣，建立自信心；培养学生积极进取、顽强拼搏的竞争意识和团结协作密切配合的集体主义精神，培养学生良好的心理素质。
重点 难点 重点：垫球手型和击球部位 难点：腿部蹬伸、抬臂动作身体协调发力
顺 序 教学内容 组织教法和练法 各项内容时间 练习次数
教师活动 学生活动
准 备 部 分 一、课堂常规 集合、整队检查人数 检查服装、师生问好 宣布本次课的内容与要求 安排见习生 二、准备活动 1.围绕排球场慢跑五圈。 原地徒手操（4×8节拍） 头部运动 肩部运动 扩胸运动 体转运动 腰部运动 弓步压腿运动 侧压腿运动 膝关节运动 （8）手腕和脚踝 1.集合整队、清点人数。 2.检查服装、师生问好。 3.宣布任务。 4.激发学生热情、提出 练习要求。 5.安排见习生。 6.强调安全问题。 利用口令提示，引导 学生进入练习，开始围 绕场地慢跑。 教师讲解示范。 口令指挥做原地徒手 操。 组织队形： ********** ********** ********** ********** 1.体委集合、整队、检查并向教师报告人数。 2.师生问好。 3.接受并执行学习任务。 4.注意安全问题 跟随教师口令进行慢跑。 XXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXX 注意观察，认真听讲。 跟随教师做原地徒手操，注意动作的变化。 组织队形： ********* ********* ********* ********* 2分钟 2分钟 3分钟 1次 1次 1次
基 本 部 分 一、介绍垫球的应用及种类 1.垫球的应用 垫球是排球的基本技术之一，是比较简单易学的一种击球动作。 它是在全身协调用力的基础上通过手臂的迎击动作，使来球从垫击面上反弹出去的一项击球技术。 垫球的作用。垫球在比赛中主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种困难球。 2.垫球的种类：双手垫球（不倒地垫球），包括正面垫、体侧垫、跨步垫、半跪垫、背垫、挡球。单手垫球（倒地垫球）：包括滚翻垫、侧倒垫、前滚翻垫、鱼跃垫等。 二、学习排球正面双手垫球 1.讲解动作要领 （1）准备姿势：面对来球,成半蹲或稍蹲准备姿势站立。 （2）垫球手型：两手掌根相靠,两手手指重叠,手掌互握,两拇指平行向前,手腕下压,两前臂外翻成一个平面。 （3）垫球动作：当球飞到腹前约一臂距离时,两臂夹紧前伸,插入球下,同时配合蹬地、跟腰、提肩、顶肘、压腕、抬臂等全身协调动作迎向来球,身体重心随着击球动作向前上方移动。 （4）击球点：保持在腹前高度。 （5）球触手臂部位和击球部位：用前臂的手腕关节以上10厘米左右的两小臂桡骨内侧所构成的平面击球的后下部。 （6）击球后动作：在击球瞬间,两臂要保持稳定身体重心继续协调地向抬臂方向伴送球。垫击动作结束后,立即松开双臂做好下一动作的准备。 2.徒手动作练习 1）徒手动作练习 按规定队形听教师口令做徒手垫球动作。 3.结合球的练习 垫固定球练习：两人一组，一人拿球至于腹前，另一个人垫固定球。 自垫球练习：学生每人一球,将球抛起后直上直下高度1-2米自垫。 对墙垫球练习：学生一人一球，对墙近距离连续垫球练习，体会垫球动作。 接力游戏 将学生平均分成四组在指定地点站好，用正面双手垫球的上肢动作托球跑到排球场地中线后返回，下一名同学接力，跑完的同学立刻到最后一个同学后边排队，依次进行。男、女生分组比赛。 教师介绍讲解正面双手垫球的种类及应用。 对学生的问题及时解答。 1.教师讲解动作要领并做完整示范。 2.分解动作进行讲解，正面示范为主，结合侧面示范。 3.组织学生模仿练习。 4.巡回指导，纠正错误。 教师认真讲解并示范。 教师用口令指导学生练习。 巡回指导。 整体和个别纠正学生错误。 要求：声音洪亮、动作规范 教师示范动作。 组织分组与练习。 强调练习注意事项。 巡回指导。 个别纠错。 1.教师示范动作。 2.组织分组与练习。 3.强调练习注意事项。 4.巡回指导。 5.个别纠错。 1.教师示范动作。 2.组织分组与练习。 3.强调练习注意事项。 4.巡回指导。 5.个别纠错。 教师组织分组，讲解规则。 强调安全。 组织比赛。 进行裁判。 不断激励，鼓励学生积极参与比赛。 组织队形： ********* ********* ********* ********* 认真听教师介绍讲解。 有疑问及时向教师提出。 组织队形： ********** ********** ********** ********** 认真听教师讲解。 跟随教师模仿练习。 要求：注意力集中，认真听仔细看。 组织队形： ********** ********** ********** ********** 1.认真看教师示范。 2.有序进行练习。 3.注意观察其他同学动作。 4.教师纠正错误时要虚心接受并及时改政。 组织队形： ********** ********** ********** ********** 认真看教师示范。 有序进行练习。 为同组同学纠正错误。 教师纠正错误后积极改正。 认真看教师示范。 有序进行练习。 垫球时低重心正面垫球。 认真看教师示范。 掌握好对墙距离。 保持垫球连续性。 认真体会垫球动作。 有序分组。 听清规则并服从规则。 积极参与。 球掉落时回到落处继续。 3分钟 5分钟 5分钟 5分钟 5分钟 5分钟 5分钟 1次 10次 10次 1组 20次 2组 10次 2组 10次 2组 1次
结 束 部 分 集合整队 放松 原地拉伸（2×8拍） 手臂三头肌拉伸 肩部拉伸 腰部拉伸 臀部屈肌拉伸 小腿拉伸 三、教师总结、布置作业 四、回收器材 五、宣布下课、师生再见 集合整队。 带领学生放松。 强调力度与要求。 教师总结、布置作业。 组织回收器材。 宣布下课、师生再见。 组织队形： ********** ********** ********** ********** 四列横队，迅速集合。 认真配合教师放松。 要求：放松身心，认真放松减轻运动产生的不适。 认真听教师总结和布置的课后作业。 回收器材。 师生再见。 5分钟 1次
场 地 器 材 排球场地一块 排球40个
预 计 负 荷 练习密度：40% 平均心率:130次/分
课 后 作 业 课后作业：回家自行练习徒手垫球动作30次，为期三天
班级:初三1班 人数：40人 任课教师：
教材 学习排球正面双手垫球
教学目标 1.认知目标：通过本次课学习，学生初步了解垫球技术在排球比赛中的应用。 2.技能目标：通过本次课学习，75％的学生初步掌握正面双手垫球技术动作的要点，并能基本完成正面双手垫球技术动作；发展学生身体的协调性，合理运用垫球技术到游戏比赛中。 3.情感目标：激发学生对排球的兴趣，建立自信心；培养学生积极进取、顽强拼搏的竞争意识和团结协作密切配合的集体主义精神，培养学生良好的心理素质。
重点 难点 重点：垫球手型和击球部位 难点：腿部蹬伸、抬臂动作身体协调发力
顺 序 教学内容 组织教法和练法 各项内容时间 练习次数
教师活动 学生活动
准 备 部 分 一、课堂常规 集合、整队检查人数 检查服装、师生问好 宣布本次课的内容与要求 安排见习生 二、准备活动 1.围绕排球场慢跑五圈。 原地徒手操（4×8节拍） 头部运动 肩部运动 扩胸运动 体转运动 腰部运动 弓步压腿运动 侧压腿运动 膝关节运动 （8）手腕和脚踝 1.集合整队、清点人数。 2.检查服装、师生问好。 3.宣布任务。 4.激发学生热情、提出 练习要求。 5.安排见习生。 6.强调安全问题。 利用口令提示，引导 学生进入练习，开始围 绕场地慢跑。 教师讲解示范。 口令指挥做原地徒手 操。 组织队形： ********** ********** ********** ********** 1.体委集合、整队、检查并向教师报告人数。 2.师生问好。 3.接受并执行学习任务。 4.注意安全问题 跟随教师口令进行慢跑。 XXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXX 注意观察，认真听讲。 跟随教师做原地徒手操，注意动作的变化。 组织队形： ********* ********* ********* ********* 2分钟 2分钟 3分钟 1次 1次 1次
基 本 部 分 一、介绍垫球的应用及种类 1.垫球的应用 垫球是排球的基本技术之一，是比较简单易学的一种击球动作。 它是在全身协调用力的基础上通过手臂的迎击动作，使来球从垫击面上反弹出去的一项击球技术。 垫球的作用。垫球在比赛中主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种困难球。 2.垫球的种类：双手垫球（不倒地垫球），包括正面垫、体侧垫、跨步垫、半跪垫、背垫、挡球。单手垫球（倒地垫球）：包括滚翻垫、侧倒垫、前滚翻垫、鱼跃垫等。 二、学习排球正面双手垫球 1.讲解动作要领 （1）准备姿势：面对来球,成半蹲或稍蹲准备姿势站立。 （2）垫球手型：两手掌根相靠,两手手指重叠,手掌互握,两拇指平行向前,手腕下压,两前臂外翻成一个平面。 （3）垫球动作：当球飞到腹前约一臂距离时,两臂夹紧前伸,插入球下,同时配合蹬地、跟腰、提肩、顶肘、压腕、抬臂等全身协调动作迎向来球,身体重心随着击球动作向前上方移动。 （4）击球点：保持在腹前高度。 （5）球触手臂部位和击球部位：用前臂的手腕关节以上10厘米左右的两小臂桡骨内侧所构成的平面击球的后下部。 （6）击球后动作：在击球瞬间,两臂要保持稳定身体重心继续协调地向抬臂方向伴送球。垫击动作结束后,立即松开双臂做好下一动作的准备。 2.徒手动作练习 1）徒手动作练习 按规定队形听教师口令做徒手垫球动作。 3.结合球的练习 垫固定球练习：两人一组，一人拿球至于腹前，另一个人垫固定球。 自垫球练习：学生每人一球,将球抛起后直上直下高度1-2米自垫。 对墙垫球练习：学生一人一球，对墙近距离连续垫球练习，体会垫球动作。 接力游戏 将学生平均分成四组在指定地点站好，用正面双手垫球的上肢动作托球跑到排球场地中线后返回，下一名同学接力，跑完的同学立刻到最后一个同学后边排队，依次进行。男、女生分组比赛。 教师介绍讲解正面双手垫球的种类及应用。 对学生的问题及时解答。 1.教师讲解动作要领并做完整示范。 2.分解动作进行讲解，正面示范为主，结合侧面示范。 3.组织学生模仿练习。 4.巡回指导，纠正错误。 教师认真讲解并示范。 教师用口令指导学生练习。 巡回指导。 整体和个别纠正学生错误。 要求：声音洪亮、动作规范 教师示范动作。 组织分组与练习。 强调练习注意事项。 巡回指导。 个别纠错。 1.教师示范动作。 2.组织分组与练习。 3.强调练习注意事项。 4.巡回指导。 5.个别纠错。 1.教师示范动作。 2.组织分组与练习。 3.强调练习注意事项。 4.巡回指导。 5.个别纠错。 教师组织分组，讲解规则。 强调安全。 组织比赛。 进行裁判。 不断激励，鼓励学生积极参与比赛。 组织队形： ********* ********* ********* ********* 认真听教师介绍讲解。 有疑问及时向教师提出。 组织队形： ********** ********** ********** ********** 认真听教师讲解。 跟随教师模仿练习。 要求：注意力集中，认真听仔细看。 组织队形： ********** ********** ********** ********** 1.认真看教师示范。 2.有序进行练习。 3.注意观察其他同学动作。 4.教师纠正错误时要虚心接受并及时改政。 组织队形： ********** ********** ********** ********** 认真看教师示范。 有序进行练习。 为同组同学纠正错误。 教师纠正错误后积极改正。 认真看教师示范。 有序进行练习。 垫球时低重心正面垫球。 认真看教师示范。 掌握好对墙距离。 保持垫球连续性。 认真体会垫球动作。 有序分组。 听清规则并服从规则。 积极参与。 球掉落时回到落处继续。 3分钟 5分钟 5分钟 5分钟 5分钟 5分钟 5分钟 1次 10次 10次 1组 20次 2组 10次 2组 10次 2组 1次
结 束 部 分 集合整队 放松 原地拉伸（2×8拍） 手臂三头肌拉伸 肩部拉伸 腰部拉伸 臀部屈肌拉伸 小腿拉伸 三、教师总结、布置作业 四、回收器材 五、宣布下课、师生再见 集合整队。 带领学生放松。 强调力度与要求。 教师总结、布置作业。 组织回收器材。 宣布下课、师生再见。 组织队形： ********** ********** ********** ********** 四列横队，迅速集合。 认真配合教师放松。 要求：放松身心，认真放松减轻运动产生的不适。 认真听教师总结和布置的课后作业。 回收器材。 师生再见。 5分钟 1次
场 地 器 材 排球场地一块 排球40个
预 计 负 荷 练习密度：40% 平均心率:130次/分
课 后 作 业 课后作业：回家自行练习徒手垫球动作30次，为期三天