2.4.4 合理用脑 课件（共13张PPT ）冀少版 七年级下册

(共13张PPT)
第二单元 我们的身体与健康地生活
第四章 合理用脑 高效学习
第四节 合理用脑
第四节 合理用脑
起航加油
1.举例说明合理用脑的方法和意义。
2.养成合理用脑的良好习惯。
知识点：科学合理用脑
1.善用脑。学习时注意力要__________，讲究______，______结合，提
高__________。
2.勤用脑。学习要__________，勤于______，遇事要__________，不要
懒于动脑。
3.根据遗忘曲线特点，科学合理地制订__________。
4.__________和__________可以改善神经系统的兴奋性和灵活性，增进
其调节功能。______可以使脑的功能得到很好的恢复。
高度集中
方法
劳逸
学习效率
积极主动
思考
多想多问
学习计划
体育运动
体力劳动
睡眠
例 注意观察身边学习成绩好的同学，他们一般都有“当天的功课当天清”
的好习惯。用所学的知识解释其中的生物学原理，下列说法合理的是
( )
A.及时强化了新知识在大脑皮层中形成的兴奋
B.时间抓得紧，不浪费时间
C.有良好的作息计划
D.大脑皮层的各部分得到了交替活动和休息
【解析】“当天的功课当天清”的好习惯，是在参考遗忘规律的基础上，
强化新知识在大脑皮层中形成的兴奋；时间抓得紧，不浪费时间，也是
好的学习方法，但“当天的功课当天清”不是时间利用的问题；有良好的
作息计划，是指作息时间安排合理，不能用于解释为什么要“当天的功课
当天清”；“当天的功课当天清”是强化新知识在大脑皮层中形成的兴奋，
与大脑的休息无关。
【答案】A
第四节 合理用脑
随堂演练
1.睡眠使脑的功能得到最大程度的恢复，青少年每天睡眠应在( )
A
A.以上 B.以上 C.以上 D. 以上
2.下列关于合理用脑的说法，错误的是( )
D
A.学习时，要注意交替安排文理科的学习时间
B.长时间用脑容易使大脑皮层神经细胞疲劳
C.遇事多想多问、先想后问都能使大脑的功能得到加强
D.勤用脑，熬夜学习，不要松懈
【提示】要适当休息，科学用脑，熬夜学习不可取。
3.下列叙述不正确的是( )
A
A.科学用脑就是让大脑较长时间保持抑制状态
B.充足的睡眠有利于神经细胞的发育，能使思维能力得到发展
C.充足的睡眠有助于青少年身高的增长
D.睡眠是消除大脑皮层神经细胞疲劳的有效方法
【提示】科学用脑就是让大脑劳逸结合，提高学习效率。
4右图是遗忘曲线示意图，它对
我们学习最大的启发是( )
B
A.上课要认真听讲
B.课后要及时复习
C.记了要忘，不如不记
D.要学会自主学习
【提示】根据遗忘曲线可知，人对所学新知识的遗忘特点是先快后慢，
所以刚学过的新知识要及时复习。
5.中小学生课程表中的科目是交替安排的，其主要目的是( )
B
A.使学习内容丰富 B.防止大脑疲劳，提高效率
C.加强学习强度 D.满足学生需要
【提示】学校的课程表上交替安排了语文、数学、体育和生物等科目，
这样做是为了使学习内容轮换，是积极的休息方式，可以使脑的不同部
分得到轮流休息，目的是防止大脑疲劳，提高效率。
6.在日常生活、劳动和体育锻炼中，下列过程或行为容易造成中枢神经
系统损伤的是( )
A
①受到外来的撞击和打击 ②受到强光和噪声的刺激 ③养成了吸烟、喝
酒等不良嗜好 ④过度用脑 ⑤保证充足的睡眠
A.①②③④ B.①②④⑤ C.①②③⑤ D.①②③④⑤
7.根据遗忘曲线的特点，结合自己的学习和生活规律，谈谈我们应该怎
样科学记忆，防止遗忘。
【提示】从科学合理地制订学习计划，循序渐进地学习，对新知识要及
时巩固、复习等方面展开，合理即可。