有人扶持手倒立单元学习计划（水平三 六年级）教科版

有人扶持手倒立单元学习计划（水平三 六年级）
一、单元设计思想：
本课以“健康第一”为指导思想，面向全体学生，关注学生的不同需求，激发学生的学习兴趣，以培养学生自主参与活动为重点，从培养学生生理健康和心理健康的实际出发采用信息技术、循序渐进、区别对待等多种教学方法，启发学生合作学习、探究学习，充分调动学生的参与性、积极性和主动性，使每个学生都能在体育活动中体验到主动参与并获得成功的乐趣。
二、单元教材分析：
体操既是人体的基本活动能力，又是人们在生活中重要的技能。还可以培养学生勇敢、顽强果断和克服困难的优秀品质，帮助学生树立安全意识，防止意外发生。本教材选自科学出版社《体操技巧—有人扶持手倒立》。有人扶持手倒立的动作方法是前后分腿立，两臂前上举，上体前倾，两手在体前撑地，前腿蹬地，后腿向后上方摆起，当摆动腿摆至地面垂直则制动，蹬地腿与摆动腿并拢，紧腰，成倒立姿势。对发展学生的平衡、协调、力量、灵敏等身体素质和培养学生勇敢、顽强、坚忍不拔的意志品质和互学互评，互相帮助的学习意识。
三、学情分析
小学六年级学生处在青春发育期阶段，随着生理、心理和社会化程度的提高，该学段学生既有求知的渴望，又有在学习中相互协作、相互交流和保护与帮助的能力。对一些简单的技巧类学习内容兴趣较高，但是由于对倒立类动作的接触较少，缺少对该动作的空间方位的感知能力，对该类动作技能的学习存在一定的困难。因此，在学练过程中应重点加强对学生的积极引导、鼓励、保护和帮助。
单元学习 目标 1、学会倒立的基本动作及保护与帮助的方法，能够较好完成有人扶持手倒立动作。 2、发展上肢力量、身体协调、平衡能力和灵敏、协调等身体素质。 3、培养学生勇敢、顽强、自信和积极进取的精神。 教材 体操技巧：有人扶持手倒立 课时 5
课次 学习目标 教学内容 重难点 教与学组织与方法
1 了解有人扶持手倒立的动作方法及要点，通过该动作的前导练习使多数学生能做出直臂支撑、含胸、收腹、高提臀动作。 发展学生上肢力量及平衡能力。 培养学生积极进取、不拍困难的优良品质及团结合作精神。 有人扶持倒立的前导练习 课课练：仰卧起坐 重点：直臂顶肩、含胸、高提臀。 难点：维持身体平衡 1、教师讲解、示范 2、教师指导学生集体练习直臂俯撑，停留10秒 3、学生两人一组，一人直臂俯撑，让同伴握其小腿，停留10秒 4、学生两人一组，一人直臂俯撑，两小腿置于同伴腋下，向前行进。 5、学生两人一组，一人直臂俯撑，含胸、收腹、高提臀，让同伴握其小腿，停留5秒。
2 1.了解有人扶持手倒立动作方法，学生在保护、帮助下完成“有人扶持手倒立”动作。 2.发展学生的上肢及腰部力量和平衡能力。 3、培养学生用于克服困难的优良品质及团结合作的精神 1、有人扶持手倒立2、障碍跑 重点：直臂顶肩支撑 难点：含胸、立腰、直体 1、教师讲解、请学生示范 2、组织学生分组练习上一节课内容 3、直臂俯撑，两腿放置同伴肩上，停留10秒 4、直臂俯撑，两腿放在同伴肩上，同伴握其小腿，上推成倒立。 5、学生展示，教师点评，继续练习 6、组织游戏
3 1、学生能够在同伴的帮助下做出一腿蹬地，另一腿向后上方摆起，摆动腿摆至垂直面则制动动作,75%左右的学生能在保护、帮助下完成有人扶持手倒立。 2、发展学生上肢力量及平衡能力。 3、培养学生的自信、积极进取、不怕困难的优良品质及团结合作精神。 1、有人扶持手倒立 2、游戏：“石”来运转 重点：直臂顶肩 难点：蹬、摆、撑协调。 1、复习前三节课内容动作 2、教师通过讲解、示范倒立方法，引导学生看动作视频。 3、四人组在有高度差的大垫子上练习。 4、四人组在垫上练习 5、看视频，集体练习蹬、摆腿的动作，继续练习倒立 6、集体练习蹬、摆、撑动作 7、从站立开始尝试练习倒立 8、集体练习 9、游戏：“石”来运转
4 学生在保护、帮助下完成有人扶持手倒立动作，并基本学会保护与帮助。 发展上肢力量与身体的平衡能力。 培养学生积极进取、勇于克服困难的优良品质及团结合作精神。 有人扶持手倒立 课课练：立卧撑 重点：直臂顶肩 难点：蹬、摆、撑协调。 1、教师讲解、示范动作要领及保护与帮助的方法 2、2人一组练习有人扶持手倒立，要求直臂、顶肩支撑、夹臀和紧腰，成手倒立。 请学生展示，学生评价、教师点评，继续练习 对墙练习 5、课课练：立卧撑
5 学生能够较好完成有人扶持手倒立，并知道该动作的评价标准。 发展上肢力量、灵敏、平衡能力以及自我调控能力。 培养学生勇敢、顽强、自信和积极进取的精神。 有人扶持手倒立（考核） 游戏:截空中球 重点：直臂顶肩 难点：蹬、摆、撑协调。 教师首先介绍评价的标准，并对不同能力的学生进行动作试评，使学生进一步了解评价标准。 学生四人一组，每组一块垫子，给予一定时间互相评价。 教师巡视指导。 完成考核的学生小组进行截空中球。 教师依次对学生进行考核（每人三次考核机会，记录最好的成绩）。
单元学习评价 技能评价 优秀（100—90分）：蹬摆协调，一次到位，直臂、顶肩支撑，立腰、紧身、直腿、脚面绷直，身体垂直于地面，稳定时间长。 良好（89—75分）：蹬摆较协调，直臂、顶肩支撑，立腰、紧身、两腿较直、身体能够垂直于地面，比较稳定。 及格（74—60分）：基本完成动作，但不够轻松，紧张，不稳定。 继续努力（59分及以下）:不能完成动作。 学习态度、行为和能力表现质性评价 优秀（100分—85分）能够主动参与肩肘倒立练习，并体验到参与运动的乐趣，感受成功；关注自己的成绩，了解自己的进步幅度和学练中存在的问题，并能够在教师的指导和同学的帮助下解决；表现出较强的自信心和克服困难的勇气，活动中能与同伴相互配合，共同进步的意识和习惯。 良好（89—75分）比较主动参与肩肘倒立练习；比较关注自己的成绩、自己的进步幅度和学练中存在的问题，接受教师的指导和同学的帮助；比较有自信心和克服困难的勇气，活动中能与同伴相互配合，共同进步的意识和习惯。
《有人扶持手倒立》教案
课时：第3课时 课型：新授课 学生人数：40 教师：张刚 年级：六年级
学习 目标 1、学生能够在同伴的帮助下做出一腿蹬地，另一腿向后上方摆起，摆动腿摆至垂直面则制动动作,75%左右的学生能在保护、帮助下完成有人扶持手倒立。 2、发展学生上肢力量及平衡能力。 3、培养学生的自信、积极进取、不怕困难的优良品质及团结合作精神。
教学 内容 技巧：有人扶持手倒立 2、游戏：“石”来运转
重点 直臂顶肩支撑
难点 蹬、摆、撑协调
教学 过程 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 时间 次数
准备 部分 课堂常规 1、整队集合、师生问好。 2、宣布本课内容 3、安排见习生 1.整队，师生问好 2.态度自然，精神饱满 3、教师介绍本节内容。 1、注意力集中，精神饱满，听从口令。 2、了解本单元所要学习的内容。 组织：四列横队集合 要求：快、静、齐 2’ 1
开始 部分 一、热身游戏：抢位置。 规则：学生沿着体操垫逆时针方向慢跑，当音乐停时，要快速地坐到指定的垫子上，没能坐到垫子的学生原地做10个蹲起。 游戏规则： 不能停留。 不能推、拉。 二、拉伸练习 个人拉伸练习 （腕、肩关节拉伸） 两人拉伸练习 双人压肩练习 教师讲解游戏方法与规则。 组织学生进行游戏。 带领学生一起进行拉伸练习。 2、教师先示范，再口令指挥。 了解游戏方法与规则。 积极主动参与游戏。 1、学生四人一垫站在垫子后进行模仿练习。 2、认真活动各关节。 组织：学生分成两路纵队绕垫子外沿慢跑。 □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ ——大海绵垫 □——垫子 组织：学生成U型四人一垫排在垫子后面。 队形如下。 □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ 3’ 3’ 4 2
基本部分 基本部分 一、有人扶持手倒立的辅助练习。 直臂撑腰 直臂俯撑 两人一组，两小腿置于同伴腰部的直臂俯撑练习。 4、直臂俯撑，两腿放至同伴肩上，然后同伴握其小腿向上推举成手倒立。 二、有人扶持手倒立 动作方法：前后分腿立，两臂前上举，上体前倾，两手在体前撑地，前腿蹬地，后腿向后上方摆起，当摆动腿摆至地面垂直则制动，蹬地腿与摆动腿并拢，紧腰，成倒立姿势。 口诀： 两脚开立臂上举， 双手前撑前脚蹬， 两腿依次后上摆， 顶肩紧腰成一线。 4、游戏：”石”来运转 方法：将学生分成人数相等的两个组，每组分成人数相等两组面对面站立。游戏开始，先5人一组，把“石头’翻到对面交给同伴，再返回接力本组队员，最先完成的队获胜 教师引导学生集体练习直臂撑腰练习。 2、要求学生保持动作10秒。 3、教师引导学生集体练习直臂俯撑练习。 4、、要求学生保持动作10秒。 5、教师引导学生两人合作练习直臂俯撑。 6、、要求直臂俯撑学生保持动作5秒。 7、引导学生两人合作，同伴握其小腿向上推举成手倒立，强调直臂顶肩支撑。 8、教师讲解示范有人扶持手倒立动作方法。 9、引导学生四人一组观看视频，进一步了解动作方法，及保护与帮助方法。 10、组织学生四人一组在高度差的垫子上练习。 11、教师巡回指导。 12、组织四人组在没有高度的垫上进行练习。 13、引导学生观看蹬、摆的动作视频。 14、强调蹬、摆动作，带领学生集体练习。 15、引导学生继续练习 16、教师巡回指导，纠错。 17、请优秀学生进行展示,提示学生做体操示意动作。 18、引导学生尝试从站立开始完成倒立,提示学生可以反复看视频 19、根据学生个体差异，分组进行两人，四人的有人扶持手倒立。 教师巡回指导。 引导学生集体练习 教师进行总结、评价。 1、教师讲解示范方法并强调游戏规则。 2、分小组进行游戏。 3、教师进行点评。 4、再次组织进行游戏。 1、认真练习，直臂撑腰能够保持10秒 2、认真练习，直臂撑腰能够保持10秒 3、两人合作轮换进行，保持动作5秒 4、在同伴的帮助下完成手倒立。 5、认真观察教师示范，初步了解动作要领。 6、观看视频，熟读口诀，进一熟悉动作要领。 一人练习，两人扶腿，另一名同学给予保护与帮助。 四人轮换进行练习，由体育骨干对小组成员进行评价，做得好点“赞”。 10、四人组观看视频，熟悉动作。 11、观看示范，集体模仿练习。 在垫上轮换体验动作。 13、认真观察学生示范，相互学习。 根据个人的掌握情况，可以尝试进行两人合作的有人扶持手倒立。 学生相互评价。 16、能保持有人扶持手倒立10秒 1、了解游戏方法与规则。 2、积极参与游戏。 3、小组讨论成败原因，找出解决方法。 4、认真参与游戏，体验游戏的乐趣。 组织： 队形同上。 要求：两手五指分开，与肩同宽撑地；直臂顶肩、含胸、收腹、紧腰和紧臀。 组织：一人直臂俯撑，同伴握其小腿与腰间。 队形：同上。 组织： 同上。 队形：同上。 要求：注意保护与帮助 组织：学生围坐在教师周围，观看教师示范。 队形：同上 组织：四人一组进行练习。 队形：如下。 □ □ □ □ □ □ □ □ □ 组织：四人一组练习 队形： 如下 □ □ □ □ □ □ □ □ □ 组织：集体练习。 队形：同上。 组织：四人组或者两人组继续进行练习。 队形：两人一垫进行练习。 组织：队形如下 ♀♀□ ← → ▲♀♀ ♀♀□ ← → ▲♀♀ 要求：不能把垫子抬着跑。 1’ 3’ 5’ 4’ 2’ 4’ 4’ 3’ 1 1 1 1 1 4 4 4 4 4 4 1
结 束 部分 1、瑜伽放松 2、总结评价 3、宣布下课，师生再见 4、回收器材 1、教师带领学生做简单瑜伽放松。 2、教师小结评价 3、师生再见 4、安排学生收还器材 1、学生跟练，认真放松身心。 2、师生共同总结本课学习重点。 3、师生再见 4、协助收还器材。 组织:两人一垫，在垫上进行放松运动。 队形：同上 要求：充分放松身心。 3’ 1
场地 器材 垫子10块、大海绵垫4张、小垫子24块、平板电脑10台、标志筒8个 、音响1个 运动 负荷预计 练习密度：约45%-50% 平均心率：110-130次/分 课后小节