七年级中学生南少林五祖拳健身操 复习课 教 学 设 计（表格式）

中学生南少林五祖拳健身操（复习课）教 学 设 计
一、指导思想
1、树立“健康第一”的指导思想，围绕增进学生健康的五个领
域目标，注重培养学生的创新意识和实践能力。
2、以学生的身体练习为手段，重视学生的主体地位和教师的主
导作用。（倡导学生探究学习、自主学习、合作学习）
3、关注学生的个体差异与不同需求，使学生能够生动活泼、积
极主动的得到发展。
4、不断激发学生体育学习兴趣，培养学生逐渐养成终身体育锻
炼的习惯，使学生终身受益。
二、对象与教材
对象：初一年（
单元教学计划：
课次 内容
１ 新授课:泉州市中学生南少林五祖拳健身操（１－５节）
２ 新授课:泉州市中学生南少林五祖拳健身操（6－9节）
３ 复习课:泉州市中学生南少林五祖拳健身操
本课教材：(一) 泉州市中学生南少林五祖拳健身操（复习课）
(二) 游戏：蛙跳→快速跑的接力
三、教材分析
泉州是南少林武术的发祥地，武术活动历史悠久，它始于晋唐，盛于两宋，至今枝繁叶茂，拳派远播，影响广泛。南少林武术由五祖拳、太祖拳、白鹤拳、五梅花拳等拳种构成了独特而博大精深的拳术系统；是泉州历史文化的重要内涵，也是中华传统武术中的宝贵遗产。泉州南少林传播最广，也最有影响力的武技是五祖拳。五祖拳刚柔并济，打起来虎虎生风，实战性很强。南少林五祖拳健身操是以南少林五祖拳（太祖、罗汉、达尊、行者、白鹤）的基本动作为基础，姿势舒展大方，动作刚柔相济，有助于中学生在全面提高身体素质的锻炼过程中丰富武术技能，了解传统武术文化的内涵，体现中学生英姿勃发、威武正大、锐意进取的精神风貌。
四、学情分析
（一）有利因素
该班学生比较遵守纪律，同学间团结互助，班集体已初步形成，
有一定的凝聚力和合作意识，学生对武术运动兴趣较高，好胜心强，爱表现自己，只要教法得当，学生的主动性，积极性是很容易调动的。
（二）不利因素
本节课学生可能会出现“老师教、学生学”的依赖心理，将会给
本次课增加不小难度，这就要求在教学中采用多样的教学手段和有趣
性的教学方法来吸引学生，激发学生的学习兴趣，以保证教学活动的
顺利进行。
五、教学目标
1、认知目标：通过本课的教学，使学生进一步了解泉州南少林
五祖拳，对南少林五祖拳产生兴趣。
2、技能目标：90﹪以上的学生掌握泉州市中学生南少林五祖拳
健身操，同时发展学生的力量、速度、灵敏、柔韧等身体素质。
3、情感目标：培养学生勇于拼搏、团结协作的优良品质，增强
学生传承中华民族优秀传统武术文化的意识。
六、教学重难点
教学重点：练习动作连贯、到位。
教学难点：练习中体现武术的精气神。
七、教学策略
教师的教法：针对本课的教学目标和学生实际，同时遵循“以教师为主导，学生为主体”的教学原则，采用问题导学法、讲解示范法、分解法、完整法、矫正法、比赛法、游戏法。
学生的学法：本课在学法上主要采用探究学习法、自主学习法和合作学习法。
八、教学设计思路
根据人体机能活动的变化规律和本课的教学目标，我把课的结构分成常规导入、活跃身心、身体练习-发展身心、恢复身心等四个部分。使之更加符合课改精神，让我们更加关注学生身心的发展和学生运动的愉快感。
（一）常规导入
先让学生观看自己练习南少林五祖拳健身操的视频和教学视频，并提问学生：自己的练习与教学视频相比较，自己还存在哪些不足？启发学生的思维，让学生比较直观的认识到自己演练南少林五祖拳健身操还存在的不足之处，从而引出本课的学习重点与难点。同时根据学生好胜心强，爱表现自己的特点，预先告诉学生等下先进行复习然后要进行一个PK，从而更好的调动学生随后练习的主动性，积极性。
（二）活跃身心
让学生在音乐—《中国功夫》中进行准备活动，起到了制造良
好的学习氛围和集中学生注意力的作用，为后面的教学做好生理、心理准备。
（三）身体练习 —发展身心
1、集体听教师的口令练习。主要针对学生易犯的错误动作采用
讲解示范法、分解法、完整法、矫正法，让学生及时改正自己的错误动作。
2、各小组分散练习。教师先讲解、示范练习中如何体现武术的精气神，然后各小组围成一个圆圈进行自主、互助练习。教师巡回指导，纠正错误动作。
3、小组之间进行PK。通过比赛促进学生的练习，还从中培养学生的文明观赛行为、评价能力。
4、集体演练五祖拳健身操。教师和学生一起演练南少林五祖拳健身操，通过教师的亲自领操可以让学生感受到老师的自信，也更加贴近学生，使学生更加积极、精神饱满地进行练习。
5、游戏：蛙跳→快速跑的接力。采用了游戏法教学，充分调动学生练习的积极性。在充满青春活力的音乐伴奏下学生快乐地练习着，同时培养学生勇于拼搏、团结协作的优良品质和良好的体育道德。
（四）恢复身心
放松操配合呼吸，让学生在教师缓慢的口令声中起到生理和心理的放松效果。在课外作业的布置上，注意调动学生课外练习的积极性，使学生逐渐养成终身体育锻炼的习惯。
体育与健康教案
教学内容 中学生南少林五祖拳健身操（复习课）(二) 游戏：蛙跳→快速跑的接力
教学目标 1、认知目标：通过本课的教学，使学生进一步了解泉州南少林五祖拳，对南少林五祖拳产生兴趣。2、技能目标：90﹪以上的学生掌握泉州市中学生南少林五祖拳健身操，同时发展学生的力量、速度、灵敏、柔韧等身体素质。3、情感目标：培养学生勇于拼搏、团结协作的优良品质，增强学生传承中华民族优秀传统武术文化的意识。
教学重点 练习动作连贯、到位。 教学难点 练习中体现武术的精气神。
教学过程 教学内容与步骤 组织教法与要求 时间 次数
常规 导入 1、师生问好：“抱拳礼” 登记学生出勤情况、安排见习生、宣布本课内容。先让学生观看自己练习五祖拳健身操的视频和教学视频，并提问学生：自己的练习与教学视频相比较，自己还存在哪些不足？ 1、队形如图： oooooooooooooo oooooooooooooo xxxxxxxxxxxxxx “X”为男生 xxxxxxxxxxxxxx “O”为女生 △ 要求：动作快、静、齐。2、播放视频前提醒学生要注意观察，并提出问题让学生思考。观看视频后请学生回答问题，从而引出本课的学习重点与难点，接着向学生宣布:等下先复习南少林五祖拳健身操，复习后要进行男生两组之间，女生两组之间的PK，看哪一组演练得更好。 7′
活跃身心 学生绕运动场慢跑一圈（配乐）2、腰部运动3、拉伸大腿韧带 1、学生按顺序绕运动场慢跑一圈2、练习队形：成广播体操队形
3、练习队形：成广播体操队形 3′
教学过程 教学内容与步骤 组织教法与要求 时间 次数
身体练习发展身心 (一) 泉州市中学生南少林五祖拳健身操1、集体听教师的口令练习教师根据学生练习的情况及时进行纠正。2、各小组分散练习教师巡回指导，纠正错误动作。3、小组之间进行PK两组PK后由场下的学生来评价，看哪一组演练得更好。4、集体演练五祖拳健身操(二) 游戏：蛙跳→快速跑的接力(配乐)规则：男、女生分别以人数相等的小组为单位。比赛时，每位学生必须先蛙跳跳过标志盘，接着快速跑至终点绕过标志杆，然后快速跑回起点并拍一下下一位同伴的手，下一位同伴才能出发，自己则排到队伍的后面。以先完成的组为胜。 (一) 泉州市中学生南少林五祖拳健身操1、集体听教师的口令练习练习队形：成广播体操队形要求：按照老师的口令进行练习，及时改正错误的动作。2、各小组分散练习组织：教师讲解、示范练习中如何体现武术的精气神，然后各位小组长组织本组同学围成一个圆圈进行自主、互助练习。要求：动作规范，体现武术精气神。3、小组之间进行PK组织：先男生两组出列进行PK，接着女生两组出列进行PK。要求：场上的学生完成演练后，场下的学生要给予掌声并进行评价。4、集体演练五祖拳健身操练习队形：成广播体操队形，教师在队伍前面领操。(二) 游戏：蛙跳→快速跑的接力练习如图：xxxxx → ⊙ ！ xxxxx → ⊙ ！oooo → ⊙ ！oooo → ⊙ ！ △ 标志盘 标志杆 要求：学生严格按规则比赛，发扬团结拼搏的精神。 10′6′8′3′5′ 1
教学过程 教学内容与步骤 组织教法与要求 时间 次数
恢复身心 1、放松活动：① 原地跑腿② 做五祖拳健身操最后一节“双搓双展” 2、集合讲评：简洁，以表扬为主。3、布置作业：学生每天利用课外时间练习南少林五祖拳健身操两遍，过段时间老师检查练习情况。4、师生道别：行“抱拳礼”。5、值日生收回器材 1、学生成广播体操队形。2、学生成四列横队听讲。 3′
场地器材 运动场一块、多媒体、音箱一个、U盘一个、标志盘四个、标志杆四根。
预计负荷 练均42% 左右 130次/分左右密度 心率
课后小结