七年级正面双手头上向前掷实心球教案（表格式）

正面双手头上向前掷实心球教案
第三中学 教师:郝延梅 学生人数:31人 年级:7（8）班 课次:1
教学内容 1.正面双手头上向前掷实心球 2.游戏：“搬运接力”
教 学 目 标 认知目标：学生能熟记并说出双手向前投掷实心球的用力顺序，知道出手速度、角度与投掷远度的关系。 技能目标：使大部分的学生在推球出手时无明显停顿，下肢积极蹬地，由下而上协调发力，出手动作快，发展学生的爆发力和协调能力。 情感目标：学生能自我评价，认真听讲并观看示范，积极模仿和练习，培养学生吃苦耐 劳的精神和团队合作意识。
教学重点 球的出手角度和挥臂速度
教学难点 蹬地与最后用力的结合
场地器材 实心球 口哨
课的 阶段 教学内容 教师活动 学生活动 组织要求 次数 时间
准 备 部 分 （15 分） 1.课堂常规 1.集合整队， 2.师生问好， 3.教师宣布课的内容及要求， 4.安排见习生， 体委整队集合，报告人数， 师生问好， 学生注意力集中，明确目标 见习生随堂见习 组织： ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ● 要求：学生排成四列横队，做到：静，齐，快。 1 2’
热身运动:1000米慢跑 2徒手操:头部运动 肩部运动 扩胸运动 单臂后振 正体侧运动 原地纵跳 高抬腿 教师带领学生跑圈 教师和学生一起做 体育委员带领学生慢跑 要求：队形整齐跑步匀速 4×8 4×8 4×8 4×8 4×8 4×8 2×30 2×30 13
基 本 部 分 （20） 正面双手头上掷实心球 动作要领：双脚前后开立，与肩同宽，双手持球经前向上举到头顶后上方，同时，身体后仰弯成背弓状态双脚用力蹬地，身体重心前移，挺胸收腹，同时双手拨球，抖腕，用力向前投出。 要求：动作协调一致 重点：球的出手角度及挥臂的速度 2.游戏：“搬运接力” 游戏方法：分成两组进行接力，在学生站在线后面，在离线20米的地方与队伍和对应的画两个圈，在圆圈中放一个实心球，每个排头手持一个实心球，听到教师的口哨声后，立刻出发跑到圆圈处，将手中的球与圆球的球交换，并快速跑回 起点，交给下一个人，以此类推，先完成的组为获胜组。 设疑：双手持球如何才能将实心球投掷的更远？ 让学生尝试 教师示范，讲解正面双手头上掷实心球的动作要领，强调出手角度和速度 教师口令指挥 学生徒手练习（3-5组） 请1-2名动作优秀的同学出来展示 巩固练习（头像红旗） 教师巡回指导，纠正错误动作 强调学生注意安全 教师讲解游戏的方法和规则并示范一次 在游戏过程中监督学生是否犯规 鼓励表扬优胜队伍 、 注意听教师讲解并仔细观察示范动作 在教师的统一下做徒手练习 在教师指导下进行集体投掷练习 观看同学展示，积极思考与自己的动作有什么区别 继续练习，巩固提高 （4-6次） 虚心接受教师的指导 注意安全 认真听教师讲解游戏方法与规则 积极参与游戏 在参与游戏中遵守游戏规则 要求：遵守游戏规则 听口令统一起泡 跑到圆圈交换球时必须轻放，不能让球滚出圈外。 3-5 1 4-6 3次 ’ 12 8
结 束 部 分 （5）分 1.集合整队成圆形，左右间隔控制好 放松操（放松上下肢肌肉） 点评课堂（四列横队） 4.师生再见 5.回收器材 教师组织队形领做:伴随音乐，带领学生充分放松肌肉。调整呼吸。 教师组织集合，课堂小结，宣布本次课结束分配整理器材任务; 3.师生再见 4.回收器材 学生跟着做,身心放松,动作舒缓 学生集合认真听讲学生整理器材 解散下课 师生再见 要求:动作舒缓,身心放松, 组织：四列横队 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ● 1次 1次 5