障碍跑 课件(共16张PPT内嵌视频)人教版体育六年级上册

(共16张PPT)
题目：障碍跑
学科：体育与健康
障碍跑（Steeplechase）是一种在赛程中安插各种障碍并让选手通过的竞赛项目，是长跑与跨越障碍相结合的运动项目。
障碍跑是中小学生十分喜欢的一项体育活动，促进学生心肺耐力、灵敏、协调的同时，可以培养学生的团队合作精神和竞争意识。
课前准备
运动鞋
运动服
安全的运动场地
目 录
1.准备活动
3. 素质练习
4.放松拉伸
2. 障碍跑——跨、绕
5. 能量补给站
一、准备活动
二、障碍跑——跨、绕
三、素质练习
四、放松拉伸
五、能量补给站
提问：
本节课我们练习了几种障碍？
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辅助练习一摆臂练习
踏步跳起
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放松拉伸