初中体育与健康 七年级双手前抛实心球 教案（表格式）
文档属性
| 名称 | 初中体育与健康 七年级双手前抛实心球 教案（表格式） |  | |
| 格式 | doc | ||
| 文件大小 | 70.0KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 通用版 | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2024-05-24 14:04:45 | ||
图片预览
文档简介
课题 双手前抛实心球 教材重难点 重点：器械离手的角度与初速度难点：上下肢的协调配合
本课教学目标 1、能说出并初步掌握双手前抛实心球的动作要领。2、使学生的身体素质——力量、爆发力、协调性得到提高，让学生变得更“强”。3、通过丰富的教学手段培养学生对投掷的兴趣，提高学生自主、探究、合作学习的能力。4、激发学生的自身品格，锻炼自己的意志，培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的精神。 本课重点领域 运动参与 √ 提高学生的速度素质、培养学生合作、探究学习的能力和团队协作意识。
运动技能
身体素质 √
心理健康社会适应 √
时间 教学内容与要求 教与学方法、措施 次数 预计问题与处理方法 组织形式场地布置
5分钟5分钟10分钟10分钟7分钟3分钟 准备部分课堂常规跳绳练习：在教师的引导下，进行各种跳绳练习达到准备活动跑动跳跃热身的效果。*教师起好引导作用的同时带领学生充分拉伸各个关节及肌肉群达到准备活动拉伸效果。基本部分最大出手初速度+最合理角度=最大远度。学生自主探究体验双手前抛实心球*学生成两横排相对站立，学生自主探究体验*跟随教师指挥练习，强调练习时的安全教师演示，学生直观感受（同等的力量下不同的角度） 用自制道具“愤怒的小鸟”演示在同等力量下以不同角度发射三次排球，引导学生探究学习双手前抛实心球的角度重要性。*教师示范并讲解，学生注意观察学习双手前抛实心球角度专项练习*教师口哨指挥*学生在口哨指挥下体验练习要求：学生认真体验出手角度，并思考教师演示，学生直观感受（同等角度下不同力量产生的远度） 在同等角度下以不同力量发射三次排球，引导学生探究力量（出手初速度）对双手前抛实心球的重要性。*教师结合愤怒小鸟讲解双手前抛实心球的背弓、角度、力量等技术动作。完整技术练习（合适的速度和角度下）*根据教师指定的站位进行练习*教师巡回指导并纠错*师生pk，再次总结动作要领并集体纠错*学生继续练习课课练（跳绳索成两横排摆放取好摆放间距）跳跃素质行进间单脚跳——远度行进间收腹跳——高度行进间直腿跳——小关节力量结束部分放松练习教师小结归还器材师生再见 5至10次5至10次3次2组10至15次2组 预计问题：进行跳绳练习时身体的协调与统一。处理手段：1.提前告知学生，语言提醒。2.教师语言引导动作练习要点，预计问题：出手角度低，出手后没有抛物线而投不远。处理方法：采用投掷标志线的方法进行改进。预计问题：开始投球时，先屈肘将球降至脑下方，再掷球，没有用上以肩带臂的力量。处理方法：1、教师讲解示范实心球准备姿势，学生模仿练习。强调双手持球于头后上方，手臂微屈（或伸直）远离后背，肩关节尽量展开放松。2、教师示范时，要特别强调向头后上方引臂动作。教师一手拉住练习者的持球手，另一手轻顶练习者的肩背部，使其体会后上方引臂动作。3、在学生持球练习时，反复提醒蹬地送髋。 组织： 组织：组织：—— ———— ———— ———— ———— ———— ———— ———— ——
场地器材 跳绳索人手1根、实心球20个 负荷预计 平均心率 约120次/分
练习密度 约50%
心理负荷 低
课后小结 负荷曲线预计 1501401301201101009080 5 10 15 20 25 30 35 40
双手前抛实心球
课的构思与设计
牟定县第一高级中学 陈志远
指导思想：
本课在新课改理念指导下，坚持“健康第一，寓教于乐”的原则，通过丰富的教学手段与方法进行各种力量性练习，不仅能发展学生的力量素质，而且能激发学生对投掷的兴趣，加深学生对投掷的理解，即最大出手初速度+最合理角度=最大远度。在此基础上发展学生探究性、自主学习的能力，增进学生之间的相互合作与交流，努力使每一位学生都能积极参与体育学练活动，自觉进行自评与他评。并通过自主学练，让学生迸发出创新的火花，从而完成从感性到理性的飞跃，真正做到“身、心、社”诸方面都能健康发展。
教材分析：
实心球是一种传统的投掷器材,体育课上经常被用来进行各种形式的投掷教学,如投远、投准或进行技术练习等,能有效增强上肢力量或提高技术动作质量，在中学体育教材中占有重要地位。本次课是新授课,本人通过探究的方式让学生自学该技术动作，再以讲解动作要领和示范,帮助学习建立正确的动作概念,通过练习达到掌握和巩固提高技术动作的目的。另外,通过情景教学,有效激发了学生的练习热情,在慷慨激昂的气氛中,达到掌握技术和锻炼身体的目的。
学情分析：
初中学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我，而运动参与能力、性格爱好却具有很大的差异，因此，我采用通过自创游戏让学生总结出投掷几大要素，把教学过程分三步曲：即①自主学段，②探究、合作学段，③展示评价学段，以激发学生的学习兴趣。
教学目标：
1、能说出并基本掌握双手前抛实心球的动作要领。
2、使学生的身体素质——力量、爆发力、协调性得到提高，让学生变得更“强”。
3、通过丰富的教学手段培养学生对投掷的兴趣，提高学生自主、探究、合作学习的能力。
4、培养自身的品格，锻炼自己的意志和吃苦耐劳、顽强拼搏的精神。
教学的重点、难点
重点：器械离手的角度与速度
难点：上下肢的协调配合
教学流程设计：
场地、器材
跳绳索人均1根、实心球20个。
教师示范
带领练习
直腿跳
收腹跳
课课练
下肢力量
单脚跳
愤怒小鸟
导出技术
教师不同方式示范
导出速度
角度技术
针对角度
集体练习
课堂常规
准备阶段
跳绳练习+诱导练习
结束
部分
放松操
课后小结
师生道别
角度结合速度练习
探究体验
学生持球自主练习
教师指挥语言引导
力量训练
探究展示
跟随教师抛砖引玉
小组讨论探究创编
本课教学目标 1、能说出并初步掌握双手前抛实心球的动作要领。2、使学生的身体素质——力量、爆发力、协调性得到提高，让学生变得更“强”。3、通过丰富的教学手段培养学生对投掷的兴趣，提高学生自主、探究、合作学习的能力。4、激发学生的自身品格，锻炼自己的意志，培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的精神。 本课重点领域 运动参与 √ 提高学生的速度素质、培养学生合作、探究学习的能力和团队协作意识。
运动技能
身体素质 √
心理健康社会适应 √
时间 教学内容与要求 教与学方法、措施 次数 预计问题与处理方法 组织形式场地布置
5分钟5分钟10分钟10分钟7分钟3分钟 准备部分课堂常规跳绳练习：在教师的引导下，进行各种跳绳练习达到准备活动跑动跳跃热身的效果。*教师起好引导作用的同时带领学生充分拉伸各个关节及肌肉群达到准备活动拉伸效果。基本部分最大出手初速度+最合理角度=最大远度。学生自主探究体验双手前抛实心球*学生成两横排相对站立，学生自主探究体验*跟随教师指挥练习，强调练习时的安全教师演示，学生直观感受（同等的力量下不同的角度） 用自制道具“愤怒的小鸟”演示在同等力量下以不同角度发射三次排球，引导学生探究学习双手前抛实心球的角度重要性。*教师示范并讲解，学生注意观察学习双手前抛实心球角度专项练习*教师口哨指挥*学生在口哨指挥下体验练习要求：学生认真体验出手角度，并思考教师演示，学生直观感受（同等角度下不同力量产生的远度） 在同等角度下以不同力量发射三次排球，引导学生探究力量（出手初速度）对双手前抛实心球的重要性。*教师结合愤怒小鸟讲解双手前抛实心球的背弓、角度、力量等技术动作。完整技术练习（合适的速度和角度下）*根据教师指定的站位进行练习*教师巡回指导并纠错*师生pk，再次总结动作要领并集体纠错*学生继续练习课课练（跳绳索成两横排摆放取好摆放间距）跳跃素质行进间单脚跳——远度行进间收腹跳——高度行进间直腿跳——小关节力量结束部分放松练习教师小结归还器材师生再见 5至10次5至10次3次2组10至15次2组 预计问题：进行跳绳练习时身体的协调与统一。处理手段：1.提前告知学生，语言提醒。2.教师语言引导动作练习要点，预计问题：出手角度低，出手后没有抛物线而投不远。处理方法：采用投掷标志线的方法进行改进。预计问题：开始投球时，先屈肘将球降至脑下方，再掷球，没有用上以肩带臂的力量。处理方法：1、教师讲解示范实心球准备姿势，学生模仿练习。强调双手持球于头后上方，手臂微屈（或伸直）远离后背，肩关节尽量展开放松。2、教师示范时，要特别强调向头后上方引臂动作。教师一手拉住练习者的持球手，另一手轻顶练习者的肩背部，使其体会后上方引臂动作。3、在学生持球练习时，反复提醒蹬地送髋。 组织： 组织：组织：—— ———— ———— ———— ———— ———— ———— ———— ——
场地器材 跳绳索人手1根、实心球20个 负荷预计 平均心率 约120次/分
练习密度 约50%
心理负荷 低
课后小结 负荷曲线预计 1501401301201101009080 5 10 15 20 25 30 35 40
双手前抛实心球
课的构思与设计
牟定县第一高级中学 陈志远
指导思想：
本课在新课改理念指导下，坚持“健康第一，寓教于乐”的原则，通过丰富的教学手段与方法进行各种力量性练习，不仅能发展学生的力量素质，而且能激发学生对投掷的兴趣，加深学生对投掷的理解，即最大出手初速度+最合理角度=最大远度。在此基础上发展学生探究性、自主学习的能力，增进学生之间的相互合作与交流，努力使每一位学生都能积极参与体育学练活动，自觉进行自评与他评。并通过自主学练，让学生迸发出创新的火花，从而完成从感性到理性的飞跃，真正做到“身、心、社”诸方面都能健康发展。
教材分析：
实心球是一种传统的投掷器材,体育课上经常被用来进行各种形式的投掷教学,如投远、投准或进行技术练习等,能有效增强上肢力量或提高技术动作质量，在中学体育教材中占有重要地位。本次课是新授课,本人通过探究的方式让学生自学该技术动作，再以讲解动作要领和示范,帮助学习建立正确的动作概念,通过练习达到掌握和巩固提高技术动作的目的。另外,通过情景教学,有效激发了学生的练习热情,在慷慨激昂的气氛中,达到掌握技术和锻炼身体的目的。
学情分析：
初中学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我，而运动参与能力、性格爱好却具有很大的差异，因此，我采用通过自创游戏让学生总结出投掷几大要素，把教学过程分三步曲：即①自主学段，②探究、合作学段，③展示评价学段，以激发学生的学习兴趣。
教学目标：
1、能说出并基本掌握双手前抛实心球的动作要领。
2、使学生的身体素质——力量、爆发力、协调性得到提高，让学生变得更“强”。
3、通过丰富的教学手段培养学生对投掷的兴趣，提高学生自主、探究、合作学习的能力。
4、培养自身的品格，锻炼自己的意志和吃苦耐劳、顽强拼搏的精神。
教学的重点、难点
重点：器械离手的角度与速度
难点：上下肢的协调配合
教学流程设计：
场地、器材
跳绳索人均1根、实心球20个。
教师示范
带领练习
直腿跳
收腹跳
课课练
下肢力量
单脚跳
愤怒小鸟
导出技术
教师不同方式示范
导出速度
角度技术
针对角度
集体练习
课堂常规
准备阶段
跳绳练习+诱导练习
结束
部分
放松操
课后小结
师生道别
角度结合速度练习
探究体验
学生持球自主练习
教师指挥语言引导
力量训练
探究展示
跟随教师抛砖引玉
小组讨论探究创编
同课章节目录