篮球课 滑步；行进间高（低）手上篮、单手肩上投篮 教案（表格式）

篮球课教案
第 次课 授课教师：
教学内容：1.滑步；行进间高（低）手上篮、单手肩上投篮。 2.综合素质练习
本课任务：1.通过教学使学生初步掌握滑步；行进间高（低）手上篮、单手肩上投篮的基本技术。 2.激发学生对篮球的兴趣，提高学生的综合素质。 3.培养学生合作、拚搏、竞争意识，勇于挑战自我。
时间 课的内容 （技术重点难点） 教学过程 （教师教法、学生学法） 效果目标
准 备部分 15 分钟 基本部分60分 课堂常规：体委整队报告人数，师生问好，教师宣布本课内容，安排见习生。答疑提问。 一、热身活动 1.沿两个篮球场慢跑三圈 2.做各种步伐练习 3.徒手操 4.踩对方同学的脚尖 二、篮球 1.滑步: 重点：滑步时，蹬地脚前脚掌内侧蹬地，跨步脚向移动方向跨出，在落地的同时蹬地脚紧随滑动，向跨步脚靠近，同时跨步脚继续向移动方向跨出。 难点：在滑步时，蹬地脚与跨步脚的动作要协调连贯，保持屈膝地重心的姿势，身体不要上下起伏，重心始终保持在两脚之间。 组织： ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀ 教学步骤： 1.解答一周在体育锻炼中所遇到的问题。 2.提问：体育锻炼要注意的事项。 3.师生共同探讨问题并总结评价。 要求：学生模仿教师的动作做各关节的练习活动。 目的：发展学生的灵活性。 方法：分成两组，面对面站立。互相踩对方同学的脚尖，两人身体不要接触。 组织：二列横队 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 教师教法：1.正确示范完整的技术动作。 2.让学生观看动作的全过程。 3.给学生最直观的视觉效果。 4.教师在学生练习过程中巡视并帮助个别学生掌握所学动作。 学生学法：1.学生听哨声慢速做横滑步、斜侧滑步、 前滑步、后滑步。 2.学生面向场地围绕篮球场的半场进行中速横滑步，滑至场脚时后转身270度继续横滑步，直至完成一圈。 3.学生在篮球场的两边处做斜侧滑步。 4.学生沿着三分线做快速滑步，左、右两边都要练习。 5.两人一组一球，持球者做投篮、突破的模仿练习，防守者按进攻者的动作做出前滑步、撤步、斜侧滑步和上步动作。 注意力要集中，间距适当，姿态端正 。 调动学生的积极性为进入基础部分做好身体上的准备。 认真观察 、思考掌握动作技术关键。 认真听讲掌握要领 灵活运用于实践中
时间 课的内容 （技术重点难点） 教学过程 （教师教法、学生学法） 效果目标
2.行进间高手上篮： 重点：第一步要大，第二 步要小，第二步着地的同 时应迅速用力蹬地，使身 体向上跳起。 难点：身体在跳起过程中 ，双手向上举，当身体腾 空到接近最高点时，向上 前上方伸臂、屈腕，将球 投出。 3.行进间低手上篮： 重点：右手投篮，当球在 空中运行时，右脚向投篮 方向跨出一大步的同时双 手拿球。 难点：掌心向上托球，并 充分向球篮的上方伸直， 当身体接近最高点时，屈 腕，食、中指拨球。 教师教法：1.正确示范完整的技术动作。 2.让学生观看动作的全过程。 3.给学生最直观的视觉效果。 4.教师在学生练习过程中巡视并帮助个别学生掌握所学动作。 学生学法：1.徒手在慢跑中做接球、跨步、踏跳和空 中投篮出手的动作。 2.学生在距离球篮3米处原地持球，上左脚起跳举球投篮。 3.学生站在中线脚处做慢速运球投篮练习。 4.学生在一半场快速运球上篮，然后抢篮板球到另一半场排队练习。 学练提示： 行进间高手上篮把球送到最高点时，屈 腕。 教师教法：1.正确示范完整的技术动作。 2.让学生观看动作的全过程。 3.给学生最直观的视觉效果。 4.教师在学生练习过程中巡视并帮助个别学生掌握所学动作。 学生学法：1.学生每人一球反复作将球上举—提肘— 手指上挑球—单手接球练习。 2.将学生分成两排面对面站立，相距2— 2.5米。一排学生每人手持一球，另一排学生双臂高举头上，持球学生将球柔和地投入举臂学生的手中。一次轮换练习。 3.学生分成两组，一组持球，持球学生将球传出后跑向篮下接回传球用单手低手投篮。投篮的学生到传球的一组队尾，传球的学生抢篮板球后到另一组队尾。 4.半场运球，学生每人一球，运球到篮下进行单手提肘投篮，自抢篮板球，然后到队尾，如此循环练习。 学练提示： 行进间低手上篮腾空后，将球送到最高点时，将球拨出。 实践中应用体验所学技术。 树立信心 、启发积极 思维。提高动作 质量。 思想高度统一，体验与人配合默契而获成功的喜悦。 学会掌握学习方法 勤观察、多思考、 互相帮助。
时间 课的结构程序： （技术重点难点） 教学过程 （教师活动、学生活动） 效果目标
结 束 部分5分钟 4.单手肩上投篮 重点：下肢蹬地，右臂向 前上方伸直，手腕前屈， 通过指端将球投出。球出 手时，身体随投篮动作向 上伸展，脚跟为提起。 难点：投篮时臂肩放松， 要自然抬起伸出，用手扣 腕和手指力量柔和把球投 出。 三、综合素质练习： 四、放松 小结 教师教法：1.教师先作1-2次示范。 2.让学生观看动作的全过程。 3.给学生最直观的视觉效果。 4.教师在学生练习过程中巡视并帮助个别学生掌握所学动作。 学生学法：1.不持球做投篮模仿动作，体会动作方法。 2.两人一组一球，相距3-5米，互相对投，体会投篮的手法和用力过程。 3.正面定点投篮。学生每人一球，自投自抢，依次练习。 4.五点单手肩上投篮练习。 学练提示：手臂要适度放松，用力顺序注意协调。 学生学法：1. 两人一组做侧身跑（30×2） 2. 连续跳起摸篮板 （10×3） 3. 单杠斜身引体 （10×3） 组织：体操队形 要求： 1.充分放松全身肌肉，抖动手臂和腿部，使之放松。 2.小结本课的完成情况，宣布下节课的内容。 3.布置课后作业 4.送器材 掌握学习方法、观察思考总结实践。 提高自身的综合身体素质。 消除疲劳恢复体力 放松身心
课后小结： 本次教学，让学生掌握投篮技术和技能，特别是高低手头篮的协调性，灵活性较差，这可能跟个人身体素质有很大关系，要加强协调性和灵活性的练习。