小学体育 立定跳远能力的练习 教案（表格式）

立定跳远能力的练习
教学内容 1、双脚夹沙包跳跃 2、游戏：猎人与鸭子 水平段 三
教学目标 1、通过发展学生跳跃能力的练习，增强爆发力量，协调用力。 2、发展学生跳跃能力，提高学生双脚同时跳跃连贯性和核心力量的培养，使学生具有良好的技术练习习惯的运动品质。 3、培养学生积极锻炼，相互支持，相互合作，果断，勇敢的精神品质。
教学重点 收腹举腿，爆发蹬地与摆臂相结合，向前向上方跳起 教学难点 全身协调用力
安全措施 做好准备活动，排队时不推人拉人。 落地缓冲，保护关节 场地器材 水泥篮球场
教学过程 教学内容 教师活动 时间 学生活动 复备课内容
准备部分 一、课堂常规： 1、体育委员整队、师生问好。 2、宣布课的内容和任务。 二、双人踩脚小游戏 方法：学生两一个小组，面对面站立，游戏开始时，两人相互踩脚，踩中对方脚一次得1分，在规定时间内，踩中对方次多者优胜。 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 3、讲解队列练习的要求。 4、师生一同练习。 10 1、学生站四列横队。 组织： ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 2、学生认真听讲，注意观察。 3、听从指挥注意力集中。 4、学生充分活动各关节。
基本部分 练习一：双脚夹沙包收腹跳跃。 练习二：双人夹沙包比远 方法：两人相对站立，并有一定的距离，开始练习时，一名学生用脚夹住沙包向上向前跳跃，将沙包掷向对方学生，越远越好，而另一名学生在沙包停止的位置用脚夹住沙包掷回，这样一来一往进行练习比赛。 提问：哪位小朋友能够用脚将地上的沙包夹起来，并用手接住？ 抽生演示。 3、师引导学生分组进行展示，并进行点评。 4、巡视中指导困难学生。 18 组织： 散点站位 × × × × × × × × × × ◎ 2、学生认真听讲并积极回答问题，大方进行演示。 3、随口令练习立定跳远。 4、学生自主练习。 5、学生集体练习。 ◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎
基本部分 练习三： 猎人与鸭子 游戏方法：将学生分为8人一组，在一定的区域内进行比赛，2名学生当猎人站在端线两边，其余6名学生当“鸭子，通过身体躲避猎人的子弹，猎人将鸭子打完后，最后的两个鸭子充当猎人，进行交换。 1、教师讲解游戏要求和规则。 2、指导学生练习比赛。 9 组织： 2、学生认真听讲游戏规则。 3、学生练习比赛。 注意： 学生练习时积极主动参与 学生在击打时，不要超过同学的肩膀高度以上。 躲闪时注意周围的同学，避免发生碰撞。
结束部分 一、放松； 二、小结； 三、下课 1、总结本次课的情况。 2、下课。 3 组织： ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 1、认真听讲，精神饱满。 2、下课。
教学反思 课的密度