篮球防守移动技术—滑步教案（表格式）

体育与健康教学设计
授课教师： 授课班级：七年级 第 周 第 1 次课
教学内容 篮球防守移动技术—滑步
重点 降低身体重心，快速移动。 难点 身体重心平稳移动和滑步在篮球防守中的熟练运用。
教学目标 认知目标：通过本次课的学习使学生了解篮球的移动技术及基本练习反应的方法。能力目标：使95%的学生能完成基本的练习和掌握移动技术，25%的学生较好的掌握移动技术，让学生的灵敏素质得到充分的发展。情感目标：加强安全意识教育，激发学生学习体育的兴趣，让学生在练习中体验运动带来的快乐。
课的部分 课的内容 教师引领 学生学习活动 组织示意图及要求 运动负荷
次数 时间 强度
开始部分准备部分 一．课堂常规1.体委整队，报告人数，师生问好。2.宣布本课内容和目标，重、难点，安排见习生。3.安全意识教育。一．准备活动绕球场慢跑两圈。二．专项游戏“抢三线”。三．原地徒手操。(1)头部运动(2)肩部运动(3)腰部运动(4)弓步压腿(5)仆步压腿(6)踝腕关节 师生问好宣布本课 内容要求安排见习生安全意识教育口令指挥语言讲解游戏方法规则要求组织游戏口令指挥领做徒手操 体委整队报告人数师生问好接受并执行学习任务随口令绕场地慢跑两圈充分热身听口令指挥积极参与游戏随口令集体做徒手操 站队如图： O O O O O O O O O O X要求：1.快、静、齐，遵守纪律。2.精神饱满、认真听讲、积极参与。原地徒手操如图：O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O X要求：1.学生按要求做2.成体操队形散开，做到快、静、齐3.看教师的动作示范，认真的做准备活动。 2*8拍 3分钟7分钟 小
基本部分结束部分 一、防守移动技术——滑步滑步是防守移动的一种主要方法。它易于保持身体平衡，可以向任何方向移动。1．动作方法 基本姿势：两脚平行站立，两膝较深弯曲，上体略前倾两臂侧伸。例如：向左滑步时，左脚向左迈出同时，右脚蹬地滑动，向左脚靠近，两脚保持一定的距离，左脚继续跨出。保持基本姿势。2．动作重点：滑步时，保持屈膝，降低重心，身体不要上下起伏，两腿不要交叉，重心保持在两脚之间，两臂伸展，两眼注视前方。3．动作难点：身体重心平稳移动和滑步在篮球防守中的熟练运用。二、游戏“冲过火力网”。利用侧滑步冲过火力网一．放松活动二．课后小结三．师生再见四．收回器材 1．集体讲解并示范动作方法要领。 易犯错误：身体重心偏高，两膝弯曲不够。2.先让学生基本姿势模仿练习再组织各个方向滑步的模仿练习（前、后、左、右）。3．口令指挥分组练习。易犯错误：滑步时，两脚并步，身体重心上下起伏。纠正方法：老师用正确的方法引导学生练习，经常用语言提醒。4．教师指挥集体看手势练习。5．学生模仿“一对一”滑步防守练习。6．简要介绍游戏规则和要求。7．教师分组并组织游戏。音乐伴奏领做放松总结点评师生道别收回器材 学生认真听讲仔细观察跟随教师先进行基本姿势的模仿练习再进行各个方向滑步的模仿练习（前、后、左、右）。随口令分组练习及时改正错误动作强化技术看手势集体练习“一对一”实战体验学生认真听游戏规则和要求并积极参与游戏跟师同做认真听讲师生道别帮助教师收回器材 集体讲解和模仿练习队形如图：O O O O O O O O O O X要求：动作规范、准确、积极练习。分组练习如图：O O O O O O O O O O XO O O O O O O O O O要求：1、一组练习另一组观看后提出错误的地方并及时改正错误。2动作逼真、练习投入注意安全。通过看手势练习让学生养成抬头往前看的习惯。模仿“一对一”实战应用让学生体会滑步在比赛防守中的重要作用。游戏如图：O O O O OX X X——移动方向O O O O O要求：积极参与、注意安全。放松如图： O O O O O O O O O O X要求：1．音乐伴奏、集体放松。2．动作欢快、协调、轻松。 30分钟5分钟 中小
场地器材 篮球场篮球10个 练习密度预计 30%-40% 平均心率预计 130-140 次/分
课后小结与评价：