自由泳 教案（表格式）
文档属性
| 名称 | 自由泳 教案（表格式） |  | |
| 格式 | doc | ||
| 文件大小 | 59.8KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2024-05-24 23:43:18 | ||
图片预览
文档简介
教案
初一年级 男生：20人女生：20人 执教： 单元第一课次
学习目标 1、运动技能目标：通过学习让学生们掌握自由泳的练习方法，完成垫上素质练习，锻炼学生手脚并用的协调能力。2、运动参与、身体健康目标：学生乐意多次重复练习，积极发挥自己的想象力，并且通过练习发展学生的耐力、柔韧、灵敏、身体平衡、身体动作协调等素质。3、心理健康、社会适应目标：通过练习让学生对自己充满信心，激发学生对游泳项目的积极性，提高评价能力，并能与同伴互相帮助，共同完成练习。
学习内容 自由泳陆上练习 素质练习
教学重点难点 重点：自由泳的练习方法难点：学生手脚的协调性
程序与时间 课的内容 教师活动 学生活动 运动负荷
时间 次数 强度
开始部分 体育委员整队，报告人数师生问好提出本课教学目标与要求四、检查服装安排见习生 要求：声音洪亮精神饱满 体育委员按四列横队整队要求：快、静、齐☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲图 （一）☆代表学生▲代表老师见习生随堂见习 2 1 小
准备部分 五、热身1、慢跑2、热身操 组织：成一路纵队教法步骤：教师简要讲解练习方法教师带领并且口令指挥一、组织：全班学生集体进行二、教法步骤：１.教师简要讲解练习的方法与要求２.带领学生一起进行跑跳的练习并且口令指挥老师要掌握好节奏，动作幅度一定要大，让学生看清楚示范动作 练习队形□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ □□□□□□□□□□□□□□□□□□□□图（二）学习方法：学生认真听老师讲解练习方法与要求２.学生积极配合老师的指挥一、练习队形如图（二）二、学习步骤：１.学生听老师讲解练习方法与要求２.在老师的带领下，认真听口令指挥进行练习学生要尽力模仿老师的动作，尽量跟上老师的动作节奏 7 1 中等
基本部分 一、看图学动作憋气换气漂浮自由泳打腿手臂划水动作 一、组织：全班同学一起练习二、教法步骤：1、发放图解，让学生自己看图练习2、给学生示范与讲解正确的动作在学生中间巡回指导指出练习中存在的动作问题让2名同学展示集体展示 一、练习队形如图（二）二、学习步骤：1、学生看图自己尝试模仿动作2、听老师讲解练习的方法并且看老师的示范3、学生按老师要求再次进行练习4、听老师指出的问题后再次练习5、愿意展示的同学展示动作6、集体展示动作 17 中等
二、身体前屈手脚并用向前走 一、组织：分成4个小组进行练习二、教法步骤：1、教师简要讲解练习的方法与要求并且示范2、让学生尝试练习3、再次练习，看哪组同学动作完成得又快又标准 练习队形□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□图（三）二、学习步骤：1、听老师的讲解与示范2、学生进行尝试性的练习3、再次练习，看哪组同学动作完成得又快又标准 5 2/3 中等
三、蛙跳动作要求：1、预备姿势是全蹲，两只手在背部2、跳起时身体尽量展开3、落地恢复全蹲姿势 一、组织：分成4个小组进行练习二、教法步骤：1、教师简要讲解练习的方法与要求并且示范2、让学生尝试练习3、再次练习，看哪组同学动作完成得标准4、小组比赛，看哪组同学动作完成得标准又快练习难度加大让学生围成一个大圆，一起练习，老师可以协助学生口令指挥 一、练习队形图（四）二、学习步骤：1、听老师的讲解与示范2、学生进行尝试性的练习3、再次练习，看哪组同学动作完成得标准4、小组比赛，学生一起叫口令，学生尽力做到标准与快速4、听老师口令或者学生一起喊口令完成见图（五） 8 4/5 中上
结束部分 一、拉伸与放松1、跪地后踢腿2、背部拉伸3、腿部肩部拉伸二、课堂小结三、师生再见四、收回器材 一、组织：全班集体进行二、教法步骤：带领学生一起做，并且口令提示与学生一起小结布置学生归还器材 练习队形如图（五）二、学习方法：看清楚老师的动作，尽力模仿老师的动作，听口令提示完成练习要求：放松身心学生击掌下课帮助老师归还器材 6 1 小
场地器材 篮球场一片录音机U盘泡沫垫40块 预计负荷 课的密度：50%左右
平均心率：130次/分左右
课后小结 与反思
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初一年级 男生：20人女生：20人 执教： 单元第一课次
学习目标 1、运动技能目标：通过学习让学生们掌握自由泳的练习方法，完成垫上素质练习，锻炼学生手脚并用的协调能力。2、运动参与、身体健康目标：学生乐意多次重复练习，积极发挥自己的想象力，并且通过练习发展学生的耐力、柔韧、灵敏、身体平衡、身体动作协调等素质。3、心理健康、社会适应目标：通过练习让学生对自己充满信心，激发学生对游泳项目的积极性，提高评价能力，并能与同伴互相帮助，共同完成练习。
学习内容 自由泳陆上练习 素质练习
教学重点难点 重点：自由泳的练习方法难点：学生手脚的协调性
程序与时间 课的内容 教师活动 学生活动 运动负荷
时间 次数 强度
开始部分 体育委员整队，报告人数师生问好提出本课教学目标与要求四、检查服装安排见习生 要求：声音洪亮精神饱满 体育委员按四列横队整队要求：快、静、齐☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲图 （一）☆代表学生▲代表老师见习生随堂见习 2 1 小
准备部分 五、热身1、慢跑2、热身操 组织：成一路纵队教法步骤：教师简要讲解练习方法教师带领并且口令指挥一、组织：全班学生集体进行二、教法步骤：１.教师简要讲解练习的方法与要求２.带领学生一起进行跑跳的练习并且口令指挥老师要掌握好节奏，动作幅度一定要大，让学生看清楚示范动作 练习队形□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ □□□□□□□□□□□□□□□□□□□□图（二）学习方法：学生认真听老师讲解练习方法与要求２.学生积极配合老师的指挥一、练习队形如图（二）二、学习步骤：１.学生听老师讲解练习方法与要求２.在老师的带领下，认真听口令指挥进行练习学生要尽力模仿老师的动作，尽量跟上老师的动作节奏 7 1 中等
基本部分 一、看图学动作憋气换气漂浮自由泳打腿手臂划水动作 一、组织：全班同学一起练习二、教法步骤：1、发放图解，让学生自己看图练习2、给学生示范与讲解正确的动作在学生中间巡回指导指出练习中存在的动作问题让2名同学展示集体展示 一、练习队形如图（二）二、学习步骤：1、学生看图自己尝试模仿动作2、听老师讲解练习的方法并且看老师的示范3、学生按老师要求再次进行练习4、听老师指出的问题后再次练习5、愿意展示的同学展示动作6、集体展示动作 17 中等
二、身体前屈手脚并用向前走 一、组织：分成4个小组进行练习二、教法步骤：1、教师简要讲解练习的方法与要求并且示范2、让学生尝试练习3、再次练习，看哪组同学动作完成得又快又标准 练习队形□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□图（三）二、学习步骤：1、听老师的讲解与示范2、学生进行尝试性的练习3、再次练习，看哪组同学动作完成得又快又标准 5 2/3 中等
三、蛙跳动作要求：1、预备姿势是全蹲，两只手在背部2、跳起时身体尽量展开3、落地恢复全蹲姿势 一、组织：分成4个小组进行练习二、教法步骤：1、教师简要讲解练习的方法与要求并且示范2、让学生尝试练习3、再次练习，看哪组同学动作完成得标准4、小组比赛，看哪组同学动作完成得标准又快练习难度加大让学生围成一个大圆，一起练习，老师可以协助学生口令指挥 一、练习队形图（四）二、学习步骤：1、听老师的讲解与示范2、学生进行尝试性的练习3、再次练习，看哪组同学动作完成得标准4、小组比赛，学生一起叫口令，学生尽力做到标准与快速4、听老师口令或者学生一起喊口令完成见图（五） 8 4/5 中上
结束部分 一、拉伸与放松1、跪地后踢腿2、背部拉伸3、腿部肩部拉伸二、课堂小结三、师生再见四、收回器材 一、组织：全班集体进行二、教法步骤：带领学生一起做，并且口令提示与学生一起小结布置学生归还器材 练习队形如图（五）二、学习方法：看清楚老师的动作，尽力模仿老师的动作，听口令提示完成练习要求：放松身心学生击掌下课帮助老师归还器材 6 1 小
场地器材 篮球场一片录音机U盘泡沫垫40块 预计负荷 课的密度：50%左右
平均心率：130次/分左右
课后小结 与反思
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