初中体育与健康七年级 立定跳远 教学设计（表格式）

立定跳远教案
教学目标 一 、认知目标：学生基本掌握立定跳远的基本技术和方法。 二、技能目标：通过学习与练习发展跳跃的基本能力,增进身体健康。三、情感目标：通过创新练习方法、游戏比赛活动，培养同心协力的思想品质。
教学内容 立定跳远
教学重点 两脚用力蹬地起跳，动作协调配合。 教学难点 双脚屈膝缓冲，轻巧落地。
部分 课 的 内 容 组 织 形 式 教 师 活 动 学 生 活 动 练习分量
时间 强度
准备部分基本部分 一、履行课堂常规：1．体育委员整队、核实人数，报告2．师生问好3．教师宣布课的内容及要求4．安排见习生二、准备活动：分队成自由跑：学生由各队长带领自由绕篮球场慢跑。在操场中央成体操队形做徒手操（1）头部运动（2）肩绕环运动（3）腹背运动（4）弓箭步压腿（5）侧压腿运动（6）膝关节运动（7）踝关节运动 3、游戏：、篮球搬运1：排成男3队，女2队每队人数相同的情况下就行篮球头上搬运传接到最后一个同学拿球快速跑到教室前面。2：在以上同等条件下可以改动两腿张开下传球搬运篮球。（此游戏引导学生立定跳远手臂摆动）一、立定跳远动作要领1.预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时候两腿伸直，后摆时候屈膝降低重心。上体稍微前倾，手尽量往后摆动。2.起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。3.落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。（1）做一、二、三“三拍法”的摆臂练习（2）做摆臂向上跳起的练习（3）做摆臂向前上方触排球跳跃的练习(4)收腹向上跳跃，体会收腹动作二、增强跑跳能力接力赛以青蛙跳法向前跳到前面标志物绕过后快速往回跑，看哪一组时间最快完成最好为胜。 组织：如图所示xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx 组织：如图所示xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx组织：xxxxxxxxxxXxxxxxxxxx△xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx组织：x x x x x x x xx x x x x x x x组织： 将学生分成五队 1．组织学生在指定地点集合2．向学生问好3．宣布课的内容4. 安排见习生教师讲解跑动的中巡回指导。要求：动作整齐，纪律性强。口令指挥学生。 讲解游戏规则，组织学生进行游戏1讲解、示范立定跳远动作2 喊口令带领学生做动作。3 教师提示指导。4教师巡视指导，提醒动作要点5教师集体纠正错误动作组织学生自由练习巡视指导，纠正错误鼓励学生积极练习说明游戏方法和规则组织学生比赛 1．体育委员整队，学生在指定地点集合2．向老师问好3．认真听教师讲解4. 见习生辅助教师1．学生认真听讲，在各队队长的带领下认真完成热身跑练习。2. 按要求完成徒手操准备活动。认真听游戏讲游戏规则，积极参与认真听讲、看示范按要求认真练习纠正错误动作，继续练习体会蹬地、摆臂、收腹、伸腿动作的连贯性认真听讲游戏方法和规则，积极参与比赛 28520′5 小中中大大
结束部分 一、放松二、在教师提示下回忆本课内容三、教师评价，学生自评四、归还器材五、师生再见，下课 组织：学生自由散开，在教师的带领下做简单的放松。组织：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx 1．教师语言指导2．教师总结，评价3．收回器材 1．看示范、听讲解2．积极参与练习3．按要求轻松愉快的放松4．自评本节课练习效果5．收交器材 5′ 小