七年级武术：一段位长拳对练体能练习：组合素质 教学设计
文档属性
| 名称 | 七年级武术：一段位长拳对练体能练习：组合素质 教学设计 |  | |
| 格式 | doc | ||
| 文件大小 | 99.4KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 通用版 | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2024-05-24 23:48:01 | ||
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文档简介
<<武术：一段位长拳对练；体能练习：组合素质 >>教学设计
1、 指导思想
本课以2011版《体育与健康课程标准》为依据，结合水平四课标的基本要求，以学生的能力发展为中心，通过“教师激趣引导，学生体验感知，交流展示，师生共同评价总结”的教学过程，初步掌握武术一段位长拳对练技术，提高学生协调能力与耐力素质，努力达成本节课教学目标。
二、学情分析
本课授课对象为初一年学生，对体育比较喜好，但身体和心理正处发育期，属于情绪不稳定阶段，加上小学对体育与健康技能技术的教学属于基础的了解性质，大部分学生对武术技术并不了解。
三、教学目标
1、认知目标：通过看、听和练习体验，学生能说出武术对练的动作和两人配合动作要领；
2、技能目标：通过积极主动的学练，学生能做出正确的武术手型步型，做到两人配合默契，具有武术基本的攻防意识，并能顺利完成组合素质的练习。
3、情感目标：在积极主动的学练中，学生善于思考、观察，能体验到运动的乐趣，表现出适宜的自信心。
四、重点难点
本次课是武术一段位对练的第一次课。
重点：保持正确的手型、步型和发力点
难点：掌握全身协调用力
五、教学流程
课堂常规——慢跑热身——徒手操——复习单练套路——学习对练——分组练习——思考拓展练习——集体练习——体能练习——放松
<<武术：一段位长拳对练；体能练习：组合素质 >>教案
学校 班级 初一（ 人 数
教学内容 1. 武术：一段位长拳对练2. 体能练习：组合素质练习 教学重点教学难点 保持正确的手型、步型和发力点掌握全身协调用力
教学 目标 1、认知目标：通过看、听和练习体验，学生能说出武术对练的动作和两人配合动作要领；2、技能目标：通过积极主动的学练，学生能做出正确的武术动作，做到两人配合默契，具有武术基本的攻防意识，并能顺利完成组合素质的练习。 3、情感目标：在积极主动的学练中，学生善于思考、观察，能体验到运动的乐趣，表现出适宜的自信心。
教学过程 课的内容 教师活动 学生活动 组织教法与措施 设计意图 运动负荷
次数 时间 强度
热身准备阶段10分钟 一.上课常规1.体育委员整队2.师生问好3.见习安排4.鼓励士气二.慢跑热身学生一路纵队沿篮球场示意线慢跑，并根据教师指令做动作。三.徒手操1.头部运动2.扩胸运动3.体转运动4.腹背运动5.踢腿运动6.弓步压腿7.活动手腕脚踝 1.听汇报2.问好3.宣布本课内容4.安排见习生5.安全教育1.教师讲解2.口令清晰1.口令响亮2.示范优美3.及时评价 1.体育委员整队2.问好3.明确任务 记住目标4.见习生随堂1.认真听讲2.动作正确3.听音乐1.整齐到位2.认真展示3.随节拍做 四列横队xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx沿篮球场示意线慢跑成体操队形 x x x x xx x x x x x x x x x x x x x x 快、静、齐对课产生良好期望思想集中充分活动拉伸韧带 4-54*8 1’1’30-2’3’30” 小
技能学习思维拓展阶段30分钟 一、一段位长拳 1.复习单练套路2.学习对练3.分组练习4.思考拓展练习5.集体练习二.体能练习：组合素质比赛：立卧撑（10）+14米蛙跳+高抬腿（20）+14米冲刺摸标志物（翻转） 1.（1）教师带领复习动作（2）教师利用哨音，学生练习2.教师示范后提出练习要求3.（1）教师利用哨音指挥学生分组练习（2）学生练习时教师巡视指导纠错（3）请学生出列示范4.教师将单练套路分成前后两部分，学生思考两两如何配合5.教师利用哨音指挥学生集体练习1.聚拢讲解要求2.使学生成为四列横队3.吹哨音开始练习4.为学生加油 1.（1）学生跟随教师动作进行练习。（2）集体练习2.学生根据要求认真练习3.（1）两人一组面对面练习（2）学生练习时互相提醒（3）学生仔细观察动作4.学生听教师提示两人一组自由发挥想象力配合练习5.学生根据要求认真练习1.学生仔细听讲，明确规则.2.每组成一列横队站立3.听哨音开始练习4.鼓励队友 1.四列横队xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx2-3．xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx4.散点练习5.四列横队xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx练习队形x x x x xx x x x xx x x x xx x x x x 巩固动作学以致用练习提高展示技术相互比拼相互鼓励坚持到底 4-6 4-55-836-83次 2’ 4’ 30” 30”1’4’ 中大
恢复身心阶段5分钟 放松练习（健身气功）2.小结本课3.师生再见 1.教师讲解2.教师总结3.师生再见 1.跟随教师放松2.学生归纳3.师生再见 四列横队xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx 松弛神经恢复体力了解本课教学的有效性 4*8 4’30-5’ 小
预 计 效 果 场地器材 篮球场
技能技术 90%左右的学生能完成两人对练配合,95%左右的学生顺利体能练习。 练习密度 授 课记 载 班级 初一（8）
35—40% 情况
平均心率 课 后小 结 本节课学生练习较为认真，对练动作基本掌握，但两人配合较弱，素质练习过程中个别学生体能未能跟上，但都能坚持下来
112—114次/分
强度指数
1.40
1、 指导思想
本课以2011版《体育与健康课程标准》为依据，结合水平四课标的基本要求，以学生的能力发展为中心，通过“教师激趣引导，学生体验感知，交流展示，师生共同评价总结”的教学过程，初步掌握武术一段位长拳对练技术，提高学生协调能力与耐力素质，努力达成本节课教学目标。
二、学情分析
本课授课对象为初一年学生，对体育比较喜好，但身体和心理正处发育期，属于情绪不稳定阶段，加上小学对体育与健康技能技术的教学属于基础的了解性质，大部分学生对武术技术并不了解。
三、教学目标
1、认知目标：通过看、听和练习体验，学生能说出武术对练的动作和两人配合动作要领；
2、技能目标：通过积极主动的学练，学生能做出正确的武术手型步型，做到两人配合默契，具有武术基本的攻防意识，并能顺利完成组合素质的练习。
3、情感目标：在积极主动的学练中，学生善于思考、观察，能体验到运动的乐趣，表现出适宜的自信心。
四、重点难点
本次课是武术一段位对练的第一次课。
重点：保持正确的手型、步型和发力点
难点：掌握全身协调用力
五、教学流程
课堂常规——慢跑热身——徒手操——复习单练套路——学习对练——分组练习——思考拓展练习——集体练习——体能练习——放松
<<武术：一段位长拳对练；体能练习：组合素质 >>教案
学校 班级 初一（ 人 数
教学内容 1. 武术：一段位长拳对练2. 体能练习：组合素质练习 教学重点教学难点 保持正确的手型、步型和发力点掌握全身协调用力
教学 目标 1、认知目标：通过看、听和练习体验，学生能说出武术对练的动作和两人配合动作要领；2、技能目标：通过积极主动的学练，学生能做出正确的武术动作，做到两人配合默契，具有武术基本的攻防意识，并能顺利完成组合素质的练习。 3、情感目标：在积极主动的学练中，学生善于思考、观察，能体验到运动的乐趣，表现出适宜的自信心。
教学过程 课的内容 教师活动 学生活动 组织教法与措施 设计意图 运动负荷
次数 时间 强度
热身准备阶段10分钟 一.上课常规1.体育委员整队2.师生问好3.见习安排4.鼓励士气二.慢跑热身学生一路纵队沿篮球场示意线慢跑，并根据教师指令做动作。三.徒手操1.头部运动2.扩胸运动3.体转运动4.腹背运动5.踢腿运动6.弓步压腿7.活动手腕脚踝 1.听汇报2.问好3.宣布本课内容4.安排见习生5.安全教育1.教师讲解2.口令清晰1.口令响亮2.示范优美3.及时评价 1.体育委员整队2.问好3.明确任务 记住目标4.见习生随堂1.认真听讲2.动作正确3.听音乐1.整齐到位2.认真展示3.随节拍做 四列横队xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx沿篮球场示意线慢跑成体操队形 x x x x xx x x x x x x x x x x x x x x 快、静、齐对课产生良好期望思想集中充分活动拉伸韧带 4-54*8 1’1’30-2’3’30” 小
技能学习思维拓展阶段30分钟 一、一段位长拳 1.复习单练套路2.学习对练3.分组练习4.思考拓展练习5.集体练习二.体能练习：组合素质比赛：立卧撑（10）+14米蛙跳+高抬腿（20）+14米冲刺摸标志物（翻转） 1.（1）教师带领复习动作（2）教师利用哨音，学生练习2.教师示范后提出练习要求3.（1）教师利用哨音指挥学生分组练习（2）学生练习时教师巡视指导纠错（3）请学生出列示范4.教师将单练套路分成前后两部分，学生思考两两如何配合5.教师利用哨音指挥学生集体练习1.聚拢讲解要求2.使学生成为四列横队3.吹哨音开始练习4.为学生加油 1.（1）学生跟随教师动作进行练习。（2）集体练习2.学生根据要求认真练习3.（1）两人一组面对面练习（2）学生练习时互相提醒（3）学生仔细观察动作4.学生听教师提示两人一组自由发挥想象力配合练习5.学生根据要求认真练习1.学生仔细听讲，明确规则.2.每组成一列横队站立3.听哨音开始练习4.鼓励队友 1.四列横队xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx2-3．xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx4.散点练习5.四列横队xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx练习队形x x x x xx x x x xx x x x xx x x x x 巩固动作学以致用练习提高展示技术相互比拼相互鼓励坚持到底 4-6 4-55-836-83次 2’ 4’ 30” 30”1’4’ 中大
恢复身心阶段5分钟 放松练习（健身气功）2.小结本课3.师生再见 1.教师讲解2.教师总结3.师生再见 1.跟随教师放松2.学生归纳3.师生再见 四列横队xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx 松弛神经恢复体力了解本课教学的有效性 4*8 4’30-5’ 小
预 计 效 果 场地器材 篮球场
技能技术 90%左右的学生能完成两人对练配合,95%左右的学生顺利体能练习。 练习密度 授 课记 载 班级 初一（8）
35—40% 情况
平均心率 课 后小 结 本节课学生练习较为认真，对练动作基本掌握，但两人配合较弱，素质练习过程中个别学生体能未能跟上，但都能坚持下来
112—114次/分
强度指数
1.40
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