第十章 游泳 熟悉水性 教案（表格式）
文档属性
| 名称 | 第十章 游泳 熟悉水性 教案（表格式） |  | |
| 格式 | doc | ||
| 文件大小 | 158.0KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2024-05-24 23:10:10 | ||
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文档简介
《熟悉水性》教案
教师： 班级： 人数： 人 课次： 时间： 第 周
教学内容 （一）安全教育、游泳的意义；（二）水中行走、水中呼吸的动作要领和方法；（三）游戏：“鳄鱼爬行”。
教材分析 游泳运动是一项竞技运动，在奥运会奖牌数量中仅次于田径项目，游泳同时也是人们在日常生活中常见的体育运动，是一项可以从童年到老年终身参与的运动项目，被誉为“21世纪最佳运动”。与其他项目相比，游泳具有更强的健身性、健美性和社交性，在全民健身广泛开展的今天，在青年、少年、儿童中开展和普及游泳运动，更具有重要的现实意义。但是游泳运动具有一定的危险性，所以对学生进行一定的安全教育，确保学生在学习和日常锻炼中的安全是第一位的。所以，本节课教师先对学生进行安全教育，让学生树立安全意识，然后再向学生介绍游泳的意义，以及水中行走、水中呼吸的要领和方法。
教学重点 树立学生的安全意识。 教学难点 体会水的浮力、阻力、压力对人的影响；用口吸气，以及露出水面后先呼后吸的动作顺序。
教学目标 （一）通过教学，使学生了解游泳的安全常识和游泳的意义，基本掌握水中行走、水中呼吸的动作方法。（二）通过学习和训练，使学生体会水的浮力、压力和阻力，熟悉水环境，熟练掌握水中行走、水中呼吸的动作方法。（三）通过练习和游戏，让学生树立学习游泳的信心和勇气，增强安全意识，培养学生勇敢、顽强的意志品质。
场地器材 场地：游泳池。器材：游泳浮板、游泳衣、救生杆（可伸缩）、播放器。 安全措施 1.课前检查泳池卫生和救生设备。2.做好充分的准备活动。3.进行安全思想教育。4.请其他教师协助做好安全工作。
教学顺序 课的内容 组织、教法 学法和要求 时间 次数 强度
教师活动 学生活动
开始部分 课堂常规1.整队集合。2.清点人数。3.检查服装。4.宣布课内容。5.安排见习生。 1.指定地点集合。2.观察集合情况，听体委汇报出席人数。3.师生问好。4.宣布本课的教学内容与要求。5.安排见习生。 1.在指定地点快速集合。2.体委整队向教师汇报人数。3.师生问好。4.认真听取课堂内容与要求。5.见习生根据教师安排进行学习。队形组织示意图：图1要求：快、静、齐。 2分钟 1 小
准备部分 一、热身跑二、徒手操扩胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体转运动前后弓步压腿绕膝运动手腕、踝关节运动 让学生分成两路纵队，体育委员领跑，绕游泳池慢跑两圈（如图2）。1.教师口令指挥学生成体操队形散开（如图3）。2.教师领做，用口令指挥。 队形组织示意图：图2要求：队形整齐，口号响亮。1.学生成体操队形散开。队形组织示意图：图32.学生跟随教师进行练习。要求：动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。 2分钟3分钟 11 小中
基本部分 一、安全教育、游泳的意义二、水中行走、水中呼吸三、游戏：“鳄鱼爬行”方法：学生手扶水中浅台阶，位于抬头能够呼吸的水位、双脚浮起，像鳄鱼那样，用手腕支撑托着身子像鳄鱼那样爬行前进。练习熟练之后，再把脸潜入水下前进，开始时只要能把脸放进水里哪怕一瞬间也可以，之后把脸放进水面下的时间逐渐加长，进行“鳄鱼走步”练习。 1.教师组织学生成图1队形站立，对学生进行游泳的安全教育，讲明游泳课上的注意事项。2.教师讲解游泳的意义，使学生对游泳的作用形成正确的认识。1.教师结合挂图、讲解水中行走的动作方法和要点并示范（见图4）。要点：身体保持适度紧张，既不能过于紧张僵硬，也不能过于放松。过于紧张容易很快造成疲劳，而过于放松也容易使身体失去平衡而摔倒。教法：采用直观教学法，教师一边讲解一边示范，让学生直观地看到水中行走的动作方法和要点。组织学生进行徒手模仿练习。2.教师结合挂图，讲解水中呼吸的动作方法和要点并示范（见图5）。要点：水中呼吸时，应用嘴和鼻子同时呼气，用嘴吸气或用鼻子吸气将造成呛水。教法：采用直观教学法，教师一边讲解一边示范，让学生直观地看到水中呼吸的动作并领会方法和要点。组织学生进行徒手模仿练习。教师巡回辅导，及时纠错。3.教师组织学生下水练习，先练习水中行走，再练习水中呼吸。要点：动作放松，保持身体平衡，充分呼气，用口吸气，口露出水面后先呼后吸，注意安全。1.教师讲解游戏的方法和规则。规则：（1）双脚浮起，像鳄鱼那样爬行前进。（2）脸放进水面下的时间逐渐加长。2.教师将学生分成人数相等的两队再分成四组后进行游戏，教师担任巡场裁判。3.教师对游戏进行总结。 1.学生认真听教师讲解游泳课的注意事项，形成正确的安全概念。2.学生认真听教师讲解游泳的意义，对游泳的意义形成正确的认识。1.学生认真观看教师示范，并听教师讲解动作方法和要点。要求：认真观察教师示范，认真模仿练习，互相观察、纠错。图42.学生认真观看教师的示范，并听教师讲解动作方法和要点。要求：认真观察教师的示范，认真模仿，同学间互相观察并纠正错误动作。图53.学生按教师的动作示范和讲解的要点，下水进行水中行走和水中呼吸的练习。1.学生听教师讲解游戏的规则与方法。2.学生按教师的分组和游戏规则进行游戏。要求：遵守游戏规则，积极参加游戏。3.认真听教师对游戏活动进行总结。 20分钟10分钟 13 中中
结束部分 一、整队集合二、放松练习1.慢走抖腿。2.原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。三、课堂总结四、收还器材五、宣布下课 1.教师整队（组织见图1）。2.教师播放音乐，带领学生做放松练习。3.课堂总结。4.安排学生收还器材。5.师生再见。 1.学生集合。2.身心放松，跟教师一起做放松活动。3.静听教师总结。4.值日生收还器材。5.师生再见。 3分钟 1 小
平均心率 90～130次/分 练习密度 40～45% 运动强度 大
运动量 中等
预计脉搏曲线 课后小结
教师： 班级： 人数： 人 课次： 时间： 第 周
教学内容 （一）安全教育、游泳的意义；（二）水中行走、水中呼吸的动作要领和方法；（三）游戏：“鳄鱼爬行”。
教材分析 游泳运动是一项竞技运动，在奥运会奖牌数量中仅次于田径项目，游泳同时也是人们在日常生活中常见的体育运动，是一项可以从童年到老年终身参与的运动项目，被誉为“21世纪最佳运动”。与其他项目相比，游泳具有更强的健身性、健美性和社交性，在全民健身广泛开展的今天，在青年、少年、儿童中开展和普及游泳运动，更具有重要的现实意义。但是游泳运动具有一定的危险性，所以对学生进行一定的安全教育，确保学生在学习和日常锻炼中的安全是第一位的。所以，本节课教师先对学生进行安全教育，让学生树立安全意识，然后再向学生介绍游泳的意义，以及水中行走、水中呼吸的要领和方法。
教学重点 树立学生的安全意识。 教学难点 体会水的浮力、阻力、压力对人的影响；用口吸气，以及露出水面后先呼后吸的动作顺序。
教学目标 （一）通过教学，使学生了解游泳的安全常识和游泳的意义，基本掌握水中行走、水中呼吸的动作方法。（二）通过学习和训练，使学生体会水的浮力、压力和阻力，熟悉水环境，熟练掌握水中行走、水中呼吸的动作方法。（三）通过练习和游戏，让学生树立学习游泳的信心和勇气，增强安全意识，培养学生勇敢、顽强的意志品质。
场地器材 场地：游泳池。器材：游泳浮板、游泳衣、救生杆（可伸缩）、播放器。 安全措施 1.课前检查泳池卫生和救生设备。2.做好充分的准备活动。3.进行安全思想教育。4.请其他教师协助做好安全工作。
教学顺序 课的内容 组织、教法 学法和要求 时间 次数 强度
教师活动 学生活动
开始部分 课堂常规1.整队集合。2.清点人数。3.检查服装。4.宣布课内容。5.安排见习生。 1.指定地点集合。2.观察集合情况，听体委汇报出席人数。3.师生问好。4.宣布本课的教学内容与要求。5.安排见习生。 1.在指定地点快速集合。2.体委整队向教师汇报人数。3.师生问好。4.认真听取课堂内容与要求。5.见习生根据教师安排进行学习。队形组织示意图：图1要求：快、静、齐。 2分钟 1 小
准备部分 一、热身跑二、徒手操扩胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体转运动前后弓步压腿绕膝运动手腕、踝关节运动 让学生分成两路纵队，体育委员领跑，绕游泳池慢跑两圈（如图2）。1.教师口令指挥学生成体操队形散开（如图3）。2.教师领做，用口令指挥。 队形组织示意图：图2要求：队形整齐，口号响亮。1.学生成体操队形散开。队形组织示意图：图32.学生跟随教师进行练习。要求：动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。 2分钟3分钟 11 小中
基本部分 一、安全教育、游泳的意义二、水中行走、水中呼吸三、游戏：“鳄鱼爬行”方法：学生手扶水中浅台阶，位于抬头能够呼吸的水位、双脚浮起，像鳄鱼那样，用手腕支撑托着身子像鳄鱼那样爬行前进。练习熟练之后，再把脸潜入水下前进，开始时只要能把脸放进水里哪怕一瞬间也可以，之后把脸放进水面下的时间逐渐加长，进行“鳄鱼走步”练习。 1.教师组织学生成图1队形站立，对学生进行游泳的安全教育，讲明游泳课上的注意事项。2.教师讲解游泳的意义，使学生对游泳的作用形成正确的认识。1.教师结合挂图、讲解水中行走的动作方法和要点并示范（见图4）。要点：身体保持适度紧张，既不能过于紧张僵硬，也不能过于放松。过于紧张容易很快造成疲劳，而过于放松也容易使身体失去平衡而摔倒。教法：采用直观教学法，教师一边讲解一边示范，让学生直观地看到水中行走的动作方法和要点。组织学生进行徒手模仿练习。2.教师结合挂图，讲解水中呼吸的动作方法和要点并示范（见图5）。要点：水中呼吸时，应用嘴和鼻子同时呼气，用嘴吸气或用鼻子吸气将造成呛水。教法：采用直观教学法，教师一边讲解一边示范，让学生直观地看到水中呼吸的动作并领会方法和要点。组织学生进行徒手模仿练习。教师巡回辅导，及时纠错。3.教师组织学生下水练习，先练习水中行走，再练习水中呼吸。要点：动作放松，保持身体平衡，充分呼气，用口吸气，口露出水面后先呼后吸，注意安全。1.教师讲解游戏的方法和规则。规则：（1）双脚浮起，像鳄鱼那样爬行前进。（2）脸放进水面下的时间逐渐加长。2.教师将学生分成人数相等的两队再分成四组后进行游戏，教师担任巡场裁判。3.教师对游戏进行总结。 1.学生认真听教师讲解游泳课的注意事项，形成正确的安全概念。2.学生认真听教师讲解游泳的意义，对游泳的意义形成正确的认识。1.学生认真观看教师示范，并听教师讲解动作方法和要点。要求：认真观察教师示范，认真模仿练习，互相观察、纠错。图42.学生认真观看教师的示范，并听教师讲解动作方法和要点。要求：认真观察教师的示范，认真模仿，同学间互相观察并纠正错误动作。图53.学生按教师的动作示范和讲解的要点，下水进行水中行走和水中呼吸的练习。1.学生听教师讲解游戏的规则与方法。2.学生按教师的分组和游戏规则进行游戏。要求：遵守游戏规则，积极参加游戏。3.认真听教师对游戏活动进行总结。 20分钟10分钟 13 中中
结束部分 一、整队集合二、放松练习1.慢走抖腿。2.原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。三、课堂总结四、收还器材五、宣布下课 1.教师整队（组织见图1）。2.教师播放音乐，带领学生做放松练习。3.课堂总结。4.安排学生收还器材。5.师生再见。 1.学生集合。2.身心放松，跟教师一起做放松活动。3.静听教师总结。4.值日生收还器材。5.师生再见。 3分钟 1 小
平均心率 90～130次/分 练习密度 40～45% 运动强度 大
运动量 中等
预计脉搏曲线 课后小结