《跑步走-立定》教学设计（表格式）

《跑步走-立定》教学设计
教学内容 队列队形：跑步走—立定游戏：开火车
教学目标及重难点 【知识与技能】能说出跑步走—立定的队列术语，90%的学生能做出跑步走的正确姿势，提高跑步走的能力和自控能力。【过程与方法】通过教学活动以及各种形式的练习，学习跑步走—立定的基本动作方法，提高快速反应能力，激发学生学习的积极性，增强学习的自信心，发展学生灵敏、协调素质和时空感与观察力。【情感态度价值观】通过教学增强学生的组织性、纪律性和集体协同一致动作的集体意识与观念，培养良好的意志与品质，培养学生的兴趣和爱好。【重点】注意跑步的节奏性，整齐、精神饱满。【难点】立定动作上下肢的协调配合（呼1、2、3、4）
课的结构 课的内容 组织与练习法（要求） 运动负荷
次数 时间
开 始 部分 一、体委整队、报告人数。二、师生问好，宣布教学内容。三、强调活动安全，鼓励学习。四、安排见习生。 队列队形： 四列横队 要求： 1．集合迅速，做到“快、静、齐”。2．注意安全，精神饱满。 1 2
准 备部分 一、复习：齐步走—立定二、游戏：《抓尾巴》 队列队形： 四列横队（同上）要求：动作一致，整齐有序2．精神饱满。队列队形：散点教与学法：1．讲解示范，强调安全。2．组织游戏。3．集中评价要求：躲闪灵活，动作敏捷，注意安全。 22 17
基 本 部分 —、队列：跑步走---立定 动作要领：听到预令，两手迅速握拳，提到腰际，拳心向内。听到动令，上体稍向前倾，同时左脚蹬力跃出。听到“立—定”的口令，再跑2 步，然后左脚向前大半步，接着右脚靠拢左脚，同时双手放下，成立正姿势。【重点】注意跑步的节奏性，整齐、精神饱满。【难点】立定动作上下肢的协调配合（呼1、2、3、4）。游戏：“开火车”游戏方法： 把学生分成人数相等的4路纵队排于起点线前，距起点线20米处放置4个标志物。听到口令后，每队学生双手搭在前面学生的肩膀上，向着终点开去，哪个队先绕过标志物再回到起点即为优者。规则： 全队不能脱节，中途脱节必须原地复原后才可继续比赛，比赛中步法必须一致。 队列队形：四列横队 教与学法：1.教师进行完整的教学示范。2.分解动作讲解示范，并强调重难点。3.分解动作练习，原地练习。 6.完整练习，分组练习，互相观察、教师巡视指导。7.个别展示，学生评价 。8．老师评价。要求：认真体会重难点，听从指挥，注意安全。队列队形：———————终点 ↑↑↑↑ ———————起点 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆教与学法：1．师生共同示范并讲解游戏方法、规则。2．小组讨论策略。3．分组比赛。4．计算成绩，总结评价。要求：团结协作，遵守规则，注意安全。 22222312 187＇
结 束 部分 一、放松：肢体放松二、总结评价三、回收拾器材 队列队形：体操队形教法：1.教师讲解示范。2.集体练习。要求：积极放松。组织：四列横队。教法：师生交谈要求：回顾学习，畅谈感受，归还器材。 211 5
器 材 1.红领巾20。2.标志线1条、标志物4个。3.田径场一块。
预计运动负荷 预计最高心率：110—125次/分钟左右 预计密度 练习密度
预计密度37～40％左右